يعاني الكثير من مستخدمي الهواتف الذكية من مشكلة فقدان الارقام من الشريحة او جهات الاتصال وهذا ينطبق على كل انظمة التشغيل مثل الاندرويد و IOS بما أنه قد تم ايجاد حلول كثيرة لهذه المشكلة فقد أصبح استرجاع ارقام Retrieve-numbers الهاتف المحذوفة للأندرويد و IOS أمرا بسيطا جدا فقد تم إنشاء خدمات متعددة لتخطي هذه المشكلة حيت اصبحت استعادة ارقام الهاتف شي لايشكل خطرا كبيرا بالنسبة للمستخدم. وفي هده المقالة سوف نقدم لكم اهم طرق استرجاع اسماء وارقام المحذوفة من الهاتف أو الشريحة حتى ولو لم تكن تعرف كيف تستطيع استرجاع الارقام المحذوفة فهذا لن يشكل أي عائق فالطريقة التي سوف نقدمها بسيطة ولاتحتاج منك اي معرفة في مجال البرمجة أو أي شئ أخر, فقط تابع الشرح واختر الطريقة التي تناسبك من طرق استرجاع الارقام المحذوفة, التى سوف نقدمها لك. محتويات الموضوع _________________________ استرجاع الارقام من الفيسبوك رابط استرجاع الارقام المحذوفة من الهاتف عن طريق فيس بوك استرجاع ارقام الهاتف من الشريحة استرجاع الارقام المحذوفة عن طريق حساب جوجل ______________________________________ استرجاع الارقام من الفيسبوك الطريقة الاولى وهي المعروفة كثيرا وأكثر الطرق المستعملة في استرجاع الارقام المحذوفة من الشريحة عن طريق الفيس بوك, نعم ليس من الغريب أن تقرأ هذا الكلام فإن فيس بوك قد وفرت هذه الخدمة خاصة لهدا المشكل لجميع مستخدمي حساب فيس بوك.
، وهذه واحدة من أفضل الميزات التي يتوفر عليها الفيسبوك، لكن للآسف أغلب الأشخاص لا يستفيدون منها. سوف أشرح لك هنا كيفية اسعادة الارقام المحذوفة من الفيس عن طريق رابط اسرجاع الارقام من الفيس، الطريقة سهلة جدا ويمكن القيام بها بسهولة وبدون أي برامج، كل ما عليك فعله هو تطبيق الخطوات التالية: ملاحظة: هذه الطريقة يمكنك استخدامها من الهاتف ومن الكمبيوتر معا وبنفس الطريقة دون أي اختلاف. الخطوة 1: أول شيء قم بفتح حساب فيسبوك الخاص بك، سواء من تطبيق فيسبوك الموجود على هاتف، أو من خلال المتصفح. الخطوة 2: الآن كل ما عليك القيام به هو الدخول على خيار الأرقام المحذوفة وهو خيار managr your uploaded contact. حتى لا تجد أي صعوبة في الدخول على هذا الخيار، يمكنك الدخول عليه مباشرة من الرابط التالي: الخطوة 3: ستظهر لك مباشرة جميع الأرقام المحذوفة من الهاتف، لن تتصور الأرقام التي ستجدها، الأمر هائل جدا، يمكن أن تجد أرقام قديمة جدا لم تعد تتذكرها أنت أيضا، سوف تظهر لك جميع الأرقام، لكن سيظهر لك فقط آخر رمزين من الرقم. الخطوة 4: حتى تتمكن من إظهار الرقم بشكل كامل كل ما عليك القيام به هو الضغط على ذلك الرقم وسوف يظهر لك بشكل كامل.
انقر فوق علامة التبويب "ثلاثة شروط" أعلى صفحة Facebook الرئيسية. اختر "الإعدادات والخصوصية" Settings & Privacy. اختر "إعدادات" Settings. حدد "الوسائط وجهات الاتصال" Media and Contacts ثم انقر فوق "الوسائط" Media. انقر فوق تحميل جهات الاتصال المستمر وقم بتمكينه "Continuous Contacts Upload" كيفية حفظ أرقام الهواتف على Facebook عبر هواتف iPhone و iPad. انقر فوق ثلاث علامات شرك في أقصى اليمين في الجزء العلوي من الصفحة. اختر "الإعدادات والخصوصية" Settings & Privacy ثم اضغط على "الإعدادات" Settings حدد "الوسائط وجهات الاتصال" Media and Contacts ثم انقر فوق "الوسائط" Media. حدد "تحميل جهات الاتصال" upload. رابط الفيسبوك لاسترجاع جميع الأرقام المحذوفة
قرنبيط وهو يشبه البروكلي حيث يتكون من مجموعات صغيرة من البراعم والأوراق الملساء ، طعمها مر لكن طبخه يساعد على تحسين طعمه. يحظى بشعبية في المطبخ الإيطالي حيث يقومون بطبخه على البخار أو سلقه ، يمكن حفظه في الثلاجة لمدة خمسة أيام عند لفه بالبلاستيك. اللفت الأخضر وهى الأوراق التي تشكل الجزء العلوي من الجذر وكلما كانت صغيره كلما كان طعمها حلو ، ويفضل أكلها نيئ قم باختيار الأوراق الخضراء الهشة ذات اللون الموحد. أنواع السلطات المختلفة وفوائدها - ثقف نفسك. قم بنزل الأجزاء السميكة والتي تمثل الضلوع قبل أكلها او طبخها ، يمكن سلقه او قليه، كما يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة يومين. فوائد الخضروات الورقية الخضروات هو مصطلح شامل لجميع النباتات الصالحة للأكل و ال خضروات بذرية ، سواء كانت أوراق ، أو جذور ، أو ثمار ، أو بذور ، ويعتبر الخضار من أهم الأغذية الأساسية في العالم [3]. فالخضروات تتميز بسعرات حرارية قليلة جدا كما تتميز بعناصر غذائية كثيرة ، لذلك ينصح خبراء الصحة بتناول الخضروات يوميا. الفوائد الصحية للخضروات ومن فوائد الخضروات الورقية حيث يحتوي الخضار على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، والتي توفر عدد كبير من الفوائد الصحية العامة للجسم، ومن تلك الفوائد: تحسين صحة الجهاز الهضمي تعتبر الخضروات مصدرا هاما للألياف الغذائية وهي ما تساعد في تمرير الطعام عبر الجهاز الهضمي ، حيث تشير الأبحاث إلى أن الألياف قظ تساعد في تحسين امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن.
طريقة عمل سلطة التبولة السورية المقادير: ½ كوب (125 مل) ماء مغلي. 2 حزمة بقدونس طازجة. 3 ثمرات طماطم متوسطة الحجم. ثمرة بصل أخضر. ثمرة بصل صغيرة الحجم. ¼ كوب (60 مل) عصير ليمون. ¼ كوب (60 مل) زيت زيتون. ¼ كوب (50 جم) برغل ناعم. 5 جم) نعناع طازج مفروم. طريقة التحضير: ضعي البرغل والماء المغلي في وعاء، واتركيه جانبًا لمدة 30 دقيقة. قطعي البصل والبصل الأخضر والطماطم مربعات صغيرة جدًّا، أقرب إلى أن تكون مفرومة. صفي البرغل من الماء جيدًا، ثم ضعيه في وعاء كبير. أضيفي البصل والبصل الأخضر وعصير الليمون وزيت الزيتون، وقلبي جيدًا. أضيفي الطماطم، واتركيه جانبًا لفرم البقدونس. ضعي البقدونس في محضر الطعام، وافرميه ناعمًا. أضيفي البقدونس إلى باقي الخضار، ثم أضيفي النعناع والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا حتى تختلط المكونات. ضعي التبولة في طبق التقديم، وقدميها. انواع السلطات الخضراء 90% من سكان. طريقة عمل السلطة الخضراء الإيطالية المقادير: ¾ كوب (150 جم) خس وجرجير مقطع شرائح صغيرة. ½ ثمرة بصل أحمر مقطع شرائح رفيعة. 2 كوب (400 جم) طماطم كرزية مقطعة نصفين. 2 كوب (400 جم) خبز محمص مقطع مكعبات. ½ كوب (100 جم) جبن بارميزان مبشور. ⅓ كوب (66.
السّلطات لا يُمكن حصر الفوائد التي تقدّمها الخُضار لجسم الإنسان، ومن احسن وأفضل الطّرق للحصول على كافّة الفوائد الموجودة فيها هي عن طريق إعداد السّلطة، التي تحتوي على عدّة أصنافٍ مُختلفة من الخضار الموسميّة والطّازجة، وهي طريقة ممتازة للاستفادة من الخضار المتبقيّة لديك، ولمساعدتك في تحضير أطيب أنواع السّلطات سنقدّم في هذا المقال وصفتين شهيّتين للسلطة الخضراء. سلطة الجّرجير مع الجّبنة البيضاء المكوّنات ثلاث أرباع الكوب من التّوت المُجفف. كوب ونصف من الماء المغلي. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البرتقال. ملعقة كبيرة ونصف من الخل. ملعقة صغيرة ونصف من الخردل. ست ملاعق كبيرة من زيت الكانولا. ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم. رشّة من الملح والفلفل الأسود. أربعة أكواب من الجّرجير. أنواع السلطات - موقع مصادر. كوب من الجّوز الأمريكي المقطّع. أربع ملاعق كبيرة من الجبنة البيضاء المفتّتة. طريقة التّحضير ضعي التّوت المجفّف في وعاءٍ صغير ثمّ صبّي فوقه الماء المغلي، واتركيه لمدّة عشر دقائق، ثمّ صفيها من الماء. في وعاءٍ آخر، اخفقي عصير البرتقال، والخل، والخردل، مع الزّيت. أضيفي التّوت، والملح، والفلفل الأسود إلى خليط العصير، ضعي الجّرجير في وعاءٍ كبير، ثمّ تبّليه مع صلصة البرتقال، وأضيفي الجّبنة البيضاء فوقها، قدّميها مع الدّجاج المشوي، أو الخضار المسلوقة.