سناب شات رؤى الصبان تتواصل رؤى الصبان مع جمهورها باستمرار عبر منصات التواصل الاجتماعي فهي تملك حسابات رسمية على أشهر المنصات ومنها السناب شات المحبب لدى أبناء الخليج، ولديها أكثر من 3 ملايين على حسابها الموثق باسم (roaa. kingdom)، وتقوم من خلالها بنشر يومياتها وتستعرض المنتجات التي قامت بتجربتها وتقوم بالدعاية لها، ويمكن زيارة الحساب مباشرة " من هنا ". اقرأ أيضًا: ريم عبدالله قبل وبعد هكذا نكون قد عرضنا لكم رؤى الصبان قبل وبعد، حيث تناولنا باقة من الصور التي توضح مدى التغييرات التي طرأت عليها منذ أول ظهور لها وحتى الآن، فقد كانت ولا زالت تتمتع بجمال مميز، قامت فقط ببعض التعديلات التي زادتها جمالًا، كما عرضنا أبرز المعلومات الشخصية والفنية المتعلقة بها، وذكرنا حساباتها الرسمية عبر منصات التواصل الاجتماعي.
الحياة الشخصية تزوجت رؤى الصبان خلال العام 2017 من الإعلامي والشاعر السعودي حمود الفايز. حقائق عن رؤى الصبان تحظى بشعبية كبيرة بين جمهورها، وتتكلم دائماً بثقة. تتحدث دائما في السياسة بلباقة تنم عن علم غزير. رشحتها شركة إنتاج خاصة لتقديم برنامج باسم سواح على قناة سما دبي ولكنّه ألغي. تشترط الصبان ألا يلمس الممثلون يدها أثناء التمثيل الإنجازات تعمل الصبان كمذيعة في قناة دبي، وسبق أن قدمت الكثير من البرامج خلال السنوات التي قضتها في مجال الإعلام، وبدأت في المسيرة الفنية في 2007 حيث قدمت حينها برامج في مؤسسة دبي للإعلام، تمّ ترشيح الصبان لتقديم برنامج غنائي ولكنّها رفضت تقديمه، فحصلت بعد ذلك على فرصة تقديم برنامج اسمه تكنوميديا وكان هذا البرنامج مخصصاً للحديث عن التكنولوجيا. انطلاقتها الحقيقية كانت بعد تقديمها لبرنامج السحب الكبير والذي استمرت بتقديمه لمدة سنتين خلال مهرجان دبي للتسوق، وكان هذا أول برنامج تقدّمه الصبان على الهواء مباشرة. في عام 2011 نقلت الصبان أحداث مهرجان دبي السينمائي، وكان ذلك على شاشة سما دبي وتعرفت في ذلك الاسبوع والتقت بعشرات الفنانين. ظهرت الصبان في مسلسل غافة وكان هذا أول مسلسل تلفزيوني تشارك فيه (شاركت بدور نوارة)، وكان لذلك المسلسل تأثير كبير على مسيرتها الفنية وساعدها على إقناع الجمهور بموهبتها وقدرتها على التمثيل، وهو ما دفعها إلى الاستمرار في مشوارها.
عبد الله. عبد اللطيف. إيفا محمد الحداد. آدم محمد الحداد. شاهد أيضًا: من هو زوج هنادي الكندري الثاني هنادي الكندري قبل وبعد اختلفت ملامح الفنانة هنادي الكندري كثيرًا عن ظهروها للمرة الأولى على شاشات التلفاز، ولكنها لم تعترف بخضوعها لأي عملية تجميل، وقالت أن أدوات التجميل هي التي تغير ملامحها، هذا بجانب خلعها للحجاب الذي جعلها تبدو غريبة عن بعض الجماهير. أعمال هنادي الكندري الفنية تعتبر الفنانة الكويتية هنادي الكندري من أكثر الفنانات شهرةً حيث قدّمت قائمة ضخمة من الأعمال الفنية المتنوعة، ومن أبرز هذه الأعمال: مسلسلات هنادي الكندري أبدعت الفنانة هنادي الكندري في تقديم المسلسلات والأعمال الدرامية ومن أشهر أعمالها: مسلسل كيد الحريم. مسلسل نبض مؤقت. المسلسل التلفزيوني وما أدراك ما أمي. المسلسل التلفزيوني التاسع من فبراير. مسلسل أماني العمر. مسلسل درب العرايس. المسلسل التلفزيوني حرب القلوب. مسلسل أحببتك منذ الصغر. مسلسل صديقات العمر. المسلسل التلفزيوني مطلقات صغيرات. مسلسل مذكرات عائلية جداً. شاهد أيضًا: من هو زوج هنادي الكندري الأول مسرحيات هنادي الكندري شاركت الفنانة هنادي الكندري في تقديم العديد من الأعمال المسرحية ومن بينهم: مسرحية جود نايت.
فيديوهات ووثائقيات
المشي هو، ربّما، النشاط الذي يمارسه أكبر عدد من الناس وأهمّ الأنشطة الموصى بها، يكفي ممارسة نشاط بدني بوتيرة معتدلة لمدة 30 دقيقة كل يوم وطيلة خمسة أيام في الأسبوع للحفاظ على الصحة وتحسينها. كالمشي. يسهم النشاط البدني الممارس من الصغر في توخي العديد من الأمراض حيث الحركة والنشاط المنتظمين يسهمان في التخفيف من العجز والألم. يُعد نقص النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب والأوعية والسرطان وداء السكري. يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض. يعاني أكثر من 80% من المراهقين في العالم من نقص النشاط البدني. يحتل الخمول البدني (نقص النشاط البدني) المرتبة الرابعة عالميًا ضمن عوامل الخطر الرئيسة الكامنة وراء الوفيات. يساعد النشاط البدني على الحفاظ على وزن صحي. تعريف النشاط البدني: هو كل حركة يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتتطلّب استهلاك الطاقة، بما في ذلك الأنشطة أثناء العمل واللعب وأداء المهام المنزلية وممارسة الأنشطة الترفيهية. تعود مزاولة النشاط البدني المعتدل بانتظام (مثل: المشي أو ركوب الدراجات الهوائية) بفوائد جمة على الصحة ولجميع الأعمار، وبممارسة المزيد من النشاط على مدار اليوم بطرق بسيطة يمكن للأشخاص أن يصلوا بسهولة إلى مستويات النشاط الموصى بها.
أنواع النشاط البدني: النشاط الهوائي هو النشاط الذي يتحرك فيه العضلات الكبيرة الموجودة بالجسم مثل عضلات الذراعين والساقين، ويتميز بزيادة سرعة نبضات القلب وصعوبة في التنفس أثناء ممارسة النشاط، لكن مع مرور الوقت يجعل القلب والرئتين أقوى وقادرة على العمل بشكل أفضل. أمثلة: الجري والسباحة والمشي وركوب الدراجات والرقص والقفز وغيرهم. تقوية العضلات يقوم هذا النشاط بتعزيز وتحسين قوة العضلات وزيادة قدرتها على التحمل. أمثلة: تمرين الدفع والضغط، ورفع الأوزان، وتسلق السلالم، والحفر في الحديقة وغيرهم. تقوية العظام يساعد على جعل العظام قوية مثل عظام القدمين والساقين. أمثلة: الجري والمشي والقفز على الحبل ورفع الأوزان وغيرهم. الاستطالة: يساعد على تحسين مرونة العضلات والمفاصل المحيطة بها والمحافظة عليها والقدرة على تحريك المفاصل بكفاءتها الكاملة. أمثلة: التمدد ولمس أصابع القدمين، والقيام بتمارين اليوغا وغيرهم. مقدار النشاط البدني الذي يوصى به: توصى منظمة الصحة العالمية بما يلي: الأطفال والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و17 عامًا: ينبغي عليهم مزاولة 60 دقيقة يومياً على الأقل من النشاط البدني الذي يتراوح ما بين الاعتدال والحدة ومن الأمثلة على ذلك المشي والجري ولعب كرة القدم وكرة السلة وركوب الدراجات.
تُعتبر الرياضة من أفضل الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء وتحسن الحالة النفسية والتخلص من الإحساس بالضيق والاكتئاب الناتج عن ضغوطات العمل والحياة. يمكن لممارس الرياضة بانتظام أن يحصل على شكل جسدي لائق، مما يكسبه المزيد من الثقة بنفسه.