حكم مصطفى الأغا الناس نوعان - YouTube
حكم مصطفى الأغا في ناس لازم تقرب منهم او في ناس لازم تبعد عنهم - YouTube
هذه المقالة عن الإعلامي مصطفى الآغا. لتصفح عناوين مشابهة، انظر مصطفى آغا (توضيح). مصطفى آلاغا معلومات شخصية اسم الولادة مصطفى خالد آلاغا الميلاد 6 يونيو 1963 (العمر 58 سنة) دمشق ، سوريا الجنسية سوري الزوجة مي الخطيب الأولاد كرم ناتالي الحياة العملية المهنة مقدم تلفزيوني ، وصحفي رياضي سنوات النشاط 1975 – إلى الآن تعديل مصدري - تعديل مصطفى الآغا ( 6 يونيو 1963 –)؛ إعلامي رياضي سوري. ويحمل الجنسية البريطانية، ولد بمخيم اليرموك في دمشق. يعمل في محطة إم بي سي التلفزيونية، ويقدم برنامج " صدى الملاعب ". حكم.مصطفئ.الاغا.حب. متزوج من المذيعة مي الخطيب، له ابن كرم وبنت ناتالي, [1] لعب في صباه كرة القدم وكرة اليد كحارس مرمى، ويكتب في أكثر من عشر مطبوعات عربية بشكل أسبوعي مثل « الاتحاد » الإماراتية و« الشرق الأوسط » و«الرياضية» السعودية و« الحياة »، و«الكورة وبس» في عمان ، و«إستاد الدوحة» القطرية، و« تشرين » السورية، ومجلة «هيا» MBC و جريدة الهداف الجزائرية. العمل [ عدل] بدايته [ عدل] بدأ مصطفى خالد الآغا العمل الصحفي في السابعة عشرة من عمره، وبعدها بعام دخل الأجواء التلفزيونية والإذاعية؛ حيث كان يدرس ويعمل في عدة مجالات من ضمنها الصحافة والتلفزيون، كما كان ينتقل حوالي 1000 كلم من أجل أن يخرج صوته عبر أثير الإذاعة لأقل من دقيقة، ثم ينتقل بين عدة مدن ليعلق على مباريات كرتي السلة والقدم.
22. 8K views 697 Likes, 9 Comments. TikTok video from همسات (@hamasat63): "#الأغا #اقوال #حكم_مصطفى #حكمه #mustfa_agha1 #حكمة_أعجبتني #الاغا #حكم_وأمثال_وأقوال #كلمة". زمن يكشف لكل على حقيقو. sonido original. hamasat63 همسات 183. 8K views 6. 8K Likes, 249 Comments. TikTok video from همسات (@hamasat63): "#حكمة_اليوم #حكم_وأمثال_وأقوال #مصطفى_الاغا #mustfa_agha1 #حكمه #حكم_مصطفى #اقوال #الأغا". هل مرة عليك هذه للحظة😥. hamasat63 همسات 48. 4K views 1. 4K Likes, 9 Comments. TikTok video from همسات (@hamasat63): "#حكمه #مصطفى_الآغا #حكم_مصطفى_الآغا #حكم_وأمثال_وأقوال#mustfa_agha1#حكمة_اليوم #الأغا #مصطفى_الاغا#حكم_مصطفى". تجميع اجمل حكم مصطفى الأغا _ حكم ستغير نظرتك للحياة 👍🤩 - YouTube. إن قطعت وصلك يوما فأنت من أعطاني المقص ‼️. الصوت الأصلي. _muqadas4 @مُقدس 469. 9K views 14. 1K Likes, 96 Comments. TikTok video from @مُقدس (@_muqadas4): "#مصطفى_الآغا #مصطفى_الاغاء #مصطفى_الاغا_يتكلم #نصيحة #حكمة #الاحترام #الحب". # حكمه_مصطفى_الاغا 886. 1K views #حكمه_مصطفى_الاغا Hashtag Videos on TikTok #حكمه_مصطفى_الاغا | 886. 1K people have watched this. Watch short videos about #حكمه_مصطفى_الاغا on TikTok.
تجربتي مع ترك السكر ترك السكر هو أمر ضروري لكل شخص يسعى إلى تحسين صحته لتكون أفضل، وذلك لما يوفره من مزايا وفوائد متعددة أهمها فقدان الوزن الزائد، تقليل الالتهابات، توفير الطاقة التي يحتاج إليها الجسم طوال اليوم، تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع 2، تفادي حدوث التقلبات المزاجية، حماية الأسنان، مما سبق تتضح ضرورة ترك السكر والاستعاضة عنه بالفواكه والحليب للحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية الطبيعية المفيدة للجسم. تقول إحدى الأخوات كنت أعاني من الوزن الزائد والسمنة المفرطة فنصحني الطبيب المعالج بالاستغناء عن السكر، بدأت في استخدام السكر الدايت لتحلية المشروبات وبعدها امتنعت عن استخدامه هو الآخر، وكنت أحرص على تناول الفواكه والخضروات لتعويض الجسم بالسكريات الضرورية، وبعد مدة قصيرة تمكنت من الاستغناء عن السكر بشكل نهائي، وكانت النتيجة رائعة فقد فقدت 30 كيلو جرام من وزني.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع مرحلة ما قبل السكري نصائح تساعد في الإقلاع عن تناول السكر إذا اتخذت قرار التخلي عن السكر، فلابد أنك ستحتاج إلى هذه المجموعة من النصائح، والتي تتمثل في الآتي: في بداية محاولاتك في التخلص من إدمان "السكر المصنع"، يمكنك استبداله بالبدائل الصناعية مثل "سكر الدايت"، لتوهم عقلك بأنك لا زلت تتناول السكر، أو اللجوء لتناول الفاكهة باعتدال، لأنها المصدر الصحي الوحيد للسكر الطبيعي مئة بالمئة. اجعل لك روتين يومي من ممارسة التمارين، لما لها من دور في كبح الرغبة الشديدة في استهلاك السكر، من خلال تحفيز إنتاج الإندورفين بالجسم. شرب لترين من الماء أو أكثر يوميًا، من أقوى الوسائل التي تخلصك من الشعور بالاحتياج الشديد لتناول السكريات. اهتم بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، لأنها تعطي شعور بالشبع ومنع الشعور بالجوع، الذي يزيد الرغبة في تناول الحلويات. احرص على الحصول على قسط كافي من النوم يومياً، حيث أن الإجهاد يزيد من الشراهة للأطعمة السكرية. تجنب الأشياء التي قد تضعف من رغبتك، في الإقلاع عن الأطعمة السكرية، مثل الأصدقاء الغير مشجعين، أو المرور باستمرار بالقرب من أماكن بيع هذه الأطعمة الغير صحية.
فرط الحركة عند الأطفال عندما تصل السكريات إلى الدم، تتسبب في تغيرات في مستوى الجلوكوز، وإفراز المزيد من الأدرينالين، وبالتالي زيادة النشاط الحركي للأطفال. الإضرار بالأمعاء يؤدي الإفراط في تناول الحلوى إلى عسر الهضم وانتفاخات البطن والإصابة بالقولون العصبي وكثرة الغازات. زيادة الوزن تحتوي الأطعمة السكرية على سعرات حرارية عالية غير مفيدة، وتتسبب في زيادة الوزن وتراكم الدهون خاصة منطقة الخصر والبطن. الاضطراب الهرموني استهلاك السكر يسبب خلل في نسبة إفراز الهرمونات، ومنها هرمون الأنوثة والذكورة. قد يؤدي هذا الخلل إلى حدوث تكيسات بالمبايض أو أورام الثدي والرحم. السكر يضعف الرؤية وجود مستويات عالية من السكر بالدم، تؤثر على جودة الرؤية وتضر بعدسات العين. هي حالة مؤقتة تنتهي بانتهاء السبب، وعودة نسبة السكر لنسبته الطبيعية بالدم. يؤثر على صحة الأسنان يزيد استهلاك السكر بكثرة من ارتفاع نسبة تسوس الأسنان، كما يتحول السكر إلى بكتيريا تتعلق باللثة والفم وتفسد الأسنان على مدار الزمن. يضر بالصحة العقلية أفادت الأبحاث الحديثة أن الإفراط في تناول السكر، له تأثير سلبي على الهرمونات المرتبطة بشكل مباشر بالصحة العقلية، والناقلات العصبية المسئولة عن التقلبات المزاجية والتوتر والكآبة.