محررين الخليج 365 فريق تحرير موقع رياضة 365 هو فريق متخصص في اخبار كرة القدم العربية والعالمية والدوريات الاروبية
تعتبر قدرة اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة متفاوتة في القوة، وذلك لأنها تختلف من جسم لآخر، وتعتمد على ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية وخاصًة الأنشطة الهوائية البدنية متوسطة الشدة، وذلك عندما يتم ممارستها لفترة طويلة، ويطلق عليها "Aerobic Exercise"، حيث تحتاج الأنشطة الرياضية التي تعتمد على التنفس إلى كمية كبيرة من الأكسجين، وذلك لتوليد الطاقة بشكل طبيعي في الجسم. من أهم تلك الأنشطة المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات والمشي السريع والسباحة وغيرها، ويتم ممارسة النشاط لفترة تتراوح ما بين 20 دقيقة إلى 60 دقيقة، وذلك لعدد من 3 إلى 5 مرات على الأقل أسبوعيًا، ويراعى عدم الوصول إلى الحد الأقصى لضربات القلب، فلا يجب أن تتجاوز نسبة من 60% إلى 90% من السرعة القصوى لضربات القلب. وتعبّر عن اللياقة البدنية أو الحد الأقصى لاستهلاك وامتصاص الأوكسجين من خلال مكافئ الأيض "Metabolic equivalents"، حيث يتم قياس معدلات الطاقة التي يبذلها الجسم خلال فترات الراحة، ويتم قياس معدل التحمل القلبي عند الوصول للحد الأقصى من امتصاص الأكسجين، وكيفية تعامل الجسم مع وجود الأكسجين ومعدل استهلاكه. كيفية قياس التحمل التنفسي والقلبي للاعبين الجمباز – e3arabi – إي عربي. يقاس كل ذلك باختبارات التمارين التي تتم في معامل مجهزة لذلك وتحت إشراف الطبيب، كالتمارين على جهاز المشي أو باستخدام الدراجة الهوائيّة الثابتة، ويكون الاستهلاك الأبر لكميات الأكسجين إشارة إلى كفاءة اللياقة القلبية التنفسية للمريض.
هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تربط بين الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية، وانخفاض مستوى اللياقة البدنية؛ حيث أظهرت دراسة لمجموعة من الطلاب أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الخلوية حصلوا على نتائج سلبية في اختبار اللياقة القلبية التنفسية (بالإنجليزية: cardiorespiratory). المصدر:
مملكه بدون سلطان 06-02-2012, 04:42 PM كلمات رائعه عن الغيره كلمات رائعه عن الغيره *عندما تغار المرأه تبكى... وعندما يغار الرجل يصمت. *عندما تغار المرأه تكره الرجل... وعندما يغار الرجل يكره نفسه. *احيانا"يغار الرجل على امرأه تحبه حتى لو لم يكن يحبها. وتغار المرأه على رجل يحبها حتى لو لم تكن تحبه. *اجمل انواع الغيره"غيره الحب. وأسوأ اواع الغيره غيره الحقد. *من بوادر الغيره"اشتعال المرأه". وانطفاء الرجل. *تسعد المرأه بغيره الرجل الذى تحبه.. وتختنق بغيره الرجل الذى يحبها ولا تحبه. *نحن نغار على الذين نحبهم لأننا نحبهم... ونغار على الذين يحبوننا لأننا نحب انفسنا. *لا تعبر لأحد عن حبك له بالغيره. اذا كنت غير متأكد من احساسهم تجاهك فمن الممكن ان تكشف لحظات ضعفك لمن لايستحق. عبارات عن الغيره والحسد. *اكبر فرق بين الحب والغيره... الحب الكبير يولد الغيره------والغيره الشديده تقتل الحب. ابهاااااااااااويه 06-02-2012, 05:19 PM رد: ***كلمات رائعه عن الغيره**** كلمات رائعه عن الغيره اعجبت بقلمك فلا تحرمينا جديده دموع شهد 06-02-2012, 05:21 PM رد: ***كلمات رائعه عن الغيره**** كلمات رائعه عن الغيره المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابهاويه اعجبت بقلمك فلا تحرمينا جديده لاتحرمين من التالق بنتظارك يا جنان ممدوح تعليقك وايد حلو يا ابهاويه وستحق الاعجاب عبير البنفسج 06-02-2012, 06:23 PM رد: ***كلمات رائعه عن الغيره**** كلمات رائعه عن الغيره كلمات رائعة روح مشرقة 06-02-2012, 11:08 PM رد: كلمات رائعه عن الغيره كلمات رائعه عن الغيره مشكورة ينقل للأنسب Loli.
لحظات الغيرة لحظات ضعف، فلا تعبر عنها إلا لمن يستحقها. تغار المرأة على من يحبها؛ لأنها تحب نفسها. كثرة الغيرة تحول المرأة من إنسانة عطوفة حنونه على حبيبها، إلى إنسانة شديدة الإزعاج متسلطة. خصائص وسمات الغيرة قلة الغيرة عند المرأة تجعل منها إنسانة باردة، تفقد أنوثتها بالتدريج وكثرتها قلة ثقة بذاتها فعليكي عزيزتي المرأة أن تعبري عن مشاعرك بوسطية حتى تحافظي على أنوثتك وعلى شريك حياتك. وقد عبرت شاعرة عن حبها لحبيبها في كلمات فقالت ما المقصود به أغار عليك من عيوني ومن قلبي ومن المكان، ولو خبأتك في عيوني إلى يوم الدين ليس بكافي لي. عبارات عن الغيره فيالحب. وذكرت شاعرة أخرى معبرة عن حبها فقالت أغار عليك حتى من الموت اذا انفرد بك. أحياناً ما تكون الغيرة بعيدة كل البعد عن الحب، فيمكن أن تكون أنانية وامتلاك ورغبة في الشيء ليس إلا. قيل في الغيرة أغار عليه من نفسه حتى منه عليه أغار. وقال أحد الروائيين الفرنسيين معبراً عن معنى الغيرة بأنه مثل ألم الأسنان شديد الوجع، فلا يمكن أن يستطيع المرء فعل أي شيء حيال ذلك، إلا أن يظل ذهاباً وإياباً يفكر في شدة الألم فقط. وروائي آخر قال في كلمات قليلة ليعبر عن رؤيته للغيرة قائلاً بأنها مثل الخمر لا يمكن أن يستطيع المرء معها التفكير بعقل صافي غير مشوش.
وهكذا يستمر المرء في الانتظار والترقب والتوقع منتظراً أن يتحول المحبوب إلى شخص آخر. الغيرة كثُرتها تجعل منكِ امرأة متسلطة ومزعجة ولستِ واثقة بنفسك ولا برجَلُك وقِلتها تجعلك أنثى باردة تتخلى عن احد غرائزها الأنثوية كي لا تبدو ضعيفة ولكن الغيرة المحببة له هي التي تشعره برجولته وبها تجدد الحب بينكم والرجل الضعيف هو من لا يتحسس لمشاعر امرأته ويقول ويفعل ما يحلو له دون أن يعطي ادنى اهتمام لكرامتها فبلا شك سيدي ستتخلى عنك اذا حاولت ان تثير جنونها. ما أحسنَ الغيرةَ في حينها … وأقبحَ الغيرةَ في كُلِّ حينْ من لم يَزَلْ متهماً عِرْسَهُ … مناصباً فيها لريبِ المنونْ أو شكَ أن يغريَها بالذي … يَخَفُ أن يُبْرْزَها للعيونْ حَسْبُكَ من تَحْصينِها وضعُها … منكَ إِلى عِرْضٍ صحيحٍ ودينْ لا تطلعُ منكَ على ريبةٍ … فيتبع المقرونُ حبلَ القرينْ. الفضول يولد من الغيرة. الغيرة ألم جسدي أيضاً. الغيرة غريزة طبيعية. الغيرة ترى كل شيء إلا ما هو كائن. الخوف والغيرة لها أعين كبيرة. الغيرة … هي التقاء صوت العاطفة بصوت العاصفة. كلمات رائعه عن الغيره - منتديات عبير. الغيرة … عدسة تكبر الاشياء الصغيرة. فرسان يحملون راية الحق.. هذا ما تحتاجه الأمة اليوم، ويحتاجه العالم.. وإنّ عدم استخدام السيوف والأحصنة لايعني عدم وجود الفروسية في زماننا هذا.
"الشك بداية الإيمان، والغيرة بداية الحب". ( فرانسيس بيكون) 16. "نعم سأعترف أنا غيور، أشعر بالغيرة من كل دقيقة تقضيها معه، من كل تعبير قلق ترسله في طريقه، من كل ذرف دمعة، من كل نظرة، كل لمسة، وكل فكرة، أريد أن أمزقه إلى أشلاء وأطهره من عقلك ومن قلبك، لكنني لا أستطيع ". (كولين هوك) 17. "لا تشعر بالغيرة من سعادة أولئك الذين يعيشون في جنة المغفلين، الأحمق فقط هو من يظن أن هذه سعادة". ( برتراند راسل) 18. "الذي يشعر دائماً بالغيرة، قد لا يشعر يوماً بطعم الحب". (أوغسطينوس) 19. "الشخص الذي لم تدمع عيناه من الغيرة، لم يعشق أبداً". ( نزار قباني) 20. " كثير من الناس ينشغلون بما لا يمكنهم الحصول عليه، لدرجة أنهم لا يفكرون لثانية واحدة حول ما إذا كانوا يريدون ذلك حقاً ". اقتباسات عن الغيرة: اجمل اقتباسات عن هذا الشعور الانساني • موسانيوز. (ليونيل شرايفر) 21. "الغيرة هي الحشرة التي تقتل الروح". (جون درايدن) 22. "المرأة العاقلة لا تغار، قيل له ولماذا؟ قال: لأنّ الغيرة اعتراف بأن هناك امرأة أجمل منها". (ويليم شكسبير) 23. "الغيرة مقبرة أخرى". (مفلح العدوان) 24. "لنعترف بأن الغيرة عاطفة جامحة، بل لنقل أكثر من ذلك: إنها كارثة حقيقية". (فيودور دوستويفسكي) 25. "الشعور بالذنب المليء بالغيرة غير الفنية، هو الشعور بالذنب".
(هيفاء بيطار) 49. "نستطيع الاعتراف بكل شيء إلا ثلاث الحب والضيق والغيرة، فنحن في تلك الحالات نجيد الصمت لا أكثر". (باولو كويلو) 50. "المحبة قوية كالموت، والغيرة قاسية كالقبر". (سليمان الحكيم) 51. "الغيرة في الحب كالماء للوردة، قليله ينعش وكثيره يقتل". (سوفاج) 52. "لا تكره من يغار منك، بل احترم تلك الغيرة فيه؛ لأنّ غيرته ليست سوى اعترافه بأنك أفضل منه". (ديل كارنيجي)