– بلغك الله الشهر وشرف الأمه بالنصر وأكرمك بليلة القدر وأسعدك مدى الدهر. – يارب لم يتبقى سوى شهر على قدوم رمضان يارب أنزل العافيه بجسد ام الثانيه ام زوجي اللهم يا كريم أنك ترى ضعفها وقلة حيلتها ياررب لا تريني فيها بأس رمضان كريم يا ست الكل يا عمتي. – ام زوجي الحبيبه ربنا يبارك فى عمرك وصحتك كل عام وانتى بخير رمضان كريم. – عمتي مبارك عليهكم شهر رمضان الله يتقبل صيامنا وقيامنا وعساكم من عواده. – لأغلا مخلوق على وجه الأرض مبارك عليك رمضان وعسى ربي يبلغك الشهر وأنتي وكل احبابك بصحة وعافيه اختي "الاسم". – مبارك عليكم شهر رمضان شهر الرحمه والغفران اللهم بلغنا صيامه وقيامه على الوجه الذي يرضيك عنا واجعلنا فيه من العتقاء يا ارحم الراحمين أختي "الاسم" وبارك لك في شهر رمضان. – رمضان هل هلالك هلال خير وبركة نوَّر الله به قلوبكم وأعانكم على ذكره. – اهلك وسدد اللة رئيك وبارك اللة في يومك وغدك وكل رمضان وانتي بخير. تعليقات رمضان - الجواب 24. – رمضان مبارك عليكم وعلينا وعلى جميع المسلمين بالفرج والرحمة والمغفرة والعتق من النار أمين بارك الله فيكم وتحياتي لكم اختي الكريمة. – غاليتي صديقتي مانسيتك من دعائي ربي يسعدك ويحفظك لي يا أغلى من عرفت مبارك عليك الشهر وكل عام وانتي بخير.
نجلاء صارت تجمع اوراقها: من بعد الحادث ماذكر شي نهـائي [رفعت راسها له] ليــه يذكــرك بشٌٰي؟! عبدالله: اي يذكرني باغلى شخص بالدنيا نفس العلامه ونفس المكان بيدي وبيوم وعدنا نفسنا مانفتـرق احبـها بس الي وآضح لي انـهٌا نستني نجلاء بلعت ريقها: طيب اذا رجعـت اقصد يمكن ضروفها ماسمحت لها عبدالله واللمع واضح بعيونه: هي خلها تجي ويحلها الف حلال ————— عبدالله على سريره ويتذكر اسلوب. نجلاء بهيئة نواف وعيونه وتشتت نظراته اذا احد حط عينه بعينك والاهــــــــــــــــــم الـــــعلامــــــــــــةة ورفع يده وناضرها علامة التـواصل دائرتان في بعض؟! في الدائره الاولى كتب ["A"] والدائره الثانـيه ["N"] تذكٌـر نجلاء تخيل بس انها تزوجت؟! او حبت من بعده او بالاصح كاًنـت تلعب بمشاعره؟! سارّة ☕️🌿. وغفى وهو يتذكر لياليهم ومكالماتهم ويتذكر كيف كانت الاقرب لقلبه ووسط دموعه غفى من غير حس ___________ وان طروا النسيان.. ماني بناسيك ياراس مالي في الحياه.. وغناتي وان طروا السلوان.. ماني بساليك طيفك معي حتى وانا في صلاتـي ___________ البارت الثاني ولله الحمد انتهى لاتحرمونا من الفوت والتعليقات سواء كانت ايجابيه ام سلبيه كونو ذراعي اليمنا لتخطي مصاعب الكتابه اعذروني على اي خطاء بدر مني وان شاء الله التعويض بالبارت الجاي
💛... _____ فٰـي غرفة عبدالله منسدح ويد فوق راسه واليد الثانيه تحت راسه ومغمض عيونه ويتذكر وش شاف ،، ،،، دخل الموظف وحط القهوه وطلع شهيق زفير ونطق عبدالله: نبداء بحول الله وقوته المقابله فهد عدل جلسته وبجديه رفع الورقه: عبدالله بن عبدالعزيز الرسماني شاب بعمـر ٢٣ سنه درست اول سنتين طـب وتركتها نزل الورقه: ليش تركت الطب وهو مهنه شريفه نجلاء: لضروف خاصه عبدالزيز بعقدت حواجب: مثل؟! ' نجلاء: حادث سبب دخولي لغيبوبه مدتها شهرين عبزالله: اهـ حمدالله على السلامه نزل راسه يتصفح باقي الاوراق وثواني وبدا يدور اوراق ناقصه كمل عبدالله: على ماعتقد فيه ورقتين ناقصات نجلاء بسرعه مدت الاوراق الي بيدها: تفـضـل مــد عبدالله يده بياخذ الاوراق وانصدم بالي شافه يده ويدها وتذكر العلامه الي حاطينها بيديهم فهد باستغراب: شفيكم عبدالله حس على نفسه تنهٌــد: لا سلامتك ايه وين كنا نجلاء ابتسمت بٌـخوف وفي قلبها: الصوت واضح لي ياهل ترا يقرب لي؟! مانسيتك من دعاي والدعاء بالغيب حب الصادقين🖤🔖 - بــ٢ٰــــارت - Wattpad. او بيني وبينه علاقه ؟ [مسحت على حرف الـ'M'] معقوله الاثر ذا مع ذالشخص قاطع سرحانها الهدوءً رفعت راسها لقت مافي الغرفه سواء عبزالله الي قد مايقدر يحاول يتماسك ضغط على يده وقال: ممكٌٰــن سوٌال نجلاء بٌـ تـوتـر: اي ليه لا عبدالله بغصه:: العلامه الي بيدك من وين جتك نجلاء ناضرت بيدها بسرحان وابتسمت وحركة راسها يمين شمال وبهدوء:مــدري عبدالله بآلم: كيف ماتدري،؟!
ريم وقفت قدام المرايه تناظر ذبولها وحزنها ناظرتً انعكاس نجلاء وقالت بحـزن:: وصلت لدرجهه اكون نايمهه ويصحيني احساس انه بيرجع فجاءه لهدرجهه حبيته💔💔؟! فجاءه بكت نجلاش وغطت وجهها راحت لها تركض ريم ونزلت يدها وقالت: جوجو شفيكك يمه قليبي؟ وحظنتها يمكن ان تبكي لين ترتاح بعد هدوء دام لخمس دقايق قاطعه نجلاء الي لعبة بخصلة شعرها الي طال وقالت وهي منزله عينها وتناظر اصابعها؛: "يحن له قلبييي وأنا بالحيل مشتاقه ليتنييي كل م اشتقت أقدر أشوفهه " 💔💔 ريم بهدوء؛:طيب مافكرتي تدورينه؟!
2- تكافح الالتهابات تعد الطحينة من المقبلات المثالية لمرضى التهاب المفاصل، لاحتوائها على أحماض أوميجا 3، المعروفة بقدرتها على مكافحة الالتهابات، والتي تخفف من الأعراض المصاحبة لهذا المرض، مثل الآلام والتورم. 3- الوقاية من السرطان تتميز الطحينة بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة، التي تقلل من فرص بالإصابة بالسرطان، خاصةً الأنواع المرتبطة بالاضطرابات الهرمونية، مثل سرطان الثدي، والرحم، والمبايض، والبروستاتا. 4- فقدان الوزن تعتبر الطحينة من المقبلات المثالية لمتبعي الحميات الغذائية، نظرًا لمحتواها القليل من السعرات الحرارية، فضلًا عن البروتين الغنية به، والذي يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، مما يساعد على فقدان الوزن بصورة صحية. 5- تقوية الجهاز المناعي تحتوي الطحينة على عدد كبير من المعادن، مثل الزنك، والحديد، والنحاس، والسيلينيوم، التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي بالجسم، وتزيد من كفاءته على مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. قد يهمك: لهذه الأسباب.. الطحينة مفيدة للسيدات في سن اليأس
موقع مصري فوائد السعرات الحرارية والقيمة الغذائية فى العسل الاسود والطحينة آخر تحديث أبريل 26, 2021 معلومات عن العسل الاسود والطحينة اعرف معلومات عن العسل الاسود والطحينة تعد الطحينة أو الراشي أو الرهش هي نتاج عصارة حبات السمسم، حيث يعتصر بذر السمسم بعد تطهيره وتحميصه على الموقد، كما يمكن اعتصاره بدون أن يخضع للتحميص. أما عن العسل الأسود هو منتج طبيعي يشتق من قصب السكر المعصور. وكل من هذين المكونين لهما دور حيوي في حماية الجسم من العديد من الأوبئة بسبب قيمتهما الغذائية العالية ولا سيما حينما يتم دمجهما مع بعضهم البعض. القيمة الغذائية والسعرات الحرارية فى العسل الأسود والطحينة يعد العسل الأسود من أهم المنتجات غناء بالمركبات الغذائية اللازمة للجسم، كالمعادن كالحديد والمغنيسيوم والفيتامينات مثل فيتامين B6. وتزداد قيمة هذه العناصر عندما تضاف لها الطحينة الغنية بعناصر مشابهة لها بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون. ومن الجائز إستهلاكهما معًا أو الاستغناء عن قطع السكر لتحلية الشاي والحلويات. تشتمل كل ملعقة منهم على عدد كبير من العناصر أهمها: الأملاح المعدنية، والكربوهيدرات، والفيتامينات، والمواد الدهنية، والثيامين، والألياف، والسكريات.
الحماية من الإصابة بالسرطان: تحتوي الطحينة على مركبين السمسمول sesamol والسيسامين sesamin حيث أن لها نفس بنية هرمون الإستروجين فترتبط هذه المركبات بالإستروجين وتحمي من الإصابة بأمراض السرطان المرتبطة بالهرمونات. علاج لالتهاب المفاصل: كشفت بعض الدراسات عن أن السمسم أو الطحينة له دور في علاج التهاب المفاصل العظمي. الحفاظ على صحة العظام: تحتوي الطحينة على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي له دور في الحفاظ على صحة العظام، حيث أن تناول كمية كافية من المغنيسيوم يزيد من كثافة العظام وله تأثير واضح على تقليل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث. السعرات الحرارية في الطحينة تعد الطحينية من المكونات الأساسية في أطباق الشرق الأوسط مثل الحمص وتستخدم في التوابل والصوص للكثير من الأطباق، وتحتوي الطحينة على الدهون بشكل رئيسي والكربوهيدرات البروتين حيث أن الحصة ملعقتان كبيرتان تعطي 8 غرام دهون، و2 غرام من الكربوهيدرات، و2 غرام من البروتين، حيث تمنح الدهون 72 سعرة حرارية، الكربوهيدرات 10 سعرات حرارية، والبروتين 8 سعرات حرارية، أي أن السعرات الحرارية في الطحينة بالحصة الواحدة وهي ملعقتان كبيرتان 90 سعرة حرارية ، وتعطي الطحينة معادن وألياف حيث أن الحصة تمنح 2.
أهم العناصر الغذائية في الطحينه الكربوهيدرات الدهون البروتين 14% 75% 11% عدد السعرات الحرارية في الطحينه يحتوي كل 15جرام من الطحينه علي 89 كيلو كالوري المجهود اللازم لحرق السعرات الحرارية في الطحينه الجري المشي 10 دقيقة 25 دقيقة فيديو عن السعرات الحرارية في الطحينه تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية.
السعرات الحرارية في الطحينة - YouTube