التحدث إلى الذات 彡 الدكتور صلاح الراشد نصائح ستغيير حياتك | Dr Salah El Rashed - YouTube
10 طرق لاكتساب شخصية إيجابية رائع رائع رائع الدكتور صلاح الراشد - YouTube
تغلب على خوفك في اتخاذ قرارك كلمات رائعة في تحفيز الذات 👥 الدكتور صلاح الراشد - YouTube
وقد أشاد الوزير بالجهود التي تبذلها إدارة المدرسة في توفير البيئة التعليمية المناسبة للارتقاء بأداء طالباتها في المواد الدراسية، متمنياً للجميع دوام التوفيق والنجاح.
أعلن معهد البحرين للدراسات المصرفية والمالية (BIBF) - المؤسسة الوطنية الرائدة للتدريب والتطوير المصرفي والمالي في المنطقة - عن إطلاق برامج تدريبية لشهادات (ISACA) في مجال التكنولوجيا وأمن المعلومات، بالشراكة مع فرع الجمعية الدولية لضبط وتدقيق نظم المعلومات في البحرين (ISACA). أفضل كتب صلاح الراشد | المرسال. ويهدف البرنامج، الذي سينطلق في مايو المقبل، إلى تزويد متخصصي تكنولوجيا وأمن المعلومات بمهارات حوكمة تكنولوجيا المعلومات وإدارة المخاطر والأمن السيبراني، وذلك في ظل تزايد الاهتمام العالمي بأمن البيانات في بيئات الأعمال على مختلف المستويات الحكومية والخاصة. ويتضمن البرنامج التدريبي لشهادات (ISACA)؛ شهادة Cybersecurity Nexus Foundation and Practitioner Certifications، بالإضافة إلى شهادة (COBIT) لإدارة وحوكمة تقنية المعلومات داخل المؤسسات، ومدقق نظم المعلومات (CISA)، ومدير أمن المعلومات (CISM)، وشهادة (CGEIT) لحوكمة تكنولوجيا المعلومات للمؤسسات. وأشار المدير العام لمعهد (BIBF) الدكتور أحمد الشيخ، إلى تفعيل عدد من الشراكات في مجال التدريب على تقنية المعلومات والتحول الرقمي مع كبرى شركات التقنية العالمية، والتي تشمل التدريب والتوعوية، وورش عمل متخصصة، ودورات الشهادات الاحترافية، إضافة إلى الدورات المتخصصة التي تعتمد على التطبيق العملي وابتكار الحلول التكنولوجية ذات الصلة بمتطلبات العمل.
– الكلمات المثيرة: من المعروف أن الكلمات المثيرة من أهم الأمور التي تثير الرجل بشكل كبير، ولذلك يجب على الزوجة الاهتمام بإخبار زوجها والتحدث إليه بالكلمات التي تثير، كما يمكنها أخبار زوجها برغبتها في ممارسة العلاقة الحميمة معه وانها تريد تجربة يوم جديد وعلاقة جديدة معه، فكل هذه الأفعال تعمل على اشعال رغبة الرجل الجنسية وزيادة رغبته في ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجته. – التقبيل: الجدير بالذكر أن التقبيل من أهم انواع المداعبات التي تعمل على اثارة الرجل بشكل كبير، كما ان هناك بعض المناطق التي يجب على الزوجة تقبيل زوجها فيها لزيادة مستوى رغبته في ممارسة العلاقة الحميمة معه، وهذه المناطق كالآتي: 1- تقبيل شفتيه بشفتيك بقوة. مراحل العلاقة الحميمة | مجلة سيدتي. 2- كما يمكنك الضغط بهدوء على شفايف زوجك من خلال أسنانك. 3- تقبيل جسد زوجك بالكامل بالانتقال من المناطق الاقل اثارة وحتى مناطق الاثارة الكبيرة في جسدة. – تديلك فروة الرأس: تدليك فروة الرأس من الأمور التي تعمل على اثارة كلا الزوجين أيضًا، ولذلك ننصح الزوجة بتدليك فروة رأس زوجها بكل هدوء وبطء من الخلف من نهاية فروة الرأس وحتى المقدمة والأمام وذلك لإثارة زوجها. – الجنس الفموي: من مراحل الاثارة الجنسية بالنسبة للرجل أيضًا ويفضلها الكثير من الرجال من الحين للأخر، ولذلك يمكنك عمل الجنس الفموي للزوج وذلك لإثارة الزوج للدرجة المطلوبة، ولكن يجب عليكي الالتزام بضوابط هذا النوع وحتى لا تتعرض للمشاكل الصحية والامراض المنقولة جنسيًا.
مرحلة الاستجابة الجنسية: من مراحل العلاقة الحميمة بالتفصيل الممل للمقبلات على الزواج هي مرحلة الاستجابة الجنسية، والتي تأتي بعد مرحلتين من مراحل العلاقة الحميمة بالتفصيل الممل للمقبلات على الزواج هما الرغبة الاثارة الجنسية، الجدير بالذكر أن هذه المرحلة تتسم ببعض السمات وهي كالآتي: – التنفس السريع وزيادة معدل ضربات القلب. – زيادة في توتر العضلات. – توسع جدار المهبل عند الزوجة وزيادة حجم ثديها إلى الربع تقريبًا. – تقلص حجم كيس الصفن عند الرجل، وزيادة وتضخم الخصيتين، ونزول السائل الذي يعمل كمزلق خلال العلاقة. – تدفق الدم في الاوعية الدموية الموجودة في الاعضاء التناسلية بشكل كبير، مما يساعد في كبر حجم العضو الذكري وانتصابة، وانتفاخ البظر عند الأنثى. مراحل العلاقة الحميمه بالتفصيل الممل ... للمقبلات على الزواج فقط - عروستى. – نزول المزلقات المهبيلة عند الزوجة والتي تعمل على تسهيل عملية الإيلاج. – تغير لون الجلد ليصبح لونه وردي، وظهر بعض البقع الحمراء. وبعد ذلك يصل الجسم إلى مرحلة من الاستقرار بحيث لا يوجد أي تغيرات ملحوظة غير التغيرات التي ذكرناها، وذلك حتى الوصول إلى مرحلة النشوة الجنسية والتي تتميز بإنها اقصر مراحل العلاقة الحميمة ( مراحل العلاقة الحميمة بالتفصيل الممل للمقبلات على الزواج) وتعد مرحلة النشوة الجنسية هي أقصر المراحل ويحدث فيها بعض الانقباضات العضلية ويزداد معدل ضربات القلب إلى أعلى مستوياته وكذلك يرتفع ضغط الدم، ثم يحدث تراجع في مستوى الإثارة الجنسية تمهيدًا للمرحلة المقبلة من مراحل العلاقة الحميمة بالتفصيل الممل للمقبلات على الزواج.
هناك مفاهيم خاطئة تتعلق بالعلاقة الحميمة يجب تصحيحها لدى الزوجين، مع الأخذ بعين الاعتبار الاختلاف الفسيولوجي بين الرجل والمرأة، ومن دون خدش للحياء. فالرجل يحتاج بعد إتمام الجماع إلى فترة راحة حتى يستعيد القدرة على الممارسة الحميمة مرة ثانية، وهي فترة تختلف من رجل لآخر وتتراوح من عدة دقائق إلى عدة ايام وهي مرحلة طبيعية يمر بها كل الرجال على السواء، على عكس المراة ، التي تستطيع أن تمارس دون الحاجة إلى هذه الفترة، وإذا عرف الزوجان هذه الحقيقة، فذلك سوف يساعد على التخفيف من الشكوى العامة لدى بعض النساء "نام وأعطاني ظهره.. بعد أن قضى حاجته مني. " مراحل العلاقة الحميمة: وتشمل 4 مراحل عند الرجل و 3 مراحل عند المرأة "أحد أهم الاختلافات بين الرجال والنساء": 1. مرحلة الرغبة: توجد عند الرجل والمرأة ولكن التعبير عنها يأخذ أشكالاً مختلفة بينهما نتيجة للعوامل الاجتماعية وأساليب التربية بين الولد والبنت، واضطرابات هذه المرحلة أكثر شيوعاً بين النساء عن الرجال. مراحل العلاقة الجنسية عند المرأة | دار الذكورة - الدكتور اسامة غطاس. 2. مرحلة الإثارة: توجد عند المرأة والرجل، وتخضع لعاملين مهمين, هما التغيرات الفسيولوجية التي تساعد الجسم وتهيئه لإتمام العملية الجنسية, والعامل الثاني سيكولوجي ويرتبط بقلق الأداء عند الرجل.
عند المرأة ، تندلع اللذة بتنبيه البظر أو بحركات دخول وخروج القضيب في المهبل, و في فترة المرحلة قبل اللذة ، يصبح البظر منتفخاً قليلاً ويضيق الثلث الخارجي للمهبل ، فيضغط على القضيب, و ترافق اللذة عند الرجل والمرأة على السواء ، انقباضات منتظمة لعضلات الحوض ، لكن مقرها في الدماغ. اللذة العارمة والتي لا نتحكم فيها تندلع بالسيالة العصبية التي تمر عبر النخاع الشوكي لتصل إلى مراكز معينة في الدماغ. ليس للمرأة فترة مستعصية مثلما هو الحال عند الرجل ، فهي قادرة على الالتذاذ عدة مرات متتالية, فنقطة البداية الحقيقية للعملية الحميمة هي الرغبة. بواسطة الكاميرا التي تبعث بوزيترونات ، تمكنا من التعرف على مراحل تتدخل فيها عدة مناطق من الدماغ, حيث يدخل البعض في علاج المعلومات المنقولة بواسطة أعضاء الحس ، والبعض الآخر في دفع الإحساسات وفي الإجابة الهرمونية والحشوية. إن التنبيه المتتالي للمراكز هذه هو الذي يخلق الرغبة ويؤدي إلى التنبيه الجنسي مثلما يؤدي إلى الانتصاب شارك الموضوع مع أصدقاءك على الفيس بوك
كيف تتطور العلاقة الحميمة بين الزوجين؟ على المرأة أن تعلم أن هناك تطور للعلاقة الحميمة بين الزوجين، فبالتأكيد لن تكون العلاقة الجنسية يوم الزفاف وما تشتمل عليه من اشتياق مثل العلاقة بعد مرور عشر سنوات على الزواج، حيث تتطور العلاقة كالتالي: المرحلة الأولى: هي مرحلة الرغبة في ممارسة العلاقة بشكل يومي، بل ربما يكون لدى الزوجين اشتياق إلى الجنس كل لحظة. المرحلة الثانية: تُعرف هذه المرحلة باسم مرحلة شهر العسل حيث يبدأ الزوجان في ممارسة الجنس بشكل أكثر حرية خصوصًا بعد تعرف كل منهما على ما يثير الطرف الآخر وتتميز هذه المرحلة بالتجديد والانطلاق خصوصًا مع عدم مسئوليات. المرحلة الثالثة: عند العودة إلى مسئوليات الحياة اليومية، تقل العلاقة الجنسية عن بداية الزواج رغم توهج كلا الزوجين، ولكن تتميز هذه المرحلة بالخبرة وتجربة أوضاع كثيرة وأماكن مختلفة وزوال الخجل بين الزوجين. المرحلة الرابعة: تبدأ هذه المرحلة مع حدوث حمل وولادة حيث ينشغل الزوجان أكثر وبالتالي تكون ممارسة العلاقة الحميمة على فترات متقاربة. المرحلة الخامسة: في المرحلة الخامسة من الزواج، تقتصر ممارسة العلاقة الجنسية على توقيات محددة، وغالبًا ما تكون وفقًا لجدول أسبوعي، وقد يحدث خفوت للرغبة الجنسية بين الزوجين نتيجة مرور فترة كبيرة على الزواج بحيث تكون العلاقة الجنسية مرتبطة فقط بالإجازات والمناسبات الخاصة.
كبر حجم ثدي المرأة بنسبة تصل إلى 25% وتبدأ جدران المهبل بالتوسع. انتفاخ الخصيتان عند الرجل، وتقلص حجم كيس الصفن، بالإضافة إلى إفراز السائل المزلق. تنتقل العلاقة بعد ذلك لنوع من الاستقرار حتى مرحلة النشوة وتتميز هذه المرحلة بالحفاظ على التغيرات التي حدثت قبل ذلك مع ازدياد تضخم المهبل الناتج عن تدفق الدم كما يتحول لون الجدران المهبلية إلى الأرجواني الداكن، وتصبح المنطقة حساسة للغاية، كما يرتفع توتر العضلات مما ينتج عن ذلك حدوث تشنجات لعضلات الساق واليد والوجه. أقصر المراحل في الاستجابة الجنسية هي مرحلة النشوة حيث تحدث انقباضات بشكل لا إرادي، كا تصل معدلات ضغط الدم وضربات القلب إلى أعلى مستوياتها، ويبدأ التوتر الجنسي في التراجع، بالإضافة إلى حدوث تقلصات لعضلات المهبل بجانب انقباضات منتظمة لعضلات الرحم. أما بالنسبة للرجال، فتنقبض عضلات العضو الذكري مما ينتج عن ذلك إفراز السائل المنوي. تجدر الإشارة إلى أن المرأة لا تحصل على النشوة الجنسية في كل مرة تمارس فيها العلاقة الحميمة، لذلك على الرجل أن يهتم بالمداعبة من أجل زيادة مستوى النشوة، وتشتمل هذه المداعبة على تسميد المناطق المثيرة جنسيًا أو ما تُعرف علميًا باسم المناطق المُشبقة erogenous zones بالإضافة إلى تنبيه البظر.