أبطال المسلسل أبطال حسب الظهور: سامر المصري قام بدور خطاب. خالد تاجا قام بدور أبو حمدي. أسعد فضة قام بدور أبو عطا. سحر فوزي قامت بدور عزيزة. سعد مينه قام بدور حمدي. دانة جبر قامت بدور سماح. ميلاد يوسف قام بدور ناجي. نادين خوري قامت بدور هند. علي كريم قام بدور أبو أشرف. أحمد مللي قام بدور أبو ماضي. عدنان أبو الشامات قام بدور أبو عدنان. لينا دياب قامت بدور كريمة. جلال الطويل قام بدور أبو عذاب. صباح عبيد قام بدور أبو ناجي. علاء قاسم قام بدور هشام. محمد قنوع قام بدور أشرف. علي سكر قام بدور عدنان. أيمن بهنسي قام بدور أبو جابر. حسام الشاه قام بدور عطا. أمية ملص قامت بدور أم ناجي. أمانة والي قام بدور أم عطا. مسلسل الدبور الجزء الأول. ناهد الحلبي قامت بدور أم أشرف. نزار أبو حجر قام بدور أبو رسمي. يزن السيد قام بدور جابر. سلافة عويشق قامت بدور الداية خالدية. طارق مرعشلي قام بدور رشيد. الفنان حسن دكاك قام بدور شيخ الحارة. رزان أبو رضوان بدور ام جابر الفنان الدور خطاب (الدبور): شاب طرد من الحارة لمدة 15 سنة بسبب اتهام خالته (امرأة أبيه) بأنه اعتدى على خجو (بنت الحارس). يحب سماح ( أخت أبو ماضي), وهو المالك الحقيقي لكل أملاك أمه، وليست خالته.
الدبور النوع درامي، إجتماعي تأليف مروان قاووق إخراج تامر اسحاق سيناريو مروان قاووق بطولة سامر المصري البلد سوريا لغة العمل العربية عدد المواسم 2 عدد الحلقات 69 حلقة مدة الحلقة 55 دقيقة شارة البداية أيمن زبيب شارة النهاية أيمن زبيب منتج Golden Line القناة إم بي سي (توضيح) - الجديد - سورية- دراما- انفنتي -الراي- السعيدة. بث لأول مرة في 2010 بث لآخر مرة في 2011 تعديل مصدري - تعديل الدبور ، مسلسل سوري دارمي. مسلسل الزاهرية الحلقة 11 الحادية عشر - فيديو Dailymotion. الجزء الأول [ عدل] قصة المسلسل عن خطاب وأخته وأبو حمدي وعزيزة وأبو عطا، يدور السيناريو والحوار حول شاب اسمه خطاب طُرد من الحارة لمدة خمسة عشر عاماً وعاد بعد خمسة عشر عاماً بسبب عزيزة زوجة أبيه وأبو حمدي وأبو حديد وأبو الصيد، وأبو حمدي يريد سرق أرض أم خطاب وطيور أم خطاب أبو حديد يريد نقود. رجع خطاب إلى الحارة ليسترد ماله وأملاكه ويثبت براءته من بنت الحارس ويدافع عن أخته من ظلم عزيزة وأبو حديد ثم يسترد خطاب ماله ويطرد عزيزة من بيت أمه ويأمر أبو حمدي بقتل أبوحديد. [1] [2] أما القصة الثانية في الجزء الأول [ عدل] كان خطاب يحب سماح أخت أبو ماضي الذي يكره خطاب، وخطاب حاول خطب سماح لكن أبو ماضي يرفض كل مرة عندما علم أبو حمدي أن خطاب يحب أخت أبو ماضي وبعد ما أمر أبو حمدي أبو حديد بطلاق أخت خطاب، أمر أبو حديد بالزواج من أخت أبو ماضي سماح.
مسلسل الزاهرية الحلقة 11 الحادية عشر - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
أبطال المسلسل [ عدل] أبطال حسب الظهور: سامر المصري قام بدور خطاب. خالد تاجا قام بدور أبو حمدي. أسعد فضة قام بدور أبو عطا. سحر فوزي قامت بدور عزيزة. سعد مينه قام بدور حمدي. دانة جبر قامت بدور سماح. ميلاد يوسف قام بدور ناجي. نادين خوري قامت بدور هند. علي كريم قام بدور أبو أشرف. أحمد مللي قام بدور أبو ماضي. عدنان أبو الشامات قام بدور أبو عدنان. لينا دياب قامت بدور كريمة. جلال الطويل قام بدور أبو عذاب. صباح عبيد قام بدور أبو ناجي. علاء قاسم قام بدور هشام. محمد قنوع قام بدور أشرف. مسلسل الدبورـ الموسم 1 ـ الحلقة 1 الأولى كاملة HD | Al Dabor - YouTube. علي سكر قام بدور عدنان. أيمن بهنسي قام بدور أبو جابر. حسام الشاه قام بدور عطا. أمية ملص قامت بدور أم ناجي. أمانة والي قام بدور أم عطا. ناهد الحلبي قامت بدور أم أشرف. نزار أبو حجر قام بدور أبو رسمي. يزن السيد قام بدور جابر. سلافة عويشق قامت بدور الداية خالدية. طارق مرعشلي قام بدور رشيد. الفنان حسن دكاك قام بدور شيخ الحارة. رزان أبو رضوان بدور ام جابر الفنان الدور سامر المصري خطاب (الدبور): شاب طرد من الحارة لمدة 15 سنة بسبب اتهام خالته (امرأة أبيه) بأنه اعتدى على خجو (بنت الحارس). يحب سماح ( أخت أبو ماضي), وهو المالك الحقيقي لكل أملاك أمه، وليست خالته.
خالد تاجا أبوحمدي: رجل شرير يكره خطاب وأبو عطا؛ يقتل محروس وأبو أشرف وهزات وأبو حديد والمختار وخجو اسعد فضة أبو عطا/ له بتار مع هند لان امه لم توافق على زواجه من هند يكره أبو ناجي( ياتي في الجزء الثاني) سحر فوزي عزيزة/خالة مرت اب خطاب ونبيهة تكره خطاب وتسبب له تهمة تنتهي بطرده من الحارة وخلق شاربه غزوان الصفدي حمدي/ابن أبو حمدي أمه تحبس من قبل أبو حمدي في ارضه دانة جبر سماح/أخت أبو ماضي عدو الدبور، تحب خطاب علي كريم أبو اشرف/ الأخ الصغير لأبو عطا علاء قاسم هشام/ الجزء الثاني لمشاهدة حلقات المسلسل الجزء الأول. الجزء الثاني. قنوات العرض عرض المسلسل على عدد من القنوات أبرزها التلفزيون السوري وقناة الجديد كما عرض بعد شهر رمضان المبارك على عدد من الفضائيات العربية.... نجاح المسلسل حقق المسلسل نجاح باهر في كلا الجزأين وخاصة الجزء الثاني، وذلك بسبب توقف المسلسل المنافس له باب الحارة. مسلسل الدبور 1 ـ الحلقة 1 الأولى كاملة HD | Al Dabour - فيديو Dailymotion. [3] روابط خارجية السينما: الدبور الجزء الثاني المراجع
أطعمة قليلة السعرات تتعدد أنواع الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة وتمد الجسم بالعناصر اللازمة بالإضافة إلى الشعور بعدم الجوع والشبع وتتمثل هذه الأطعمة في: البيض يعتبر البيض من الأطعمة التي تحتوي على عناصر مهمة ؛فهو غني بالمغذيات الضرورية بالإضافة إلى كونه من البروتين الأساسي والذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد تناول البيضة الواحدة على الشعور بالأمتلاء والشبع. حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة ما تقرب من 72 سعر حراري لءلك ينصح بتناوله أثناء وجبة الأفطار لانه يقلل من إفراغ المعدة. كما يساعد على تقليل مستويات هرمون الجريلين وهو الهرمون المسؤول عن الجوع وبالتالي يعتبر البيض من الأطعمة قليلة السعرات. بطاطس قليل السعرات في. الشوفان كثيرا ما يقع على أسماعنا نصيحة أطباء التغذية بضرورة تناول خبز الشوفان أو بسكوت الشوفان للحفاظ على الوزن من الزيادة بالإضافة إلى مدي الفائدة الصحية التي يقدمها للجسم. كما أنه غني بالبروتين والألياف الطبيعية ويساعد الفرد على التحكم في الشهية ؛فهو من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية حيث يحتوي 1/2 كوب ( 40 جرامًا) من الشوفان الجاف على 148 سعرًا حراريًا فقط. وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير كبير على جوعك وشهيتك ،وتوصلت العديد من الدراسات التي أجريت على مجموعة من الأفراد أن تناول الشوفان يزيد من الشعور بالامتلاء ويقلل من الجوع.
استخدام مناشف ورقية عند قلي الطعام وذلك لأنها تقوم بامتصاص نسبة كبيرة من الدهون الغير لازمة. ينصح عند القلي في مقلاة عميقة بتغيير زيت القلي دومًا لتجنب تراكم المواد الضارة به. معلومات عن البطاطس تختلف عدد السعرات الحرارية بالبطاطس باختلاف طريقة الطهي، في البطاطس المسلوقة والمقلية والمشوية أيضًا. _ تعتبر البطاطس من الأطعمة التي تحتوي على عدة عناصر مهمة للجسم مثل الكربوهيدرات والنحاس وعدة ألياف بالإضافة إلى أحماض أمينية. _ يؤدي كثرة تناول البطاطس المقلية إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن كثرة تناولها تؤدي إلى حدوث تقلصات بالمعدة نتيجة لتراكم النشويات. بطاطس قليل السعرات الحرارية. _ تحتوي البطاطس على مياه بمكوناتها بجانب النشويات أيضًا، كما أن السعرات الحرارية في البطاطس المقلية عالية. _ قد تتلف البطاطس عندما يكون لونها أخضر، بسبب انتشار عدة جراثيم وبراعم هنا قد تؤدي إلى حدوث مضاعفات بجسم الإنسان. [3]
البطاطا في الريجيم و كذلك يلعب دور انخفاض السعرات الحرارية في البطاطا المشوية دورًا هامًا في أهميتها في انظمة التخسيس فهى تحتوى على تقريبًا ما يعادل 170 وحدة حرارية. و بالتالى فإن أكلها لا يؤدى للسمنة و كذلك تحتوى على كمية مناسبة من فيتامين A و كمية قليلة من البروتين، و كذلك تحتوى البطاطا على كمية من الألياف الطبيعية التي تحمى المعدة و الجهاز الهضمي من السرطان و تحتوى ثمرة البطاطا الواحدة على حوالى 12% من كمية الألياف المطلوبة يوميًا كما تساعد في التخلص من الإمساك نظرًا لما تحتويه من الألياف. بطاطس قليل السعرات وزارة الصحة. البطاطا و مضادات الأكسدة تحتوي البطاطا على نسبة كبيره من المواد المضادة للأكسدة، لذلك فإنها مناسبة جداُ لمشاكل الإلتهابات مثل إلتهابات المفاصل و أمراض النقرس و الربو ، وتعتبر أهم مادة من المواد المضادة للأكسدة هي مادة " البيتا كاروتين "، و أيضاً تحتوي على مادة مهمه للأكسدة وهي مادة " الأنثوسيانين " وتكون هذه المواد مركزه في داخل قلب ثمرة البطاطا. فوائد البطاطا للقلب و الأجزاء الاخرى من الجسم البطاطا لها فوائد مهمه للقلب ، وبما أنها تحتوي على البوتاسيوم فإنها تساعد على الحفاظ في توازن السوائل بجسم الإنسان والتي تعتبر من الوظائف الأساسية لعمل القلب و تدفق الدم بشكل مناسب، وأيضاً يساعد في تقليل مخاطر السكتات الدماغية و النوبات القلبية، و بما أن البطاطا تحتوي على الكثير من الكربوهيدات لذلك فإن الكثير من الناس يبتعدون عن تناولها عند إتباعهم للحمية الغذائية، ولكنهم لا يدركون كمية الفوائد المتواجدة فيها،حيث تفيد البطاطا في معالجة العين من الأمراض المختلفة و تقيها من الضمور و العمى نظرًا لإحتوائها على فيتامين ألف.