اسمها على جواز السفر المكسيكي (كارين حبيقة)، توفيت أمها عندما كانت كارين رزق الله في الثالثة عشرة من عمرها، لكن كارين لا تتكلم اللغة الإسبانية (التي يتحدثها المكسيكيون)؛ لأنها عاشت في لبنان معظم حياتها، وعندما أنهت دراستها الثانوية درست التمثيل والإخراج في الجامعة اللبنانية. متزوجة ولديها ابنتين خلال دراستها في الجامعة اللبنانية تعرفت على فادي شربل، وبعد قصة حب دامت خمس سنوات تزوجته في عام 2000، وأنجبت ابنتين هما: ناديا (من مواليد عام 2001) ونايا (من مواليد عام 2005). مثّلت مع زوجها وألفّت المسلسلات الكوميدية (مرتي وأنا، عيلة ع فرد ميلة، مرتي وبنتي وأنا)، وفي اتصال هاتفي خلال برنامج "لايك ع هالحكي" الذي عُرض في العاشر من شهر نيسان/ أبريل عام 2014 واستضاف زوجها فادي شربل، قالت أن أكثر شيء لم تحبه في زوجها أنه لا يحب الانتقاد. وعن رأي زوجها بنجاحها قالت الفنانة كارين رزق الله في مقابلة "من الآخر" على قناة (MTV) الفضائية اللبنانية عُرضت في الثالث من شهر تموز/ يوليو عام 2017: "هو أكثر شخص يتابعني ويشعر بالسعادة لنجاحاتي وينتقد أعمالي، فمثلاً قال عن مسلسل "لآخر نفس" إنه مسلسل جريء وكان يفضل ألا يكون هذا المسلسل جريئاً إلى هذه الدرجة".
^ رزق الله الدراما اللبنانية تراجعت الجريدة الكويتية نشر في 1 يونيو 2016 نسخة محفوظة 12 سبتمبر 2016 على موقع واي باك مشين. ↑ أ ب كارين رزق الله في"مش أنا "علي الــLBCI Drama في رمضان نسخة محفوظة 28 أغسطس 2018 على موقع واي باك مشين. ^ كارين رزق الله لا عقد احتكار مع mtv الأخبار اللبنانية نسخة محفوظة 15 يوليو 2017 على موقع واي باك مشين. ^ Lebanon News, Breaking News - كارين رزق الله وفادي شربل... الحقيقة! نسخة محفوظة 2020-04-28 على موقع واي باك مشين. ^ فيديو فاضح يكشف علاقة كارين رزق الله برودني حداد.. قبلة حميمة علنًا! نسخة محفوظة 3 أكتوبر 2017 على موقع واي باك مشين. ^ مسلسل إنتي مين [1] نسخة محفوظة 2 ديسمبر 2020 على موقع واي باك مشين. ^ مشاركة كارين في مسلسل أم البنات [2] نسخة محفوظة 2 ديسمبر 2020 على موقع واي باك مشين. ^ عَ إسمك... خلال فترة عيد الميلاد 2020 [3] نسخة محفوظة 2 ديسمبر 2020 على موقع واي باك مشين. ^ بردانة أنا مسلسل واقعي إجتماعي [4] نسخة محفوظة 2 ديسمبر 2020 على موقع واي باك مشين. ^ موقع بصــراحــة الفنّي – خاص – الكاتبة والممثلة كارين رزق الله رفضت جائزتي "الموركس دور" وتصرح: هذه الجائزة لم يعد لها اي قيمة نسخة محفوظة 6 أغسطس 2016 على موقع واي باك مشين.
كارين رزق الله الكاتبة والممثلة اللبنانية، ديانتها وهل هي مسلمة أم مسيحية، هي زوجة الممثل فادي شربل وأم الفنانة ناديا شربل، ما قصة خلافها مع الفنان بديع أبو شقرا وما سبب حبها للعمل مع الفنان يورغو شلهوب ، عمرها وتاريخ ميلادها وبرجها الفلكي، بداية مشوارها الفني، سنوات النشاط، أعمالها الفنية وأبرز الشخصيات التي قدمتها، معلومات كاملة عنها من خلال هذا المقال وبعض الصور. معلومات عن كارين رزق الله الاسم بالكامل: كارين رزق الله. تاريخ الميلاد: 21 أكتوبر عام 1978. عمرها في عام 2020: 42 عام. البرج الفلكي: برج الميزان. محل الميلاد: مدينة صيدا بلبنان. الجنسية: لبنانية. الديانة: مسلمة. المهنة: ممثلة وكاتبة. الحالة الاجتماعية: متزوجة. اسم الزوج: الفنان فادي شربل. عدد الأبناء: 2. أسماء الأبناء: ناديا ونايا. بداية المشوار الفني: بدأت في عام 2000. سنوات النشاط: منذ عام 2000 حتى الآن.
إضافة وزن: على الرغم من كونها فكرة لا تناسب الجميع، إلا أن إضافة الوزن إلى اليدين أو الكاحل عند المشي تعتبر إضافة ممتازة، كما يمكن ارتداء سترة المقاومة (بالإنجليزية: weighted vest) لكي تزيد من عملية الحرق. تسلق الجبال: المشي في الطبيعة أمر جيد وسيقوم بتخفيف الوزن على مدى بعيد، بينما الاستعانة بالتضاريس الطبيعية سيؤدي إلى النتائج المرجوة بصورة أسرع، فإذا لم تجد جبال أو تلال قابلة للتسلق، يمكنك استخدام مناطق ذات انحدارات، أو القفز على الجهاز الخاص بالمشي، مع الحرص على عدم لمس السور الخاص بالجهاز. تغيير سرعات المشي: تقوم استراتيجية تغيير سرعات المشي على المشي بانتظام، من ثم السير بسرعة مضاعفة لمدة 30 ثانية، من ثم السير بانتظام لمدة دقيقة، وتبديل السرعة لمدة ثلاثين ثانية، وهكذا حتى يتم إنهاء التمرين. يجب اتباع الاستراتيجيات السابقة مع المداومة عليها للتخلص من الوزن الزائد في أقرب وقت. [4] طرق زيادة حرق السعرات الحرارية إلى جانب ممارسة رياضة المشي لحرق السعرات الحرارية بالجسم، تتواجد مجموعة من الطرق المجربة لرفع معدل الحرق، والحصول على الوزن المثالي. كم سعرة حرارية تخسر في كل واحدة من هذه الرياضات؟. تدريبات القوة: ممارسة تدريبات القوة التي تقوم على المقاومة، هي إحدى الطرق المثالية لشد العضلات، والحصول على الوزن المثالي والقوام الممشوق في فترة وجيزة.
عمان- يحتاج الجسم إلى الحركة وممارسة التمارين الرياضية، فهي مهمة جدا للياقة البدنية والصحة الجيدة، ويعد المشي من أفضل أنواع الرياضات التي يستطيع المرء أن يبدأ بها برنامجه الرياضي؛ لاسيما إذا لم يكن يزاول الرياضة مسبقا. ويعد المشي من أفضل الرياضات التي يمارسها الإنسان في حالات الصحة والمرض، وهو وسيلة للوقاية من الكثير من الأمراض؛ كأمراض الروماتيزم والمفاصل وتصلب الشرايين، كما يفيد في المحافظة على قوام وشكل الجسم. كم ساعة مشي لحرق كيلو | المرسال. وهذا ما أكدته دراسة طويلة الأمد نشرت في مجلة "جاما" العلمية بعنوان النشاط البدني وزيادة الوزن 2010؛ حيث شاركت فيها العديد من النساء أعمارهن متوسطة يقمن بممارسة رياضة المشي يوميا لمدة لا تقل عن 60 دقيقة، ولوحظ ثبات أوزانهن خلال 13 عاما مضت ولم تكن هناك أي زيادة في أوزانهن. إذا كنت في صراع مع وزنك، فأنت لا تحتاج لأكثر من 60 دقيقة من المشي يوميا، فالنساء اللواتي كن يعانين من زيادة الوزن أو المصابات بالبدانة في هذه الدراسة لم يتمكن من وقف زيادة الوزن مع المستوى نفسه من ممارسة رياضة المشي التي عملت لقريناتهن اللواتي كن يتمتعن بصحة جيدة، وبشكل عام يساعد المشي على التخلص من الوزن الزائد، ويعتمد هذا على مدة المشي وسرعته (مقدار الجهد المبذول)، فالشخص الذي يمشي بمعدل 4 كم/ ساعة يحرق بين 200 و250 سعراً حرارياً في الساعة (22-28 غراما من الدهون).
وعلى الرغم من أن الأمر يبدو مبالغا فيه قليلا، فإن المشي لا يحتوي على آثار جانبية خلافا للأدوية الحقيقية. فضلا عن ذلك، يمكن الوصول إلى هذا العلاج بسهولة، كما أنه فعال وأسعاره معقولة، ولا يحتاج إلى وصفة طبية. المصدر: مواقع إلكترونية
الرشاقة حلم تسعى جميع النساء الى تحقيقه دون استثناء، لكن احيانا الخطوات على درب الرشاقة لا تكون سهلة على الاطلاق انما بعضها فعال جدا وهو ممارسة الرياضة بانتظام. وفي هذا السياق، لا بد لان نذكر اهم اجهزة التمارين الرياضية واكثرها فعالية في حرق السعرات الحرارية! جهاز الاوربتراك كم سعره حراريه يحرق يا ترى؟ عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جهاز الاوربتراك تمارين الاوربتراك من اقوى تمارين حرق الدهون على الاطلاق، وهذا الجهاز يجمع بين الحركات وفوائد المشي لمسافات طويلة، والتزلج وركوب الدراجات مع حركة الساقين الدائرية الطويلة. ولانه يعمل على تشغيل كل عضلات الجسم، يحرق جهاز الاوربتراك من 354 الى 518 سعرة حرارية في نصف ساعة اذا تم تشغيله بسرعة قياسية. جهاز الاوربتراك من الاجهزة الرياضية التي يمكن ان تستخدميها في المنزل ان لم يكن لديك متسع من الوقت للذهاب الى النادي الرياضي لانقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ومشدود. ومن منافع استخدام جهاز الاوربتراك في المنزل: يحرك عضلات الجسم بشكل كامل، الساقين، الظهر، الصدر، الاكتاف والذراعين. كم يحرق المشي سعرات حرارية. يتمتع بقدرة هائلة على حرق الدهون بمعدلات مرتفعة. جهاز سهل الاستخدام ويمكن التحكم بسرعة استخدامه وبالمدة الزمنية للتمرين.