معهد البحوث و الاستشارات الرؤية: أن نكون الخيار الأول على المستوى الخليجي في إنجاز المشاريع البحثية والاستشارية بجودة عالية عن المعهد توجت فكرة إنشاء معهد البحوث والاستشارات بجامعة الملك عبدا لعزيز بموافقة خادم الحرمين الشريفين بالتوجيه الكريم رقم (7/476/م) وتاريخ 23/12/1418هـ، ليكون المعهد هو الجهة المسئولة عن البحوث الممولة من خارج الجامعة. وقد مرت فكرة إنشاء المعهد بالتالي: قرار مجلس جامعة الملك عبد العزيز رقم (3) بتاريخ 26/5/1418هـ المتضمن التوصية بإنشاء معهد البحوث والاستشارات بجامعة الملك عبد العزيز، وذلك بناء على المذكرة المقدمة من سعادة وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي الخاصة بمقترح إنشاء معهد البحوث والاستشارات بالجامعة. قرار مجلس التعليم العالي رقم (2156/أ) بجلسته التاسعة والمنعقدة بتاريخ 9/6/ 1418هـ والقاضي بالموافقة على إنشاء معهد البحوث والاستشارات بجامعة الملك عبد العزيز. الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة. صدرت لائحة المعهد بموجب قرار مجلس الجامعة رقم (9) في اجتماعه الثامن للعام الجامعي 1422/1423هـ المنعقد بتاريخ 19/4/ 1423هـ الموافق 2002/6/30، والقاضي بموافقة المجلس على إقرار لائحة معهد البحوث والاستشارات بجامعة الملك عبد العزيز.
بيوت الخبرة في الجامعة السعودية الإلكترونية تعد بيوت الخبرة أحد الوسائل المهمة لاستثمار الموارد البشريّة المؤهلة والمتخصصة، والإمكانيات والقدرات المالية والمعرفية المتوفرة في الجامعة السعودية الإلكترونية، وتسخيرها لخدمة المجتمع بشكل عام، وذلك بإتاحة الفرصة لمنسوبي الجامعة السعودية الإلكترونية من أعضاء هيئة التدريس للاستفادة والإفادة من معارفهم وخبراتهم في معالجة قضايا المجتمع، والإسهام في تقديم خدمات استشارية وبحثية متميزة لكافة فئات المجتمع وفي كافة التخصصات والمجالات العلمية والأكاديمية والبحثية مقابل عوائد مالية مناسبة. أهدافها: تهدف بيوت الخبرة في الجامعة السعودية الإلكترونية إلى إثراء الخبرة، وتقديم خدمات استشارية وبحثية في مجالات اختصاصها بما يخدم كافة شرائح المجتمع، على النحو التالي: تقديم الخدمات العلمية والدراسات الاستشاراية والبحثية والعلمية المتميزة للمجتمع في كافة التخصصات والمجالات، وتعزيز تطوير مبدأ الشراكة بين الجامعة والمجتمع. إتاحة الفرصة لأعضاء هيئة التدريس بالجامعة لتقديم خدمات علمية واستشارية، والإسهام في بناء الاقتصاد المعرفي. توثيق ارتباط أعضاء هيئة التدريس بالجامعة السعودية الإلكترونية؛ من خلال إتاحة الفرصة، وتوفير الحوافز المالية للمتميزين منهم للإفادة والاستفادة من خلال أنشطة المعهد.
في حالة الموافقة يتم إبرام العقد اللازم بين عضو هيئة التدريس بالجامعة (ممثلًا لبيت الخبرة)، وبين المعهد وفقًا للضوابط والإجراءات، ويتم تسليم رخصة المزاولة من قبل المعهد.
كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة، يعتبر التمر من أقدم أنواع الفواكه التي زرعت في العالم، حيث أشتهرت به منطقة الشرق الأوسط من آلاف السنين، كما يوجد أكثر من 2000 نوع من تلك الثمار، ويعتبر التمر المجهول أكثرها شهرة، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة وعدد السعرات الحرارية في التمر. كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة السعرات الحرارية تعتبر السعرة الحرارية هي وحدة قياس الطاقة أو الحرارة، وهي تشير إلى الطاقة التي تستمد من المشروبات والأطعمة المتناولة سواء كانت دهون، أو بروتين، أو كاربوهيدرات، أو سكريات، والتي تستخدم في مختلف الأنشطة، والوظائف الأساسية في جسم الإنسان، وهي تعبر أيضاً عن مقدار ما يستهلكه الإنسان أثناء ممارسته للأنشطة اليومية، على عكس نظرة أغلب الأشخاص للسعرات الحرارية، فإن السعرات الحرارية ضرورية لصحة الإنسان باستهلاكه للكميات المناسبة للجسم. تعد التمور من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، وهي تحتوي على كمية سعرات حرارية مقاربة لتلك الموجودة في غيرها من الفواكه المجففة، كما أنها تزيد عن كمية السعرات الموجودة في الفواكه الطّازجة، وقد تختلف السعرات الحرارية في التمر بحسب حجمه، فتكون الحبة الواحدة منه والتي يقدر حجمها بحجم أصبع الإبهام تحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية وبالتالي فهو يمثل 3.
5% من السعرات الحرارية التي يمكن استهلاكها في اليوم الواحد ضمن نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، ويحتوي التمر على الكثير من المكونات الغذائية مثل الدهون و الكربوهيدرات والبروتينات والألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى أنها تعد غنيةً بمضادات الأكسدة. القيمة الغذائية للتمر ويحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائية التي تجعل منه غذاءً صحياً في حال تناوله باعتدال، وسنعرض لكم فيما يأتي أهم العناصر الموجودة في التمر: – العنصر الغذائي – القيمة الماء 21. 32 غرام السعرات الحرارية 277 سعرة حرارية البروتين 1. 81 غرام الدهون 0. 15 غرام الكربوهيدرات 74. 97 غرام الألياف 6. 7 غرام السكر 66. 47 غرام الكالسيوم 64 مليغرام الحديد 0. 90 مليغرام المغنيسيوم 54 مليغرام الفسفور 62 مليغرام الصوديوم 1 مليغرام الزنك 0. 44 مليغرام فيتامين ب1 0. 050 مليغرام فيتامين ب2 0. 060 مليغرام وفيتامين ب6 0. كم سعرة حرارية في التمرة - موقع مقالات. 249 مليغرام الفولات 15 ميكروغرام فيتامين ك 2. 7 ميكروغرام نسبة السكر في التمر يضم التمر كمية مناسبة من السعرات الحرارية، كافية لأن تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وتحتوي التمور على ما يقارب 80% من الكربوهيدرات والتي تعد معظمها من السكريات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من المواد الغذائية، كما إنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم، وبالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها من الأملاح المعدنية، والتي تشكل نسبته 1.
خسارة الوزن نلاحظ أن معظم الحميات الغذائية لإنقاص الوزن تتضمن التمر كأحد المكونات الموجودة بها، وهذا يعود إلا دور التمر في منحك شعور بالشبع يستمر لفترة طويلة مما يساعدك في خسارة الوزن. مفيد لمرضى السكري تناول حبات التمر بمعدلات مناسبة وبدون إفراط يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي السكر وبالتالي عدم تعريض المرضى للمضاعفات. تحسين صحة القلب تحافظ حبات التمر على صحة القلب والأوعية الدموية ويخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يمنع الإصابة ببعض الأمراض مثل السكتات القلبية والجلطات الدموية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ