الثقافة الشعبية/ عن تقرير لوكالة أنباء البحرين. وزير الرياضة ومحافظ الإسكندرية يفتتحان تطوير مركز شباب الحرمين | الرياضة | الصباح العربي. نيابة عن حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى حفظه الله ورعاه افتتح سمو الشيخ عيسى بن سلمان بن حمد آل خليفة رئيس مجلس أمناء وقف عيسى بن سلمان الخيري مهرجان التراث الثالث والعشرين تحت شعار «تراثنا ثراؤنا» الذي نظمته هيئة الثقافة والآثار، في الثاني والعشرين من شهر أبريل 2015 في القرية التراثية بالقرب من قلعة عراد. وقد قام سموه بجولة في أرجاء القرية التراثية ترافقه معالي الشيخة مي بنت محمد آل خليفة رئيسة هيئة الثقافة والآثار بحضور عدد من أصحاب السعادة الوزراء وعدد من كبار المسؤولين، واستمع سموه إلى شرح حول ما يتضمنه المهرجان من فعاليات ومعروضات ترتبط بالبيئة البحرينية من تراث وعادات وتقاليد تؤكد على الرصيد الثقافي الوافر في الهوية البحرينية ، كما اطلع سموه على السوق والمقاهي والحرف الشعبية إلى جانب الغناء والأهازيج الشعبية، إلى جانب معرض المقتنيات التي يشارك بها الأهالي، ومعرض الصور الفوتغرافية لمهنة الغوص وصناعة السفن والفخار والأزياء البحرينية، والألعاب الشعبية. وأعرب سمو الشيخ عيسى عن سعادته بحضور مهرجان التراث في عامه الثالث والعشرين نيابة عن حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى حفظه الله ورعاه، وقال «إن رعاية جلالته واهتمامه بهذا المهرجان منذ انطلاقته الأولى، قد أسهم في مواصلة تحقيق النجاحات المتتالية التي تلقى صدى طيباً لدى الجمهور لما تمثله مثل هذه المهرجانات التراثية وإسهامها في إبراز الهوية الثقافية والحضارية لمملكة البحرين».
وأكد أن السياحة تشجع جميع الحرفيين بالمنطقة على المبادرة في التسجيل في سجل الحرفيين والتنسيق مع مسؤول البرنامج الوطني للحرف والصناعات اليدوية - بارع - بمنطقة الباحة "عبدالله بن محمد الغامدي " لتقديم الدعم الفني والإداري واستخدام الدراسات والإحصائيات الداعمة للحرفيين وتقديمهم تحت مظلة رسمية بما يكفل استدامة عملهم وتسويق منتجاتهم التي ينتج عنها عوائد اقتصادية مجزية. وبين " الشهري " أن هذه الجهود تأتي بمتابعة وتوجهات حثيثة من لدن صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيز رئيس الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني بما يوافق تطلعات صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة رئيس مجلس التنمية السياحة بالمنطقة بهدف خدمة حرفيي وحرفيات المنطقة، ويُسهم في تقديم الخدمات اللازمة للحرفيين.
واعتبر رئيس جمعية تاروت الخيرية الأستاذ محمد الصغير أن رؤية المملكة 2030 هي البوصلة التي تحدد مسار عملنا في تفعيل السياحة والعين التي ننظر بها في كل مشاريعنا ومبادراتنا الوطنية مثنياً على اهتمام سعادة محافظ القطيف وجهود رئيس بلدية القطيف في إنجاح هذه المبادرة وتشجيع السياحة الداخلية. وأضاف أن الرؤية التي يقودها ولي العهد سمو الأمير محمد بن سلمان حفظه الله ورعاه كانت الحافز الأساس للعمل على هذه البرامج والفعاليات المرتبطة بمبادرة بستان قصر تاروت التي لاقت استحسان الأهالي والزوار والسواح على حد سواء. ومن جانبه أكد رئيس بلدية محافظة القطيف المهندس صالح بن محمد القرني أن جهود الشركاء في الجهات الحكومية والقطاع الخاص ووفقاً للشراكة في التنمية السياحية جاءت مشاركاتنا المتتالية في تنظيم ودعم المبادرات والملتقيات والمهرجانات المختلفة في المحافظة بهدف تعزيز السياحة الداخلية وزيادة الإقبال على السياحة من السكان والسياح. مؤكداً على تعزيز الحضور السياحي وتوفير الخدمات وإحداث تغييرات إيجابية يلمسها كل من يزور المحافظة مثمناً دور الشركاء الاستراتيجيين والمجتمع المحلّي الذين تكاتفوا لتكون القطيف وجهة سياحية جاذبة من خلال تعزيز المعرفة عبر مجموعة واسعة من المبادرات.
في اي اسبوع تكون الولادة غالبا, هناك اختلافات عديدة بين الحوامل لأن كل سيدة لها موعد غير الأخرى لتضع مولودها، ليكون بصحة جيدة في الميعاد الذي يحدده الطبيب، فهناك من تولد في الشهر الثامن وهناك من تولد فى الشهر التاسع، فكل سيدة تنجب حسب أكتمال تكوين جنينها بصحة ممتازة. الست الحامل يجب أن تكون علي استعداد للمرحلة الأخيرة من الحمل، لأنها في الشهر التاسع تكون متوترة ومتحمسة أيضا في نفس الوقت لأنها سوف تشاهد طفلها المنتظر من تسعة أشهر، تكون الحامل لديها الكثيرات من التغيرات، لديها ولدى جنينها أيضاً فالجنين من الشهر السابع يبدأ وزنه يزيد الضعف بسبب زيادة خلايا المخ لديه، لذلك تزيد الحامل في أخر فتره من الحمل حتى الولادة، وفي هذه الفترة يجب الراحة والنوم بعمق حتى يزيد أكثر من وزن وصحة الجنين بسبب هرمونات الأم. في أخر ثلاث أشهر من الحمل ننصح الحوامل بممارسة اليوجا، لأنها مهمة جداً في نزول الجنين أسفل منطقة البطن في الرحم للمساعدة في نزوله بطريقة سهلة، وفي هذا الوقت يجب كل سيدة حامل الإبعاد عن الطاقة السلبية والضغط النفسي حنى لا يؤثر على صحتها هي والجنين. بداية الشهر التاسع من الحمل اي اسبوع الشجرة. نرشد الحامل بتناول الكثير من المشروبات والماء، لتجنب احتباس الماء في الجسم، وأكل البروتين الموجود في اللحوم، والكالسيوم الموجود في الألبان، وتناول السمك والمكسرات كل هذا يعطي الجنين صحة جيدة وتبني جسمه وتكون نموه، ليكتمل بشكل صحي يفيد جسمه وبنائه أثناء كبره.
المحافظة على استمرار النشاط الجسدي. المحافظة على نظافة الأسنان واللثة. كذلك تناول الفيتامينات قبل الولادة. تناول الألياف الغذائية والفواكه، والخضروات، والبروتينات. أيضًا شرب الماء بكميات كبيرة. تغذية الأم في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل تجنب تناول وجبات ثقيلة في العشاء. كذلك تناول عشاء صحي وسهل الهضم، حتى تنام الأم بشكل مريح. تجنب النوم بعد الأكل مباشرة، ولكن يجب الانتظار على الأقل ساعة قبل النوم. الحالات التي يجب أن تستشيري طبيب فيها إذا حدث نزيف دموي بحجم كبير. وإذا كنتي تشعرين بأن الجنين لا يتحرك لعدة ساعات، أو حركة الجنين غير معتادة. إذا كنتي تشعرين بانقباضات الجنين كل خمس دقائق بشكل قوي. متى تكون الولادة في الشهر التاسع؟ ونصائح وإرشادات هامة عند الولادة. مقالات قد تعجبك: نصائح للحامل في الشهر التاسع تجنب تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب المعالج. التقليل من القلق والتوتر، والراحة النفسية بأعلى قدر ممكن. كذلك المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، فهي تساعد على سهولة الولادة، وتحسين الدورة الدموية، وتقلل من الشعور بالانتفاخ والحموضة، والإمساك. الاهتمام بالحالة النفسية للأم، ومنع السهر، والحصول على فترة نوم كبيرة. اقرأ أيضًا: وضعية الجنين في الشهر التاسع جهة اليمين تغذية الحامل في الشهر التاسع تناول الخضراوات والفواكه الطازجة بشكل كبير، فهي تساعد على الهضم، ومليئة بالفيتامينات.
الآن بالذات يجب عليك أن تحرصي على تغذية تساعدك على النوم ليلاً ولا تؤثر عليه. ولذا انتبهي بأن:... تجنب تناول وجبات العشاء الكبيرة - الوجبات الثقيلة جدًا يمكنها أن تعيق عملية الهضم وتؤثر على النوم المنتظم. حاولي أن تكون أكبر وجبة في اليوم في ساعات الظهر وأن تكون وجبة العشاء وجبة خفيفة. تناول وجبة عشاء صحية وسهلة للهضم – مثل الكريكير من الحبوب الكاملة أو اليوغورت قليل الدسم. انتظري ساعة بعد نهاية الوجبة قبل أن تستلقي في السرير. أمور إضافية عليك التفكير بها في الأسبوع الـ 37 من الحمل المزيد والمزيد من الفحوصات ربما ستلاحظين هذا الأسبوع عدة تغييرات في جسمك: يستقر جنينك بالحوض وقسم من عوارض نهاية الحمل ستختفي أو تقل.... ربما تشعرين براحة أكبر في التنفس، حيث سيكون للرئتين مكان أكبر. تشعرين بضغط أقل في جهاز الهضم وهذا سيقلل من حالات الحرقة والامساك التي شعرت بها ربما خلال الحمل. ستشعرين على ما يبدو بضغط أكبر على المثانة. ابتداءً من هذا الأسبوع، ستشمل المتابعة الصحية: متابعة الوزن فحوصات ضغط الدم حركات الجنين فحص عنق الرحم للكشف عن وضعية توسع عنق الرحم ووضعية الجنين. بداية الشهر التاسع من الحمل اي اسبوع التهيئة. متابعة إمكانية الإصابة بـ "تسمم الحمل".