يساعد التمر على الوقاية من التهابات الشرايين والعظام أو المفاصل. القيمة الغذائية للتمر في الحمل والولادة يحتوي التمر على نسبة جيدة من الفوليك أسيد. يعد الفوليك أسيد من أهم العناصر التي يجب للحامل أن تتناولها باستمرار. يساعد الفوليك أسيد على إتمام نمو الجنين بشكل طبيعي. الفوليك 'سيد هو المسئول عن تكوين الحبل الشوكي أو القناة الشوكية للجنين في الشهور الأولى. يمد التمر الحامل بالكالسيوم الهام لعظامها ومنع الإصابة بهشاشة العظام. يحتوي التمر على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل ولا تستطيع الحصول عليها من الوجبات الأخرى يعمل التمر على تهدئة الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الهضم لذلك فهو مفيد للوقاية من الإمساك وحالات القيئ التي تصيب الحامل في الشهور الأولى. تساعد الألياف الموجودة في التمر على منع الإصابة بمرض السكري التي تتعرض له الحامل. يساعد الماغنسيوم على منع الإصابة بآلام العضلات أو التشنجات العضلية أثناء الحمل. يمد التمر الحامل بالطاقة ويساعدها على أداء مهامها اليومية. يمنع الإصابة بالأنيميا وتساقط الشعر الشائع بين الأمهات الحوامل. أثناء عملية الولادة يساعد التمر على تهيئة الجسم في حالة شبيهة بهرمون الأوكسيتوسين.
يعد التمر من أفضل الأطعمة على الإطلاق وقد وجد خبراء التغذية أن القيمة الغذائية للتمر عالية للغاية وذلك لأن حبة واحدة من التمر تحتوي على قدر كبير ومتنوع من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مما جهلها الحل للعديد من المشاكل الصحية ومكمل غذائي طبيعي لا مثيل له ،تابعونا لتعرفوا فوائد التمر. القيمة الغذائية للتمر يعد التمر سنة نبوية شريفة وذلك لأنه يمد الجسم بقدر عالي من الطاقة كما أنه مفيد لصحة جميع الأعضاء كالقلب والجهاز الهضمي. السعرات الحرارية الموجودة بالتمر يختلف عدد السعرات الحرارية باختلاف نوع التمر كالآتي: يحتوي التمر من النوع المجدول على 66 سعر حراري. ستحصل على عشرين سعر حراري عند تناولك لحبة واحدة من التمر البتيل. التمر الأحمر يحتوي على 51 سعرة حرارية. تمر دقلة النور يحتوي على عشرين سعر حراري. إذ تناولت التمر المجفف فستحصل على ثمانين سعر حراري. يحتوي التمر المجدول على 66 سعر حراري. بالنسبة للتمر العجوة النوع الأشهر فيحتوي على خمسين سعر حراري. إذا تناولت معمول التمر فستحصل على 285 سعرة حرارية. الحبة الواحدة من التمر تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لذلك يجب الانتباه عند تناولها.
جدول: القيمة الغذائية للتمر السعرات الحرارية 23 سعرة حرارية الكربوهيدرات 6 جرام البروتين 0. 2 جرام الدهون 0 جرام الألياف 0. 6 جرام السكر 5 جرام الصوديوم 0. 2 ملغ البوتاسيوم 53 ملغ المغنيسيوم 3. 4 ملغ الحديد 0. 1 ملغ القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية للتمر: الكربوهيدرات القيمة الغذائية للتمر: الكربوهيدرات تحتوي الحبة الواحدة من التمر على 6 جرامات من الكربوهيدرات، أغلبها يأتي من السكر. إضافة إلى ذلك، طعم التمر حلو جدا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، وهو ضعف حلاوة الجلوكوز. يوجد ما يزيد قليلاً عن نصف جرام من الألياف في متوسط التمر. يزداد محتوى السكر، وتنخفض الألياف مع نضج التمر أو أي نوع آخر من التمار. يمكن أن يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم في التمور بين 43 و 55 اعتمادًا على تنوع ومستوى النضج. على الرغم من حلاوته، فإن التمر بشكل يعتبر غذاء منخفض نسبة السكر في الدم. القيمة الغذائية للتمر: البروتينات يحتوي التمر على كمية قليلة من البروتين. قم بتضمين مصادر البروتين الأخرى، مثل اللحوم الخالية من الدهون و الأسماك و المكسرات والبذور والبقوليات لتلبية احتياجاتك اليومية. القيمة الغذائية للتمر: الدهون التمر لا يحتوي على الدهون.
يساعد التمر على تقوية النظر وتحسين الرؤية، والوقاية من الإصابة بالعمى الليلي. أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية دور التمر الفعال في تحفيز القدرة الجنسية، وعلاج العقم الذي ينتج عن الاضطرابات الجنسية، حيث أنه يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتعزيز حركتها. فوائد التمر كثيرة للبشرة، لما يحتويه من فيتامينات هامة مثل فيتامين أ، فيتامين ب 1 وفيتامين ب 2، إضافة إلى البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم، جميعها عناصر هامة لتغذية البشرة والحصول على بشرة نضرة وصافية، كما أنه يعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب ضرر للبشرة، ويعمل على تجديد خلايا الجلد الميتة، ويقي من الأمراض الجلدية المتعددة. يعزز التمر صحة الشعر بشكل كبير، حيث أنه يعمل على تقوية بصيلات الشعر من خلاله إمداده بالعناصر الغذائية اللازمة لتغذيته وتقويته، وبالتالي الحد من تساقطه. يساعد التمر على توازن معدل حموضة الدم التي يسبب اضطرابها الإصابة بالنقرس أو المرارة، وتكون الحصوات. يساعد التمر على تحسين السمع والحد من شعور الطنين في الآذان، لذا، فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأعصاب السمعية. يُعتبر التمر مهدئ عام، ومن الأطعمة التي تشعرك بالسعادة عند تناولها.
رفض ذوو مقتول سبعيني استلام جثمانه من مستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة، كان قد تعرَّض لطلق ناري قبل سنة، أُدخل على إثرها المستشفى نفسه، وظلَّ طريح السرير الأبيض طيلة الأشهر الماضية، قبل أن توافيه المنية الشهر قبل الماضي متأثراً بجراحه. وفي التفاصيل التي تحصلت عليها "سبق" فإن خلافاً نشب بين مسنّ يبلغ من العمر 75 عاماً، وشاباً في الثلاثينات من عمره، بمكة المكرمة في تاريخ 1438 / 1 / 16 لينتهي بإصابة المسنّ على اثغر طلقه نارية سددها له الشاب في الجانب الأيسر من البطن، أُدخل على إثرها مستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة وظلّ منوماً وفي غيبوبة لمدة سنة وثلاثة أشهر. ولفظ المسن أنفاسه الأخيرة قبل نحو شهرين بتاريخ 1439 / 4 / 10 متأثراً بجراحه جراء الطلقة النارية - بحسب التقرير الطبي - حصلت " سبق " على نسخه منه. وعلمت " سبق " أن ذوي المقتول رفضوا تماماً تسلّم جثمانه، بحجة أن القاتل طليقاً حُرّاً، مطالبين بمثوله أمام العدالة لأخذ حقه وجزاءه، نظير دخوله منزل المقتول وبدون مسوغ شرعي أو نظامي، وأطلق النار عليه ما تسبب في إصابته التي على إثرها أدخل المستشفى ومكث فيه حتى وافته المنية نتيجة مضاعفات تعرض لها من بسبب الطلقة النارية.
ودّع مستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة، متابعيه على كل مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بعد توجيهات مدير عام الشؤون الصحية بالمنطقة، بإغلاق حسابات مستشفيات العاصمة المقدسة. وأثار إيقاف حساب "مستشفى النور التخصصي" على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، الذي كان يتابعه أكثر من اثني عشر ألف متابع، استغراب عدد من المراجعين، الذين أشاروا إلى أن حاجتهم الماسّة للرد على استفساراتهم الدقيقة المتعلقة بالتخصصات والمواعيد ونحوها، تتطلب أن يكون لدى المستشفى الوحيد التخصصي بالعاصمة المقدسة منصة يستطيع من خلالها الرد على استفسارات المراجعين، في ظل ما تقدمه مواقع التواصل الاجتماعي من خدمات لكل الجهات الحكومية والخدمية، التي تقوم على تفعيلها وتطويعها لخدمة المجتمع ومتلقي الخدمة. وتضم منطقة مكة المكرمة؛ ثلاثة مستشفيات تخصصية فقط، هي مستشفى الملك فيصل التخصصي بجدة، ومستشفى الملك عبدالعزيز التخصصي بالطائف، ومستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة. وجاء إغلاق حسابات مواقع التواصل الاجتماعي لمستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة، من بين تلك المستشفيات التخصصية بالمنطقة، ليضع علامات استفهام حول أسباب اقتصار الإيقاف على مستشفى واحد دون غيره، بالرغم من أن وزارة الصحة تصدر تقريراً عن حسابات الجهات الصحية في "تويتر" بشكل دوري، ليؤكد ذلك اهتمامها بتلك الحسابات التي أصبحت منابر لخدمة المراجعين.
وبين الدكتور "الميمني" بأن مستشفى النور التخصصي بمكة المكرّمة يعد صرح طبي مدعوم بكادر طبي متخصص وأجهزة طبية حديثة مستخدمة في جميع الأقسام ويضم كادراً سعودياً مميزاً. حيث يسعى المستشفى بالارتقاء بالخدمات المقدمة لمرتادي المستشفى ذات (500) سرير باعلى جودة. وتعمل العيادات الخارجية خلال شهر رمضان ب (27) عيادة صباحية وب (27) عيادة مسائية بالإضافة إلى الاستمرار عمل (40) عيادة افتراضية، كما يضم أقسام الطوارئ على (65) سرير ويحتوي مركز الكلى وأمراض ضغط الدم على (75) سرير وعدد الأسرة في العناية المركزة ٥٣ سرير وعناية القلب ١٣ سرير. واشار الدكتور "الميمني" بأن المستشفى بالدعم اللا محدود من قبل ولاة أمرنا حفظهم الله ومن مقام وزارة الصحة،، تم تنفيذ خطتنا لشهر رمضان للعام الحالي 1443 وفق ما تم وضعه من استراتيجية للمستشفى والتي تركز على دعم كل الأقسام والعيادات بالكوادر الطبية المتخصصة، وتوفير الأجهزة الطبية الحديثة والمتطورة لتقديم الرعاية الطبية الكاملة لقاصدي بيت الله الحرام، بما ينسجم مع ما توليه حكومتنا الرشيدة – رعاها الله – من عناية واهتمام بالزوار والمعتمرين من داخل المملكة وخارجها.