أجرى نائب وزير الدفاع الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز، اتصالًا هاتفيًا، قدّم خلاله العزاء لأسرة مساعد وزير الدفاع «محمد العايش» الذي توفي منذ أيام. وذكرت وزارة الدفاع – عبر موقعها الإلكتروني- أن الأمير خالد بن سلمان أجرى اتصالًا مع «خالد» نجل مساعد وزير الدفاع «محمد بن عبدالله العايش»، عبّر فيه عن مواساته وتعازيه لذوي الفقيد. ودعا الله تعالى أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ورضوانه ويسكنه فسيح جناته، وأن يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان. وكان الأمير محمد بن سلمان، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، أجرى اتصالاً هاتفياً، مع «خالد» نجل مساعد وزير الدفاع الراحل محمد العايش. خالد بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود. عبّر ولي العهد عن تعازيه له ولأسرته في الفقيد، سائلًا الله تعالى أن يتغمده بواسع رحمته، كما أثنى على ما قدمه الفقيد طوال حياته في خدمة دينه ووطنه وتفانيه فيما أوكل إليه من مهام في مختلف المناصب. وأعلنت وزارة الدفاع بتاريخ 7 أغسطس الحالي، وفاة مساعد وزير الدفاع محمد بن عبد الله العايش، إثر مرض عانى منه.
خالد بن مساعد بن عبد العزيز (ت. 1965) في عام 1965م (بعد تولي الملك فيصل منطقيد الحكم بسنة واحدة).. سقط وقع خطير جدا وهومقتل احد افراد الأسرة الحاكمة السعودية على يد رجال الأمن!. ففي هذا العام قُتل الأمير خالد بن مساعد بن عبدالعزيز (الأخ الأكبر للأمير عبدالرحمن بن مساعد وابن شقيق الملك فيصل). لماذا قُتل خالد بن مساعد.. صاحب السمو الملكي الأمير عبدالرحمن بن مساعد ضيف برنامج #في_الصورة مع عبدالله المديفر - YouTube. وكيف ؟،يا ترى؟ عُرف عن الأمير خالد بن مساعد التدين والإلتزام.. والدعوة الى الله وإلقاء الخطب في المساجد. يقول الأمير عبدالله بن مساعد واصفاً اخاه خالد: (الذين يعهدون أخي خالد جيداً يقولون إنه كان متميزاً بتقواه، بزهده، بفهمه، وبذكائه. كان يحفظ القرآن، وفضّل الدعوة وعمل الخير وطلب الفهم على جميع شيء آخر. كان مفوهاً، وكان لخطبه ومواعظه في المساجد سقط مؤثر في كثيرين. كان من جلسائه وأصدقائه رحمه الله الشيخ عبد العزيز بن باز مفتي المملكة العربي السعودية السابق رحمه الله، والشيخ عبد الله بن غيث، والشيخ عبدالرحمن بن فريان رئيس الجماعة الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بمنطقة الرياض، والشيخ فوزان القديري وغيرهم من المشايخ وطلاب الفهم المعروفين. كان أخي رحمه الله يدعوويجهر بما يعتقده خطراً على مبادئ وأخلاق مجتمعه الإسلامية، وكان ينتقد التلفزيون كأحد هذه المخاطر.
كيف استطاع الأمير عبد الرحمن بن خالد بن مساعد بن عبد العزيز تصدر مزاين الإبل بالسعودية؟ - YouTube
الأمير خالد بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود ، مواليد 1942 الابن الأكبر للأمير مساعد بن عبد العزيز آل سعود وأمه هي وطفا بنت محمد الطلال الرشيد بنت أخر أمراء آل رشيد امراء قبيلة شمر. خالد بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود معلومات شخصية الميلاد 1942 الرياض الوفاة 8 سبتمبر 1965 (23 سنة) الرياض سبب الوفاة طلق ناري الزوجة دانة المنديل الأب مساعد بن عبد العزيز آل سعود الأم وطفا بنت محمد الطلال الرشيد عائلة آل سعود ميوله الديني المتشدد كان في شبابه خطيباً في أحد المساجد ، وكان يرى في التلفزيون "خطراً على الأمة". قام بعدها بالهجوم المسلح على مبنى " التلفزيون السعودي " في الرياض العام 1965م بالأسلحة وعمره حينها 23 سنة. الامير خالد بن مساعد التخدير. مقتله في 8 سبتمبر 1965 ، أرسل وزير الداخلية آنذاك فهد بن عبد العزيز آل سعود (ملك السعودية فيما بعد)، فرقة من رجال الأمن بقيادة الفريق أول / محمد بن هلال المطيري ، لإلقاء القبض عليه حيث كان في سكنه في حي الخزان في الرياض وبين أبنائه. وقد خرج لرجال الأمن وطلبوا منه اعتقاله فقال لهم "سأذهب بسيارتي"، وحين رفضوا قام بإطلاق النار في ساق أحدهم، فبادلوه بوابل من الرصاص حيث توفي. عائلته متزوج من دانة المنديل ولديهما من الأبناء: الأميرة الجوهرة.
وتتعدد الآراء حول ممارسة التمارين الرياضية؛ حيث يؤكد الأطباء ضرورة أن يكون تناول الطعام بعد الانتهاء من ممارسة التمرين الرياضية بساعتين، في حين يقول كريستوفر مهر أخصائي التغذية بإمكانية تناول الطعام بعد 15 دقيقة فقط من الانتهاء من التمارين الرياضية وذلك للاعبي كمال الأجسام الذين يريدون تضخيم أجسادهم بعد ممارسة التدريبات المكثفة. الأكل بعد تمرين البطن لبناء عضلات بطن قوية يجب أن يكون تناول الطعام قبل التمارين الرياضية يجب أن تتناول وجبة غنية بالبروتين وبعدها بـ 60 دقيقة تبدأ في ممارسة تمارينات البطن، ولكن يجب قبلها البدء بتمارين الإحماء الخفيفة، عن طريق التمدد والاستلقاء، وبعدها النهوض لتهيئة الجسم للتمارين الرياضية الثقيلة لتكوين عضلات البطن، حتى يتخلص جسمك من الكسل والخمول بعد تناول وجبة الطعام. أما بعد التمرين ف يمكنك أن تتناول وجبة خفيفة بعد التمارين الرياضية بـ 120 دقيقة، على أن تكون مكونة من البروتين والكربوهيدرات، ومن أمثلتها حليب الشيكولاتة - البطاطا الحلوة - الكينوا - الأناناس - التوت - الموز - الكيوي - الأرز - دقيق الشوفان - البطاطا - المعكرونة - الخضراوات الورقية الخضراء وذلك للحصول على الكربوهيدرات، أما للحصول على البروتين فعليك أن تتناول مسحوق البروتين - البيض - الزبادي - الأجبان - سمك السلمون - الدجاج - سمك التونة.
الأكل بعد التمرين للتخسيس يمكن أن يكون الهدف من تناول الطعام بعد ممارسة التمارين الرياضية فقدان الوزن والتخسيس، وهناك أطعمة معينة تعمل على زيادة نسبة حرق الطاقة بعد التمرين، وعليك أن تتناول وجبة بعد التمرين تحتوي على 20 جراماً من البروتين ومن 40 إلى 80 جراماً من الكربوهيدات، حيث تعمل الكربوهيدرات مثل الوقود للعضلات، وتعمل على تعويض التغذية التي فقدها جسم الإنسان خلال التمرين، في حين أن البروتين يعمل على إصلاح أنسجة العضلات التي تلفت. ويمكنك أن تتناول شرائج الديك الرومي المدخن وبسكويت المملح الخفيف، والجبن قليل الدسم، وتناول الموز الذي يعد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكربوهيدرات، كما يجب تناول الحليب الغني بالكالسيوم على أن يكون قليل الدسم ويساعد على إنقاص الوزن في منطقة البطن، ويمكنك أن تتناول الحليب مخلوطاً مع التوت الطازج أو الزبادي اليوناني، أو أن تشرب حليب الشكولاتة على أن يكون قليل الدسم. الأكل بعد التمرين بكم ساعة الأكل بعد ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الهامة والأساسية حيث يعمل على تعويض الجلايكوجين في جسم الإنسان، ويجب أن يتم تناول وجبة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات ومن الممكن تناول الحبوب الكاملة مع الفواكه والخضراوات، بجانب الحرص على تناول السوائل الكافية قبل وبعد وأثناء ممارسة التمارين الرياضية.
يعتقد كثير من الأشخاص أن ممارسة رياضة المشي بعد الأكل مباشرة يكون غير مفيد بل وضار أحيانا بالصحة, لكن هذا الاعتقاد خاطئ, إذ أن المشي اليومي لمدة نصف ساعة بعد انتهاء الوجبة, أو بعد نصف ساعة من انتهاء الوجبة, يعد عادة جيدة, إلا في حالة واحدة فقط. حيث التقت صحيفة (مكة) مع أخصائية التغذية والرياضة (شيماء المحضار) وبينت لها أن الشخص يمكنه ممارسة رياضة المشي بعد نصف ساعة فقط من تناوله لوجبة الطعام إلا في حال "احتوى الطعام على كمية عالية من الكربوهايدرات مثل الأرز أو الخبز الأسمر والأطعمة الأخرى الغنية بالسكر فيجب الانتظار، لأن هناك مادة (الجليكوجين Glycogen)، والتي تدخل جسم الإنسان وقت الطعام، حيث يبدأ الأنسولين بخزن السكريات حتى تتمكن الكربوهيدرات من الاندماج مع الخلايا الأخرى، والرياضة العنيفة مثل الآيروبكس والكارديو وحمل الأثقال تعرقل عملية الهضم للمعدة، وبهذا يأتي الجسم بردة فعل عكسية وتسبب الزيادة في الوزن وليس النقصان. " وأضافت: "يعد المشي البسيط بعد الأكل بنصف ساعة من الرياضات التي تساعد الناس في المحافظة على لياقتهم ورشاقتهم، والتخلص من الوزن الزائد، كما تساعد الجسم في عملية الهضم وتحسن من عمل الرئة، كما أن المشي لفترات طويلة يقلل من المخاطر المرتبطة بالسمنة والسكري والكوليسترول وسرطان الثدي وسرطان القولون، وأمراض القلب، ويساعد في تنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم، وهذا بالطبع يعتمد على مدة المشي ومدى سرعته ـ مقدار الجهد المبذول ـ فالشخص الذي يمشي بمعدل 4 كم/ ساعة يحرق ما بين 200 – 250 سعرا حراريا في الساعة، أي (22 – 28 جراما من الدهون).