مسلسل حكاية جزيرة مترجم مسلسل حكاية جزيرة مترجم قصة عشق مشاهدة وتحميل مسلسل حكاية جزيرة مترجم كامل قصة عشق. تدور قصة مسلسل حكاية جزيرة التركي حول معاناة الأتراك في واحدة من أكبر الجزر في البحر الأبيض المتوسط، وما يتعرضون له من اضظهاد وظلم من قِبل الروم فيها، حيث تعود القصة إلى فترة الستينات من القرن الماضي، من خلال تسليط الضوء على المعاناة التي تعانيها العائلات والأُسر التركية في جزيرة قبرض بعد الأحداث الأليمة والدامية التي حصلت في الجزيرة عام 1963م، ونتيجة لها فقد تدخلت تركيا في وقت لاحق من أجل وضع حد للانتهاكات التي يتعرض لها الأتراك، ولإيقاف الاضطهاد والهجرة القسرية التي يمارسها القبارصة الروم ضد القبارصة الأتراك. تدور قصة مسلسل حكاية جزيرة التركي حول معاناة الأتراك في واحدة من أكبر الجزر في البحر الأبيض المتوسط، وما يتعرضون له من اضظهاد وظلم من قِبل الروم فيها، حيث تعود القصة إلى فترة الستينات من القرن الماضي، من خلال تسليط الضوء على المعاناة التي تعانيها العائلات والأُسر التركية في جزيرة قبرض بعد الأحداث الأليمة والدامية التي حصلت في الجزيرة عام 1963م، ونتيجة لها فقد تدخلت تركيا في وقت لاحق من أجل وضع حد للانتهاكات التي يتعرض لها الأتراك، ولإيقاف الاضطهاد والهجرة القسرية التي يمارسها القبارصة الروم ضد القبارصة الأتراك.
حكاية جزيرة - الموسم 1 / الحلقة 45 |
يعتبر رجيم الشوربة فعال فى أنقاص الوزن بطريقة أمنة وفعالة حيث يعتمد على الأكثار من الاطعمة التى لها قدرة على حرق مزيد من السعرات الحرارية،ولا يحتاج رجيم الشوربة الحارقة الى رياضة خلال فترة الرجيم. توجد قاعدتين أساسيتين فى عمل رجيم الشوربة الحارقة وهى الامتناع التام عن شرب المياة الغازية وحتى الدايت منها وشرب مالايقل عن عشرة أكواب من الماء يوميا. طريقة عمل الشوربة الحارقة: شوربة الملفوف او الشوربة الحارقة لعملها تحتاجى الى – ست حبات بصل -ست فصوصو ثوم – حبتانت فلفل أخضر رومى – حبتان طماطم – حبة ملفوف كبيرة أو كرنب طريقة تسويةشوربة الملفوف او الشوربة للرجيم توضع كل المكونات السابقة فى وعاء كبير ويملىء بالماء ثم يغلى جيدا لمدة 45 دقيقة ويمكن وضع مكعب شوربة دجاج يشرب من الشوربة يوميا ويمكن وضع جميع المكونات فى الخلاط وتهرس لتكون مثل شوربة العدس. رجيم الشوربة الحارقة لإنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد. رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ،اليوم الاول ( يوم الفاكهة المفتوح) يمكن تناول كل انواع الفاكهة المحببة اليك وبأى كمية ما عد الموز وينصح بالأكثار من البطيخ والشمام والتفاح وتناول الشوربة الحارقة بالتبادل مع شرب الماء بكثرة. رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم الثانى ( يوم الخضار المفتوح) يمكنك تناول اى نوع من الخضار شرط ان يكون بدون دهون وصلصة ويمكنك وضع الخضار المحبب اليك فى شوربة الملفوف وتناولهم معا طوال اليوم.
15 دقيقة
العديد من الأشخاص يقومون بعمل أنظمة غذائية وأنظمة رجيم، ولكن النجاح الأساسي يكون في الاتنظام على النظام الغذائي المقترح، لتساعد الأشخاص على حرق الدهون وخسارة الوزن بأمان، حيث يعاني العديد من الأشخاص من صعوبات في إنقاص وزنهم، ويحتاجون ليس فقط إلى نظام غذائي صحي بل أيضًا إلى بعض الإرشادات التي تساعدهم في ذلك، ومن خلال المقال التالي سنساعدكم على إنقاص وزنكم والاحتفاظ بهذا الوزن الذي توصلتم إليه. وصفة الشوربة الحارقة للدهون تعد هذه الشوربة أحد الوصفات القديمة التي يستخدمها الجدات منذ القدم للمساعدة في إنقاص الوزن بصور طبيعية، وتتكون هذه الصفة من الآتي: الوصفة الأولى المكونات: دجاج. ملفوف. زيت الزيتون. الزنجبيل. القرفة. الكركم. الملح. البطاطس. الكرفس. الفلفل الحار. طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون. مياه ساخنة. طريقة التحضير تشويح الدجاج البانية بزيت الزيتون. ثم وضع الخضروات لأخذ الطعم المناسب. وضع التوابل جميعها. وضع المياه وانتظار اكتمال طهي المكونات. عند اكتمال الطهي نضعها في الطبق. الوصفة الثانية المكونات الجزر. في قدر على النار نضع المياه ثم نقوم بإضافة التوابل. عند الغليان نضع الخضروات. تركها لمدة من الزمن حتى يكتمل نضجها.
الشوكولاته الداكنة: تعتبر الشوكولاته الداكنة من الحلوى التي لا تتسبب في زيادة الوزن، حيث ينصح بتناولها خلال الرجيم، فهي تساعد في رفع مستوى الحرق في الجسم، كما تعمل علي تقليل الدهون في الجسم، تساعد ايضا في التخلص من الكوليسترول المرتفع في الدم. بذور الشيا: يحتوي على كمية كبيرة من أوميجا 3 التي يحتاج إليها الجسم، بعد عمل طريقة الشوربه الحارقه واتباع الرجيم المناسب معها، سوف تساعد بذور الشيا في الوصول إلي الوزن المثالي الذي يحتاج إليها الجسم، تحتوي على كمية كبيرة من الألياف النباتية التي تساعد في التخلص من الدهون، كما تساعد في تقليل مستوى السكر في الدم. الكمثري: تساعد الكمثرى على التخلص من الوزن الزائد، عن طريق زيادة مستوى الحرق في الجسم، كما أنها تمد الجسم بالسكر الذي يحتاج إليها، وتساعد الجسم علي التخلص من السكر الزائد الذي لا يحتاج إليه الجسم، تحتوي ايضا على كمية كبيرة من الألياف النباتية التي يحتاج إليها الجسم لحرق الدهون. بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا - ثقفني. أهم نصائح للتخلص من الوزن الزائد: تجريب طريقة الشوربه الحارقه ، والانتظار حتي الحصول علي النتائج المناسبة التي تطمحين للوصول اليها. البعد عن تناول الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات.
رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم السادس ( يوم البروتين والخضار) يمكنك تناول البروتين والخضار فى ذالك اليوم عن طريق أختيار اى من اللحوم المشوية مع الخضار المسلوق فى شوربة الملفوف والحرص على شرب الماء بكثرة. رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم السابع ( يوم الخضار وعصير الفاكهة) يمكنك فى هذا اليوم تناول مزيج من عصير الفواكة الطازجة بدون سكر مع جميع انواع الخضار المختلفة وشوربة الملفوف الحارقة للدهون.
القيام بالكثير من الحركة، وممارسة الرياضة لجعل الدورة الدموية تعمل بكفاءة عالية. العمل على اتباع نظام غذائي صحي. النوم المبكر. شرب كميات كبيرة من الماء. خلال المقال تم معرفة طريقة الشوربه الحارقه التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة ، قومي بزيارة قسم الرجيم في الموقع لمعرفة المزيد من طرق التخلص من الوزن الزائد. مواضيع مشابه.. فوائد الذرة المسلوقة للرجيم. فوائد العدس الاسود للرجيم. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع:, Medicalnewstoday, healthline