برنامج سياحي البوسنة والهرسك (مقترح) تفاصيل السكن في برنامج سياحي عائلي للبوسنة تفاصيل جدول سياحي في البوسنة اليوم الاول: استقبالكم في مطار سراييفو الدولي، ليتم بعدها التوجه إلى الفندق واستلام الغرف والمبيت. اليوم الثانى: زيارة الساحة الرئيسية لمدينة سراييفو وسوق بشارشيا، وزيارة منبع نهر البوسنة (فريلو بوسنة) والاستمتاع بأجمل المناظر الطبيعية فيه. اليوم الثالث: التوجه إلى جبل إيجمان وجبل بيلاشنينسا وقضاء وقت رائع في أحضان الطبيعة الجبلية الساحرة. وهي منطقة تشتهر بالتزلج على الثلج شتاءً وركوب الدراجات الجبلية والتنزه صيفاً. اليوم الرابع: زيارة شلالات كرافيتسا وتكية بلاجي فريلو بونا (منبع نهر بونا) وقلعة بوتشتلي. اليوم الخامس: التوجه إلى موستار وزيارة شلالات كرافيتسا وجسر ستاري موست، ونهر نيريتفا، والسوق القديم والعودة الى سراييفو اليوم السادس: التوجه إلى ترافنيك وزيارة المدينة القديمة ونهر لاشفا. وزيارة قلعة ستاري غراد، والحصن القديم والعودة الى سراييفو اليوم السابع: زيارة جبل تريبفيتش وشلالات كرافيتشي وحديقة ربيع البوسنة. السياحه في البوسنة والهرسك: (معلومات + أماكن) 2021 | مقارنة. اليوم الثامن: الاستمتاع بيوم حر للتجوال والتسوق في سراييفو. اليوم التاسع: التوجه إلى مدينة كونيتس وتجربة رياضة تجذيف القوارب وقضاء وقت ممتع في أحضان الطبيعة.
أيضاً توجه الى "كوفاتشي" وهي موقع تذكاري لضحايا الحرب وتسمى ايضاً "مدفن الشهداء" وبالقرب منها "القلعة الصفراء" وهي موقع مذهل لمشاهدة غروب الشمس. وخلال زيارتك العاصمة لا يمكنك الا تتذوق طبق Cevapi وهو بمثابة الطبق الوطني في البوسنة ويتكون من اللحم المفروم مع خبر البيتا والبصل وصلصة خاصة وتجده في مطاعم ومقاهي كثيرة من ساراييفو. ومن اشهر مقاهي ساراييفو هو "تيتو" في إشارة إلى حاكم يوغوسلافيا السابقة واكتسب المقهى شهرة عالمية بسبب ديكوره والمعلومات عنه التي تجدها في المقهى. مدينة تريبينجي تقع مدينة Trebinje الجميلة في اقصى جنوب البوسنة وهي تبعد 30 كيلومتر فقط عن مدينة دوبروفنيك الكرواتية الجميلة. اكتشف خلال زيارتها وسط البلدة التاريخي والجسر الحجر والكنائس الارثوذكسية القديمة وغيرها الكثير. يمكنك خلال زيارتها ممارسة العديد من النشاطات الخارجية حيث تحيط بها 7 قمم جبلية وكل منها يمكنك ممارسة رياضة الهايكنيغ فيها. ويقوم الكثير من السياح بممارسة القفز بالمظلة من اعلى قمة في المنطقة في جبل ليوتار، إضافة الى ممارسة التجذيف في نهر Trebišnjica. الاماكن السياحية في البوسنة المسافرون العرب. وتعتبر قلعة ستراك من اشهر المواقع في المدينة التي تستحق الزيارة.
10- قرية جنة في جنة: هي عبارة عن قرية سياحية تبعد عن العاصمة سراييفو نصف ساعة تقريبا بالسيارة تقع في وادي بين الجبال وبمحاذاة النهر، يمكن التنزه فيها او المبيت حسب الرغبة تتميز بالطبيعة الخضراء بين الجبال الشاهقة في وادي اخضر تماما يمكنكم زيارتها وأنتم بطريقكم الى مدينة موستار.
مدينة ايليجا Ilidza: من الناحية الفنية ، تعد إحدى ضواحي سراييفو حيث يمكنك الوصول إليها بسهولة عن طريق الترام. تشتهر ايليجا بكونها منتجعًا صحيًا ومنتزهًا ساحرًا مع منطقة ترفيهية وتُعد من أجمل أماكن السياحة في البوسنة. للوصول إلى هناك ، عليك عبور زقاق طويل محاط بالأشجار مغلق أمام المركبات و بين الحين والآخر تمر عربة من أوقات امبراطورية النمسا والمجر. ستجد أيضًا في إيليجا فنادق قديمة فاخرة منذ مطلع القرن التاسع عشر والعشرين - في أحدها أمضى الأرشيدوق فرانز فرديناند ليلته الأخيرة قبل اغتياله في 28 يوليو 1914 (يُعرف هذا الحدث ببداية الحرب العالمية 1). يمكنك حجز فندق في ايليجا بسهولة مع موقع 3. مدينة موستار Mostar: موستار هي بلا احدى أشهر مدن السياحة في البوسنة والهرسك. لابد أن تكون قد شاهدت مسبقًا صور الجسر العثماني القديم المعلق فوق المياه الفيروزية لنهر نيريتفا. من المحزن أن موستار كانت أيضًا مسرحًا للحرب القاسية وتم تدمير الجسر الشهير الذي تم بناؤه في القرن السادس عشر في التاسع من نوفمبر 1993. الأماكن السياحية في البوسنة والهرسك - السياحة في البوسنة. تم تصنيف الجسر القديم ومحيطه الجميل في قائمة التراث العالمي لليونسكو في عام 2005. أفضل مكان لمشاهدة مدينة موستار هو من مئذنة مسجد كوسكين محمد باشا حيث يعطيك المكان مناظر بانورامية مذهلة للمدينة و الطبيعة المحيطة.
اليوم العاشر: التوجه إلى مدينة بيهاتش وزيارة محمية أونا ووادي شلالات أونا. وزيارة برج القبطان ومتحف كانتا التاريخي. والمبيت في بيهاتش. اليوم الحادي عشر: التوجه إلى مدينة فيسوكو لزيارة الأهرامات والاستمتاع بالمناظر الجبلية الرائعة وتناول الغداء. ثم العودة إلى سراييفو. اليوم الثاني عشر: تناول الفطور والتوجه إلى المطار للعودة إلى البلاد.
اضافة الى الجسر القديم الشهير توجد أجزاء أخرى من المدينة تستحق الزيارة ، لا سيما برج القناص والحديقة مع تمثال بروس لي! يمكنك حجز فندق في موستار بسهولة مع موقع 4. مدينة بلاغاي Blagaj: تقع بلاغاي بالقرب من موستار ، وتُعرف بمنبع نهر بونا (الذي يخرج مباشرة من الصخور) ودير الدراويش الذي تم بناؤه عام 1520م. كلاهما يقع بجانب بعضهما البعض ، مما يخلق منظرًا رائعًا للغاية ، خاصة عندما تقف عبر النهر من الدير. أثناء وجودك هناك ، يمكنك زيارة منزل الدراويش بالداخل للاستمتاع باثار العثمانيين والدراويش المحفوظة جيدًا ورؤية المكان من منظور آخر. تُعد بلاغاي دون شك أجمل وجهات السياحة في البوسنة نظرًا لطبيعتها الساحرة ومعالمها التاريخية. يمكنك حجز فندق في بلاغاي بسهولة مع موقع 5. قرية بوتشتلي Pocitelj: ستمر على قرية بوتشتلي في طريقك الى موستار ولكنك لن تتمكن من رؤيتها لأن المباني الحجرية تختفي في النباتات الخضراء المورقة. السياحة في سراييفو : افضل 10 اماكن سياحية في سراييفو - رحلاتك. كانت بوتشتلي في ذروة ازدهارها بين القرنين السادس عشر والثامن عشر ويمكنك العثور على بقايا الهندسة المعمارية من العصور الوسطى والعثمانية هنا. ستجد في هذه البلدة الصغيرة العديد من المعالم السياحية التي يجب مشاهدتها مثل: المنازل ، المسجد و أنقاض القلعة.
أولئك الذين يحتاجون إلى العلاج قلة ممن خرجت حالتهم عن السيطرة. لتقليل المعاناة المستقبلية من التشنجات والتوتر العضلي نوصي بما يلي: – تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل ، لحماية جسمك من مخاطر الجفاف. ممارسة الرياضة التي يوصي بها الأطباء والتي بدورها ستساعد على شد عضلاتك بشكل صحيح وتقليل خطر التعب وتقليل القلق. ونلقي الضوء ايضاَ إلى أنه إذا كانت العضلة المتشنجة هي القدم ، فيوصى بالوقوف عليها (إن أمكن) ، ودعم وزن المصاب عليها ، ثم الانحناء للأمام قليلاً. نود أن نشير إلى أن هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على سبيل المثال منقوع عصير البرتقال والموز ، وهي مفيدة للغاية للعضلات. اضبط وتيرة تمرينك إذا كان شاقًا ، من أجل إطالة عضلاتك بالراحة الكافية للتعافي ، ولا تقسِ على نفسك في المستقبل ، فالراحة جزء أساسي من ممارسة أي رياضة. ثبت أن استخدام الحرارة أو البرودة هو أحد طرق تخفيف تقلصات العضلات. ربما تتسبب استخدامه عن طريق وضع كمادات دافئة أو زجاجة ماء على العضلات المصابة بالتشنج. من الممكن كذلك الاستحمام بماء دافئ لتطبيقه بشكل مباشر على المنطقة المصابة بالتشنج. مسكن للعضلات حبوب منع. لمزيد من التفاصيل ، سواء عن العلاجات أو التشنجات العضلية عموماً أو مواضيع أخرى ، ما عليك سوى ترك استفسارك في التعليقات ، وسوف يقوم أحد ممثلي موقع الحريف بالرد عليك في غضون ثوانٍ أو دقائق من ترك سؤالك ، وإذا كنت أحد ممثلي موقع الحريف.
يمكنك تناول حبوب Norgesic مع أو بدون الطعام. الجرعة للبالغين والأطفال فوق 18 عامًا: من (1-2) 3 مرات في اليوم أو حسب إرشادات الطبيب. ابتلع الأقراص مع وفرة من الماء بدون مضغ أو تقسيم. اقرأ أيضًا: ريلاكس كبسول RELAX وكريم باسط للعضلات ومسكن للألم لعلاج تشنجات العضلات جينوفيل Genuphil أقراص وشراب لعلاج خشونة الركبة والتهابات المفاصل الروماتويدي بيسكالدين 300 كبسول PIASCLEDINE لعلاج خشونة الغضاريف وآلام المفاصل احتياطات الاستخدام قد يسبب تناول دواء نورجيسيك حبوب الشعور بالدوخة أو النعاس مما يحذر ممارسة القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة أو أي نشاط يتطلب الانتباه أو التركيز. قبل استخدام دواء Norgesic حبوب أخبر طبيبك عن الحساسية الدوائية وحساسية الغذاء وظروفك الصحية مثل الحمل أو الرضاعة أو الجراحة القادمة والأمراض مثل: أمراض قصور وظائف الكبد أو الكلى. أمراض القلب أو أمراض الأوعية الدموية. ارتفاع ضغط الدم. مرض الجلوكوما. مسكن للعضلات حبوب الإمفيتامين. مرض الوهن العضلي الوبيل. موانع استخدام حبوب نورجيسيك يمنع استخدام دواء Norgesic في الحالات التالية: الحساسية المفرطة تجاه أي مكون من مكونات الدواء. مشاكل في الكبد أو الكلى. مرض ارتفاع ضغط العين (الجلوكوما).
نقدم لكم معلومات عن دواء نورفلكس مسكن للآلام العضلات وألم أسفل الظهر Norflex ، جميع المعلومات الواردة هنا استرشادية ولا تُغني عن استشارة الطبيب نورفلكس مسكن... نقدم لكم معلومات عن دواء فلكسوفان كبسولات مسكن لالام العضلات Flexofan Capsules ، جميع المعلومات الواردة هنا استرشادية ولا تُغني عن استشارة الطبيب فلكسوفان... نقدم لكم معلومات عن دواء ريلاكسين أقراص مسكن لالآم العضلية وباسط للعضلات Relaxine Tablets ، جميع المعلومات الواردة هنا استرشادية ولا تُغني عن استشارة الطبيب...
فلكسوفان والالتهابات الروماتيزمية يحتوي فلكسوفان على مادة كيتوبروفين المضادة للالتهاب لذا يمكن استخدامه في تخفيف آلام الالتهابات الروماتيزمية. فلكسوفان وآلام النقرس تحدث آلام النقرس نتيجة ترسب كريستالات حمض اليوريك في المفاصل مما يسبب حدوث الالتهاب وبالتالي يمكن استعمال فلكسوفان في تخفيف آلام النقرس حيث يعمل كمضاد للالتهاب. جرعة دواء فلكسوفان الجرعة المعتادة من فلكسوفان هي كبسولة واحدة من 3-4 مرات يوميًا على مرات متفرقة أو حسب ما يحدده الطبيب. حبوب بارافون كبسولات مسكن للالم وللعضلات Parafon Capsule - الأجزخانة. يفضل تناول الجرعة بعد الأكل لتجنب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. ينبغي ألا تتجاوز الجرعة اليومية 6 أقراص.
كبسولات مسيلجيكس Muslgix باسط للعضلات ومضاد للالتهاب ومسكن للالام كبسولات مسيلجيكس Muslgix باسط للعضلات ومضاد للالتهاب ومسكن للالام ومرخي للعضلات يتركب من الباراسيتامول " مسكن للالام " ، ميثوكاربامول " مرخية للعضلات ". دواعي استعمال مسيلجيكس Muslgix: مسكن لآلام اسفل الظهر. مسكن لالتهاب الاعصاب. حالات رضوض العضلات. مسكن للآلام الروماتيزمية. تشنجات وتمزقات العضلات. حالات تآكل الفقرات العنقية. الصداع الناتج عن التوتر العضلي. نورفلكس أقراص Norflex مسكن للآلام وباسط للعضلات لعلاج تقلصات وآلام العضلات. موانع استعمال مسيلجيكس Muslgix: فرط الحساسية تجاه أي مكون من مكونات الكبسولات. لا يستخدم الدواء اكثر من 21 يوم الا باستشارة الطبيب. يستخدم بحذر شديد مع مرضي قرحة والتهاب المعدة. يمنع الاستعمال في حالات مرضي الكبد. لشراء الكبسولات من روشتة دوت كوم كبسولات مسيلجيكس_Muslgix الجرعة الموصي بها: الجرعة للبالغين: يتم تناول من 1-2 كبسولة من 3-4 مرات يومياً. وفي الحالات الشديدة: يتم تناول 3 كبسولة 4 مرات يومياً لمدة 1-3 أيام حسب شدة احالة وتعليمات الطبيب. الحمل والرضاعة: يفضل تجنب استخدام كبسولات مسيلجيكس خلال فترتي الحمل والرضاعة. الاثار الجانبية: قد تحدث بعض الاعراض الجانبية مثل: دوخة ، عدم وضوح الرؤية ، صداع ، طفح جلدي ، ارتفاع بسيط في درجة الحرارة.
مقالات هامة ايضا لعلاج تشنجات وآلام العضلات ومضاد للالتهاب كبسولات ميوفين Myofen مضاد للالتهاب وباسط للعضلات ميوفليكس MYOFLEX اقراص مسكن للآلام وباسط للعضلات اقراص ميولاستان لعلاج تشنجات العضلات وباسط للعضلات MYOLASTAN مارك فاست Mark Fast كبسولات لعلاج آلام الظهر ومسكن للالام وباسط للعضلات whatsapp