5- دور منظمات الأشخاص ذوي الإعاقة: منظمات الأشخاص ذوي الإعاقة مستعدة اليوم لأداء أدوار ذات مغزى في بدء وتنفيذ وتقييم برامج الرعاية الاجتماعية، في الوقت نفسه يسعون جاهدين للوصول إلى المزيد من الأشخاص ذوي الإعاقة، وأن يكونوا أكثر نشاطاً في تمثيلهم، يجب الاعتراف بمنظمات الأشخاص ذوي الإعاقة كمورد لتقوية برامج الرعاية الاجتماعية، يشمل دور منظمات الأشخاص ذوي الإعاقة تثقيف جميع الأشخاص ذوي الإعاقة بشأن حقوقهم والدعوة إلى اتخاذ إجراءات لضمان هذه الحقوق والتعاون مع الشركاء لممارسة حقوق الوصول إلى الخدمات والفرص في المجتمع. أن يتم تخطيط وتنفيذ برامج الرعاية الاجتماعية وغيرها من البرامج المتعلقة بالإعاقة مع الأشخاص ذوي الإعاقة، وممثليهم لمنظمات الأشخاص ذوي الإعاقة الحق والمسؤولية في تحديد احتياجات جميع الأشخاص ذوي الإعاقة للتعريف باحتياجاتهم وتعزيز التدابير المناسبة لتلبية تلك الاحتياجات، عندما تكون منظمات الأشخاص ذوي الإعاقة ضعيفة، يمكن لبرامج الرعاية الاجتماعية تمكينهم من تعزيز قدرتهم على تعزيز حقوق الأفراد والوصول إلى الخدمات ومشاركتهم الكاملة في تنمية مجتمع. أدوار الرعاية الاجتماعية في تأهيل ودمج المعاق حركيا: 1- الدعم من القطاع الاجتماعي: إن الأمور التي يتم تناولها بشكل عام تشمل معاشات الإعاقة والمساعدات الفنية والتكيف والإسكان والتدريب المهني والتوظيف، وتنسيق الإحالات للأفراد الذين يحتاجون إلى خدمات من قطاعات أخرى إذا بدأت وزارة الشؤون الاجتماعية في التأهيل المجتمعي، فقد يكون موظفو الرعاية الاجتماعية مديري البرنامج.
الخدمات التأهيلية للأشخاص ذوي الاعاقة اولاً: مفهوم التأهيل وإعادة التأهيل للأشخاص ذوي الإعاقة ثانياً: لمحة تاريخية عن تأهيل الاشخاص ذوي الإعاقة ثالثاً: أهمية عملية التأهيل للأشخاص ذوي الإعاقة رابعاً: أهداف عملية التأهيل للأشخاص ذوي الإعاقة خامساً: أنواع التأهيل للأشخاص ذوي الإعاقة سادساً: خطوات عملية التأهيل للأشخاص ذوي الإعاقة سابعاً: المبادئ الأساسية لتأهيل الأشخاص ذوي الإعاقة ثامناً: أجهزة التأهيل للأشخاص ذوي الإعاقة تاسعاً: العناصر الأساسية في عملية التأهيل للأشخاص ذوي الإعاقة عاشراً: منظومة الخدمات التأهيلية المقدمة للأشخاص ذوي الإعاقة 4. الدمج الشامل للأشخاص ذوي الاعاقة أولاً: مفهوم الدمج الشامل للأشخاص ذوي الإعاقة ثانياً: نشأة وتطور الدمج الشامل للأشخاص ذوي الإعاقة ثالثاُ: أنواع وأشكال الدمج رابعاً: الاتجاهات الرئيسية نحو سياسة الدمج خامساً: الأسس التي يجب مراعاتها في التخطيط لعملية الدمج سادساً: شروط الدمج الناجح سابعاً: فوائد وايجابيات وسلبيات الدمج الشامل وانعكاساته ثامناً: الصعوبات التي تواجه الدمج الشامل تاسعاً: تصور مقترح للتعامل مع معوقات عمل الأخصائي الاجتماعي بمدارس الدمج الشامل 5.
وعلى الإجمال فإن الشركة تساهم بالدعم المالي المباشر للصندوق بمبلغ مائتي ألف (200000) دينار كويتي سنوياً على دفعتين خلال العام، وقد بلغ ما تم صرفه في مجال الخدمات الصحية سبعمائة ألف (700000) دينار كويتي إلى الآن وهو مبلغ متصاعد سنوياً، وهو ما يتميز به تبرع ثلث المرحوم محمد عبد المحسن الخرافي عن بقية التبرعات الثابتة التي تمت وانتهت بينما هو متجدد متحرك. وفيما يلي خلاصة رقمية للدعم المادي للخدمات الصحية المذكورة آنفاً بالألف دينار كويتي: مبنى السكرتارية بمستشفى حسين مكي جمعة 50. 000 دينار. مبنى رابطة السكر الكويتية + تجهيز 180. 000 + ميزانية سنوية 6. مبنى العلاج الطبيعي باتحاد كرة القدم + تجهيز 126. نادي الأطفال المرضى بمستشفى الصباح 5. الرعاية المنزلية من عام 1998 حتى نهاية عام 2003م: 241. 860 ديناراً + ميزانية سنوية 61. 920 ديناراً. صندوق إعانة المرضى من عام 1998م حتى نهاية 2003: 600. 000 دينار + ميزانية سنوية 100. أجهزة طبية بمستشفى الرازي 1. أجهزة طبية بمستشفى ابن سينا 10. 000 دينار الجمعية الكويتية لرعاية الأطفال بالمستشفى الأميري 30. 000 دينار + ميزانية سنوية 5. مركز الدسلكسيا 16.
إن دور الخدمة الاجتماعية وتأثيرها على المجتمع سواء بصورة قوية وفعالة وإيجابية أو بصورة ضعيفة ولا قيمة لها يتوقف على حجم الدعم المادي والمعنوي من هيئات ومؤسسات الدولة ومنظمات المجتمع المدني ومدي استيعابها لأدوار الخدمة الاجتماعية وأهميته بالنسبة لمساعدة للأفراد وتنمية المجتمع بصورة شاملة.
2- القفز بصفة عامة والقفز بالحبل بصفة خاصة نعم كما سمعت بالحرف الواحد حسب تجربتي فالقفز سيد التمارين التي تزيد من اللياقة البدنية ولكي لا أخفي عليكم هذا التمرين امارسه شخصيا ولو دقيقتين في اليوم فهذا كما نقول سيد التمارين. فالقفز يا صديقي اقولها واكررها مفييد جداا جرب ممارسته كل يوم على الاقل كما قلت لك دقيقتين اضن انها ليست صعبة. تطبيق اللياقة البدنية مع حمية التمارين الرياضية والتحفيز. وان كنت تقدر جرب القفز بالحبل فناتئجه سريعة وجد مبهرة لما لها من فوائد على الصحة والجسم بصفة عامة. 3- الجري او الركض انتشرت فكرة الجري مؤخرا في العالم العربي بشكل كبير وهذه شيئ جيد, فالركض كما تعرفونه ليس فقط لمن يريد إنقاص الوزن بل هو اكبر من ذلك ولم تكن تتوقع فوئده الكتيرة على الجسم وهذا اتحدت عنه انطلاقا من تجربتي الصادقة التي اود مشاركتها معك بصراحة وبدون لغة خشب في بدايتي مع الركض او ممارسة الرياضة او لعب كرة القدم كنت اتعب بسرعة لا أكمل حتى عشر دقائق وتجدني لم اعد قادر على اكمال المباراة. فبحت ووجدت ان من اساسيات تعريف اللياقة البدنية, وزيادتها هو ممارسة الجري بشكل منتضم اقل شيئ 3 مرات في الاسبوع فتبعت ذلك واليوم ولله الحمد العب المباريات واجري بنشاط وحيوية وبدون ارهاق.
وفي هذا الصدد قال بيترسن: "إنني أعشق تمارين اللوح الخشبي، تقريبًا مثل حركات اليوجا". وتابع: "في أي وقت يكون لديك الحوض والقلب [البطن والظهر] في وضع معلق، عليك الاعتماد على قوتك الملتصقة لتحقيق الاستقرار". ويوضح كوتون أنه يمكن أداء تمارين الضغط على أي مستوى من اللياقة البدنية: "بالنسبة لشخص في مستوى مبتدئ أكثر، ابدأ بالدفع من ارتفاع طاولة المطبخ. ثم انتقل إلى مكتب وكرسي وأرضية بها ثني الركبتين، وأخيرًا الأرضية على أصابع قدميك". فيما يلي كيفية القيام بتمرين الضغط المثالي: من وضع الوجه لأسفل ، ضع يديك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. اللياقة البدنية ، ما هي كيفيات الحفاظ عليها ؟ - مقالاتي. ضع أصابع قدميك أو ركبتيك على الأرض، وحاول إنشاء شكل قطري مثالي لجسمك، من الكتفين إلى الركبتين أو القدمين. حافظ على عضلات المؤخرة والبطن مشغولة. ثم أنزل وارفع جسمك عن طريق ثني مرفقيك وتقويمهما، مما يحافظ على استقرار جذعك في جميع أنحاء. تقول روفا إن هناك دائمًا طرقًا لجعل الأمر أكثر صعوبة. بمجرد أن يصبح الشكل مثاليًا، جرب ما يسميه تمرين الضغط على شكل حرف T: ادخل إلى وضع الضغط، ثم قم بأداء تمارين الضغط مع رفع ذراع واحدة إلى الجانب، مع تحقيق التوازن على الأطراف الثلاثة المتبقية دون تدوير الوركين.
كيف أحافظ على اللياقة البدنية ؟ سؤال قد يطرحه الكثيرون ولا يعرف أجابته الصحيحة سوي الخبراء المختصين فقط، حيث هناك بعض الأشخاص قد تقع ضحية بعض التجارب الفاشلة التي قد يقدمها بعض الأشخاص الغير مختصين في مجال اللياقة البدنية وقد ينتهي الأمر في النهاية بظهور بعض الصحية الجسدية التي قد يصاب بها البعض علي اثر تلك التجارب. اقرأ أيضا: اهم النصائح للوصول إلى اللياقة البدنية الصحيحة كيف أحافظ على اللياقة البدنية من خلال الرياضة ؟ يمكن الحفاظ على اللياقة البدنية من خلال اتباع بعض التمارين الرياضية التي قد تلعب دور فعال في تقوية العضلات وبناء الأجسام مثل رفع الأوزان الثقيلة والخفيفة وممارسة تمارين الضغط كما يمكنك أن تقوم بممارسة رياضة المشي لمدة لا تزيد عن ساعتين أو الجري أو ركوب الدراجات لمدة ساعة أو أكثر بشكل أسبوعي لأنها تساهم في تنشيط عضلة القلب وتعمل كذلك علي شد الجسم كما يمكنك ممارسة بعض التدريبات التي تختص بالمرونة التي قد تساعد في تنشيط العضلات والمفاصل. كما يحذر أطباء اللياقة البدنية من ممارسة الرياضة في المراكز الرياضية فقط دون ممارستها في المنزل حيث أن هناك بعض الأشخاص لا تقوم بعمل التمارين بعد العودة إلي المنزل وتكتفي فقط بالنوم أو الجلوس دون حركة مما يؤثر بالسلب علي الشخص وبالتالي فقد ينصح الأطباء بممارسة بعض التمارين البسيطة في المنزل للحصول علي مرونة العضلات علي مدار اليوم ولكن لا بفضل القيام بتلك التمارين قبل النوم مباشرة حتي لا تؤثر علي القلب.