7) دائما عندي رشح بالأنف، وبلغم في الصدر (لا أدخن)، مع العلم أني عملت فحص الغدة الدرقية، وفحص الدم والسكر، وفحص (B12)، وكانت النتيجة ممتازة و-الحمد لله-. لا أدري هل معاناتي النفسية هي السبب في معاناتي الجسدية أم العكس، وبالنسبة للأدوية النفسية فأنا من الأردن فهل هي متواجدة هنا؟ وما هي قيمتها؟ وهل تباع من غير وصفة؟ علما أني أكره استخدام الأدوية لما لها من أعراض جانبية. كيف ازيد ثقتي بنفسي. يرجى التوضيح وبالتفصيل، وهل تنصحني بعمل فحوصات أخرى؟ إضافة: أشعر أنني أهتم كثيرا برأي الناس، وأنا و-الحمد لله- مواظب غالبا على صلاة الفجر والقيام والأذكار، ولكنني أشعر أنني أهتم كثيرا برأي الناس، فمثلا في حفظ القرآن عندما أحاول أن أبدأ، وعندما يعلم أحد أني أحفظ؛ أخاف من الرياء، وتقل همتي، وأترك الحفظ. أحس أيضا أنني عندما أذهب لأقابل أحدهم أو أتكلم معه قبل أن أصل الشخص الذي سأقابله أفكر ماذا سأقول له، وكيف سيكون رده، وكيف سأرد. عندما أمشي بالشارع في النهار أحس جميع الناس ينظرون إلي، أحس أن قدرتي على الكلام ضعيفة جدا، وعندما أتكلم مع الناس تصبح نبراتهم هادئة جدا، وتبدو مملة (وهي نفس نبرتي)، مع أن كثيرا من الناس الذين هم أكبر مني سنا يمدحون أخلاقي وتفوقي، ولكن أقربائي والذين هم في سني أحس أني أقل منهم شأنا، ولا أستطيع المزاح أو الحوار الجميل معهم.
تاريخ التسجيل: Oct 2012 المشاركات: 2, 627 معدل تقييم المستوى: 12 <<<>>>(كَيْفْ آزَيْدِ ثٌقِتْيْ بِنّفْسُيْ)>>><<< تريد أن تكون واثق بنفسك وتشعر بالثقة. ؟؟.. ولكن ماذا لو كانت ثقتك بنفسك قليلة أو معدومة ؟ كيف يمكنك أن تحصل على ثقة عالية بنفسك ؟ صحيح أن الثقة بالنفس ليست عملية اكتساب بين عشية وضحاها ولكنها تحتاج لوقت وصبر وقوة وعزيمة وتفاني من الشخص من أجل تحقيق إنسان جيد واثق بنفسه ويستحق الاحترام والحب من الجميع... نصائح.. 1. إدراك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل, وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسبب حب الشباب أو الوزن الزائد أو تجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخزي, بعد التعرف عليه أعطيه اسما ودونه. وإذا بكيت فهذا الشيء جيد لبدء شعور ايجابي. 2. كيف أزيد ثقتي بنفسي - موضوع. حاول بالتحدث عن ذلك مع أصدقائك والمقربون ومن تحب, قد يكون قادر على خلع هذا الشعور من نفسك, ومحاولة الابتعاد عنه ليس هناك حل سريع لتخلص من هذه المشكلة ولكن يمكن أن نصل إلى جذور هذه المشكلة, التركيز عليها وفهم إن كنت بحاجة إلى حل كل قضية قبل أن تتمكن من المضي قدما, وهذا لا يعني أن تتخلص من كل ما يجعلك تشعر بالسوء ولكن أنت بحاجة لتتعلم كيف تتقبل نفسك وماضيك والظروف الخاصة بك كما هي من دون التفكير بالاتهامات السيئة.
كيف أزيد ثقتي بنفسي؟ - الثقة بالنفس - كريم اسماعيل - YouTube
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. أسرار وخبايا.. استخدامات كريمة الخفق والان إلى التفاصيل: متابعة- غرام محمد كريمة الخفق تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون لأنها تشتمل على الدهون وخاصة دهون الزبدة التي تعمل على تكوين الرغوة كما أن استخدام لتر من الكريمة يعمل على إعطاء لترين وممكن أن يعطى لترين ونزينها بالفراولة. إليك كل استخدامات كريمة الخفق بالتفصيل.
استخدامات كريمة الخفق كريمة الخفق تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون لأنها تشتمل على الدهون وخاصة دهون الزبدة التي تعمل على تكوين الرغوة كما أن استخدام لتر من الكريمة يعمل على إعطاء لترين وممكن أن يعطى لترين ونزينها بالفراولة.
نقطع الشوكولاتة بالحليب والشوكولاتة السوداء إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء. مكونات كريمة الخفق. مواضيع ذات صلة بـ. علبة من بسكويت السافويار. سهير حسن – آخر تحديث. يوضع 2 كوب من كريمة الخفق السائلة في وعاء وتخفق بالخفاقة الكهربائية إلى أن يصبح قوامها متماسكا مع الحرص على عدم المبالغة في الخفق يسكب 400 غرام من الحليب. ضع كريمة الخفق في أكياس الكريمة الخاصة. مكونات كريمة الزبدة بالقهوة. طبخوصفاتلتر حليب 125غرام زبدة معلقتين طعام طحيناسرع طريقة لعمل كريمة الطبخ في المنزل أسهل طريقة لعمل كريمة. كريمه الخفق تتميز بنكهة معينة إذا تم وضعها في الحلويات حيث أنها تعطى مذاقا خاصا لأكل ويفضل كثير من الأمهات استخدامها في أي نوع من الحلويات المختلفة. – 200 مليلتر كريمة الخفق الطازجة – ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان – 250 غرام شوكولاته مرابي ناعم. 3 ملاعق صغيرة قهوة مذوبة في نصف ملعقة صغيرة ماء -250 غ سكر عادي -صفار 3 بيضات -بيضة كاملة -100 ملل ماء -300 غ زبدة. ثلاث علب من كريمة الخفق. كيفية استخدام كريمة الخفق - موضوع. مكونات كريمة الطبخ طريقة صنع كريمة الخفق. طريقة عمل شوربة فراخ بالكريمة. كوبان من كريمة الخفق. طريقة تحضير كريمة الخفق نصائح تحضير كيك ناجح 8 مكونات تحتاجينها لعمل الكيك العادي وبتطبيق الخطوات بدقة سوف تحصلين على أجمل كيك فى عيد الميلاد والمناسبات.