الأخلاق الحميدة عن أبي هريرة -رضي الله عنه- مرفوعاً: «من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرًا أو ليصْمُت، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليُكْرِم جارَه، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليكرم ضَيْفَه». شرح الحديث: حدث أبو هريرة -رضي الله عنه- عن النبي -عليه الصلاة والسلام- بأصول اجتماعية جامعة، فقال: "مَنْ كَانَ يُؤمِنُ" هذه جملة شرطية، جوابها: "فَليَقُلْ خَيْرَاً أَو لِيَصْمُتْ"، والمقصود بهذه الصيغة الحث والإغراء على قول الخير أو السكوت كأنه قال: إن كنت تؤمن بالله واليوم الآخر فقل الخير أو اسكت. 113- من حديث: (من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليحسن إلى جاره..). "فَلَيَقُلْ خَيرَاً" كأن يقول قولاً ليس خيراً في نفسه ولكن من أجل إدخال السرور على جلسائه، فإن هذا خير لما يترتب عليه من الأنس وإزالة الوحشة وحصول الألفة. "أو لِيَصْمُتْ" أي يسكت. "وَمَنْ كَانَ يُؤمِنُ باللهِ وَاليَومِ الآخِرِ فَلْيُكْرِمْ جَارَهُ" أي جاره في البيت، والظاهر أنه يشمل حتى جاره في المتجر كجارك في الدكان مثلاً، لكن هو في الأول أظهر أي الجار في البيت، وكلما قرب الجار منك كان حقه أعظم. وأطلق النبي -صلى الله عليه وسلم- الإكرام فقال: "فليُكْرِم جَارَهُ" ولم يقل مثلاً بإعطاء الدراهم أو الصدقة أو اللباس أو ما أشبه هذا، وكل شيء يأتي مطلقاً في الشريعة فإنه يرجع فيه إلى العرف.
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ رضي الله عنه عَنْ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ: « مَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ، فَلْيَقُلْ خَيْرًا أَوْ لِيَصْمُتْ، وَمَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ، فَلْيُكْرِمْ جَارَهُ، وَمَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ، فَلْيُكْرِمْ ضَيْفَهُ ». رواه البخاري ومسلم. تخريج الحديث: *هذا الحديث خرجاه من طرق عن أبي هريرة، وفي بعض ألفاظها: «فلا يؤذي جاره». *وفي بعض ألفاظها: «فليحسن قِرى ضيفِه» وفي بعضها: «فليصل رحِمَه» بدل ذكر الجار. * وخرجاه أيضا بمعناه من حديث أبي شريح الخزاعي، عن النبي صلى الله عليه وسلم. *وقد روي هذا الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم من حديث عائشة وابن مسعود وعبدالله بن عمرو وأبي أيوب الأنصاري وابن عباس وغيرهم من الصحابة. ترجمة الراوي: *الصحابي الجليل عبدالرحمن بن صخر الدوسي رضي الله عنه. *كان اسمه في الجاهلية عبد شمس بن صخر. *كني بأبي هريرة كناية لهرة كان يحملها معه ويطعمها. *أسلم في السنة السابعة للهجرة. من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فلا يؤذ جاره. *لازم الرسول صلى الله عليه وسلم وحفظ عنه كثيرا من الأحاديث. *توفي في السنة السابعة والخمسين للهجرة، ودفن بالبقيع.
أبو هريرة الرباعي فتح الغفار 161/1 إسناده ضعيف فيه مجهول.
وليس الكلام مأمورا به على الإطلاق، ولا السكوت كذلك، وما أحسن ما قال عبيد الله بن أبي جعفر فقيه أهل مصر في وقته: إذا كان المرء يحدث في مجلس، فأعجبه الحديث فليسكت، وإن كان ساكتا، فأعجبه السكوت، فليحدث. الأمر الثاني: "إكرام الجار والنهي عن إيذائه. فالأذى بغير حق محرم لكل أحد، ولكن في حق الجار هو أشد تحريما. وفي " صحيح البخاري: «و الله لا يؤمن ، والله لا يؤمن ، والله لا يؤمن ، قيل: من يا رسول الله؟ قال: من لا يأ من جاره بوائقه». وفي " صحيح مسلم ": «لا يدخل الجنة من لا يأ من جاره بوائقه». من كان يؤمن بالله واليوم الاخر فليكرم. وأما إكرام الجار والإحسان إليه، فمأمور به، وقد قال الله عز وجل {واعبد وا الله ولا تشركوا به شيئا وبالوالدين إحسانا وبذي القربى واليتامى والمساكين والجار ذي القربى والجار الجنب والصاحب بالجنب} و من أنواع الإحسان إلى الجار مواساته عند حاجته، وفي الحديث: «لا يشبع المؤ من دون جاره». وفي " صحيح مسلم: "يا أبا ذر إذا طبخت مرقة، فأكثر ماءها، وتعاهد جيرانك» ". وفي " المسند " والترمذي «ما زال جبريل يوصيني بالجار ظننت أنه سيورثه» ". وأعلى من هذا أن يصبر على أذى جاره، ولا يقابله بالأذى. قال الحسن: ليس حسن الجوار كف الأذى، ولكن حسن الجوار احتمال الأذى.
قال: اقرءوا إن شئتم فَهَلْ عَسَيْتُمْ إِن تَوَلَّيْتُمْ أَن تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ وَتُقَطِّعُوا أَرْحَامَكُمْ*أُوْلَئِكَ الَّذِينَ لَعَنَهُمُ اللَّهُ فَأَصَمَّهُمْ وَأَعْمَى أَبْصَارَهُمْ [محمد:22-23]، يعني: الموصوفين بهذه الأوصاف، الذين يفسدون في الأرض ويقطعون أرحامهم أُوْلَئِكَ الَّذِينَ لَعَنَهُمُ اللَّهُ فَأَصَمَّهُمْ وَأَعْمَى أَبْصَارَهُمْ: يعني: صاروا صُمًّا عن سماع الحق، وأعمى أبصارهم فهم لا يرون الحق. وفي رواية للبخاري: فقال الله تعالى: من وصلكِ وصلتُه ومن قطعكِ قطعتُه [2] ، ويكفي هذا في بيان أهمية صلة الرحم، فدل ذلك على أن صلة الرحم من الأصول العظيمة التي تكون مناطاً لنجاة العبد يوم القيامة، من وصلك وصلته، ومن قطعك قطعته ، فلربما يكون الإنسان كثير الصلاة، كثير قيام الليل، كثير صيام النهار، والذكر وقراءة القرآن، إلا أنه قاطع للرحم، والنبي ﷺ أخبر أنه لا يدخل الجنة قاطع رحم [3] ، فيحتاج الإنسان إلى إعادة نظر في حاله وعمله، وتحقيقه لهذا المعنى، هل هو مقصر فيه، هل هو يصل رحمه. فنسأل الله أن يهدينا وإياكم لأحسن الأقوال والأعمال والأخلاق والأحوال، وأن يعيننا على ذكره وشكره وحسن عبادته، وصلى الله على نبينا محمد، وآله وصحبه.
آخر تحديث: أبريل 8, 2022 أفضل مشروب لحرق دهون البطن قبل النوم أفضل مشروب لحرق دهون البطن قبل النوم، من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم من خلال موقع مقال لأن تراكم الدهون بدون حرق هو السبب الأساسي في السمنة والبدانة والإصابة ببعض المشاكل الصحية الأخرى. أسباب زيادة الدهون في البطن والأرداف اختلاف مستوى الهرمونات في الجسم، قد يكون السبب في زيادة مستوى الهرمونات في الجسم. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. Sohati - افضل بروتين للتنشيف. عدم الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى تراكم الشحوم والدهون. اتباع عادات صحية غذائية خاطئة، بحيث يتم تناول نسبة أكبر من السعرات الحرارية وقلة الألياف الغذائية. بجانب النوم على البطن من العادات الخاطئة التي تزيد من فرصة تكون الدهون في البطن وهذه الدهون يصعب تفتيتها بسهولة. كذلك في حالة عدم ممارسة أي نشاط والجلوس والكسل لساعات طويلة قد يكون سبب في تراكم 50% من الدهون. أيضًا تناول بعض الأدوية التي تترك آثار جانبية في الجسم وتتسبب في احتباس السوائل الزائدة في الجسم. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: مشروبات لحرق دهون البطن البابونج تحتوي أعشاب البابونج على عناصر تزيد من مستوى الجلايسين في الجسم، حيث يعمل الجلايسين على تنظيم نسبة السكر في الدم.
يعمل كذلك على زيادة حجم وسُمك الكتلة العضلية والتي تؤدي بالطبع عند زيادة سُمكها إلى زيادة كمية حرق الدهون بالجسم. كما أنه يساهم وبشكل كبير في إعطاء شعوراً بالشبع والإمتلاء والحد من زيادة تناول الطعام بكثرة. يُعد بروتين البازلاء مصدر جيد للأحماض الأمينية مثل الليوسين والفالين وأيضاً الإيسولوسين.
البيض يمكننا إضافة بيضة مسلوقة لنظامنا الغذائي اليومي من أجل دعم الجسم بالمغذايات الأساسية التي تتناقص خلال فترة الحمية والرجيم بدون زيادة الوزن، ويحتوي البيض السيلينيوم وفيتامينات (2B) (B5) (6B) (12B)، وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم. اللوز إن دعم نظام إنقاص الوزن بكمية صغيرة من اللوز سوف تقدم لنا دفعة ضرورة من البروتينات التي تدعم قوة العضلات، فضلاً على احتواء اللوز على الألياف الفعالة في تحفيز شعور الشبع أطول فترة ممكنة مما يقتل الجوع المسبب لإفراط الوجبات والسعرات الحرارية. اللحوم البيضاء تتمثل اللحوم البيضاء بلحم الدجاج مع بعض أنواع الأسماء الغنية بالدهون الصحية كالسلمون والتونة، والتي تعطي نظامنا الغذائي دفعة عالية من البروتين المنشط للجسم على الحركة وبذل الجهد لحرق الدهون والسعرات، ويجب تناول الدجاج بدون الجلد لإنَّه مصدر للسعرات الحرارية الدهنية التي تزيد الوزن. فوائد الواي بروتين: بناء العضلات ، التخسيس ، حرق الدهون. البروكلي يُعتبر بروتين البروكلي من الأنواع القوية والغنية في فائدتها للجسم، وذلك بالمقارنة مع الأنواع الأخرى للبروتين في باقي الخضراوات، ويحتوي كوب من البروكلي على 5غ من البروتين مع كمية جيدة للأوميغا 3 والمغنيسيوم وفيتامين(B1، والتي تدعم استقرار الجسم بالمغذايات في فترة الرجيم دون زيادة الوزن.
بالإضافة إلى أنه من المشروبات التي تحرق دهون البطن والأرداف، لكن للحصول على نتائج جيدة، لا يجب إضافة السكر إليه. كما يفضل تناول هذا المشروب قبل النوم كل يوم بحوالي 15 دقيقة للحصول على أفضل النتائج. مخفوق بروتين الصويا مشروب مخفوق بروتين الصويا يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية التي تسمى (تربتوفان). والتي تقلل من نسبة الكورتيزول في الجسم. هذا المشروب من المشروبات الرائعة في التخلص من دهون البطن والأرداف. ينصح بتناول كوب من بروتين الصويا قبل النوم بحوالي 30 دقيقة. الحليب والكركم هذا المشروب يحسن من عملية التمثيل الغذائي. كما أنه يساهم في حرق الدهون الزائدة في الجسم. يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساهم في حرق الدهون. للحصول على نتائج جيدة، لا يجب إضافة السكر إليه وتناوله قبل النوم بحوالي 30 دقيقة. افضل بروتين لحرق الدهون الحشوية. مشروبات على الريق لحرق دهون البطن مشروب الهندباء يساعد هذا المشروب في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم. يحرق الدهون والشحوم الموجودة في الأرداف والبطن. ينصح بتناول كوب من الهندباء الغير مضاف إليه السكر قبل النوم بحوالي 15 دقيقة. الزنجبيل والقرفة يعد هذا المشروب هو أفضل مشروب لحرق دهون البطن قبل النوم لأنه يحسن امتصاص العناصر الغذائية في الجسم.