تعيش السالم اليوم أصعب فترات حياتها، بعد تدهور وضعها الصحي، وفصلها من نقابة الفنانين لعدم دفعها الاشتراك السنوي منذ أكثر من عشر سنوات، وذلك كما بات معروفاً بسبب المدة التي قضتها في السجن، لكنها تأمل في أن تجد لها عملاً في الفن بعد هذا الانقطاع الاضطراري: "إن حصلتُ على دورٍ جيد وأعجبني فسوف أشتغله، لكن لا يظننّ أحد أن حالتي سوف تدفعني لتقديم تنازلات، لا في المستوى الفني ولا في الأجر. فالفن لديّ لا يزال عملاً مقدساً، ولم ـ ولن ـ أدخل يوماً في حسابات الربح والخسارة، فأنا من هؤلاء الناس الذين لا يندمون على شيء، ولا تعنيهم أجراس البورصة، وما زلت أتمنى أن أعمل في السينما أو التلفزيون فقط لأستمتع، كي أقدم عملاً له قيمة يحترمه الجمهور ويعجب به". تنهي صباح سيجارتها ثم ترتشف من كأس العصير أمامها وتكمل: "كم أتمنى لو بقيتُ تلك الفتاة الحادة الطباع التي صفعت مخرجاً عندما تحرّش بها، لكن قلبي الطيب هو من أوصلني إلى ما أنا عليه اليوم، الحب والدفاع عن المهنة والتحزب لوطني ضد الفساد والفاسدين، لستُ ضحية، لن أكون، لكنني أخرج الآن من سجني لأجد البلاد وقد انقلبت رأساً على عقب، والحياة تغيرت، سورية التي تركتها قبل دخولي السجن هي غيرها اليوم، ما أكبر حزنكِ يا بلادي، وما أصغر قلبي".
الأحد 24 أبريل 2022 صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007 رئيس التحرير خالد هلال المطيري العدد: 5014 C° أحرز فريق الكويت لقب بطولة دوري الناشئين تحت 17 سنة للكرة الطائرة برصيد 24 نقطة، إثر فوزه على اليرموك بنتيجة 3-1، الذي حل ثالثا في المباراة الختامية، بينما ذهب المركز الثاني للنادي العربي برصيد 20 نقطة.
كما شاركت في تقديم مسلسل "أهل وحبايب", تدور أحداث المسلسل حول عائلة كبيرة يتم مناقشة الكثير من القضايا الإجتماعية من خلالها, العمل من بطولة: عبد الرحمن الرشي – أماني الحكيم – عصام عبه جي – عباس النوري – زهير عبد الكريم – عزة البحرة, وتأليف: معتز عويتي, إخراج: مظهر الحكيم, التصنيف: من الدراما السورية الإجتماعية العائلية, موعد العرض: 1999م. شاركت أيضا في تقديم مسلسل "جواد الليل" الذي تم عرضه في اليوم الثامن من شهر ديسمبر لعام 1999م وتم تصنيف المسلسل إلي الطابع الرومانسي من أخراج باسل الخطبب وفتحي مراد ومن تأليف أنور تامر وبطولة أيمن زيدان. صباح السالم تصدم جمهورها بأحدث اطلالة لها بعد غياب 20 عامًا | مجلة سيدتي. شاركت صباح في بطولة مسلسل " شقفة حجر" من إخراج رضوان محاميد و هشام كفارنة ومن تأليف طلال نصر الدين, وشاركها في بطولة العمل عبد الله عباسي و سلوى سعيد و هشام كفارنة و وائل رمضان و عدنان بركات. ظهرت نجمتنا صباح في دور البطولة للمسلسل الشهير "جسر من حنان" الذي تم إذاعته في الأردن وتم تصنيفه من الدراما السورية العائلية, العمل من بطولة: عبد الرحمن آل رشي – شفيقة الطل – ربيع شهاب – أنطوانيت نجيب – رشيدة الدجاني, وتأليف: أديب السيد – هشام يانس, إخراج: فضل يانس – نبيلة الحوراني, ويحكي المسلسل عن بعض القصص العائلية التي تُوجه فيها الأباء إلي كيفية التعامل مع أولادهم وتربيتهم التربية الصحيحة الصالحة ومنعهم من السلوكيات الخاطئة وعادتاً تكون منتشرة حولهم ويجب علي الأباء أن يقتربوا من أبنائهم وحمايتهم مما يحاوطهم من مخاطر.
كثيرون في سوريا يذكرون هذا الوجه، إلا أن قلة قليلة جداً من يعرفون سبب اختفائه كل هذه السنوات الطويلة. هي الفنانة السورية، صباح السالم، التي كانت حديث مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد أن نشرت إحدى شركات الإنتاج صورة لها لتؤكد أنها حية ترزق، وأظهرت الصورة الاختلاف الكبير الذي حل بملامحها، حتى خرجت الفنانة عن صمتها وكشفت ما حل بها طيلة الفترة الماضية. صباح السالم قبل السجن وأوضحت السالم في حديث صحافي أنها عاشت أياماً صعبة جداً بعد سجنها سنوات طويلة بسبب أحكام كيدية لفّقت لها. فضح صفقات مشبهوهة وإدمان الحكاية بدأت بعدما كشفت الفنانة السورية خريجة كلية الصيدلة، صفقات مشبوهة في مصنع أدوية كانت تعمل به في سوريا، لينتقم منها مدير المعمل بأن دسّ لها مادة الهيروين المخدرة في فناجين القهوة الخاصة بها عبر عملائه، ما تسبب بإدمانها. الممثلة السورية صباح السالم الى الأضواء مجدداً بعد 15 عاماً من السجن | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. صباح السالم بعد السجن وبعد تأكد مجلس الإدارة من إدمان السالم للمواد المخدرة، عرض عليها المسؤول توفير تلك المواد مقابل سكوتها عما يجري في المعمل. وقالت السالم: "عشت تجربة لا أحسد عليها في الإدمان على المواد المخدرة، جعلتني أتراجع صحياً عاماً بعد عام"، وذلك ضمن مقابلة مع موقع "اندبندنت عربية".
ولد في الثاني عشر من شباط( فبراير) عام 1961 في مدينة حماه السورية، وفيها نشأ. أحب التمثيل منذ الصغر، وامتلك... ولد الملحن والمغني اللبناني علاء زلزلي ، واسمه الكامل علاء أحمد زلزلي ببلدة دير قانون في مدينة صور جنوب لبنان بتاريخ 20 أكتوبر 1969 ، ويتميز زلزلي بإطلالاته المميزة على المسرح ، سواء من ناحية قصة الشعر أو اللباس أو حتى الحركات ، فلقبه مكتشف المواهب اللبناني المعروف سيمون أسمر ب " نجم الشباب... أكمل القراءة
يقول جون لمارثا ألا تجري أي مقابلات أخرى للصحافة، لكنها ترفض، وينتقل المقطع الدعائي بعد ذلك إلى التركيز على كيف يمكن أن تكون مارثا مسؤولة تجاه معرفتها بالحقيقة، ثم يزيد المقطع الدعائي من تشويق الجمهور عندما يتم إخبار مارثا بأنها مصابة بجنون العظمة وأن أياً مما تعتقده بشأن ووترغيت لم يحدث بالفعل.
شبّت صباح على حب القراءة، وتدبرت أمرها باستعارة الكتب من صديق للعائلة، كان يقوم بإعارتها كتباً للمنفلوطي وطه حسين ونجيب محفوظ وحنا مينة وأدونيس، لتسافر بعدها إلى دمشق وتدرس الصيدلة في جامعتها. وهناك لم تفتر حماسة الفتاة الحسناء إزاء غرامها بالقراءة ومشاهدة الأفلام، إذ كانت على الرغم من تفوقها في دراستها حريصة على ملاحقة كل جديد في صالات الزهراء والسفراء وفريال ودمشق والكندي. ففي صالة الكندي كانت عضواً ناشطاً من أعضاء النادي السينمائي الذي كان يديره كل من الناقد بندر عبد الحميد والمخرج محمد شاهين، ولفتت الصبية ذات الشخصية القوية نظر هذا الأخير الذي دعاها لتكون بطلة فيلمه "مأساة فتاة شرقية". تقول السالم عن تلك الأيام: "طلبت السيناريو من شاهين وقرأته، لكنه لم يعجبني، ولم أجد فيه سحر تلك الأفلام التي كنتُ أشاهدها، فاعتذرتُ منه، متذرعةً بأنني مشغولة بتقديم امتحاناتي في الجامعة". التحرش في القبو لن تطول الأيام حتى تتخرج السالم من جامعة دمشق بمعدل جيد جداً، من دون أن تترك التردّد بانتظام على نادي السينما، حيث تلقت دعوةً جديدة من أحد المخرجين، الذي دعاها لإجراء تيست (تجربة أداء) في أستوديو المؤسسة العامة للسينما: "ذهبتُ عن طيب خاطر إلى المقابلة، وشرع المخرج بالتقاط الصور لي في أستوديو يقع في قبو بناء المؤسسة العامة للسينما، وبدأ مع كل صورة يلتقطها لي، ومع كل حركة كاميرا يطلب مني وضعيات معينة لم ترقني، ولم تجعلني مرتاحةً له، إلى أن قام بالتحرش بي، فما كان مني إلا أن صفعته وهربت مسرعةً ودموعي تكرج على خدي.
يبحث كثير من الصائمين على افضل فطور صحي للصائم ، والفطار الصحي هو الذي يمد الجسم بالطاقة والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم لتقويه على الصيام وتعوضه الفاقد من الكربوهيدرات والماء. فوائد الصوم لصحة الجسم أثبتت الأبحاث أن للصيام العديد من الفوائد لصحة الجسم، فالصوم فرصة لتقليل الوزن وخفض معدلات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم عن طرق اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر الصوم، ويقدم موقع البوابة بعض التعليمات الواجب اتباعها خلال شهر الصوم للحصول على افضل فطور صحي للصائم، فيجب على الصائم ما يلي: تجنب الإفراط في تناول الأغذية والعصائر المحلاة بكميات كبيرة من السكر على الفطور وكذلك السحور مما يسبب الزيادة في الوزن. ولا بد من ترطيب الجسم بواسطة تناول كميات وافية من الماء من 8-10 أكواب خلال ساعات الفطار على الأقل. ويوصى بتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مثل فاكهة البطيخ والخيار وحبات الطماطم. تناول الخضروات والفواكه تمكن الصائم من تعويض السوائل التي يفقدها خلال ساعات الصوم وبالأخص في فصل الصيف حيث الحر الشديد. افضل فطور صحي للصائم | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. كما يفضل عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها معروفة بخصائصها لإدرار البول.
حاجة جسم الإنسان فى اليوم من الحليب هى كوبين، ففى شهر رمضان تناولنا أول كوب فى الفترة بين وجبة الإفطار ووجبة السحور، الكوب الثانى على السحور. ما هو افضل فطور صحي للصائم - صحيفة البوابة. 2-بالنسبة للخبز لدينا خيارين إما بتناول قطعة واحدة من خبز الصامولى، أو قطعتين من خبز التوست، ونلاحظ أننا اختارنا خبز أسمر يحتوى على مادة النخالة، فمادة النخالة هى مهمة جدا حتى تشعرنا بالشبع أكبر فترة ممكنة؛ لذلك علينا أن نحرص على وجود الألياف دائما فى غذائنا. 3-بالنسبة للتركى لا يمكن استبدالهما بمرتديلا الدجاج أو مرتديلا اللحم، وذلك لأن مرتديلا الدجاج واللحم غنية بالدهون بعكس التركى، والذى يحتوى على نسبة دهون قليلة جدا؛ لذلك يعد من الأكل الصحى فى رمضان على وجبة السحور، ويمكن استبدال التركى باللبنة القليلة الدسم، أو الخالية الدسم، ويمكن أيضا وضع ملعقتين من الحمص كبديل لها، أو ملعقتين من الفول، وبالطبع اللبنة والحمص والفول يمكن وضع ملعقة من زيت الزيتون معها. وبالطبع لابد وأن يكون لدينا شرائح من البندورة والخيار أو الفلفل الحلو على وجبة السحور. 4-بالنسبة لقطعة الخبز ضرورى جدا من تناولها على السحور فى رمضان، لأنها تمنع العطش، حتى نحافظ على شعورنا بالعطش خلال فترة الصيام، والذى يوفرها الموز الذى يمكن تناوله على السحور.
الشوفان يحتوى على الألياف المفيدة لصحتك رابعا: الحبوب على الرغم من أن الحبوب عالية السعرات المطلية بالسكر ليست أفضل مصدر للإفطار، فهناك بعض الحبوب الكاملة الرائعة الموجودة، يقدم كل من الشوفان والأرز البني، وجبات إفطار لذيذة للغاية، ويتم طهيها بسرعة. المكسرات من الإضافات الصحية التى يمكن وضعها على وجبة الإفطار خامسا: المكسرات والفواكه تعد إضافة المكسرات إلى وجبة الإفطار طريقة رائعة لإضافة البروتين والألياف والدهون الصحية، تحتوى المكسرات على نسبة عالية من الماغنيسيوم والبوتاسيوم، والدهون غير المشبعة الأحادية الصحية. افضل فطور صحي في الصباح. ووجدت إحدى الدراسات أن إضافة القليل من المكسرات يوميًا، ساعد فى تقليل مستويات السكر في الدم والكولسترول في الدم، الجوز قد يحسن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويقلل من مقاومة الإنسولين ويقلل الالتهاب. وتعتبر الفاكهة وسيلة رائعة لإضافة مجموعة متنوعة من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والألياف إلى وجبة الإفطار دون المبالغة في السكر. وقد ترغب في تجنب الموز لأنه يحتوى على نسبة عالية من التربتوفان وقد يجعلك تشعر بالنعاس، التوت مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي تحمي قلبك وقد تقلل الالتهاب، وتساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم والحفاظ على صحة خلاياك.
دقيق الشوفان تم إثبات وجود صلة بين تناول دقيق الشوفان والحصول على العديد من الفوائد الصحية مثل استقرار نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة والمساعدة في التخلص من الوزن الزائد. يمكن أن تُعزى معظم فوائد دقيق الشوفان إلى محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان، والتي تعد عنصرًا غذائيًا مهمًا في إنقاص الوزن. في الواقع، أظهرت دراسة من الدورية الأميركية للتغذية السريرية أن تناول الألياف القابلة للذوبان يرتبط بانخفاض الدهون في البطن على وجه التحديد. 2. سبعة أنواع فطور صحي - خطوة. اللوز وفقًا لكولمان، يمكن أن يكون اللوز والمكسرات الأخرى طريقة رائعة للمساعدة في تقليل دهون البطن. تقول كولمان: إن "المكسرات مصدر ممتاز للبروتين النباتي والدهون الصحية، مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية، ويمكن أن تساعد أوميغا-3 في تنظيم سكر الدم والأنسولين، وهو أمر مهم في خفض دهون البطن". وإذا كان الشخص لا يحب اللوز، فإن الجوز هو نوع آخر من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا-3. 3. الفواكه إن إضافة الفواكه إلى قائمة الفطور تساعد بشكل فعال في تقليل دهون البطن لأنها تساعد على كبح جماح الرغبة الشديدة في تناول السكر على مدار اليوم ويمكن أن يمنح محتواها من الألياف شعورا بالشبع والامتلاء لفترات أطول.
حيث كان يعتقد أن البيض يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول (يحتوي صفار البيضة على حوالي 60٪ من التخصيص اليومي). يقول جيوفيناززو: "إذا اخترت بشكل عام البروتينات الخالية من الدهون ولم تتناول كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول، فإن البيض يعتبر أمرا رائعا في نظامك الغذائي ". حيث توصي جمعية القلب الأمريكية بأن الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية من الكوليسترول يجب أن تحدد كمية الكوليسترول المستهلكة من قبلهم إلى 300 ملليغرام يوميا. زبدة اللوز لا تأكل البيض أو الألبان؟ إن زبدة اللوز هي مصدر بديل ممتاز للبروتين، وهي مليئة بالدهون الأحادية غير المشبعة (واحدة من الدهون الجيدة). وبالإضافة إلى ذلك، وكما يشير جيوفيناززو، "يمكنك دهنها على خبز الحبوب الكاملة أو الموز أو التفاح". ومن الناحية التغذوية، تعد زبدة اللوز مماثلة لزبدة الفول السوداني، فكل منهما يحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة. ولكن تحتوي زبدة اللوز على نسبة أدنى قليلا من الدهون المشبعة، وهي بالتأكيد نقطة جيدة لصالحها ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم حساسية من الفول السوداني. بذور الكتان رش بذور الكتان المطحون على وعاء من الحبوب يحول إفطارك إلى منجم ذهب من الأحماض الدهنية أوميغا 3.