نوعية الحديث مع الذات. الإنجاز والتحصيل الأكاديمي.
الثقة بالنفس تنمحنا الاطمئنان ومحاربة الخوف والذي يعتبر من أكثر المعيقات في حياتنا وعلى هذا فنحن مطالبين بتحدي أنفسنا وذلك عبر مخاطية ذواتنا بأننا أقوياء نستطيع القيام بكل ما هو مطلوب منا في الحياة كما يجب أن تعامل بشجاعة مع اللحظات التي نشعر فيها بالخوف. يسعى الإنسان لتحقيق أهدافه في الحياة والتي قد نكون أهداف ذات مستوى كبير أو العكس حسب طبيعة وشخصية ومحيط وإمكانيات كل شخص ورغبته في تحقيق ما يريد.
هؤلاء الأشخاص يعرفون ما لا تعرفه، يعرفون فن الحديث و الكلام، يتحكمون في لغة جسدهم، يستعملون ذكائهم الإجتماعي ، و قدرتهم على تحقيق الأهداف، سواء بوعي منهم أو بدون وعي، فهناك أشخاص يتمتعون بقدرات و صفات جيدة في شخصيتهم اكتسبوها مع الوقت بدون أن يدركوا ذلك، ولكن هذا لا يمنع من أن تكتسب أنت صفات جيدة إن لم تكن لديك بالفطرة. تطوير الذات موجود و إن نكره العديد من الأشخاص: هناك من يقول بأن تطوير الذات أمر سخيف لا يمكن تصديقه، فإن كنت من هؤلاء الاشخاص فأنصحك بأن تغير من طريقة تفكيرك، فتطوير الذات أمر أثبتت صحته و انتهى. من يقول لك بأنه لا يمكنك أن تكتسب ثقة بنفسك أو أنك شخص لا يعرف التحدث للأخرين و أنه لا يمكنك أن تصبح متحدث جيد، فهو مخطئ، من يقول لك بأنه لا يمكنك أن تصبح أفضل فهو مخطئ، يمكنك أن تطور نفسك متى أردت ذلك و كيفما أردت ذلك. أهمية تطوير الذات وبناء الشخصية - موقع حلبية. اعمل على تطوير نفسك دائما: إن اردت أن تتفوق على الأخرين و تحقق نجحات و أهداف في حياتك فعليك أن تطور نفسك، و لتقوم بذلك عليك أن تعرف قدراتك و نقاط القوة لديك و قم بالحفاظ عليها و تحسينها، و في المقابل اعمل على معرفة نقاط ضعفك و النقائص التي في شخصيتك و قم بتطويرها.
إن لم تحقق النجاح بعد فلم يفت الأون على ذلك و يمكنك أن تحققه الأن بكل سهولة إن كنت تمتلك الإرادة و العزيمة. إن كانت ثقتك بنفسك ضعيفة و ليس لديك ثقة بقدراتك و بشخصيتك، فعليك أن تخرج من فقاعتك و أن تعمل على اكتساب الثقة لأنها اساس كل شيء، فإن أردت أن تجنح و تحقق هدفك فعليك أن تثق بقدراتك و بحلمك و بأنك قادر على فعلها. و أنت ماهي أهمية تطوير الذات بالنسبة لك ؟ و كيف تقوم بتطوير نفسك ؟
— يجب أن يكون لدينا توازن في حياتنا الشخصية ونتصف بالاتزان والوسطية.
نشاط الجسم Centrum Lutein ، تركيبة مخصصة للأطفال والكبار ، متوافقة مع الأعمار فوق 11 عامًا ، حيث أن أجسامهم نشطة وحيوية لاحتواء تركيبتها الخاصة من العديد من المعادن والفيتامينات ، فوائد حبوب سنتروم للحامل حبوب الحمل سنتروم للحامل ، والتي لها فوائد متعددة ، حيث تحتوي على أكثر من 23 من الفيتامينات والمعادن المهمة لبناء الجسم ، واستبدالها بالعناصر الغذائية الهامة ، وتحتاج إلى معظم المعادن الهامة لجسم المرأة و الجنين ، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم ومجموعة فيتامين ب وفيتامين د. ومن أهم فوائد حبوب سنتروم للحامل ما يلي: يساعد الفيتامين في منع عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين. تساعد المعادن الموجودة في التركيبة على تقوية جهاز المناعة. كما أنه يحافظ على مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. يساعد على تعويض الجسم من نقص الحديد وعلاج فقر الدم. يخفف بشكل كبير من الشعور بالتعب والإرهاق. جرعة فيتامين سنتروم للحوامل تناول قرص واحد من Centrum يوميًا مع الكثير من الماء. من الأفضل تناول Centrum على معدة فارغة ، أي ساعة أو ساعتين قبل الأكل. في حالة اضطراب المعدة يؤخذ الدواء أثناء الطعام. من مكونات الدم التي تساعد على تخثر الدم الألياف - أفضل اجابة. تجنب تناول منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة أو مضادات الحموضة مع الدواء ، ويجب أن يتم الفصل قبل أو بعد ساعتين.
خلايا الدم البيضاء: يوجد ما بين 6000 و 8000 خلية بيضاء لكل مليمتر مكعب من الدم، وحجمها أكبر قليلًا من الخلايا الحمراء، وتسمّى أيضًا بالكريات البيض، وهي تحمي الجسم من العدوى. الصّفائح الدموية: هي أصغر من خلايا الدم الحمراء والبيضاء، وتلعب دورًا في تخثّر الدم والتئام الجروح، فعندما يتمزّق الوعاء الدموي تتجمّع الصّفائح الدّموية مع الفيبرين المشتق من الفيبرينوجين لتشكيل شبكة من الألياف الخيطية التي تغلق الجرح وتمنع النزيف. خلايا الدم الحمراء: تحتوي قطرة دم بحجم رأس الدبوس على ما يقارب 5 ملايين خلية دم حمراء، تحصل على لونها الأحمر من بروتين يحتوي على الحديد يسمّى الهيموجلوبين، وتشكّل الخلايا الحمراء ما بين 37٪ و 43٪ من حجم الدم لدى النساء وبين 43٪ إلى 49٪ لدى الرجال، وهي التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
العامل الثامن، ويدعى العامل المكافح لهيموفيليا الدم: المسؤول عن تصنيعه وترميزه هو الجين F8، ووجود الطفرات في هذا الجين يعني إصابة الشخص بالهيموفيليا A. ا لعامل التاسع يدعى عامل كرسماس Christmas factor: بروتينٌ هامٌ ضروريٌّ لتكون البروثرومبين المنشط، ونقصه يعود إلى خللٍ وراثيٍّ، ويسبب الإصابة بالهيموفيليا (الناعور) من النمط B. العامل العاشر يدعى عامل سيتوارت برور: يُصنع في الكبد بوجود فيتامين K، مدة حياته في البلازما 24ساعةً. المرض الناتج عن نقصهِ عوز العامل العاشر، وهو ينشط تشكل معقد البروثرومبين مع العامل الخاس. العامل الحادي عشر يدعى بـ (عامل الهيموفيليا من النمط C): أنزيمٌ ضروريٌّ في تشكل البروثرومبين وينتجه الكبد، مدة حياته في البلازما 45 ساعة، المرض الناتج عن عوزهِ: الناعور C أو عوز العامل الحادي عشر. العامل الثاني عشر يدعىHageman factor أو عامل هاجمان: بروتينٌ يوجد في البلازما، وهو مولد أنزيم غير نشطٍ، ولا يعتقد أن له أهميةٌ حيويةٌ كبيرةٌ في الجسم، لكنه يستخدم في المخابر لبدء العملية. العامل الثالث عشر يدعى بالعامل المثبت لليفايبرين: وهو أنزيمٌ يحافظ على توازن مكونات الدم ويمنعها من التجلط، ويعمل مع الكالسيوم على تحويل الثرومبين إلى شكله النشط العامل الرابع عشر أو بروتين C أو أوتوبروثرومبين: وتتوقف وظيفته على الكيفية التي ينشط بها.