بعد عمر 6 اشهر ، يصبح حليب الأم غير كافي للطفل ، وتبدأ الأمهات بادخال أنواع طعام جديدة على النظام الغذائي الخاص للطفل على أن تكون لينة وسهلة الهضم. ينصح الأطباء بالبدء بالموز والخضراوات المسلوقة والأرز المسلوق ويمكن اعطاءه السيريلاك. السيريلاك هو أنواع حبوب أو قمح أو شوفان أو أرز مطحونة ويتم تخفيفها بالماء أو الحليب واعطائها للطفل كوجبة أو اثنتين في النهار. لها فوائد عديدة لانها تحتوي على المواد الغذائية الضرورية لنمو الطفل من معادن وفيتاينات وكربوهيدرات بالاضافة الى الاستمرار بتناول الحليب لتأمين حاجته من الكالسيوم. السيريلاك أنواع وينصح بالبدء مع سيريلاك القمح والشوفان ، كما أن السيريلاك محبب لدى الكبار الذين يفضلون تناوله مع صغارهم لكنه يسبب افراط في الوزن. «السيريلاك» للرجال ايضاً!.. الخبر يهمكم - صحيفة الأيام البحرينية. سوف نتعرف في هذا المقال على اهم فوائد وأضرار السيريلاك كغذاء للصغار والتسمين للكبار. جاري تحميل الاعلان هنا... فوائد السيريلاك كغذاء للصغار يؤمن السيريلاك حاجة الطفل من المعادن والفيتامينات والنشويات خلال النهار. سهل الهضم ولين على معدة الطفل التي لا تزال في طور النمو. مذاقه لذيذ ومحبب لدى الأطفال. يساعد على زيادة الوزن لدى الأطفال الذين يعانون من نحافة ملحوظة.
في الحقيقة، لا يوجد معلومة علمية تثبت أن السيريلاك ينقص الوزن، بل ما يحتويه السيريلاك من سكر وزيوت مهدرجة قد يكون سببًا في زيادة الوزن، لكن، ربما ما تفعله صديقتك هو الاعتماد في غذائها على السيريلاك كبديل عن الطعام، إذ إن السيريلاك يُعد وجبةً مشبعة إذا أعدت بكمية مناسبة، والشعور بالامتلاء بعد تناول السيريلاك يؤدي إلى عدم الحاجة إلى الطعام لفترة، وذلك من الممكن أن يؤدي إلى إنقاص الوزن. وفي كل الأحوال، لا يُعد السيريلاك طعامًا صحيًا كغذاء، ولا لإنقاص الوزن، لما يحتويه من مواد غير صحية، فإذا أردت اتباع نظام صحي لإنقاص الوزن، أنصحك بتناول الغذاء المحتوي على الألياف مثل الشوفان والقمح والبقوليات، والإكثار من الخضراوات، فذلك يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة، ويُساعد في إنقاص الوزن.
الإعدادات إيقاف المدة: 00:32 15/02/2022 فوائد وأضرار السيريلاك للرضع وبديل السيريلاك الصحي