2009-04-29, 08:56 AM #312 رد: من عيون الشعر. 2009-04-29, 11:49 PM #313 رد: من عيون الشعر. إسلام ويب - البداية والنهاية - سنة ثلاث وثمانين ومائتين - من توفي فيها من الأعيان- الجزء رقم14. لا يغرنـك يـومٌ مــن غــدٍ == صَاحِ إِنَّ الدَّهْـر يُغْفِـي وَيَهُـبْ صَـادِ ذَا ضِغْـنٍ إِلَـى غِرَّتِـهِ == وإذا درت لـبـون فاحـتـلـب ليـس بالصافـي وإن صفيتـه == عيش من يصبحُ نهبـاً للرتـب ما أبـو العبـاس فـي أثباتـهِ == لعب الدهـر بـه تلـك اللعـب أقْبَـلَـتْ أيَّـامُـهُ حَـتَّــى إِذَا == جـاءهُ المـوت تولـى فذهـب 2009-04-30, 02:35 AM #314 رد: من عيون الشعر. 2009-04-30, 03:01 AM #315 رد: من عيون الشعر. 2009-04-30, 08:44 PM #316 رد: من عيون الشعر.
حتى الموعودون بالجنة تبشيراً صادقاً لم يعن هذا لهم خروجاً على قانون الشريعة، ولا تنصلا من الأمر والنهي، ولولا ما علم الله عنهم من الثبات على دينه ومحاذرة التجاوز ما كانوا أهلا لذلك الوعد الكريم. ومن الخلل المصاحب لهذا الضرب في الحياة الإسلامية المعاصرة اعتبار ضمان المستقبل لهذا الدين، وهذه الأمة تكأة للقعود والتواكل ومضغ الحديث مكتفين بأن دين الله منصور، بينما هو منصور بجهود مباركة زكت فيها النية وحالفها الصواب، وقرأت المعطيات وتذرعت بالأسباب. ومن ذلك الغفلة الشديدة عن قراءة المقدمات والبوادر والوقوع في أسر المفاجآت والانسياق لردات الأفعال الوقتية العابرة دون أن نمتلك نظاماً فكرياً منهجياً جاداً، ولا رؤية موضوعية واعية، وربما صح هذا بإطلاق أو كاد، فالعالم الإسلامي بحكوماته ومؤسساته وتياراته يفتقر إلى مراكز الدراسات الحديثة التي تشكل «العقل المدبر» له. وفي تقديري أنه حتى في الدوائر الأكثر تحديدا فثمت غياب مخيف للتفكير الاستراتيجي المستجمع للشروط. وهذه دعوة إلى الجامعات العلمية والمؤسسات القادرة والتجمعات المهمومة بحاضر الأمة ومستقبلها أو تولي هذا الأمر اهتمامها، وأن تعنى بتربية شباب الأمة ورجالها على التفكير الواعي، وأن يجمعوا إلى الإخلاص الصواب.
ومن ذلك كتمان الأخبار كما في فتح مكة مثلاً، أو إشاعتها كما في قصة دوس، وقول كعب بن مالك -رضي الله عنه-: قَضَيْنَا مِنْ تِهَامَةَ كُلَّ رَيْبٍ وَخَيْبَرَ ثُمَّ أَجْمَعْنَا السُّيُوفَا نُخَيِّرُهَا وَلَوْ نَطَقَتْ لقَالَتْ قَوَاطِعُهُنَّ: دَوْسًا أَوْ ثَقِيفًا وكان عمر -رضي الله عنه- محدّثاً ملهماً قلما قال لشيء: أظنه كذا.. إلا كان كما قال، وكان يقول: تَفَاءَلْ بِمَا تَهْوَى يَكُنْ فلقلما يُقَالُ لِشَيْءٍ كَانَ إِلا تَحَقَّقَا وهذا هو التفاؤل الإيجابي الحذر، وليس التمنيات العريضة الفارغة. وهكذا استقبلت أنفسهم خبر الصدق عن هذا الدين وأهله وما سيقع له من التفوق والانتشار، وما سيطرأ عليه من النقص والخلل والفتنة. كما أن من المحقق أيضاً أن الراشدين من رجال هذه الأمة لم يعتبروا هذه مواعدات شخصية لذواتهم، ولا تعذيراً للنفس بترك العمل والمجاهدة والتصحيح المفترض، ولا حجة شرعية بتجاوز الأسباب وإغفال السنن. حتى الموعودون بالجنة تبشيراً صادقاً لم يعن هذا لهم خروجاً على قانون الشريعة، ولا تنصلاً من الأمر والنهي، ولولا ما علم الله عنهم من الثبات على دينه ومحاذرة التجاوز ما كانوا أهلاً لذلك الوعد الكريم.
كما يمكن أن يحدث ألم العضلات نتيجة الضعف العضلي المتأخر والذي يظهر بشدة عند ممارسة التمارين الرياضية. وغالبا ما يصيب ألم العضلات كل من يمارس الرياضة، حتى أولئك الذين يمارسون التمارين منذ سنوات، ومن بينهم الرياضيون المحترفون، إلا أنه قد يؤدي إلى خمود جذوة الحماس التي تكون لدى المبتدئين في ممارسة التمارين؛ من أجل الحصول على جسم رياضي سليم. ويعد ألم العضلات جزءاً من عملية التكيف التي تقوم بها العضلات والتي تؤدي إلى تحسن في القدرة على التحمل وزيادة القوة وفي الوقت ذاته يُمثّل طريقة الجسم في إخبار صاحبه بالتعب وبأن العضلات قد أصبحت عُرضة للخطر، وبالتالي يجب عليه أخذ قسطٍ من الراحة. حلول سحرية لعلاج ألم العضلات بعد التمرين | موقع سيدي. لمحاربة النحافة.. أفضل طرق زيادة الوزن للرجال هل يمكن ألا نشعر بألم في العضلات وعادة ما تظهر بعض العلامات نتيجة لألم العضلات تتمثل في الألم الشديد وغير المحتمل في الأوتار أو الأربطة والذي بدوره يؤثر على المفاصل المقابلة للعضلات لذا على المتدرب توخّي الحذر لأنها علامات تنذر بشيء خطير مثل عملية "انحلال الربيدات" وهي حالة نادرة تتسبّب في كسر العضلات بسرعة والضغط على الكليتين. ويتراوح ألم العضلات ما بين خفيفا وشديد وأحيانا أخرى قد لا تشعر بألم العضلات بعد التمرين، ويعزى عدم الشعور بالألم إلى أن نظام أغشية العضلات تمتلك القدرة على تغيير البنية بشكلٍ كبير، ذلك أن الإنسان عندما يتمرن بجهدٍ أكبر من المعتاد، أو يتمرن للمرة الأولى بعد فترة انقطاعٍ طويلة، فإن مستويات الكالسيوم ترتفع مما يمكن أن يُسبب الضرر للعضلات، إلا أنّ وجود جيوبٍ صغيرةٍ داخل أنسجة العضلات تُدعى بالفجوات تقوم بامتصاص الكالسيوم وبالتالي فهي تُقلّل من إمكانية حدوث الضرر.
عادةً، تحدث آلام العضلات عند القيام بنشاط بدني أو البدء في برنامج رياضي جديد، أو حتى جراء شدّة التمرين المنتظم. وعن أسباب آلام العضلات بعد التمرين "سيدتي. نت" يستعرضها في الآتي: أسباب آلام العضلات بعد التمرين يُطلق على أي ألم عضلي تشعرين به بعد 24 إلى 72 ساعة من التمرين "ألم العضلات المتأخر"، أو DOMS، وفقاً للكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACMS). يظهر هذا الألم بعد القيام بتمارين جديدة أو مكثفة لم يعتد عليها الجسم. ووجدت دراسة أجريت عام 2003 في مجلة Sports Medicine أنَّ هذا ينطبق على المحترفين والمبتدئين على حد سواء. يقلل تصلب العضلات من نطاق الحركة وقوة العضلات، ويحدث بعد 24-48 ساعة من تجربة أنشطة أو زيادة شدّة التمرين، ويعدُّ علامة على أن عضلاتك تتكيّف مع الأحمال الجديدة. يتسبب تدريب المقاومة في حدوث تمزقات دقيقة لألياف العضلات، ما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم والالتهابات في المنطقة، ينتج عنها تورم خفيف، وتحفيز لمستقبلات الألم في الأنسجة العضلية، فتصبح أكثر حساسية للحركة. يمكن أن يؤثر ألم العضلات الذي يظهر بعد يوم أو يومين من ممارسة الرياضة على أي شخص، إلا أنه تلف مؤقت؛ إذ سرعان ما تعيد العضلات بناء نفسها، وتزداد قوة وقدرة على تحمّل الأوزان الثقيلة، بغض النظر عن مستوى لياقتك.
ويجب الحصول على الرعاية الطبية فورًا إذا كان الشخص يعاني من ألم حاد مصحوبًا بحمى أو قيء أو تورم في جانب البطن. من قبل أمل صباح - الاثنين 18 تشرين الأول 2021