تساعد العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الكستناء كالحديد على صنع خلايا الدم الحمراء الجديدة، أما الزنك فيساعد على تكوين خلايا جديدة و هضم الكربوهيدرات والبروتينات سريعًا. تحتوي الكستناء أيضًا على جميع فيتامينات ب اللازمة للمساعدة في زيادة الطاقة، حيث أن فيتامينات ب قابلة للذوبان في الدهون وبالتالي تزيد من تدفق الدم وتعزز من صحة الجلد وتحسن وظائف المخ. تعد من فوائد الكستناء للحامل أنها تحسن من عملية الهضم، حيث أنها تساعد على الحفاظ ودعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك أو المضاعفات المعوية. تساعد الألياف الموجودة في الكستناء في السيطرة وموازنة نسبة السكر في الدم. تعرف على فوائد الكستناء للحامل - ويب طب. لمحة غذائية عن الكستناء الكستناء غنية بالمعادن المهمة التي قد تكون مفيدة أثناء الحمل، إذ تحتوي الكستناء على سعرات حرارية قليلة مقارنة بأنواع المكسرات الأخرى، وتعد مصدرًا جيدًا للأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، وهو أمر مهم لصحة الجهاز الهضمي. ومن الفيتامينات والمعادن المتنوعة في الكستناء: فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، ومركب فيتامين ب، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والحديد، والنحاس، والمنغنيز، والفوسفور، والبوتاسيوم، والبروتين، والثيامين، وحمض الفوليك، والريبوفلافين.
تعد الكستناء مصدرًا غنيًا بالعديد من المعادن والفيتامينات، وقد تكون مفيدة للصحة أثناء الحمل، سنتناول في هذا المقال فوائد الكستناء للحامل وبعض المعلومات المهمة بشأنه. إليكم أبرز المعلومات المهمة حول فوائد الكستناء للحامل: فوائد الكستناء للحامل فيما يأتي أبرز الفوائد المتعلقة بالكستناء للحامل: تحتوي الكستناء على حمض الفوليك والذي قد يساعد في منع العيوب الخلقية عند الأطفال. تعد الكستناء مصدر غني بفيتامين ج، حيث أنه يعزز جهاز المناعة للأمهات الحوامل. تحسن الكستناء وتدعم صحة القلب، حيث أن العناصر الغذائية التي في الكستناء، مثل: مضادات الأكسدة، والمعادن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسيطرة على ضغط الدم. تساعد الدهون الجيدة الموجودة بتراكيز عالية في الكستناء على خفض مستوى الكولسترول في الدم وتقلل من الالتهابات. تحتوي الكستناء على النحاس، حيث أنه يطور من جهاز المناعة، ويعزز قوة العظام ونموها، ويقلل من التعب، كما يساعد المغنيسيوم على زيادة كثافة المعادن في العظام. يساعد تناول الكستناء أثناء الحمل في تنظيم تدفق الدم ومنع تجلط الدم وتوفير العناصر الغذائية للعضلات، حيث أن الكستناء مليئة بالعناصر الغذائية الحيوية الضرورية للنساء الحوامل.
فوائد الجوز للحامل في الشهور الأولى من فوائد عين الجمل للحامل احتوائه على النحاس أيضاً وهو هام للاستفادة من الحديد بالجسم، كما يحتوي على المنغنيز المفيد لصحة العظام وتنظيم سكر الدم، ويوفر عين الجمل للحامل كمية جيدة من دهون أوميغا 3 التي تساعد على نمو دماغ وعين الجنين، وأيضاً البروتينات لتكوين الخلايا والأنسجة.
لم يكن حقيقةً لأجلي. لقد تذاكيتُ بعض الشيء وحاولتُ أن أبعد نفسي عن ذلك. "وأصبحت خليفة في شهر مايو 2016 تعمل كعارضة حيث تظهر على مكالمات فيديو مأجورة. السيرة المهنية ربما لمعروفةٌ أكثر بلقبها "النجمة الإباحية المحجبة"؛ لقد تصدرت خليفة العناوين الرئيسية عام 2014 حين اشتهرت بظهورها على الكاميرا مرتديةً الزي الإسلامي التقليدي. أثار فيلم "بانغ بروز" في بادئ الأمر غضباً في موطنها لبنان وزعم كارهيها بقيامها بجلب العار على البلاد وإهانتها للإسلام. صرحت خليفة في مقابلة مع مجلة "لوديد" عن شعورها بما أصبحت عليه من جعلها كبش فداء لصالح رقابة الإنترنت في وطنها الأم، وكان كثير من الآخرين منذ ذلك الحين قد تظاهروا ضد الحكومة وأظهروا دعمهم للنجمة الإباحية الأمريكية. نيك ميا خليفه تويتر مجتهد الامارات. وقالوا أنه "رغم ممارستها للجنس إلا أنها ما زالت أكثر شرفاً من مسؤولي الحكومة" على حد تعبيرهم. — "مجلة لوديد"، مقتطف يعود لشهر يوليو 2016. دخلت خليفة مجال صناعة الأفلام الإباحية في شهر أكتوبر من عام 2014. خلال فترة عملها في مطعم الوجبات السريعة "واتبيرغر" سألها زبون عن التفكير في التمثيل والظهور في أفلام إباحية. وأنتهى الأمر بخليفة التي كان عمرها 22 عاماً آنذاك لتصبح أكثر ممثلة إباحية يتم البحث عنها على موقع بورن هاب مع عدد مشاهدت فاق مليون ونصف مشاهدة.
وغالبا ما تنشغل مواقع التواصل الإجتماعي في لبنان، الذي يواجه فراغا رئاسيا منذ نحو سبعة اشهر وتحديا أمنيا وإقتصاديا وإجتماعيا بسبب الأزمة في سوريا المجاورة، بقضايا مماثلة لقضية ميا. رئيس هيئة الحج والعمرة يفتتح مدرسة احرار الحسين(ع). ففي بداية 2014، احدثت صور للمتزلجة اللبنانية جاكي شمعون ظهرت فيها عارية الصدر ونشرت لدى مشاركتها في الألعاب الأولمبية الشتوية في مدينة سوتشي الروسية رغم أنها التقطت قبل نحو ثلاثة أعوام، بلبلة تواصلت لأسابيع. كما أن زواج المحامية اللبنانية البريطانية أمل علم الدين من الممثل الأميركي الشهير جورج كلوني في ايلول/سبتمبر، تحول إلى مادة دسمة انشغل بها اللبنانيون لأشهر. وكتبت راغدة في تغريدة على "تويتر"، "انتهت جميع مشاكل اللبنانيين وأزمات بلدهم، واصبح همهم الأكبر ميا خليفة".
فيما نشر مغرد آخر مقطع لفيلم من أحد أفلام الممثل المصري محمد سعد، وهو يُرافع في قضية وتقف أمامه الفنانة حلا شيحا وهى تدعي العفة والشرف، وعلق: "المصور بالمحكمة". عن مايا خليفة ميا خليفة وتعرف أيضا ب ميا كاليستا (من مواليد 10 فبراير 1993)، هي ممثلة إباحية أمريكية وُلدت في لبنان، وكانت تسكن فيها. وفي عام 2000 انتقلت مع عائلتها إلى الولايات المتحدة حيث سكنت في مقاطعة مونتغومري في ولاية ماريلاند، ثمّ تركت عائلتها وانتسبت إلى جامعة تكساس في إل باسو حيث تخرجت بدرجة بكالوريوس في التاريخ. نبذة شخصية كانت ميا تعمل في مطعم للوجبات السريعة المحلية وهناك تعرّفت على شخص أمريكي تزوجت منه، متّخذة اسما جديداً لها ميا كاليستا؛ وتشير المصادر إلى انّها "تزوجت رجلاً أمريكياً عن عمر 18 عاماً للحصول على الجنسية الأميريكية، وهو من ساعدها العمل في تمثيل الأفلام الاباحية". ميا خليفه تويتر تنقذ عمالة من. كما أعلنت صحيفة واشنطن بوست انفصالها عن زوجها، واتخاذ مدير أعمالها عشيقاً لها. صرّحت أنها "تكره اللبنانيين والعرب" وتقول بأن "العرب أكثر أمّة غريبة في الشرق الأوسط، ولم أعد أحبّ الإقامة في لبنان"، اعتبرت خليفة في مقابلة أجرتها مع صحيفة واشنطن بوست حول مشهد ارتدائها للحجاب الذي أثار جدل في بلدها لبنان والعالم العربي أنه لأمر يدعو للسخرية وقالت أنه ينبغي اعتباره هكذا بسبب تصوير أفلام هوليوود للمسلمين بصور نمطية وتشخيصات أكثر سلبيةً من أي فيلمٍ إباحي.
انت الان تتابع خبر رئيس هيئة الحج والعمرة يفتتح مدرسة احرار الحسين(ع) والان مع التفاصيل بغداد - ياسين صفوان - افتتح رئيس هيئة الحج والعمرة مدرسة احرار الحسين عليه السلام بمحافظة ذي قار، بعد إعادة تأهيلها على نفقته الخاصة، وسط ترحيب من قبل أولياء أمور الطلبة بهذه المبادرة. بعد أن آثار مقطع فيديو نشر على منصات مواقع التواصل الاجتماعي ويظهرمجموعة من التلاميذ وهم جالسون على الأرض من دون مقاعد دراسية موجة غضب لدى الاوساط الشعبية.. تأتي مبادرة من رئيس هيئة الحج والعمرة ببناء مدرسة احرار الحسين (ع) في ناحية الغراف التابعة لمحافظة ذي قار في خطوة لدعم المسيرة التعليمية في البلاد. وجهاء في الناحية اثنوا على جهود رئيس الهيئة ومبادرته لاعادة تاهيل المدرسة لاسيما بعد أن يئس الاهالي من وزارة التربية التي لم تستجب لمناشداتهم المتكررة. نجمة الأفلام الإباحية لبنانية الأصل ميا خليفة، تثير جدلا صاخبا في بلدها الأم - تايمز أوف إسرائيل. المدة الزمنية التي تم من خلالها تشييد مبنى مدرسة احرار الحسين لم تتجاوز أربعة أشهر لتكون كما يقول الاهالي اسرع مدة زمنية لبناء مدرسة بهذا الحجم. محررين الخليج 365 فريق تحرير موقع رياضة 365 هو فريق متخصص في اخبار كرة القدم العربية والعالمية والدوريات الاروبية
[وكان الكاتب والمؤلف البريطاني ذو الأصول اللبنانية نصري عطا لله من أبرز المدافعين عن ميا خليفة فقال مصرحا حولها: "إن هذا السخط الأخلاقي.. خاطئٌ لسببين اثنين. أولهما هو أنها حرة كامرأة لتقوم بما يرضي جسدها. وهي كإنسانة حساسة عاقلة مسؤولة عن حياتها وتعيش على النصف الثاني من كوكب الأرض ولا تدين بأي شيء للبلد الذي صدف ولادتها فيه. ردود فعل ساخرة بسبب تصريحات مايا خليفة المؤلمة - اخبار العرب 24. "كما قالت خليفة حول الجدال: "إن حقوق المرأة في لبنان أبعد ما تكون عليهِ من أن تؤخذ على محمل الجد حيث تتمكن ممثلة إباحية أمريكية من أصل لبناني لا تعيش في هذا البلد من التسبب بهذا القدر من الضجيج والهذيان. ما كنت أتفاخر به على اعتباره أكثر دول الشرق الأوسط تأثراً بالغرب، أصبحت الآن آراه مقموع وبالغ القِدم بصورةٍ تدعو للحسرة. في مقالة لها مع البي بي سي ذكرت أنّه على الرغم من أن أسرتها كاثوليكية، الاّ أنها لم تعد تمارس الكاثوليكية. كشفت خليفة في مقابلة أجرتها مع واشنطن بوست خلال شهر يوليو من عام 2016، أنها لم تزاول التمثيل الإباحي سوى لمدة ثلاثة أشهر وكانت قد تخلت عن هذا العمل قبل عام، لتتحول نحو ما وصفته "عمل طبيعي أكثر". وقالت حول الأمر: "أعتقدُ أنه كان طور الثوران الخاص بي.
ميا خليفة، كشفت عن تعرضها لمضايقات من أحد المصورين خلال تصويرها لأحد الأفلام، مما أثار ذلك الأمر موجة سخرية من رواد مواقع التواصل الاجتماعي. وقالت ميا خليفة على حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر" إن أحد المصورين ويُدعى "كريستيان قام بالتحرش بها قبل بدء تصوير الفيلم، وأراد أن يغتصبها. ميا خليفة سردت القصة قائلة: "طلب مني كريستيان أن أقوم بخلع الحجاب وملابسي الداخلية، ثم أقوم بالنظر إلى الحائط، بدأ قلبي يرتجف حينها وشعرت بالخوف بداخلي". وأضافت ممثلة الأفلام الأباحية اللبنانية: "أعرف أنه قد يكون من السهل عليك أن تقول "لقد مارست الجنس عبر الكاميرا، ما المشكلة الكبرى؟" ولكن عليك أن تفهم مستوى الخوف الذي تحس به المرأة حينما تشعر ميا خليفة قد علقت على هذه الواقعة قائلة: "لم أتحدث مطلقًا عن هذا الأمر من قبل، لأنني شعرت وكأنني لا يمكنني أن أحكي قصتي دون أن يسخر مني عامة الناس". وأنهت ميا خليفة ذو الأصول اللبنانية حديثها قائلة: "الآن.. ميا خليفه تويتر. أشعر بالأمان، وأشعر أيضًا بالحاجة إلى تفريغ بعض الأشياء التي كانت تطاردني دائمًا خلال فترة عملي القصيرة". وكان ظن ميا خليفة في محله، حيث أثارت تصريحاتها سخرية المتابعين، وفي ذلك كتب أحد المغردين تعليقًا على هذا الأمر: "قليلين الادب ما عندهم خوات".
وكتب الكوميدي نمر أبو نصار على حسابه في "تويتر"، "ميا نحن نحبك، اتمنى أن أصافحك يوما ما". بينما كتبت ندى، "لا يمكن إلا أن نحترم ميا خليفة جراء صراحتها ووضوحها". I followed @miakhalifa on twitter so now all of Lebanon can too! You're welcome! Mia we love you! I hope to high five you soon one day! — NEMR (@NEMRCOMEDY) January 2, 2015 وابدى آخرون دعما أكثر تحفظا، حيث كتب فيليب أبو زيد على مدونته "لم تؤذ ميا خليفة أحد، هي حرة بجسدها، ولكننا احرار بعدم اعتبارنا ما تقوم به +تحررا+ بل تعد سافر على الحرية". كما كتبت جوليانا يزبك في مقال نشره موقع "ناو ليبانون"، انه "لدينا الحرية لنقوم بما نشاء. لكن هذا يعني أيضا اننا نملك حرية القتال بأدمغتنا، وليس باعضائنا التناسلية فقط". وفي مقابل التغريدات والتعليقات الداعمة لها، تعرضت ميا إلى هجوم وانتقاد لاذع من قبل آخرين. وكتبت هيام تعليقا على إحدى الصور التي تظهر فيها ميا بثياب داخلية بيضاء، "أنت بلا شرف. أنت أداة للجنس فقط". وللسياسة أيضا نصيب في الجدل القائم حول ميا خليفة. وكتب زي في تغريدة "اللبنانيون في بداية ٢٠١٥ انقسموا الى قسمين: قسم فخور بميا خليفة، وقسم فخور بالبغدادي خليفة"، في إشارة إلى زعيم تنظيم الدولة الإسلامية أبو بكر البغدادي الذي أعلن نفسه "خليفة" للمسلمين.