البعد بشكل تام عن استخدام أي من أدوات أفراد آخرين، حتى لا يتم الإصابة بالمرض. الحرص على السير في أماكن نظيفة، وخالية من الأتربة، والبعد بقدر الإمكان عن الأماكن التي تتميز بازدحامها. الحرص على عدم الاقتراب من شرب السجائر، أو الجلوس بجانب شخص يدخن، حتى لا تتعرض لأمراض الجهاز التنفسي المزمنة. المداومة على ممارسة الأنشطة الرياض ية، حيث أن الرياضة تعمل على تقوية الرئتين، مما يعمل على تحسين قدرتها في عملية التنفس، ومقاومة الأمراض بشكل أكبر. بحث عن جهاز التنفس والاخراج. شرب كميات كبيرة من السوائل، وبخاصة المياه، وذلك يرجع لقدرة السوائل على الحفاظ على بقاء الجسم لأطول فترة ممكنة في حالة رطوبة. الحرص على تحسين البيئة من حولك، من خلال زراعة الأشجار بجوار منزلك، للمساعدة في زيادة نسبة الأكسجين. الاهتمام بالنظام الغذائي، حيث يلعب الغذاء دوراً هاماً في تقوية المناعة، تحفيز الجسم على محاربة الأمراض المختلفة، منها أمراض الجهاز التنفسي. وفي نهاية رحلتنا مع مقال الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، يجب أن ينتبه الإنسان لوضعه الصحي، ويجب أن يكون رقيب نفسه، و ندعوكم للمزيد من المعلومات عبر موقعنا.
الكحّة: الكلّ يعلم أن الكحّة مزعجة نوعا ما، ولكن لها فائدة مهمّة في مساعدة الشخص على التخلص من البلغم أو الإفرازات الضارة التي قد تتكون في الرئة، ولولا خاصيّة القصبة الهوائيّة المرنة لمّا تمكّن الإنسان من أن يكحّ بشكل فعال. الشعيبات الهوائيّة يعدّ تفرع القصبة الهوائيّة إلى جزء أيمن وأيسر، فإنّ هذه الأنابيب تنقسم تدريجيا لتكوّن شبكة من الأنابيب التي وظيفتها هو إيصال الهواء إلى مختلف أجزاء الرئتين، وهذه الشعيبات الهوائيّة مهمّة جدا حيث أنّها يجب أن تبقى مفتوحة للسماح بمرور الهواء أثناء عملية الشهيق والزفير، ولكن في بعض الحالات كالربو الشعبي فإن مجرى الهواء في هذه الشعيبات يضيق، وهذا الضيق هو السبب الرئيسي في ضيق التنفس والصفير الذين يشتكي منهم مرضى الربو. الحويصلات الهوائيّة يوجد في الرئتين ما يقارب من 300 مليون حويصلة هوائيّة ومحاط بهذه الحويصلات شبكة دقيقة جدّا من الشعيرات الدمويّة وهذا التداخل والتناسق ما بين الهواء القادم من الجوّ الخارجي المحمل بالأكسجين والدم القادم من القلب المحمّل بثاني أكسيد الكربون يسمح بعمليّة انتقال الأكسجين من الحويصلات الهوائيّة إلى الشعيرات الدمويّة، وبالتالي نقله إلى كافة أنحاء الجسم وفي نفس الوقت التخلص من ثاني أكسيد الكربون.
الزوار يشاهدون الان