فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
محمد العويس – المصدر @Alhilal_FC وكشف الإعلامي محمد السبيعي سر تراجع مستوى حارس فريق الهلال، وقال: "محمد العويس حارس لديه كل الإمكانيات، لديه مرونة فائقة؛ ويكفي إعجاب مدرب المنتخب فيه". وتابع حديثه قائلًا: "يحتاج بعض الوقت ليدخل مع نجوم الهلال ويتألق، ضد منحه فرصه مع نجوم اقل مما يسبب له متاعب مستقبلاً مثل ما حدث في الشوط الأول". منتخب السعودية يعلن حجم إصابة محمد العويس. وتفاعلت الجماهير معه، وكتب سيف آل حسن: "إذا لعب الهلال بكامل قوته وصار الكوري والبليهي أمامه راح نحكم علي.. لعب أمام الأهلي المصري وشفنا من تسبب بخسارة الفريق بيريرا وكنو طردين مالهم داعى.. وبالأمس جحفلي قلب دفاع".
يُعد تساقط الشعر الكربي أحد أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا، ويتسم عادة بتساقط مفرط وخفة منتشرة للشعر في جميع أجزاء فروة الرأس. ويحدث تساقط الشعر نتيجة دخول عدد كبير من بصيلات الشعر طور الانتهاء (السكون) من المرحلة التي تتساقط فيها. ويصبح عدد كبير من بصيلات الشعر خاملاً ويتوقف عن إنتاج الشعر، بدلاً من الرجوع إلى طور التنامي (النمو) لإنتاج شعيرات جديدة. ويكون تساقط الشعر موزعًا وقد يكون من الصعب ملاحظته في البداية إلى جانب الشعر الزائد في فرشاة الشعر أو في أثناء غسل الشعر. وعادة ما يكون تساقط الشعر موزعًا بالتساوي على فروة الرأس، ولكن قد يتفاقم تساقط الشعر في بعض المناطق أو يكون أكثر وضوحًا. وتكون الحالة أكثر انتشاراً بين النساء بصفة عامة. قد يحدث تساقط الشعر الكربي نتيجة عدد من العوامل المختلفة، مثل التعرض للإجهاد أو التغيرات الهرمونية أو المرض، وقد تتطور الحالة بسرعة كبيرة بمجرد ظهورها، وتتراوح هذه الفترة عادة من 4 أسابيع إلى 16 أسبوعًا بعد المشكلة التي نتجت عنها هذه الحالة نظرًا للمدة العادية لدورة نمو الشعر – وغالبًا ما يطلق على هذا النوع تساقط الشعر الكربي الحاد. ويستغرق النوع الآخر وقتًا أطول لكي يتطور وقد يكون أكثر استمرارًا.
ماهو العلاج المناسب؟ على الرغم من الصعوبات التي تواجه إيجاد التشخيص الأفضل، إلا أن تطور كبير حدث في مجال تطوير علاج لتساقط الشعر الكربي ، والذي يتم استخدامه فقط في حالات الإصابة المزمنة. بالإضافة إلى تصحيح وتعديل نقص الفيتامينات والعناصر الأساسية، أو إخضاع المرضى للعلاجات عندما يكون المسبب هو التوتر، إلا أنه يوجد بعض العلاجات الفعالة لتساقط الشعر الكربي والتي تساهم في تقوية الشعر، منع حدوث فقدان الشعر وتسريع عملية نموه. واحدة من هذه العلاجت هي استخدام الميزوثيرابي للشعر ، والتي تتضمن إجراء حقن دقيقة تحت فروة الرأس من أجل حقن جرعة من الأدوية، عناصر غذائية مهمة، فيتامينات، منظمات هرمونية، أحماض أمينية، موسع للأوعية وغيرها. إن علاج تساقط الشعر الكربي باستخدام المينوكسيديل أو الفيناسترايد ، أو باستخدام إبر البلازما ( PRP) ، يعطي نتائج جيدة أيضاً. إن جميع هذه العلاجات قد تساعد على تصحيح المشاكل الناتجة عن تساقط الشعر الكربي: على أية حال، من المهم جداً منذ ملاحظة حدوث الأعراض الأولية أن تقوم بمراجعة طبيب مختص وجدير بالثقة حيث يكون قادر على تشخيص المشكلة في الوقت المناسب من أجل تجنب حدوث أي أضرار للشعر.
التركيز مع طول وقطر الشعر المتساقط، وهذه الطريقة تستدعي الكثير من الانتباه حتى يُمكن تحديد حجم الشعر من حيث الطول والقصر، إذ أنه عندما نكون أمام تساقط كثيف للشعر بشكل يبرز معه الشعيرات الطويلة أولًا فسوف يكون بمقدورنا ملاحظة وجود أمر غير طبيعي مثل تساقط الشعر الكربي. إجراء فحص الدم، فهذا الفحص قد يكون مفيدًا بشكل خاص إذا ما كنا نبحث عن مشكلة بارزة مثل قصور الغدة الدراقية أو ربما نقص الحديد، ويجب إجراء ذلك البحث فور الشك في وجود أي شكل من أشكال التساقط. النظر خلف ظهور الصلع، فمع الوقت يُمكن أن يُعاني الأشخاص من مشكلة الصلع التي تعني تساقط الشعر بشكل مُكثف، لكن هنا دعونا نضع في الاعتبار أن التساقط والصلع لا يعنيان فقدان كامل الشعر بوقت واحد، لذا إذا لاحظت كثافة كبيرة خلال هذه العملية فيجب عليك مراجعة الأمر لأننا سنكون بصدد تساقط الشعر الكربي. الوقوف على عدد الشعر المفقود خلال الغسل، حيث أننا إذا قمنا بمراقبة عملية غسل الشعر بشكل مُكثف فسنجد أن ذلك الشعر يتم غسله وتناقصه بشكل متوازن، ومن هنا نستنبط أن الشعر خلال غسله يُمكنه أن يُحدد لنا حالة تساقط الشعر الكربي. ما هو أفضل علاج لتساقط الشعر الكربي؟ بعد أن عرفنا أسباب الإصابة بخطر الشعر الكربي والكيفية التي يُمكننا من خلالها اكتشاف اصابتنا بهذا الخطر فلابد وأننا سوف نبحث عن كيفية مناسبة يُمكن من خلالها معالجة هذه المشكلة، وبهذا الصدد دعونا نقول أنه ثمة العديد من الحلول التي أبرزها ما يلي: اتباع نظام غذائي مثالي، حيث أن النظام الغذائي المثالي يضمن مد الشعر بالامكانيات التي يحتاج إليها، وبالتالي عدم وجود المعاناة لاحقًا، ويُنصح بالبروتينات والمكملات الغذائية ضمن ذلك النظام.
معاينة كمية الشعر التي تخرج في اليد مع وجود رأس أبيض عند منطقة البصيلة عند محاولة شد الشعر باليد بلطف. مراقبة نمط ترقق الشعر وتساقطه وما إذا كان يشمل مناطق وبقع معينة من فروة الرأس أو يمتد ليشمل فروة الرأس بشكل عام. إجراء فحص تحليل الشعر، والكشف عن وجود أكثر من 25% من شعر الرأس في مرحلة الراحة. ومن الممكن معرفة سبب تساقط الشعر عبر اتخاذ هذه الإجراءات الطبية: عمل فحوصات دم، لقياس نسبة الحديد، والفيتامينات، و فيتامين ب12 بشكل خاص، فأي نقص حاصل فيها قد يكون سبب تساقط الشعر الحاصل. إجراء تقييم نفسي للمريض لمعرفة ما إذا كان سبب التساقط الحاصل هو صدمة نفسية. عمل فحوصات للغدة الدرقية للكشف عن أي خلل في هرمونات الغدة الدرقية إن كانت السبب في التساقط الحاصل. أخذ تاريخ المريض الطبي في آخر 6 أشهر لمعرفة ما إذا كانت أمور أخرى هي السبب، مثل: الحمى أو عملية جراحية معينة. علاج تساقط الشعر الكربي يعتمد العلاج المتبع على السبب الذي أدى من الأصل لتحفيز الإصابة بتساقط الشعر الكربي، وهذه بعض الخيارات العلاجية المتاحة: سد أي نقص في العناصر الغذائية الضرورية، مثل: الحديد، أو فيتامين د ، أو حمض الفوليك عبر تناول حمية غذائية متوازنة ومكملات غذائية مناسبة.
السيطرة على مشاكل الإجهاد والقلق ، حيث يجب الوضع في الاعتبار بأن تلك الأمور يكون لها عامل كبير في وجود التساقط، لذا يجب مراعاة السيطرة عليها بالشكل الأمثل. التوقف عن استخدام الحرارة خلال التصفيف، بمعنى أنه يتم الاكتفاء فقط بطرق التصفيف العادية دون أي تدخل من الحرارة. استخدام الهرمونات البديلة، وذلك في حالة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة انقطاع الطمث، ويُمكن الحصول على تلك الهرمونات من الأطعمة وكذلك الأدوية التي يصفها الطبيب، لذا يُنصح بالعودة سريعًا للأطباء من أجل الوصول للحلول المثلى. الابتعاد عن العلاجات الكيميائية بمختلف أشكالها ، وهذا الأمر يُمكن الأخذ به من قِبل الأشخاص الذين لا يُنتظر معاناتهم دون الأدوية الكيماوية، أما من يحتجون لها بشكل رئيسي فلا ينطبق عليهم الأمر بالتأكيد.