كاتب الموضوع رسالة هابى Admin الجنس: عدد المساهمات: 1979 نقاط: 4166 تاريخ التسجيل: 18/07/2011 العمل: اخصائى اجتماعى موضوع: أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الجمعة 09 سبتمبر 2011, 9:40 pm السؤال السلام عليكم أنا سيدة في سن 32 أعاني من خمول وتعب دائمين، ورغبة متواصلة في النوم، وقلق من أجل المستقبل، ومن العصبية والانفعال لأتفه سبب، أحيانا ينتابني شعور بالخوف بدون وجود سبب معين، وأميل إلى العزلة رغم أني محبوبة، أرجو النصيحة ولكم مني كل التقدير. الإجابــة [size=9]بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ nada حفظها الله. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الكثير. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فهنالك أسباب عضوية طبية للخمول، وهنالك أسباب نفسية أيضًا، وفي حالتك أرى أن الجانب النفسي هو الجانب الأغلب، حيث أن لديك أيضًا الميول للعزلة وشعور بالخوف في بعض الأحيان، وهذا يجعل التشخيص الأساسي في مثل حالتك هو نوع من الاكتئاب مع وجود القلق والخوف؛ حيث أن 90% من مرضى الاكتئاب يشعرون بقلة في النومن ولكن 10% يكونون أكثر ميولاً للنوم والخمول ويكون النوم ليس من النوع الصحي. توجد أسباب عضوية، ولا أعتقد في حالتك أنها منطبقة، ولكن هنالك سبب واحد آخر يجب أن نتأكد منه أو نتأكد أنه غير موجود، وهو عجز الغدة الدرقية، حيث أن عجز الغدة الدرقية ربما يؤدي إلى أعراض مثل هذه، وعليه حتى نكون أكثر اطمئنانا أرجو أن تقومي بفحص لمستوى هرمون الغدة الدرقية حتى نتأكد من نشاطها، وإذا وجد أي عجز – لا قدر الله – فعلاجه بسيط جدًّا، وهو يتمثل في تعويض الهرمون بإعطاء الهرمون الذي يعرف باسم إلفايروكسن.
قد تكون التشنجات العضلية هي العلامة الأولى للكساح عند الرضع، وتحدث بسبب انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون نقصًا في فيتامين د. إذا كانت المرأة الحامل تعاني نقص فيتامين "د"، فقد يعاني المولود الجديد تقلصات وتشنجات الوجه واليدين والقدمين. إذا كانت التشنجات شديدة، فقد تسبب نوبات. قد يكون الأطفال الأكبر سنًا بطيئين في الجلوس والزحف. في الأطفال الذين تراوح أعمارهم بين سنة واحدة إلى 4 سنوات، قد يكون نمو العظام غير طبيعي، ما يتسبب في انحناء غير طبيعي في العمود الفقري وتقوس الساقين أو الركبتين. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم المبكر. قد يكون هؤلاء الأطفال بطيئين في المشي. النهوض سريعًا من الفراش ، قد يساعد النهوض من الفراش على إيقاظ الجسم ومنع العودة للنوم. تجنب القيلولة أو بإمكانك أخذ قيلولة قصيرة ، قد يؤدي أخذ قيلولة لوقت طويل إلى مقاطعة أنماط النوم وتعزيز الإفراط في النوم، بإمكانك إما تجنب القيلولة أو أخذ قيلولة لمدة 10-20 دقيقة لتجنب الشعور بالنعاس. متى يجب زيارة الطبيب لكثرة النوم؟ على الرغم من أن الإفراط في النوم لا يعد ضارًا، إلا أن المضاعفات الناجمة عن الإفراط في النوم بانتظام قد تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، ومن أهمها السمنة، والتي بدورها تزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب وارتفاع مستويات السكر في الدم، ولكن متى يجب زيارة الطبيب لكثرة النوم؟ ينصح بزيارة الطبيب في حال ملاحظة أي من الأعراض الآتية: [1] الخمول والتعب بالرغم من الحصول على ساعات نوم كافية.
أعراض الخمول _الهزال والتعب العام والشعور بالإعياء. ▪️اضطرابات المعدة والأمعاء. ▪️الاكتئاب. ▪️الأرق وصعوبة النوم. ▪️الإمساك. ▪️الحساسيّة تجاه بعض الأشياء أو الأطعمة. ▪️المعاناة من الصداع. ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم. علاج الخمول والتعب _ غسل الوجه بالماء البارد الذي ينعش كامل الجسم ويجعل الإنسان نشيطاً. _ الحصول على القسط الكافي من النوم، ويقدّر للأشخاص البالغين بستّ أو سبع ساعات. _ ممارسة مختلف التمارين الرياضيّة كالمشي والجري وغيرهما. اعرف المزيد عن اعاني- من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - صحيفة البوابة الالكترونية. _ تبسيط الأمور والمشكلات وعدم تعقيدها نهائياً، فالتعقيد من شأنه أن يجعل الإنسان خاملاً وقاعداً عن تحقيق مختلف الأهداف. _ النظام الغذائي الصحّي والمتوازن الذي يشتمل على معظم العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والصحة. _ الحصول على تدليكٍ أو مساجٍ لتجديد النشاط والحيوية. _ تناول بعض المشروبات التي تجعل الإنسان في كامل تركيزه ونشاطه كالعصائر الطبيعيّة والمنعشة كالبرتقال الطازج بالإضافة إلى القهوة التي تنبّه الأعصاب فتجعل الإنسان متيقظاً. _ تغيير المكان وإعادة ترتيبه واستنشاق الهواء النقيّ. _ التواجد بين وبرفقة أشخاصَ إيجابيّين والابتعاد قدر الإمكان عن السلبيّين والمتشائمين.
اتفرج على مسلسل #في_بيتنا_روبوت٢ حصرياً في جميع أنحاء العالم على #WATCHIT من هنا: استمتع بشهر مجانا على أنغامي بلس مع اشتراكك في WATCH IT هذا العرض ساري فقط عن طريق الموقع #رمضان۲۰۲۲ #رمضان۲۲ حمل تطبيق WATCH IT Android: IOS: —————————————————- Website: Facebook: Instagram: @watchit TikTok: @watchit Twitter: @watchitmena Contact Us: source
و هذه الزكاة واجبة على الكبير و الصغير ، و الرجل و المرأة ، و الحر و العبد ، و ذلك استناداً لما ورد في السنّة النبوية الشريفة من الأحاديث الصحيحة و الله و رسوله أعلم. شاهد أيضًا: طريقة دفع زكاة الفطر اون لاين السعودية وقت دفع زكاة الفطر حيث قال أهل العلم أنّ الواجب على المسلم أن يدفعها قبل أن يصلّي صلاة العيد و لا يجوز له تأخيرها إلى ما بعد صلاة العيد إطلاقًا. السلطات الجزائرية تعيد اعتقال الناشط السياسي كريم طابو - Tunisie Journal – جريدة تونس : موقع إخباري. كما و يصحّ للمسلم أن يخرجها قبل يومٍ أو يومين من عيد الفطر ، لكنّ أصحّ الأوقات هو دفعها في اليوم الثّامن والعشرين من شهر رمضان المبارك ، و ذلك ما ورد عن الصّحابة الكرام رضوان الله تعالى عليهم، والله أعلم. متى اول ايام عيد الفطر 2022 السعودية حيث أن أول أيام عيد الفطر في المملكة العربية السعودية فلكياً سيكون في الثاني من شهر مايو / أيار للعام 2022. حيث يبدأ تحري رؤية هلال شوال 1443 هجري مساء يوم الأحد 29 رمضان 1443 هجري ، الموافق الأول من مايو أيار 2022، وفي حال تعذرت رؤية هلال شوال سيتمم شهر رمضان 30 يوم. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام المقال الذي من خلاله عرضنا لكم مقدار زكاة الفطر 2022 السعودية ، كما ذكرنا لكم متى اول ايام عيد الفطر 2022 السعودية ، و قمنا بذكر متى اول ايام عيد الفطر 2022 السعودية ، نتمنى أن ينال إعجابكم.
جريدة البوكس نيوز تلخص لكم متابعينا الكرام أهم ما جاء من سعر الدولار اليوم في لبنان في السوق السوداء اليوم السبت 29 ابريل 2022،يبحث عشرات الالاف من اللبنانيين اليوم السبت الموافق 30-4-2022 عن سعر الدولار مقابل الليرة اللبنانية في السوق السوداء. مسلسل بطلوع الروح الحلقة 14 برستيج – تركيا اليوم. سعر الدولار اليوم في لبنان ويرجع بحث اللبنانيين عن سعر الدولار هو نتيجة عدم الاستقرار والتذبذب اليومي بسبب تدهور الأوضاع الاقتصادية والسياسية والاجتماعية في لبنان منذ فترات طويلة. وتسببت الأزمات الاقتصادية والسياسية التي تعيشها لبنان منذ فترات طويلة في ارتفاع سعر الليرة اللبنانية مقابل الدولار الأمر الذي أدى كذلك إلى ارتفاع السلع والخدمات الاساسية في البلاد حتى أصبح المواطن اللبناني في حالة من الصدمة والخوف والتفكير في الهجرة من البلاد نتيجة تلك الظروف المعيشية الصعبة. وتأثرت لبنان كغيرها من دول العالم بالحرب العسكرية الروسية على أوكرانيا من ناحية الأمن الغذائي، ليس لأنّه يستورد الجزء الأكبر من حاجته للقمح والزيت من أوكرانيا، بل لأنّه بلدٌ فاقد للمناعة الاقتصادية. وتعاني الليرة اللبنانية منذ عام 2019 انهياراً واسعاً مقابل الدولار الامريكي وبقية العملات الأجنبية، كذلك يعيش اللبنانيين أوضاعاً صعبة للغابة هي الأسوأ في التاريخ اللبناني المعاصر.
- الاتصال بنا - خجلي - الأرشيف - الأعلى Privacy-Policy Copyright Powered by vBulletin® Version Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3. 6. 1 المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها Se curity te am تصميم دكتور ويب سايت
مواضيع ذات صلة بواسطة امان – منذ 41 دقيقة
إخلاء مسئولية: جميع الأخبار والمقالات المنشورة في بوابة مولانا مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة جميع المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره. لمشاهدة كل ما هو جديد علي موقعنا تابعونا على قناتنا على تيلجرام ليصلكم كل ما هو جديد في الموقع; ولا تنسوا الدعم والمشاركة على مواقع التواصل الإجتماعي.