كثير منا يتعامل مع البشرة بدرجات متفاوتة لسبب أو لآخر، سواء كان ذلك حب الشباب، بقع، أو الهالات السوداء تحت العينين، أو بعض الحالات الجلدية الأخرى، قد تلاحظ البقع والعيوب على بشرتك، هناك العديد من المنتجات المختلفة في السوق التي تعالج هذا التفاوت. ربما كنت قد رأيت كريم تبييض البشرة ، كريم تبييض ندبة أو كريم تبيض الجسم الاسمر ، ولكن من الصعب أن تعرف أي منها سوف تعمل وأي منها لن يعمل، إذا كنت ترغب في تخفيف لون البشرة، هنا من خلال موقع قلمي بعض المعلومات التي تساعدك علي هذا. 8 وصفات لتبيض الجسم الاسمر - مجلة رجيم. ما هو تبيض الجسم؟ تبيض الجسم الاسمر تبيض الجسم أو تبييض البشرة هو استخدام عامل كيميائي للحد من عيوب البشرة، مثل البقع، النمش، أو غيرها من الأمراض الجلدية، هذه الكريمات والمنتجات تعمل على تقليل الصباغ في الجلد الذي يسمح بتغير لون الجلد بشكل اكثر من الطبيعي، في حين أن هناك العديد من الأدوية في السوق لتبيض الجسم في المنزل، وليس كل هذه المنتجات سوف تعمل أو تكون صحية بالنسبة لك على المدى الطويل. لذلك قد يكون التفكير في أي من هذه المنتجات هي حقا أفضل كريم تبييض بالنسبة لك، أو هل هناك بديل لتبيض الجسم أكثر طبيعية، والجواب هو نعم، يمكنك صنع تركيبات تبييض البشرة في المنزل باستخدام المنتجات الطبيعية التي يمكنك شراؤها من السوق.
نستمر بتحريك الخليط حتّى يذوب الصابون وتتجانس كلّ المكوّنات. نضيف الأكسجين السائل والبودرة إلى القدر المعدنيّ، ونقلب المكوّنات مرّةً أخرى حتّى نحصل على خيلطٍ كريميّ ثقيلٍ. نسكب الخليط في الوعاء البلاستيكيّ، ثمّ نضعه في الثلاجة، ونتركه حتّى يبرد. نُخرج الخليط من الثلاجة قبل ساعةٍ من استخدامه. ندهن الجسم بالخليط بشكلٍ كاملٍ وبكميّة مناسبة. نترك الخليط على الجسم مدّة خمس دقائق. نشطف الجسم بالماء والصابون للتخلّص من آثار الخلطة نهائياً. نُكرر استخدام الخلطة مرّةً أسبوعياً حتّى يتمّ ملاحظة الفرق. الجلسرين وبودرة الأطفال مائة ملليلتر من سائل الجلسرين. ثماني ملاعق صغيرة من زيت اللوز الحلو. خلطه تبييض الجسم الأسمر رهيبه روعه - منتديات عبير. ثماني ملاعق صغيرة من زيت الخروع. ملعقتان صغيرتان من النشا. ست ملاعق كبيرة من بودرة الأطفال. ثماني ملاعق صغيرة من الفازلين. ست ملاعق كبيرة من ماء الورد. نصف كوب من الماء. طريقة التحضير نضع الجليسرين في وعاءٍ نظيف، ونضيف إليه بودرة الأطفال، ونخلط جيداً باستخدام ملعقة من الخشب. نترك الوعاء جانباً للاستخدام لاحقاً. نضع النشا، وماء الورد، والماء في وعاءٍ آخر، ونضعه على نارٍ هادئةٍ. نُحرك الخليط جيداً حتّى تتجانس المكوّنات.
كيف يعمل تبييض البشرة؟ يجب استخدام كريم تبييض للبشرة الغامقة فمن المرجح أنك سوف تضطر لشراء المنتج الذي يستخدم هيدروكينون في ذلك، يمنع هذا العنصر بشرتك من إنتاج الصباغ مما يؤدي إلى بشرة افتح ، عند استخدام هذه المنتجات، يجب أن تبقى بعيدا عن الشمس، حيث أن تقليل الصباغ يمكن أن يسبب لك حرق أكثر حدة. في دقائق تبييض وتفتيح الجسم كله وتوحيد لونه وازالة الجلد الميت بخلطة سحرية في المنزل - ثقفني. البقاء بعيدا عن الشمس هو واحد من الأشياء التي من شأنها أن تقلل من البقع الداكنة على بشرتك، ولكن عند استخدام المنتجات مع الهيدروكينون، التهديد يكون أكبر من ذلك لأنك أكثر عرضة للحرق، وبالتالي التعرض لمضاعفات، أفضل طريقة للحصول على الحماية من الشمس هي ارتداء الملابس التي تغطي كامل الجسم، وخاصة رأسك. هل تبييض الجسم آمن؟ أي دواء تأخذه يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية التي سوف تحتاج للتعامل معها، حتى أفضل المنتجات لتبييض البشرة المتاحة يمكن أن تسبب لك ضرر أكبر من نفعه، مثل هيدروكينون التي كانت على قائمة المراقبة لربطها المسبب للسرطان لسنوات عديدة. وفي حين أنه لم يتم حظره في جميع البلدان، فقد اتخذ البعض إجراءات وأزالوا المكون من المنتجات، وقد دعت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية في أمريكا إلى إجراء المزيد من الأبحاث فيما يتعلق بسلامة الهيدروكينون.
يجب تناول الخضار والفواكه بشكل دائم، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية للبشرة. استخدام الكريمات الواقية من الشمس، ولتي يمكنها العمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وعدم تعرضها للحرق وتغير لونها. ممارسة الرياضة من الآمور الهامة والمفيدة خاصة أثناء فترات الصباح، حيث تساعد من خلال التعرق على فتح مسام الجلد، والتخلص كذلك من السموم. *** في النهاية فإن الدكتورة جميلة فاروق تقدم نصائحها للكثيرين الراغبين في الحصول على بشرة بيضاء، بانه يجب الحرص على تناول غذاء صحي مناسب، يحافظ على البشر ونجميها من الشحوب، كما يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة، وكذلك البعض عن كل ما يمكن أن يسبب ضررًا للبشرة، ويعرضها للكون الداكن، والذي يمكن أن يحتاج للكثير من الكريمات والمرطبات لتفتيح البشرة وتبييضها. أفضل كريم لتفتيح البشرة السمراء
نخلط ملعقة كبيرة من عصير الطماطم الطازج، وملعقة كبيرة من لبن الزبادي، وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، ونضع من هذا الخليط على الوجه، ثم نتركه مدة لا تقل عن ربع ساعة، ونغسله جيداً بشكل دائري للمساعدة في التخلص من الجلد الميت. نمزج ملعقتين كبيرتين من عصير البطاطا، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطبيعي جيداً، ثم نضعها على الوجه لمدة ربع ساعة، ونغسلها جيداً. نخلط حبة من الموز المهروس، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من لبن الزبادي جيداً، ثم نضع هذا الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم نغسله جيداً بالماء الدافئ. نمزج ملعقة كبيرة من الزعفران، وملعقة كبيرة من الحليب البودرة جيداً، ونضع هذا الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم نغسله بالماء الدافئ أو البارد حسب الرغبة. نخلط ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من الحليب، وملعقتين من الفراولة المهروسة بشكل ناعم، ونضعه على الوجه لمدة ربع ساعة أو أكثر بقليل، ثم نغسله بعد مرور الوقت بالماء البارد. نضع ملعقة كبيرة من ماء الورد على قطنة نظيفة ومعقمة، ونفرك بها الوجه جيداً، ومن الممكن أن نتركها لمدة ليلة، وغسلها بالماء الدافئ في الصباح. نمزج جيداً ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي، وملعقة كبيرة من عصير الخيار الطبيعي، ونضعه على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نغسله بالماء الدافئ.
كذلك كريم فيد اوت fade out cream. أيضًا كريم تريتوسبوت. tritospot cream لاروش بوزيه بيجمنتكلار كريم تفتيح للبشرة الدهنية. كذلك فإن الدكتور محمد سالم يوصي بأهمية استخدام تلك الكريمات لتبييض البشرة، مع ضرورة إتباع النصائح الخاصة والعمل على إتباع الإرشادات المرفقة بها، والتي يمكن من خلالها الحصول على جسم أبيض خالي من الشوائب، ويمكن أيضًا العمل على تفتيحه، كما أنه يوصي كذلك بالعمل على التغذية الصحيحة والمفيدة للجسم. نصائح لتفتيح البشرة السمراء هناك عدد من النصائح التي يجب إتباعها من أجل العمل على تفتيح البشرة السمراء، والتي يمكن الاستماع إليها من خبيرة التغذية الدكتورة جميلة فاروق والتي ذكرت من أهم النصائح الخاصة بإتباعها من أجل العمل على تبييض البشرة، والعمل على تفتيحها، وجعلها أكثر بريقًا وأشرافا، حيث أوصت بإتباع الآتي: يجب الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة. يحافظ الماء على نضارة البشرة وكذلك يجعلها أكثر حيوية وشباب. النوم والراحة لوقت كاف حيث يمكن أن يفيد النوم في جعل البشرة أكثر بياضًا. تنظيف البشرة حيث يعد ذلك من الآمور الهامة، وذلك لإزالة الأوساخ وترطيب البشرة. تقشير البشرة من الآمور المهمة، وذلك للتخلص من الجلد الميت، والحصول على بشرة بيضاء.
يتم وضع الخليط في الثلاجة داخل وعاء بلاستيك لمدة ساعة. بعد خروجه من الثلاجة بنصف ساعة ندهن به الجسم بالكامل ويترك ربع ساعه. يغسل الجسم جيدًا وتكرر الوصفة مرة أسبوعياً. وصفة عصير الطماطم وخشب الصندل لتبييض الجسم 3 ملاعق من مسحوق خشب الصندل. 3 ملاعق من عصير الليمون. 3 ملاعق من عصير الطماطم. 2 ملعقة من عصير الخيار. الطريقة والاستخدام: نحضر وعاء ونضع به مسحوق خشب الصندل ونضيف إليه عصير الليمون و الطماطم و الخيار ونخلط الجميع للوصول إلى خليط متجانس. ندهن الجسم بكمية الخليط ونتركها مدة ربع ساعة، ثم نقوم بغسل الجسم جيدًا للتخلص من الخليط. نكرر هذا الأمر بشكل أسبوعي حتى الوصول للدرجة المناسبة. توجد العديد من الخلطات التي تعمل على تبييض الجسم كله وازالة الجلد الميت، بمكونات طبيعية افضل من الكريمات الطبية التي تؤثر سلبيا على الجلد، ويمكن من خلال بعض الخلطات الطبيعية ان تقومي بتفتيح المناطق الداكنة والتخلص من الخلايا الميتة في الجسم، فقط من خلال وضع الخلطة في المكان المراد تفتيحه وتركوا لفترة قصيرة ثم نقوم بشطفه ومع الاستمرار ستحصلين على نتائج رهيبة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
100 جرام من التمر تزودك بحوالي 280 سعر حراري. اتبع طرق آمنة لزيادة وزنك بطريقة. كيف ازيد وزني في اسبوع. المتابعة مع أخصائي التغذية لوضع نظام غذائي لزيادة الوزن بطريقة صحية ويحتوي على الأطعمة المفضلة. يجب تناول وجبة فطور دسمه بالنشويات كعكه وعصير محلى او بااكريما بيضه أو 2بيضات توست بالزبده والمربى اوالعسل قبل الغذاء تمر مجفف أو شراب بالحليب مع بسكويت شوربه اوحبة فاكهه. وجبات تساعد في زيادة الوزن. 1 كيف أزيد وزني في شهر واحد. تناول الكثير من البروتين أهم عنصر غذائي للحصول على وزن صحي هو البروتين.
تزويد الوجبات بإضافات جانبية: إذ إنّ هذه الإضافات تزيد السعرات الحرارية المستهلكة، فمثلاً؛ يُمكن مزج الجبنة مع البيض المخفوق، أو وضع الحليب خالي الدسم المُجفف في الشوربات والمرق. تقسيم الوجبات الغذائية المتناولة: إذ إنّ الأشخاص الذين يعانون من النحافة يشعرون بالشبع بشكل أسرع، ولذلك فإنّ تناول 5 الى 6 وجبات صغيرة متكررة في اليوم أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة. اختيار الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية: إذ يعتبر اختيارها جزءاً لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي ، وذلك كالخبز كامل الحبوب، والفواكه، والخضراوات، ومنتجات الألبان ، ومصادر البروتين قليلة المحتوى بالدهون، والمكسرات، والبذور. كيف أزيد من وزني في أسبوع - موضوع. تناول الحلوى أحياناً: فبالرغم من النحافة فإنّه يجب الانتباه الى كميات السكر والدهون المتناولة ويفضل تناول الحلويات بالمناسبات فقط، واستهلاك الصحية منها؛ ككعك النخالة ، وألواح الجرانولا. تناول سعرات حرارية أكثر: إذ إنّه في حال الرغبة باكتساب الوزن بشكلٍ بطيئ ومُنتظم فيجب تناول 300-500 سعرة حرارية أكثر من التي يحرقها الجسم يومياً، أما للزيادة السريعة فيُنصح باستهلاك 700 إلى 1000 سعرة حرارية، كما أنّه لا يوجد داعِ لحساب السعرات الحرارية دائماً، حيث إنّ الأمر يحتاج فقط لبعض الأيام والأسابيع ثم يصبح الأمر أكثر سهولة في تقدير كمية السعرات المتناولة يومياً.
2-تناول وجبات كبيرة الحجم عدد وحجم الوجبات اليومية يلعب دوراً هاماً في اكتساب الوزن. ولزيادة وزنك تناولي 3 وجبات رئيسية مشبعة مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية. 3-الطعام الصحي تناولي كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات. احرصي على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى. 4-المشروبات المغذية السوائل أيضاً تعتبر عامل مهم في اكتساب الوزن، لذلك تناولي الكثير من عصائر الفاكهة الطازجة، مخفوق اللبن (الميلك شيك)، والسموزثي. هذا بالإضافة بالطبع الى شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة. 5-حمل الأثقال هناك اعتقاد سائد بأن حمل الأثقال هي رياضة رجولية لزيادة حجم العضلات في الجسم. ولكن، هذا الاعتقاد غير صحيح فحمل الأوزان المتوسطة يلعب دوراً هاماً في زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم واعطاءه مظهر جذاب.