إذا كنت راضياً بالموقع الموجود، فانتقل إلى الخطوة 3. اختيار موقع آخر لحفظ الملف أثناء القيام بعملية "حفظ" أو "حفظ نسخة"، الموضحة أعلاه، يمكنك اختيار موقع آخر لحفظ الملف. حدد السحابة أو موقع ويب أو موقع الجهاز حيث تريد حفظ الملف. حدد مجلداً من قائمة المجلدات الأخيرة ، أو انقر فوق استعراض إذا لم تر الموقع الذي تريده مدرجاً هناك. قم بتأكيد اسم الملف الذي تريد استخدامه وانقر فوق حفظ. الحفظ بتنسيق مختلف أو قديم قد تحتاج إلى حفظ الملف بتنسيق آخر بحيث تتمكن أنت أو أي شخص آخر من فتح الملف في برنامج مختلف أو إصدار أقدم. على سبيل المثال، قد ترغب في حفظ مستند Word 2016 "كملف نص منسق" (RTF) أو مصنف Excel كملف "قيم مفصولة بفواصل" (CSV). ملاحظة: لمزيد من المعلومات حول كيفية حفظ الملفات بتنسيق PDF () أو XPS (xps. )، راجع حفظ الملفات أو تحويلها إلى PDF أو XPS. قم بحفظ الملف كنسخة أو في موقع مختلف في Office 2013. يتم اختيار حفظ الملف من قائمة بيت العلم. SharePoint Server 2013 أو مكتبات المستندات السابقة OneDrive – OneDrive للعمل أو المؤسسة التعليمية مواقع ويب أخرى أي مواقع ويب أخرى لديك إمكانية وصول لتخزين ملفات فيها. الكمبيوتر جهازك المحلي عند استخدام مربع الحوار حفظ باسم ، يمكنك أيضاً حفظ الملف في موقع جديد باستخدام جزء التنقل.
هناك علامة زرقاء على القرص الصلب. عند النقر فوقه لأول مرة ، تظهر نافذة لاختيار موقع لحفظ الملف على الجانب الأيمن من النافذة على الكمبيوتر ، ثم يظهر شريط في الأسفل. أدخل اسم الملف الموجود على القرص المراد تخزينه ثم الأمر حفظ أو إلغاء الأمر. إقرأ أيضا: يد الأهلي يهزم سبورتنج 37 35 بدوري المحترفين بعد حفظ الملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك والانتهاء من العمل على ملف Word ، يمكنك النقر فوق نفس العلامة الزرقاء على محرك الأقراص الثابتة مرة أخرى لحفظ التغييرات والإضافات التي أجريتها على نفس الملف. ضغط حجم الملفات والمجلدات لأغراضها كيفية استخدام قائمة المستندات الحديثة من قائمة الملفات بالنقر فوق قائمة ملف باستخدام أمر المعلومات ، يمكنك فتح نافذة مقسمة إلى جزأين. يتم اختيار حفظ الملف من قائمة - أفضل إجابة. تظهر نافذة ملف Word في الجزء الأيسر ، وفي الجزء السفلي تقوم بتدوين جميع البيانات المتعلقة بالملف ، من حيث وقت العمل عليه ، ومساحة القرص الخاصة به ومعلومات حول المؤلف ، إذا تم حفظه على الجهاز في وقت سابق. ، ويوجد في الأسفل أمر لفتح موقع الملف ، والذي يمكنك من خلاله معرفة موقع الملف في ذاكرة الكمبيوتر. باستخدام أمر المستندات الأخيرة الموجود في قائمة ملف على شريط المهام ، يفتح Microsoft Word الملفات المستخدمة مؤخرًا والتي تم حفظها مسبقًا باستخدام قائمة تجعل من السهل الوصول إلى هذه الملفات دون الحاجة إلى القلق بشأن العثور عليها في ملفات التخزين الخاصة بك.
لمزيد من المعلومات حول التوافق بين الملفات من إصدارات مختلفة، راجع استخدام فاحص التوافق. للحصول على معلومات حول حفظ ملفات Microsoft Access 2010 إلى تنسيق الأقدم، راجع تحويل قاعدة بيانات إلى تنسيق ملف أقدم. للحصول على معلومات حول حفظ ملفات Microsoft Access 2010 إلى تنسيق الأقدم، راجع تحويل قاعدة بيانات إلى تنسيق ملف أقدم.
دبس الرمان هو عصير الرمان المركّز الذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة تفوق تلك المتوفّرة في عصيره، وغالباً ما يُعتمد في إعداد الصلصات المنوّعة والأطباق، بالإضافة طبعاً إلى تعزيز النكهة، وجعل منتجات اللحوم أكثر طراوة. "سيدتي نت" يسأل الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج حول فوائد دبس الرمان للنساء، فكانت إجابتها على النحو الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد دبس الرمان للجلد والبشرة -بما أن دبس الرمان يحتوي على كمية جيدة من فيتامين C ومضاد الأكسدة البوليفينوليك، فإنه يساعد في تحسين صحة البشرة بشكل عام حيث يلعب دوراً أساسياً في تحفيز إنتاج الكولاجين فيها. -يعمل دبس الرمان على تقليل خطر الإصابة ب الالتهابات الجلدية ومنع التأكسد الإجهادي الذي يسبّب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مادة النياسين المهمة في زيادة مرونة الجلد. -دبس الرمان غني بمجموعة فيتامين B من بينها النياسين، فهو بذلك يحافظ على شباب البشرة ومرونتها، كما أن له دوراً كبيراً في منع التصبّغات وتوحيد لون البشرة. فوائد دبس الرمان في تعزيز صحة الشعر دبس الرمان يحسن من صحة بصيلات الشعر -إن وجود العديد من الفيتامينات والمعادن في دبس الرمان والعناصر الطبيعية يساهم في تعزيز صحة الشعر بشكل كبيرخاصة من خلال تقوية البصيلات وإضافة البريق واللمعان إليه.
2. تعزيز صحة الشعر وجود العديد من الفيتامينات والمعادن في دبس الرمان والعناصر الطبيعية، يساهم في تعزيز صحة الشعر بشكل كبير. استخدام دبس الرمان قادر على تحسين صحة الشعر من خلال تقوية البصيلات وإضافة البريق واللمعان للشعر. 3. تحسين عمليات الهضم يساعد دبس الرمان في تحسين عمليات الهضم بسبب احتواءه على مجموعة فيتامين ب. هذه الفيتامينات مهمة لزيادة كفاءة عمل العضلات والجهاز العصبي، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على حركة الطعام بالأمعاء وتحسين الهضم بشكل عام، وبالتالي التقليل من المشاكل المعوية مثل الإمساك والنفخة. 4. الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان تبين أن دبس الرمان له القدرة على خفض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الثدي والبروستاتا ويعود السبب بذلك إلى وجود مضادات أكسدة نشطة في دبس الرمان، والتي تؤثر على الجذور الحرة في الجسم. 5. تحسين كفاءة الجهاز المناعي من أهم فوائد دبس الرمان أنه يعمل على زيادة كفاءة وعمل الجهاز المناعي في الجسم، وذلك نتيجة وجود كمية جيدة من فيتامين ج فيه. فدبس الرمان يعزز من عمل الجهاز المناعي من خلال الحث على إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي تعد خط الدفاع الأول أمام الجراثيم ومسببات الأمراض المختلفة.
يقلل من التهاب الأمعاء والمعدة، وبالتالي فهو مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي. وبجانب فوائد دبس الرمان للأطفال فهو يساعد في إزالة جذور الكيميائية التي تلحق الضرر في خلايا الجسم يعمل على حماية المعدة ودعم جهاز المناعة، لاحتوائه على فيتامين سي بنسبة كبيرة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. فوائد دبس الرمان على الريق دبس الرمان هو المادة المصنعة من عصير الرمان، وهو عبارة عن سائل كثيف مختلط فيه الحلاوة مع الطعم الحامضي، حيث يمكن أن يستخدم دبس الرمان بديلا عن الليمون في السلطة، فهو غني بالعديد من المركبات الفيدة لصحة الإنسان والمضادة للأكسدة، وتتمثل فوائد تناول دبس الرمان على الريق فيما يلي: يعمل على تكسير الدهون المتراكمة بالجسم، وكذلك على حرق الدهون الزائدة. يعوض نقص الفيتامينات اللازمة للجسم عند إتباع حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل البروتينات الدهنية، وبالتالي يقلل من الوزن الزائد في الجسم. يعالج أمراض فقر الدم، فهو يزود الجسم بالحديد، وهو المعدن الأساسي الذي يحد من أعراض فقر الدم، مثل الدوخة، ضعف السمع، الدوخة، والإرهاق، فإذا كان الشخص يعاني من فقر الدم عليه شرب ملعقة من دبس الرمان المخففة في كوب من الماء مع وجبة الإفطار.
– و يمكن تناول السلطة بدبس الرمان قبل وجبة الغداء مرة، و المرة الثانية قبل وجبة العشاء، و من الممكن أيضاً تناول دبس الرمان عن طريق إضافة ملعقة منه، على كوب من الماء، و شرب هذا الكوب في صباح كل يوم. – قد أثبتت دراسة فوائد دبس الرمان على الجسم و انقاص الوزن ، و قد قاموا بتجربة ذلك على الفئران الذي تناول عدد منهم دبس الرمان باستمرار لفترة، و بعدها نقص وزن الفئران بصورة كبيرة عند مقارنتهم، بالفئران التي لم تتناول دبس الرمان في الأساس. فوائد دبس الرمان بشكل عام و استخداماته ١- هناك استخدامات كثيرة لدبس الرمان، منها أنه يمكن استخدامه كبديل الحامض مثل الليمون، و وضعه على أطباق السلطة و الفتوش يساعد في إعطاء هذه الأطباق المذاق اللاذع و الحامض، كما يمكن استخدامه عند تحضير الدجاج و انواع اللحوم المختلفة، و يمكن استخدامه في شوي الطعام. كما يمكن إدخاله في أطباق الياخني و البامية و الكفتة، و يمكن القيام بدهن بعض أنواع السندويشات بدبس الرمان، و يعطي دبس الرمان مذاق لذيذ للطعام، و بجانب ذلك يمكن عمل شراب منه عن طريق إضافة الماء و السكر أو العسل إليه. ٢- دبس الرمان له فوائد كثيرة اخرى، منها أنه يساعد في التخفيف من التهابات الفم و اللثة، و يساعد في تنظيم عملية الهضم، و التخفيف من اي اضطرابات تحدث فيها، و يساهم في هضم الدهون و الدسم بطريقة أفضل، و ذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض العضوية، كما يساهم في منع إصابة الإنسان بمرض النقرس ، و يمكنه أن يقلل نسبة الحصاوي في الكلى.