تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. المدير العام العميد عدد الرسائل: 2776 العمر: 50 الموقع: المملكه العربيه السعوديه..... فوائد كرة السلة بالانجليزي. جـدة....... العمل/الترفيه: تجارة حره المزاج: عال العال والحمدلله تاريخ التسجيل: 03/08/2008 موضوع: رد: فوائد كره السله الجمعة 23 يناير 2009 - 13:47 شكرآ على هذه المعلومه يا حافظ كتاب الله _________________ اسير اللقاء عضو نشيط جدآ عدد الرسائل: 642 العمر: 33 الموقع: فلسطين. غزة.
أيضًا يوجد التصويب ، وفي هذه المهارة يوجد نوعان وهما: التصويب مع الثبات، والتصويب مع القفز، ولكل نوع مجموعة من الخطوات التعليمية، حيث يقوم كل لاعب في التصويب مع الثبات بأخذ الوضع الابتدائي للتصويب، ومن ثم التصويب من الثبات على الحائط، ويقف اللاعبون في قاطرات ويقوم اللاعب الأول من كل قاطرة بأخذ وضع الاستعداد ثم التصويب إلى اللاعب المقابل الذي يقوم بدوره بالتصويب، بعد ذلك يتم التصويب إلى السلة من الثبات، وكذلك يقوم اللاعبون بمسابقة في التصويب من الثبات. أما التصويب مع القفز فيتم فيه أداء الحركة بدون كرة، ثم يقف اللاعبون في قاطرتين ويتم التصويب من مسافة مترين، ثم من مسافة أربعة أمتار، ثم من مسافة ستة أمتار، وأخيرًا تتم المنافسة بين اللاعبين.
ويتم تقسيم مباراة كرة السلة إلى أربعة أشواط مختلفة ، يفصل ما بين كل شوط وآخر استراحة ، وتكون تلك الاستراحة لمدة وقدرها عشرة دقائق فقط ، وفي بداية كل شوط ، يتم تبديل أماكن الفريقين ،ليكون مكان الفريق الأول في الشوط الأول ، هو مكان الفريق الثاني في الشوط الثاني ، والعكس كذلك. ويتميز لاعبي كرة السلة بالطول ، حيث أن لاعبي كرة السلة من الرجال يزيد طولهم عن 1. 90 مترًا ، بينما يزيد طول لاعبي كرة السلة من السيدات عن 1. فــــوائــــــــد كـــــــــرة الســــــــلـــــــــــــــة. 70 مترًا ، واللاعبين الذين يكونون أقل طولًا ، غالبًا ما يكونوا في مواقع الدفاع.
فلاعب الوسط الذي يجيد صد الكرات المرتدة، ويجيد كذلك تسجيل الأهداف بإمكانه الهيمنة على المباراة. المدرب. هو معلمُ فريق كرة السلة الذي ينظم أوقات التمرين، ويعد الفريق لكل مباراة، وهو الذي يختار مجموعة اللاعبين الذين سيخوضون المباراة. وبإمكان المدرب استبدال اللاعبين أثناء المباراة، ليستخدم اللاعبين الذين يتميزون بأدائهم الجيد في مواقف معينة. كما يقرر المدرب متى يحتاج الفريق وقتًا مستقطعًا عند توقف اللعب، ويحدد كذلك خطط اللعب. ويجب أن يقوم المدرب بتحليل ودراسة الفريق المنافس محددًا مواطن قوته ومواطن ضعفه. ويقوم مساعد المدرب غالبًا بعمل استكشاف (مراقبة) مباراة يشارك فيها فريق وشيك التنافس مع فريقه، ويقدم تقريرًا للمدرب عن أفضل الخطط التي يمكن أن يلعب بها الفريق. وضع نايسميث مسوَّدة الـ 13 قاعدة الأصلية للمباراة بعد المباراة التجريبية الأولى. فوائد ممارسة كرة السلة.. بناء العظام وتقوية الجهاز المناعى | رياضة 365 | موقع رياضي متكامل ، مواعيد واخبار ونتائج المباريات. وتم نشر تلك القوانين في عام 1892م. وراجت هذه الرياضة بعد ذلك مباشرة. وسرعان ما بدأت فرق الجمعيات، وفرق المدارس الثانوية والكليات والفرق الاحترافية في كل مكان من الولايات المتحدة الأمريكية وكندا تمارس لعبة كرة السلة إشارات الحكام طاقم إدارة المباراة. يتألف من حكم أول، وحكم أو حكمين، ومسجل أو مسجلين وميقاتي أو ميقاتيين.
تعد كرة السلة واحدة من الألعاب الرياضية المحبوبة في العالم بأكمله ، كما أنها مشهورة في جميع دول العالم بكثرة مشاهدتها كرياضة تنافسية هادفة تمنح الجسم الصحة ، وقوة البنيان ، والطول إضافة إلى ذلك فيمكن ممارستها في الملاعب المحلية كنوع من الهواية دون اللعب بشكل رسمي تتميز بأنها تُنشط عضلات الجسم بأكمله من خلال الحركة ، وسرعة الجري ، والقفز فهي لعبة سريعة الخطى ، ومن الطرق الرائعة لممارسة الرياضة بشكل فعال ، ومفيد لذلك تعتبر الخيار الأمثل إذا كنت ترغب في ممارسة رياضة تساعد في الحفاظ على رشاقة جسمك ، ولياقته مع حماية الصحة ، وتدعيمها. الفوائد الصحية لكرة السلة لكرة السلة العديد من الفوائد التي تعود على الفرد بالصحة ، والنشاط ، والحيوية منها: تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وذلك من خلال اعتماد هذه الرياضة على الجري ، والركض مما يزيد من معدل ضربات القلب فتساعد في تنمية القدرة على التحمل داخل الجسم ، والقلب ، وهذا الأمر مفيد ، وضروري لصحة القلب ، وزيادة كفاءة عمله فيقيه من النوبات ، والجلطات ، والسكتات. تعزيز الجهاز المناعي حيث عند ممارسة رياضة كرة السلة ، أو أي رياضة أخرى فإن هذا يساعد على تقليل التوتر ، وتفريغ الطاقة السلبية ، وانخفاض الضغط العام ، وكل هذه العوامل تجعلك أكثر نشاطًا ، وتركيزًا ، وقدرة على إكمال المهمة التي تقوم بها ، وهذه اللعبة جماعية فتساعدك على تكوين علاقات مع أشخاص جديدة فتكون اجتماعيًا ، وتسهم في حمايتك من التعرض لحالات الاكتئاب فتُصبح بصحة جيدة ، وحالة مزاجية سليمة مما يزيد من تنشيط عمل الجهاز المناعي ، والحفاظ على سلامته فتقل إصابتك بالأمراض ، والفيروسات.
تساعد في حرق السعرات الحرارية يمكن أن يحرق لاعب كرة السلة الذي يزن 75 كغم تقريبًا ما يعادل 600 سعرةً حرارية في ساعة واحدة، [٨] وهذا يساعد في: تعزيز الحصول والمحافظة على وزن صحي ومثالي. [٧] التقليل من مستويات السكر في الدم والوقاية من الإصابة بما يأتي: [٨] السكري من النوع الثاني. ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. التحسين من بنية الجسم وتعزيز صحة القلب لرياضة كرة السلة تأثير إيجابي على اللياقة العامة وصحة الجسم تتمثل فيما يأتي: [٧] تزيد من كتلة الجسم العضلية وتخفض نسبة الدهون في الجسم. [٧] تحسن من صحة القلب ومستويات اللياقة البدنية. [٧] تقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. [٧] تزيد من فعالية الجهاز التنفسي. [٨] الفوائد النفسية تساهم أيضًا كرة السلة بالعديد من الفوائد النفسية التي تؤثر على الشخص وتتمثل فيما يأتي: [٧] تزيد الثقة بالنفس تساعد هذه الرياضة على تطوير الثقة عند الشخص خاصةً عند اللعب بروح الفريق، فذلك يدعمهم ويشجعهم، كما يزيد من إيمان الفرد بقدراته في مختلف المجالات. [٧] تقلل من التوتر يمكن أن تقلل كرة السلة من التوتر عند ممارستها لأكثر من سبب نذكر منهم: [٧] تزيد من إفراز هرمون الإندورفين؛ وهو هرمون يزيد الشعور بالسعادة ويقلل الألم ويحسن المزاج.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياخوان ارغب في سيارة اقساط بدون دفعة اولى ذهب الى المجدوعي اليوم وقال لي عندنا سيارة اكسنت ب ٤١ الف وكسور تطلع عليك اقساط ب ٧١٨ ودفعه اخيره ١٤٠٠٠ ممكن تقسط على سنة وانا راتبي على الراجحي وهذي اول مرة اطلع سيارة اقساط فهل في طريقة ثانية اوفر من كذا طبعا ما اقدر آخذ من البنك لاني بطلع قرض شخصي الحد الاعلى لراتبي والله يجزاكم بالخير.. والله يوفق كل من يرد على استفساراتي وشكرا..
كما يمكنكم التواصل مع المعرض مباشرة من خلال الاتصال بخدمة العملاء وتوجيه كافة الاستفسارات على أرقام التليفونات التالية: 0566017633 0546231202 0508847874 0502234658 الخاتمة وأخيرا في ختام هذا المقال نكون قد وضحنا كافة المعلومات عن كيفية تقسيط سيارات بدون دفعه أولى وبدون كفيل داخل المملكة العربية والسعودية وبعض شروط تقسيط السيارات من المعارض من أجل الحصول على سيارة أحلامك حتى إن كنت لا تمتلك ثمنها بالكامل. دعوة للمشاركة والتواصل فإن أعجبكم المقال نأمل لنشره علي مواقع التواصل الاجتماعي لإفادة الناس بكل ما هو جديد عبر موقعنا. لا تنسوا مشاركتنا بآرائكم وتجاربكم في خانة التعليقات أسفل المقال, ونحن سعداء بالرد علي جميع استفساراتكم. سيارة اقساط بدون دفعة اولى بالمعروف. ولا تنسى الإعجاب في صفحة الفيس بوك ومتابعة صفحتنا على تويتر أيضا متابعة صفحتنا على انستغرام
تقسيط سيارات هيونداي بدون دفعة أولى شارك المجدوعي في تقديم سيارات هيونداي بدون دفعة أولى لمختلف الفئات بضابط تحويل الراتب إلى البنك الأهلي أيضًا، ومن أبز العروض: تمويل الأهلي التأجيري يسمح بالحصول على سيارة هيونداي إلنترا الجديدة بدون الدفعة الأولى ولكن بعد تحويل الدخل، ودفع أقساط 1136 ريال سعودي. 0% دفعة أولى وبدون كفيل لأقوى عروض سيارات موديل 2022 بأقل قسط شهري - ثقفني. كما يمكن الحصول على سيارة من خلال البنك بدون دفعة أولى وخصوصًا سيارة هيونداي أزيرا، ولكن القسط الشهري الذي حدده البنك هو 1793 ريال سعودي، والدفعة الأخيرة قيمتها 40%. عروض تقسيط مازدا CX-9 بدون مقدم ويمكن تقسيط مازدا CX-9 عن طريق البنك الأهلي السعودي بقسط شهري 1717 ريال سعودي، بدون الحاجة إلى تقديم المقدم إلى البنك، أما عن الرسوم الإدارية فهي 1%، وننصح بضرورة المتابعة مع البنك للتعرف على موعد انتهاء العروض. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ