عي معظم الأمهات أن أهم شيء خلال فترة الحمل هو التغذية الجيدة. ذلك لأن الغذاء يؤثر على نمو الجنين جسديا وعقلياً وصحياً حتى بعد ولادته بأعوام. يمكنك أن تعززي من نمو المخ و تزيدي من نسبة ذكاء الطفل و مهاراته السلوكية، بالإضافة إلى تحسين ذاكرته حتى في مرحلة البلوغ عن طريق تناول أطعمة خاصة و إتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة الحمل. كيفية تغذية الجنين تغذية الجنين فى رحم أمه عقب الانتهاء من عملية الهضم يتحول الطعام إلى جزيئات صغيرة للغاية، والتي تمر في رحم المرأة الحامل، حيث تكون غذاء الجنين، ويشتمل هذا الغذاء على فوائد عديدة، ويتكون من خلال المشيمة التي تنمو في الرحم، وهذا الغذاء سواء كان صحي أو غير صحي فإنه قد ينعكس تأثيره على الجنين، وتنعكس بعض الأطعمة على شكل الطفل، وتزيد من جماله ونسبة ذكائه. اطعمة لزيادة جمال الجنين كما سبق القول تتواجد الكثير من أنواع الأطعمة التي تزيد من جمال وذكاء الطفل، نذكر منها الآتي: السفرجل وهو أحد الثمار التي تمتاز بفوائدها المتعددة، حيث أنه يحتوى على الكثير من الفيتامينات والتي منها فيتامين أ و ب، وحامض التفاح وكذلك المواد المعدنية، ويؤثر بصورة إيجابية على جمال الجنين، حيث يعمل على التصفية من لونه ويجعل رائحته جميلة، كما انه يعد مسكن لآم الثدي للمرأة المرضعة ويخفف من التورم وذلك عند إضافته مع العسل الطبيعي.
أطعمة تزيد من طول وكثافة شعر الجنين جميع الأمهات تتمنى أن يكون أبنائهم هم الأجمل على الأطلاق وهناك بعض التخمينات مثل أن الحموضة للحامل تشير إلى أن الجنين شعره كثيف وناعم ومن أجل الحصول على شعر ناعم وكثيف للجنين يرجى تناول الأطعمة التي تساعد على ذلك. من أهم المأكولات التي تعطى شعر للجنين بهذه المواصفات الجميلة ما يلي: الأناناس والبرتقال نظرًا لاحتوائهم على حمض الفوليك الذي يساعد في تقوية فتلة الرأس وتنعيم الشعر وكثافته. جميع أنواع الخضار تساعد في الحصول على شعر ناعم وكثيف. الأطعمة التي تحتوي على أوميجا3 مثل الأسماك وغيرها تساعد أيضا في تقوية بصيلات الشعر. أطعمة لتحسين بشرة الجنين هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من تحسين البشرة للجنين وتجعلها أكثر نضارة وهي: الأسماك الدهنية. ثمار الطماطم. التوت الكرز الأفوكادو تعتبر هذه الأطعمة من أكلات لزيادة جمال الجنين في الشهر الخامس للحامل، وفقًا للفوائد التي تحتوي كما ذكرنا في السابق. اقرأ أيضًا: أطعمة تجعل الجنين أشقر العوامل المؤثرة في شكل الجنين بعد أن ذكرنا لكم أهم الأكلات التي تساعد على زيادة جمال الجنين، نجد أنه هناك عوامل كثيرة تؤثر بشكل واضح على هيئة الجنين، ونسبة ذكائه، ومن أهمها العوامل الوراثية التي يكتسبها الجنين من كلا الوالدين عند اندماج كل من الحيوان المنوي للأب والبويضة بجسم الأم.
- صعوبة في الهضم وحموضة في المعدة، بسبب زيادة الضغط على القناة الهضمية. - الشعور بالثقل والإجهاد. - صعوبة التنفس. - زيادة انقباضات الرحم بما لا يتناسب مع فترة الحمل. وعن المضاعفات التي يسببها زيادة السائل الأمينوسي يوضح «يوسف» أن الضغط داخل الرحم يزيد من الضغط على أوردة القدمين، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بدوالي الساقين، بالإضافة إلى ارتشاح الماء في القدمين وحول الكاحل، وقد يصل الأمر إلى الولادة المبكرة. فحوصات ضرورية يوصي الدكتور جمال بضرورة إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تعاني منها الأم أو الجنين، وعلى رأس هذه الفحوصات: تحليل السكر، وتحليل السكر التراكمي، لأنه من الأسباب الرئيسة التي تؤدي لزيادة الماء حول الجنين. ويتابع جمال: فضلًا عن السونار رباعي الأبعاد (الموجات فوق الصوتية) وغالبًا ما يكون في الفترة من الأسبوع 22 إلى 24 من الحمل، ويمكن أن يقرر الطبيب إجرائه قبل ذلك إذا استدعت الحالة. ويساعد هذا الفحص في معرفة نسبة السائل الأمينوسي والتركيب الداخلي والخارجي للجنين لاكتشاف ما إذا كان هناك أي عيوب خلقية أم لا. وسائل علاجية إذا كانت المريضة تعاني من ارتفاع نسبة السكر ففي هذه الحالة يجب ضبط مستواه بضبط جرعة الأنسولين، مع تناول الأكل الصحي وممارسة الرياضة.
من الأكلات الّتي تُساعد الجنين وتزيد وزنه صحيّاً هي الأطعمة الغنيّة بالبروتينات الصّحيّة، والفواكه والخضار بشكلٍ عام، والتّفّاح والموز بشكلٍ خاص، وعصائر الفواكه الطّبيعيّة، فهي تُغني الأمّ عن حاجتها من السكّريّات، كما ويمكنها إضافة القليل من العسل إذا أرادت تحليةً إضافيّة. على الأمّ تجنّب الأكلات غير الصحيّة والغنيّة بالسّعرات الحراريّة، واستبدالها بتناول اللّحم المشوي والسّمك، مع الحرص على تجتّب تناول الأسماك الغنيّة بالزّئبق، لأنّها تؤذي الجنين، كما على الأمّ شرب كوبين من الحليب يوميّاً، وتناول البيض باستمرار، وتناول وجباتٍ خفيفة تصل إلى خمس وجباتٍ في اليوم، خاصّةً في الأشهر الأخيرة من حملها، كما وتفيد الدّهون الموجودة في الحبوب مثل الجوز واللّوز كلّاً من الأم وجنينها. يُفضّل أن تبتعد الأم عن الأكلات غير الصّحيّة، أو المليئة بالسكرّيات الضّارّة، والأملاح، مثل المخلّلات، وعليها أن تُكثِر من تناول الخضار الغنيّة بالحديد، مثل السّبانخ والفلفل الرّومي.
اقرأ أيضاً أسرع طرق التخسيس بالأعشاب بدون ريجيم أسرع مشروبات التخسيس والتخلص من الدهون بدون ريجيم أ فضل الطرق للتخلص من علامات التمدد بالجسم ( الاسترتش ماركس) بخطوات سهلة وسريعة أفضل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون وأكد الموقع على مدى ضرورة اختيار الوجبات والأطعمة المختلفة بعناية شديدة خاصة أثناء فترة الحمل ، كما يجب التنوع في الأطعمة لسد حاجة الجسم من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة اللازمة لنمو الجنين بشكل جيد، واللازمة للحفاظ على صحة وسلامة الجنين.
لكل امرأة حامل هواجس تسيطر عليها بشأن صحة الجنين ونموه ومساعدته على اكتساب الوزن الصحي خلال الأشهر التسعة من الحمل. لذلك النصائح في هذا المضمار لا تنضب ومنها ما هو سهل وبسيط، وعلى المرأة الحامل أن تتبعها خطوة بخطوة ليحصل جنينها على نمو متوازن داخل الرحم. ونحن اليوم من خلال هذا الموضوع من موقع صحتي سنقدم لك النصائح التي تحتاجينها لزيادة وزن الجنين. تغذية الحامل تتعلق زيادة وزن الجنين بنوعية الطعام التي تتناولها الام خلال الحمل والأهم أن تكون معتمدة على غذاء صحي ومتوازن والأهم من ذلك أن يزيد وزن الجنين بطريقة صحية وألا تصل المرأة الى حد السمنة وبالعادة تربح المرأة من ضمن المحدود يومياً ٥٠٠ سعرة حرارية تنهيها من خطر الإصابة بمضاعفات بعد الولادة. الأغذية الصحية من المهم أن تركز المرأة الحامل لتكسب جنينها وزناً صحياً على البيض واللحوم لأنها مصدر مهم للبروتين والفيتامينات والمعادن الى جانب أهمية تناول السمك كالسلمون لأنه غني بالأحماض الدهنية والبروتين والفيتامين ب. إن تناول الحبوب الكاملة كالخبز والأرز والمعكرونة الى جانب البقوليات كالفاصوليا أمر مهم جداً. بالإضافة الى ذلك من المهم تناول العدس والحمص والحليب وكامل مشتقاته لأنها مصدر غني جداً بالبروتين والكالسيوم.
شام على انستجرام الفنانة السورية تألقت بمجموعة من أبرز أغانيها، وكان للنجمة اللبنانية إليسا حضور قوى بأغنية رومانسية أهدتها للعروسين، وغنت النجمتان أغنية "أسعد واحدة" إحدى أشهر أغنيات إليسا، ولم تتمالك أصالة دموعها حيث بكت متأثرة خلال الحفل. كما سردت أصالة موقفا طريفا حدث مع زوج ابنتها شام فى فترة طفولته، حيث كان قد طلب منها التقاط صورة وهو يبلغ تسع سنوات فى إحدى الحفلات لتمر السنوات ويصبح زوج ابنتها. هذا الخبر منقول من اليوم السابع
احتلفت المطربة أصالة، بتخطي أغنيتها "شكرًا" حاجز الـ8 مليون مشاهدة عبر موقع الفيديوهات " يوتيوب ". ونشرت الفنانة أصالة عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام"، صورة على طريقة الإستوري، ومكتوب عليها: "شكرًا من برنامج الدوم.. أكثر من 8 مليون مشاهدة". اقرأ أيضًا: أحمد مكي يستعد لافتتاح مهرجان المزاريطة السينمائي الدولي في «الكبير أوي 6».. وهؤلاء ضيوفه وفي سياق آخر، احتفلت الفنانة أصالة، مؤخرا وقبل بداية الموسم الرمضاني 2022 بزفاف ابنتها شام الذهبي، على رجل الأعمال المصري أحمد هلال، وحضر الحفل عدد كبير من الفنانين ونجوم المجتمع، وأبرزهم تامر حسني، ورضوى الشربيني، ورامي صبري، ومنى الشاذلي، وياسمين رئيس، وغيرهم من داخل الوسط الفني. دعاء ياذا الذي كان قبل كل شي مكتوب كامل - تريند الساعة. وحرصت المطربة أصالة نصري، بتوجيه رسالة حب ودعم لابنتها شام الذهبي، تعبر فيها عن سعادتها، حيث نشرت صورة لها ولزوجها عبر حسابها الشخصي بموقع "إنستجرام"، وعلقت عليها قائلة: "سعادة ما بعدها سعادة شوف بنتي اللي بتمثل لي الدني بأكملها سعيدة مع رجل أنا بشارك أمّه بمحبتها إله، خلوق ومهذّب ومتله قلال، الله يسعدكم وتشوفوا كلّ الخير والسعادة والأصحاب الطيبين ويحفظ لي ياكم وأستمتع فيكم فرحانين وناجحين كل العمر، ويا شام شكراً يا بنت الرّوح على هالفخر اللي غمرتني فيه بنجاحك وحلاوة قلبك ومحبة الدني كلّها إلك، بموت عليكم وكلّ شي حلو بالحياة بتمني لكم".
من جهة أخرى فإن أسعار أرز سوبر بسمتي أبيض طول 7 ملم نسبة الكسر 2% الصقل مرتان محصول 2009-2010م تسليم جدة والدمام يبلغ 680 دولارا ما يعادل 2550 ريالا، في حين بلغ سعر الأرز البسمتي الأبيض بنسبة كسر 2-3% الصقل مرتان محصول 2009-2010م 690 دولارا ما يعادل 2587 ريالا، أما الأرز الباكستاني غير البسمتي حبة طويلة بنسبة كسر 3-4% الصقل مرتان محصول 2009-2010م فقد بلغ سعره 550 دولارا ما يعادل 2062 ريالا.
وعلى الرغم من الصعوبات فإن العائلات السورية مستمرة في تناول طعام الإفطار معا خلال شهر رمضان. شكرا علي كل شي قدير صوره. وأعربت اللاجئة السورية أمينة عبد المحمد (48 عاما)، وهي أم لعشرة أبناء وتتشارك خيمة مع عائلة أخرى تضم 18 فردا، عن إحباطها. قالت أمينة لتلفزيون رويترز "والله الفرح نسيناه من زمان، يعني نفرح إنه الحمد لله إن شاء الله يكون امتحان من رب العالمين ها الشي، وبدنا نصبر، شو بدنا نعمل يعني، ما باليد حيلة، بتعرف أنت يعني الوضع كتير محزن والله". وأضافت "الأولاد والله أوقات بيبكوا، يعني أنا عندي بنت عمرها عشر سنين والله وكيلك يعني أكتر الأولاد تيجي، ماما، مثلا بيشوفوا… التيك توك… بيشوفوا ها الخضرة، بيشوفوا ها السُفر (الموائد) بيشوفوا، بيتمنوا، أنا مدرسة ما فيه عندي أولادي، أنا صار لي اليوم شي تسع سنين بلبنان ما حسنت (لم أستطع أن) أدخل ولد من أولادي بالمدرسة".