الكسل والخمول يعاني بعض الأشخاص من مشكلة النوم لساعات طويلة أكثر من المعدل الطبيعيّ الذي يحتاجه الجسم، وكذلك من شعورهم المفاجىء بالكسل والخمول وعدم القدرة على إتمام المهام اليومية والأنشطة الحياتية المطلوبة منهم، ممّا ينعكس بشكل سلبي على كافة مجالات وأصعدة حياتهم، سواء العملية أو الأكاديمية أو الاجتماعية وغيرها، ونظراً لخطورة تلك المشكلة سنستعرض أبرز الأسباب والعوامل التي تقف وراء حدوثها بشكل مفصل في هذا المقال. أسباب كثرة النوم والخمول المفاجىء تتعدد أسباب النوم لساعات طويلة والإحساس بالخمول، والتي تتمثل فيما يلي: ترتبط بشكل وثيق بأسباب فسيولوجية وهرمونية، كالتغيرات التي ترافق المراحل العمرية المختلفة وخاصة مرحلة المراهقة وتقلبات الهرمونات وخاصّة لدى الفتيات المراهقات اللواتي يقبلن على النوم لساعات طويلة جداً وخاصة في ساعات النهار. الحالة النفسية العامة، والشعور بالاكتئاب والحزن، وعدم وجود الطاقة، والشغف لأداء أي نشاط بدني أو عقلي، أو النهوض من السرير، ويعود السبب في ذلك إلى العديد من العوامل أهمّها عدم تنظيم الوقت، وسوء تنظيم ساعات النوم وذلك بالسهر طوال الليل أو لساعات متأخرة حتى الفجر والنوم حتى ساعات متأخرة من النهار، والكسل العام الذي يصبح روتيناً مع الوقت، وقد يرافق هذا النوع من الكآبة الشديدة التي تترجم على شكل أوجاع في الجسم، فيعتقد الشخص أنّه يعاني من مشاكل صحية تمنعه من القيام بأعماله بكل فعالية.
اسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ | ما هو علاج الكسل و الخمول وكثرة النوم ؟ - YouTube
لهذا ، يوصى بشكل خاص بما يلي: إشباع الجسد بالنوم الكافي من 7 إلى 8 ساعات ليليا تنظيم أوقات النوم، وتوقيت الاستيقاظ القيلولة المهمة على صحة الإنسان. تجنب الأكل الدسم في الليل الاعتماد على تمارين الاسترخاء والتأمل. تجنب القهوة الشاي في آخر اليوم. اختيار مكان هادئ بعيدا على الصخب، لنوم أفضل، وتجنب استعمال الهاتف قبل النوم.
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 26 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 26 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 2 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون المزيد من النتائج خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الخميس, 28 أبريل - السبت, 30 أبريل شحن مجاني تبقى 1 فقط - اطلبه الآن. يشحن من خارج السعودية خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - السبت, 30 أبريل 11. سعر مزيل عرق بيزلين. 32 ريال الشحن خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 26 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 26 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 2 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الجمعة, 29 أبريل - الخميس, 5 مايو 12. 00 ريال الشحن خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 12.
نرحب بكم بحرارة في زيت السترونيلا النقي بالجملة للبيع هنا من مصنعنا.
0.... الشب مزيل العرق بالجملة. معقم سيسكو للبيع بالجملة السفر المطهر حجم اليد بالجملة- الجملة استراليا المطهر اليد, شراء زيت شجره الشاي الاساسيه. سبان نمط = "حجم الخط: 13px ؛"> زيت شجره الشاي الاساسيه هو المطهر اليد جيده جدا ، يحارب الحشرات ، مزيل العرق...
غسيل يدوي سائل 13. جيل الإستحمام 12. صابون البار 12. مناديل للعناية الشخصية 11. معقم اليدين 10. منظف السطح 1. اتصل بالمورد. صابون مزيل العرق بالجملة. صابون مزيل العرق... نصائح عملية لإنقاذ ملابسك المتسخة أو التالفة | النهار هل سكبت قهوتك للتو على تنورتك المفضلة؟ هل تتحول سترتك المحبوكة المحببة إلى كرة قدم؟ هل السحّاب عالق؟ لا توجد مشكلة، وجدنا 14 نصيحة لاستعادة الملابس المتسخة أو التالفة. الأخوين للتجارة والتوزيع: عروض أسعار الجملة انا بصدد افتتاح مشروع للمنتجات الورقية والمنظفات بالجملة بجميع انواعها بالبيطاش... كريم Voox ي ي ي ي أو Voox الصابون.... عندي فلاش بيوتي ارصيات وحمامات ب 17ج الكرتونة /12 زجاجة ومستر بيوتي مزيل... رقم 32 في قطع الصابون > المنتجات التي تم شراؤها معا بشكل متكرر. مستحضرات فيشي في سلطنة عمان | بشرة كير فيشي، تؤمن أن الصحة هي الجمال. أسعار الصابون مزيل العرق بالجملة. جميع مستحضرات فيشي مكونة من مياه فيشي المعدنية وعوامل ناشطة من أصل طبيعي. فيشي تمنح النساء بشرة قوية دائماً، وذلك لإعطاءهن نضارة وصحة البشرة ليشعرن بثقة أكبر في كل مرحلة من حياتهن. اشتري منتجات أسعار الجملة - وفر أكثر الان | توصيل Taw9eelom اشتري منتجات أسعار الجملة - وفر أكثر الان.