". عائلة الخضير وجامعة اليمامة عائلة الخضير هي إحدى العائلات السعودية التي عاشت على أرض المملكة منذ تأسيسها، حيث كان لها دور كبير في دعم المشروع التعليمي في المملكة العربية السعودية. ولعل ارتباط اسم العائلة بجامعة اليمامة بملكية جامعة اليمامة، حيث أنشأت عائلة الخضير في المملكة العربية السعودية جامعة خاصة في بدايتها في مدينة الرياض عام 1965 م، لتعود وتؤسس من جديد. جامعة اليمامة - ويكيبيديا. جامعة اليمامة عام 2001 م، للحصول على الرخصة الرسمية والاعتماد عام 2004 مما ساعدها على استقبال الطلاب الجدد على مقاعد أكاديمية بالجامعة حيث ينتمي عدد كبير من طلابها لهذه الجامعة موزعين على التخصصات الأكاديمية والعلمية. التي تحددها الجامعة في المملكة. ومن المعروف أن عائلة الخضير من العائلات التي تهتم بشكل كبير بدعم قطاع التعليم في المملكة، الأمر الذي يعكس إنجازاتها المتنوعة في قطاع التعليم في المملكة. تخصصات البكالوريوس في جامعة اليمامة تضم الجامعة مجموعة واسعة من التخصصات في عدد من الكليات الراسخة، حيث سنقدم لكم اليوم في مقالنا "تخصصات جامعة اليمامة"، مجموعة التخصصات الأساسية التي أتاحتها جامعة اليمامة للطلاب في المملكة العربية السعودية وفق بعض المعايير والشروط التي تضعها الجامعة.
2_ كلية الحاسب الالي ونظم المعلومات تعطي كلية الحاسب الالي درجة البكالوريوس كما ان لها عدة تخصصات مختلفة، وتقدم هناك هندسة الشبكات وأيضا امنت المعلومات، والتجارة الالكترونية، وهندسة البرمجيات، ومن اهم برامجها هي، البرامج التحضيري، بكالوريوس الحاسب ونظم المعلومات المتخصصة، بكالوريوس الحاسب ونظم المعلومات العامة.
جامعة اليمامة، هي الجامعة التي قامت ببنائها عائلة الخضير، وقد استطاعت العائلة ان تحصل على ترخيصها في عام 2001م، وقد انشات عائلة الخضير أيضا فيما قبل مدرسة خاصة في العاصمة الرياض، وقد كان ذلك في عام 1957م، ولكن تعتبر الجامعة من اهم الإنجازات العلمية لعائلة الخضير. جامعة اليمامة تم افتتاح جامعة اليمامة والتدريس بها في عام 2004م، وقد بدأت الجامعة ككلية واحدة فقط وكانت كلية إدارة الاعمال، وقد تم اعتمادها من قبل وزارة التعليم العالي، حتى انها كانت مخصصة للطلاب الذكور فقط، ولكن تم استقبال الطالبات الاناث في العام الذي يليه، وقد استطاعت الكلية ان تنجح نجاح كبير في اول عام لها، وقد كان ذلك بسبب اهتمام الجامعة بالتعليم بشكل كبير وفق للمعايير العالمية، وقد استطاعت الجامعة ضم عدد كبير من أساتذة الجامعات الاكفاء. وبعد نجاح اول عام دراسي لها استطاعت الجامعة اثبات نجاحها الباهر مما جعلها تأخذ خطوة أكبر وتقوم بتحويلها من مجرد جامعة واحدة الى صرح جامعي كبير، وقد قاموا ببناء عدد كبير من الكليات المختلفة، حتى قام الملك عبد الله بن عبد العزيز بإصدار قرار ملكي باعتماد الجامعة، وأيضا اعتماد الجامعة من قبل وزارة التعليم العالي.
ولصنع هذه المثلجات، تحتاجين إلى المكونات التالية: زبادي. عصير فواكه متنوعة وفقاً لذوقك. قليل من العسل الأبيض. طريقة عمل مثلجات الزبادي بالفواكه والآن نخبرك بطريقة عمل مثلجات الزبادي بالفواكه: قومي بمزج المكونات السابقة معاً جيداً. أحضري العصيان الخاصة بالمثلجات، وابدئي في تقسيم الزبادي الممزوج بالفواكه وضعي بداخل كل واحدة عصاة خشبية. أدخلي الزبادي في الفريزر واتركيه حتى يتجمد. أخرجي مثلجات الزبادي من الفريزر وقدميها على الفور ليتناولها أفراد الأسرة مثل الآيس كريم. بودنغ الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني والافوكادو فكرة أخرى لصنع حلويات صحية في رمضان، وهي بودنغ الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني والأفوكادو، وتكمن فائدة الأفوكادو هنا في الحصول على بودنغ ناعم وقيمة غذائية كبيرة، حيث أنه يوفر مستويات جيدة من الدهون الصحية. 1 ½ ثمرة أفوكادو ناضجة. 1 موزة ناضجة. افضل نوع شوفان - الطير الأبابيل. نصف كوب مسحوق كاكاو غير محلى. نصف كوب زبدة فول سوداني غير محلاة. 3 ملاعق عسل أبيض. ربع كوب حليب لوز. طريقة تحضير بودنغ الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني والافوكادو أضيفي جميع المكونات السابقة في محضر الطعام واخلطي حتى تصبح كريمية وناعمة. أضيفي المزيد من الحليب في حالة الحاجة لذلك حتى يساعد في الخلط.
اسكبي المزيج الرطب على المزيج الجاف وقلبي فقط للخلط. أفضل وجبات سحور صحي للرجيم في رمضان | الرجل. ضعي مزيج الشوفان فوق طبقة التوت البري في طبق الخبز ورشي بباقي التوت البري ورقائق جوز الهند. اخبزي حتى ينضج الجزء العلوي من دقيق الشوفان لمدة 30-40 دقيقة تقريباً. قدميها دافئة مع الحليب أو الزبادي والملح الرقيق وشراب القيقب لعائلتك وصحتين وهنا. معلومات التغذية السعرات الحرارية 1200 لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
ملعقتان كبيرتان من عسل النحل الطبيعي. قم بخلط الزبادي والعسل في وعاء معًا ومن ثم تناولها جيدًا. 3) الوجبة الثالثة: إذا كنتَ ترغب في وجبة تمد جسمكَ بالطاقة اللازمة، نرشح لكَ هذه الوجبة. ¼ رغيف من حبوب القمح الكامل. بيضة مسلوقة. طبق سلطة من الخضراوات التي تفضلها. 4) الوجبة الرابعة: قطعة جبن خالية الدسم. خيار أو جزر. كوب حليب مُحلى بملعقة من العسل الأبيض. اقرأ أيضًا: لا تكن تقليديًا.. أفكار مبتكرة لمائدة الإفطار في رمضان 5) الوجبة الخامسة: كوب زبادي أو كوب من الحليب خال من الدسم مُحلى بملعقتين من العسل الأبيض. موزة أو شرائح من البطيخ. حبة تمر. 6) الوجبة السادسة: كوب من الفول أو الحمص. افضل شوفان صحي صفوى. سلطة خضراوات بها طماطم وخيار. ¼ رغيف مصنوع من الخبز الكامل. قطعة من الجبن منزوع الدسم. طبق شوفان مع كوب من الحليب خالي الدسم. 7) الوجبة السابعة: بيضتان قليلتا التسوية في القليل من الزبدة أو زيت الزيتون. قطعة من الجبن خالية الدسم، مع 8 حبات من الزيتون قليل الملح. نصف كوب من المكسرات من دون تحميص مثل السوداني أو البندق أو عين الجمل، أو الفستق. ويمكنكَ التبديل بين الوجبات والعناصر كما تفضل ضمن سعراتكَ الحرارية المحسوبة خلال نظامكَ الغذائي، ولا تنس شرب كميات كبيرة من الماء، وبهذا تحصل على سحور صحي للرجيم في رمضان.
نصف كوب زيت. ملعقة بيكنج باودر صغيرة. ملعقة زبدة. 5 ملاعق عسل أو سكر بني. ملعقة صغيرة خميرة. طريقة تحضير بسكويت الشوفان الصحي فيما يلي خطوات تحضير بسكويت الشوفان الصحي. أحضري وعاء كبير وإخلطي فيه كافة المكونات حتى تمتزج جيداً. قومي بتقطيع البسكويت إلى كرات صغيرة بأحجام متساوية. إبدئي في رص البسكويت بصينية الفرن بعد دهنها بقليل من الزيت. قومي بترك العجين في الصينية لمدة 10 دقائق ثم ضعيها في فرن ساخن لمدة 10 دقائق أخرى حتى ينضج. أخرجي البسكويت من الفرن ودعيه حتى يبرد ثم ضعيه في طبق التقديم. للمزيد: وصفة حلو صحية: كوكيز الشوفان بالكرانبيري الخفيفة حلوى الزبادي والفواكه لا يشترط أن تكون الحلوى دسمة في رمضان، فيمكنك صنع حلوى بسيطة وشهية بأقل سعرات حرارية ممكنة، مثل حلوى الزبادي والفواكه. تحتاجين إلى المكونات التالية لصنع كوب واحد من حلوى الزبادي بالفواكه. افضل شوفان صحي أثناء التنقل. علبة زبادي. ملعقة عسل أبيض. فواكه متنوعة ومقطعة إلى قطع صغيرة مثل التوت والفراولة والزبادي. حفنة من المكسرات المفرومة. ويمكن إضافة قليل من حبوب الشوفان لمزيد من الفائدة، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع. ولصنع هذه الحلوى، يتم مزج المكونات السابقة معاً وتناولها كوجبة مسائية خفيفة.
تاريخ النشر: 2021-09-01 آخر تحديث: 2021-11-03 التقييم: تعرفي على أسهل طريقة لتحضير شوفان صحي للأفطار بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك. المكونات 5 دقيقة 6 اشخاص 1200 سعرة حرارية مقادير شوفان صحي للأفطار 2 1/2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند ذائبة 2 كوب توت بري 1 1/2 كوب شوفان نصف كوب جوز مفروم نصف كوب من رقائق جوز الهند غير المحلاة 1 ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون 1 ملعقة صغيرة ملح 2 كوب حليب نصف كوب من شراب القيقب 1 بيضة 2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا الحليب أو الزبادي للتقديم ملح البحر المقشر للتقديم طريقة التحضير 40 دقيقة سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة خمس دقائق. افضل شوفان صحي يهدد شمال تركيا. تم نسخ الرابط ادهني طبق خبز 9 × 9 بوصات مع نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وضيفي 1½ كوب من التوت البري في طبقة واحدة. في وعاء كبير اخلطي الشوفان الملفوف والجوز ونصف كوب من رقائق جوز الهند والقرفة والزنجبيل والملح. في وعاء منفصل اخفقي الملعقتين المتبقيتين من زيت جوز الهند والحليب وشراب القيقب والبيض والفانيليا.
اقرأ أيضًا: رغم الصيام لساعات طويلة.. 4 أسباب لزيادة الوزن في رمضان 2) الكربوهيدارت: تناول الكربوهيدرات يمد جسمكَ بالطاقة اللازمة حتى تتحمل ساعات الصيام، ولهذا ينبغي لكَ إضافته ضمن وصفات رجيم السحور في رمضان. كما تزيد الكربوهيدرات من إحساسكَ بالشبع لأطول فترة ممكنة، بالإضافة إلى الطاقة والحيوية. شوفان صحي للأفطار - يمي ليالينا. ومن أمثلة الأطعمة الغنية بالبروتين؛ الخبز والحبوب الكاملة، دقيق الشوفان، الكينوا، الشعير، الأرز البني، وينبغي لكَ تقنين الكميات التي تتناولها حتى لا تزيد في الوزن ويؤدي إلى نتائج عكسية. 3) الدهون الصحية: الدهون الصحية هي جزء من نظام غذائي صحي، وتساعد الدهون على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما تمد جسمك بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام. ومن أمثلة الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية: الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، زيت جوز الهند، بذور الكتان. 4) الفواكه والخضراوات: الفواكه والخضراوات غنية بالألياف الصحية والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمكَ خلال فترة الصيام، ومن خلال إضافتها تحصل على سحور صحي للرجيم في رمضان. كما يوجد كمية كبيرة من الماء في بعض الفواكه والخضراوات ومن ثم تساهم في ترطيب الجسم و تقليل الشعور بالعطش خلال الصيام ، والفواكه المُرطبة للجسم مثل البطيخ، الفراولة، الجريب فروت، ومن الخضراوات الخيار، الطماطم، الفلفل الأخضر، الخس.
#شوربه #شوفان #شوربه_صحيه #اكسبلور_explore ~ مساء الخير عليكم ❤️ اللهم إنك عفوًا كريم تحب العفو فأعف عنا.. وصفة اليوم كانت فطوري طول شهر رمضان 🫢😩❤️ ^ معصوب الشوفان ^ مقتبسة من الكوتش حقتنا 🤩🤘🏽 @healthrab الطريقة؛ على النار نضيف الشوفان ٦٠ غ مع المويا بعدها نحط السكر ستيفيا ونضيف الحليب ٦٠ مل ونضيف الموزه مهروسة ٧٠ غ نقلب الشوفان لحد يثقل وبعدها نحطه في الصحن ونحط الاضافات القشطة ١٥ غ ونرش جبن شيدر ٥ غ واخر شيء سيرب عسل 🍯 وحبة بركة.