رمضان كريم وكل سنه وانتم طيبين - YouTube
كل سنه وانتم طيبين رمضان كريم - YouTube
Re: رمضان كريم..... و وكل سنة و انتم طيبين ( Re: بكرى ابوبكر) سلام إلي الأصدقاء فى بلاد سودانيزاونلاين دوت كوم و إلي سيد الحوش خاصة, كما يقولون جرت مياه كثيره تحت الجسر, و بشكل أو آخر لا نستطيع أن ننكر أن سودانيزاونلاين تأثرت بهذه الأحداث. قبل الحديث و قبل أن يختلط الحابل بالنابل أعتقد أنه يجب كتابة بعض النقاط, فلا ندرى ما سيؤول إليه البوست لاحقا, نقطه أولى: أثبتت سودانيزاونلاين أنها كبيره, كبيره جددددا, فسرعتها علي التعافى و مقدرتها علي مجابهة الأزمه هي الدليل بغض النظر عن أنها تعمل الآن بنصف مكنه. إنتهي. نقطه ثانيه: ما حدث عباره عن سرقه إلكترونيه يمكن أن تحدث لأى موقع و لكن المشكله هنا ليست مشكله تقنيه حسب متابعتي للأحداث حتي الآن, و إلا لكانت المشكلة قد حلت حتى الآن, لذلك أعتقد أنه بجانب المشكلة التقنيه هنالك مشكلة أخرى لا ندرى ما هى و لكننا ننتظر بكرى للإيضاح. نقطة ثالثه: سياسة بكرى فى الموقع ثبت جليا أنها سياسة صحيحة حتى الآن, فالذين أنكروا علي بكرى قبل باب العضويه هم أنفسهم إضطروا إلى قفلها فى يومين فقط, و سياسة بكرى فى وجود تزكيه بالإضافة إلي البيانات الحقيقيه ثبت أنه خيار صحيح حتى تكون الإدارة علي علم بمن هذا الذي يكتب, و لولا ذلك لشاهدنا علي صفحات المنبر ما شاهدناه علي الضفة الأخرى بكل تأكيد.
رمضان كريم 🌙، كل سنة وأنتم طيبين ❤ - YouTube
ودّ الصّايـم رمضان كريـم الباشـمهندس قاصد طبعاً ( نعود بالـموقع كما كان قبل 13 يوليو 2011) شغّل صلعتك دي شويّة تـحاياي Re: رمضان كريم..... و وكل سنة و انتم طيبين ( Re: Mohamed Foto7li) كنا في إنتظار اللحظة دي! ألف حمد على السلامة أيها الربان العزيز.. وأقولها بملء الفم وأنا واثق ثقتي بأن لا في الوجود صدفة! الرجل المناسب في المكان المناسب لهذه المرحلة.. في هذه الرحلة الطويلة كم يطمئن بك قلبي أيها الحكيم الديمقراطي! Re: رمضان كريم..... و وكل سنة و انتم طيبين ( Re: صلاح جادات) رمضان كريم يا أخي بكري ولكافة أعضاء المنبر وقراءه الكرام. نسال الله أن يوفقنا لصيامة وقيامة وتحسين أعمالنا ونسال الله أن ينصرنا على من عادانا في منبرنا الفسيح ويرد كيده في نحره ويوفق الأخ بكري في المحافظة علي الموقع من كل شر تربص. بحيراو ي Re: رمضان كريم..... و وكل سنة و انتم طيبين ( Re: على جويلى) Quote: رمضان كريم..... و وكل سنة و انتم طيبين بكري مالك بقيت بتمتم ؟ المرة دي هكوري كفتك في الجضم ولا شنو ؟ انا عايتو برا كفيت هجمني هجمة عدوك والله صحي انا خايفة هسي تكون إنت لسة هكوري ما بكوري. والله صحي غايتو كان ياكا اخونا في الله بكري بقول ليك رمضان كريم وتصوم وتفطر على خير وبي حلو مر وبليلة, النعمنو مشتهياهن.. والله صحي وإن بقيت الهكر.
تصوم وما تفطر كلو كلو لي يوم العيد وحقنا نشيلو منك يوم الوقفة,, ما وقفة العيد,, الوقفة العظيمة, قول آمين احدث عناوين سودانيز اون لاين الان فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
فهؤلاء المشرفين هم نفسهم الذين يكيلون الشتائم و هم نفسهم الذين يحذفون ما ذكر فى حقهم تاركين ما كتبوا فى حق الآخرين حتي إن قرأت البوست بعد يومين أو من الأرشيف لاحقا لوجدت البوست فقد معناه ووجدت أنهم علي حق و أن الآخر شئ حد القرف, لذلك يستوجب علي بكرى مراجعته لهذه الجزئيه و تصحيحنا إن كانت هذه المعلومه غير صحيحة نقطة سادسة: لا أعتقد أن الدومين تمت سرقته من بكرى مباشره, و لكن أعتقد أنه تمت سرقته بواسطة إيميل أحد هؤلاء المشرفين غالبا نسبة لمحدودية معلوماتهم و إلمامهم بالتكنلوجيا فى نفس وقت إمتلاكهم صلاحيات متقدمة بالموقع. نقطة سابعة: ما بعد التهكير مثله فى صدمة الحرية يمثل تماما ما بعد الثورة فى مصر, أثبتنا بما لا يدع مجالا للشك بأننا نقوم لا نحتمل الحرية و المسئوليه و ذلك مما قرأناه فى الضفة الأخري, فالحرية عندنا هى عدم المبالاة و المسئولية. نقطة ثامنة: تسعين فى المية من الأعضاء فى الضفة الأخري هم أعضاء المنبر هنا و ذلك لا يحتاج لكثير ذكاء لمعرفته, لذلك أعتقد أن نسيج سودانيزاونلاين هش إلي حد ما. نقطة تاسعة: تمت تصفية حسابات بأبشع الصور علي الضفة الأخري و لكن أيضا إتضحت بعض الحقائق وضعت الموازين القسط لمعرفة الأحجام, فالتسجيل كان مفتوحا علي مصراعيه إذن كان من حق الجميع و من مقدرته أن يكتب لذلك المحصله هناك هى الفيصل و ما كتب هناك يجب أن ننظر إليه مرتين لا واحده.
Last updated فبراير 29, 2020 كل امرأة تحلم بأن تحصل على بطن مسطّح، إلاّ أنّ اتباع حمية غذائية وحدها لا يكفي. فهناك بعض المشروبات التي بإمكانها مساعدتك في تخفيف بطنك والحصول على بطن مشدود لطالما حلمتِ به. وهنا نعرض لك 6 أنواع من المشروبات كفيلة بإعطائك مظهرًا جميلاً وفعالا لشدّ البطن. افضل المشروبات لشد البطن 1-المياه المنكهة: من المهم أن يبقى جسمك رطبًا للوصول إلى وزنك المثالي والحصول على بطن مسطّح. إلاّ أنّ شرب الماء في بعض الأحيان قد يكون مملاّ، فكلّ ما عليك فعله هو إضافة المنكّهات إلى الماء لكي تجعلي طعمها أفضل. يمكنك إضافة الليمون أو بعض الأعشاب أو حتى الخيار. 2-عصير البطيخ: طالما أنّ هذا العصير مصنوع من دون إضافة السكر فهو طريقة ممتازة لشد البطن. ليس هذا فحسب، بل إنّ عصير البطيخ هو مرطب طبيعي لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه. أفضل المشروبات لشد الجسم - الامنيات برس أفضل المشروبات لشد الجسم. هو يحتوي على الأحماض الأمينية المعروفة باسم أرجينين التي يمكن أن تقلل الدهون في الجسم وتزيد كتلة العضلات. 3-شاي النعناع المثلج: هذا العصير المنعش هو طريقة ممتازة وفعّالة للحصول على بطن مسطح ومشدود. شاي النعناع المثلج يساعد على حرق الدهون من معدتك، وهو أيضًا يضمن هضم الأطعمة الغنية بالدهون مثل البرغر وشرائح اللحم بسرعة أكبر.
البعض يريد ان يجعل جسمه مشدود ونحيف. حيث أن الجسم يتأثر بكل ما يتعرض له من ظروف. وهنالك العديد من الوصفات التي تجعل الجسم مشدود ونحيفا وسوف نعرض لكم أفضل المشروبات لشد الجسم:- اللوز والموز فإذا كنتي تبحثين عن مشروب لشد جسمك فيجعل جسمك في غاية الروعة فعليكِ باللوز والموز فان الموز يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا للإنسان. وأما اللوز يحتوي علي الفيتامينات التي تمد الجسم بالقوة والحيوية ويعمل على شد الجسم. كما أن هذا المشروب له فاعليه قويه علي جعل الجسم مشدودا. حيث يتم وضع حبه من الموز مع اللوز المطحون مع الحليب الصويا وذلك لأنه يحتوي علي نسبه قليله من السعرات الحرارية لذلك لا يسبب زيادة الوزن مشروب العسل مع الليمون فان هذا المشروب من اكثر المشروبات فاعلية. حيث يعطي الحسم حيوية ونشاطا فانه يعمل علي شد الجسم وتنحيفه بشكل كبير وسريع. فيمكن تحضيره بسهوله فعليكي أن تحضري كوب من الماء المغلي ثم تقومي بوضع معلقة كبيرة من العسل ثم قومي بوضع نص ثمرة من الليمون الطازج وقومي بتناوله على الريق عند الاستيقاظ. افضل المشروبات لشد البطن | 3a2ilati. وسوف تجدي بعد ذلك ما اصبح جسمك عليه من رشاقة وحيوية. الليمون ومن اكثر المشروبات فاعلية أيضا هو منقوع لبان الدكر كما أيضا يحتوي علي مجموعة من العناصر التي تعمل علي شد الجسم وتقليل الوزن.
نصائح لشد البطن: 1. لا تتبعي حمية، إيقاف الحريرات بشكل مفاجئ يمكن ان يؤدي الى الشعور بالجوع الشديد الذي يؤدي بدوره الى إبطاء الايض وزيادة التوتر. اذا اردت ان تخسري الوزن الزائد فعليك بتناول الاطعمة المتنوعة، ولكن بأقل بالربع من كمية الطعام التي اعتدت تناولها. 2. أوقفي الكافيين، يحفز الكافيين افراز الكورتيزول، وينطبق ذلك على المشروبات السكرية. توقفي تماما عن تناولها اذا كان ذلك ممكنا. 3. يمكنك الحصول على معدة تشبه معدة عارضات الأزياء، وأنت جالسة أمام التلفاز، أو في مكتبك. هذا التمرين إن تكرر أكثر من مرة في اليوم، قد يكون مفيداً بقدر التمارين الرياضية القاسية. اجلسي بشكل مستقيم على كرسيك، اجمعي ركبيتك ثم ارفعيهما إلى الأعلى في الوقت نفسه، عدي إلى السبعة ثم استرخي، افعلي ذلك أكثر من مرة على التوالي. 4. حتى وأنت تمشين في البيت أو في المكتب أو في الشارع أو في المول يمكنك تمرين عضلات معدتك. الوصفة بسيطة جداً: ابلعي بطنك! نعم، هذا ليس صعباً، فحركة الإنقباض البسيطة هذه يجب أن تصير رد فعل طبيعياً لا يفارقك كلما قررت المشي ولو لأمتار قليلة. 6 مشروبات سحرية لتسريع عملية حرق دهون الجسم. 5. في كل الحالات، وإن كنت تريدين نتيجة مضمونة ودائمة فلا يمكن الإستغناء عن التمارين الرياضيّة.
لكل من ترغب في التخلص من دهون البطن والحصول على قوام رشيق في هذا المقال نقدم لكم اهم المشروبات السحرية التي تساعد في فقدان الوزن وخاصة منطقة الخصر, لتحصلي على خصر مشدود وقوام رشيق حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تسعى أغلبيَّة النساء إلى إتباع طرق كثيرة للحصول على بطن مشدود ومسطح، سواءً عن طريق ممارسة الرياضة أو عن طريق اتباع نظام غذائي معين أو عن طريق شرب مشروبات بعينها. وبحسب خبراء التغذية، فإنَّ هناك مجموعة من المشروبات الطبيعيَّة تساعد النساء على التخلص من الكرش ودهون البطن، مع ممارسة الرياضة للحصول على فعالية أكبر. وللحصول على بطن مشدود، ينصح الخبراء بتناول المشروبات التالية: – الماء: اجعلي الماء رقم واحد في مشروباتك، حيث إنَّه يجعل أكلك أقل ويزيد من عمليَّة التمثيل الغذائي الخاص بك، ويمكن إضافة الليمون والبرتقال أو شرائح الخيار إلى المياه لإعطائها نكهة قليلاً، ويمكنك أيضاً إضافة النعناع أو الليمون. مشروبات لشد البطن تحرم الهلال من. – الزنجبيل: يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي الخاص بك، ويمكن أن يساعد على تقليل الانتفاخ، وإضافة الزنجبيل المبشور إلى الشاي الأخضر أو شربه منفرداً يساعد على الحرق.