كاب كيك صحي بدون سكر وبدون دقيق, مافن صحي ببيضة واحدة سهل وسريع التحضير, وبمكونات غير مكلفة. طريقة عمل كاب كيك صحي بدون سكر ولادقيق من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعلم طريقة عمل كاب كيك صحي لذيذ للغاية, لن نحتاج إلا سكر ولادقيق لعمله, فقط دقيق الشوفان والموز والعسل, وبهذا سوف نحصل على مافن صحي, وفي نفس الوقت لذيذ بحلاوة طبيعية. المكونات 1 كوب شوفان مطحون ناعم 1 بيضة 2 موزة مهروسة 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي (أنا استخدمت زيت جوز هند) 2 ملاعق كبيرة عسل نحل 1 بيضة بدرجة حرارة المطبخ نصف ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر نصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا رشة قرفة وجوزة الطيب قطع شوكولاتة غامقة ومكسرات (اختياري) الطريقة في وعاء نقوم بإضافة الموز المهروس, يجب اختيار الموز القديم لأن نسبة الحلاوة تكون فيه عالية, نضيف عليه الزيت النباتي, والبيضة والعسل والفانيليا, ثم نخلط كل المكونات جيداً, نضيف بعدها دقيق الشوفان والبيكنج باودر والصودا, ثم نمزج المكونات جيداً. نضيف بعدها القرفة وجوزة الطيب وقطع الشكولاتة وأي مكسرات, هنا استخدمنا الجوز, أنتم استخدمو أي نوع تفضلون أو متوفر لديكم. نمزج كل المكونات كلها جيداً.
عمل كيك صحي قليل السعرات الحرارية من الوصفات التي يبحث عنها الجميع ولهذا تعتبر كيكة الشوفان الخيار الأمثل حيث أنها مناسبة للدايت وصحية، كما أن كيكة الشوفان سهلة التحضير، وفي وصفة اليوم سوف نحضر لكم كيكة الشوفان بدون سكر تماما ً. مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 30 دقيقة الكمية تكفي 4 أشخاص محتويات المقالة Add a header to begin generating the table of contents المعلومات الغذائية لـ كيكة الشوفان نشويات (كاربوهيدرات) كيكة الشوفان 2 كوب زبادي 210 جم 2 بيض 1\2 كوب زيت زيتون 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ذرة ملح 3\4 كوب دقيق كامل الحبة 90 جم 1 كوب دقيق شوفان 90 جم 3\4 كوب عسل فانيليا طريقة التحضير 1- في إناء نضع البيض مع الزبادي وزيت الزيتون وعسل النحل والفانيليا ونضربهم بمضرب يدوي حتى التجانس. 2- نضيف الدقيق كامل لحبة ودقيق الشوفان والبيكنج بودر ونستمر بتقليب كيكة الشوفان حتى التجانس. 3- ندهن قالب كيكة الشوفان زيت ونضع ملعقة شوفان ومن ثم نصب خليط كيكة الشوفان. 4- نضع كيكة الشوفان في فرن ساخن على درجة حرارة 150 ويتم اختبار السواء بعد 20 دقيقة. 5- تقدم كيكة الشوفان باردة وبالهنا والشفا. يساعد تناول الشوفان في الشعور بالشبع لفترات أطول لاحتوائه على نسبة من الألياف الغذائية.
كوب واحد من الفاكهة المتنوعة (مقطعة أو كاملة) من الفراولة أو التوت البري وغيرها أو ما يعادل 250 ميلي ليتر منها. ملعقة صغيرة واحدة من الباكينغ باودر. ملعقة صغيرة واحدة من الفانيلا. 3 بيض. يمكنك استخدام القليل من العسل للحصول على الطعم الحلو المميز (حسب الرغبة). طريقة التحضير في وعاء كبير (حتى يسهل تحضير الكيك) يتم وضع البيض وإضافة الفانيلا إليه، وخفقه بشكل جيد حتى تذوب الفانيلا بالكامل، عندها نضيف الباكينغ باودر ونستمر بالتحريك. بعد ذلك نقوم بإضافة الجوز الناعم (كامل الكمية) ونخفق المكونات إلى أن نحصل على قوام ناعم ويفضل الاعتماد على المضرب الكهربائي وبسرعة متوسطة. تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية حتى نحصل على توزع متجانس للحرارة عندما يجهز الكيك للخبز. في قالب الكيك يتم قص ورقة زبدة بشكل قاعدته ووضعها فيه، ومن ثم صب خليط الكيك المحضر في القالب، إضافة الفاكهة وتوزيعها على خليط الكيك بشكل متجانس بحيث نحصل على الكمية ذاتها منها في كامل مساحة الكيك. أخيرًا توزيع القليل من العسل إن كنت قد قمت باختياره. ندخل القالب إلى الفرن ويخبز مدة 30 – 40 دقيقة. بعد ذلك يتم إخراجه وفصله عن القالب ووضعه في طبق مناسب، وبهذا يكون كيك صحي للرجيم قد أصبح جاهز.
طريقة كيك شوفان بالشوكولاته بدون دقيق نصف كوب وربع من دقيق شوفان المطحون. 3/4 كوب من زبادي او اللبن الرائب حوالي 180 جرام. 1/3 كوب من حليب دافئ حوالي 80 جرام. 1/3 كوب من كاكاو الخام خالي من السكر حوالي 40 جرام. نصف كوب من سكر دايت أو 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض. 3/4 ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. بيضة واحدة بحرارة الغرفة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. خطوات كيك شوكولاته صحي بالشوفان والعسل أولا اطحني دقيق شوفان جيدا حتى يكون قوامه مثل الرمل الناعم وضعيه في وعاء، ثم انخلي عليه البيكنج بودر وانخلي الكاكاو عليه وضعي في نهاية بيكربونات الصوديوم. قلبي كل مكونات بملعقة واتركيهم جانبا، ثم في وعاء آخر عميق أو وعاء الخلاط ضعي العسل أو السكر الصحي مع بيضة وزبادي واخفقيهم معا جيدا حتى يذوب السكر أو العسل وضيفي عليهم الفانيليا. ثم ضعي على تلك مزيج المكونات الجافة تدريجيا، وقلبيهم معا ستلاحظي أن قوام سميك ضيفي الحليب الدافئ في تلك الخطوة وقلبيهم معا. مع مراعاة عدم تقليب بسرعة الخفق يكون تدريجياً وبرفق، ثم ضعي ورق زبدة في صينية وصبي عليها المزيج وتدخل فرن ساخن مسبقا على حرارة عالية.
اسكب الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك ، مع تزين سطحه برقائق الشوكولاتة. اخبزيه لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح الكعك بني ذهبي. ضع الكعك على رف التبريد لتبرد لمدة 15 دقيقة. تقدم بالصحة والعافية. يمكنكم مشاهدة الطريقة من خلال هذا الفيديو.
مطعم لاسكالا lascala يعمل مطعم لاسكالا الفرنسي من الساعة 8 صباحاً حتى الساعة 1 صباحاً، يعد هذا المطعم من أشهر المطاعم العائلية في الخبر، الذي يقدم عدة أنواع من الأكلات الفرنسية المتنوعة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على جلسات داخلية وخارجية، وهو مكان هادئ ونظيف ويقدم خدمة ممتازة وتعامل راقي مع الزبائن، ويتميز بديكور هادئ ومريح وواجهة كلها من الزجاج، كما أنه يحتوي على بارتشن وأماكن مخصصة للأطفال، والأسعار معقولة ومناسبة، وهو من أفضل المطاعم المتخصصة في تحضير الأكلات الفرنسية. مطعم الطايه Taya يعمل مطعم الطايه من الساعة 12 مساءً حتى الساعة 12 صباحاً، يعد هذا المطعم من أشهر المطاعم العائلية في الخبر، الذي يقدم عدة أنواع من المأكولات الشرقية المتنوعة في الشرق الأوسط، بالإضافة إلى أنه يحتوي على جلسات داخلية وخارجية، وهو مكان هادئ ونظيف ويقدم خدمة ممتازة وتعامل راقي مع الزبائن، كما أنه يحتوي على بارتشن وأماكن مخصصة للأطفال، والأسعار معقولة ومناسبة، وهو من أفضل المطاعم المتخصصة في تحضير الأكلات الشرقية. مطعم بوريتو لوكو Burrito Loco يعمل مطعم بوريتو لوكو من الساعة 10 مساءً حتى الساعة 11:45 مساءً، يعد هذا المطعم من أشهر المطاعم المكسيكية العائلية في الخبر، الذي يقدم عدة أنواع من المأكولات المكسيكية الشهية المتنوعة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على جلسات داخلية وخارجية، وهو مكان هادئ ونظيف ويقدم خدمة ممتازة وتعامل راقي مع الزبائن، كما أنه يحتوي على بارتشن وأماكن مخصصة للأطفال، والأسعار معقولة ومناسبة، وهو من أفضل المطاعم المتخصصة في تحضير الأكلات المكسيكية الأصيلة الحقيقية وكأنك فعلاً في المكسيك.
مطعم فيروز شباتي من افضل 10 مطاعم وجبات سريعة بالخبر من افضل مطاعم التي تقدم الأكلات السريعة المتنوعة والخدمة في المكان رائعة والموظفين متعاونين ودودين مع كل الزبائن والاسعار مناسبة لجميع الأشخاص. الإسم: مطعم فيروز شباتي الخبر مواعيد العمل: ٧:٣٠–١١:٤٠ص، ٦:٠٠–١١:٥٠م عنوان مطعم فيروز شباتي الخبر: المرجان، الخبر 34447، المملكة العربية السعودية رقم مطعم فيروز شباتي الخبر: 966546999679+ خفيفية وضريفة ولذيذة.. وعبارة عن ترك فود بس يستاهل العنا.. والاخص انها بدون زيت وعجينة طازجة.. حبينها بالمرة والطلب كان جباتي بالجبن وكرك … هذا هو مكان واحد بارد يقدم الوجبات الخفيفة الساخنة chapati الأنابيب. على الرغم من أنه لا يبدو التسعير العادل ، ولكن طعم لا تشوبها شائبة. يتم صنع الطازج طازجًا ويتم تصنيع حشوات مثل دجاج الزبدة والبيض بالترتيب. مطعم بوابة دمشق الخبر | المنيو الجديد ورقم الهاتف والعنوان. نحن أحب الجبن والبيض لفة ، الذي كان لذيذ والوفاء لتناول وجبة خفيفة. لفة الدجاج الزبدة كان أيضا لذيذ للمزيد عن مطعم فيروز شباتي إضغط هنا 8. مطعم بوبايز لويزيانا من افضل 10 مطاعم وجبات سريعة بالخبر عندهم افضل دجاج بروست في المنطقة، الخدمة والسعر ممتازين والجودة لا يقارن بغيره مثل كنتاكي او مطاعم البروست العادية عيبهم الوحيد استخدام خبز ساندويش مو بطازج للربيان المقلي اما الباقي ممتاز الاسم: مطعم بوبايز لويزيانا الخبر مواعيد العمل: ١٠:٠٠ص–٨:٠٠م عنوان مطعم بوبايز لويزيانا بالخبر: مجمع الفنار، الروابي، الخبر المملكة العربية السعودية رقم هاتف مطعم بوبايز لويزيانا الخبر: +966920005116 يقدم دجاج مقلي على طراز لويزيانا المفضل على الإطلاق مع البطاطس المقلية والبطاطس المهروسة.
من خلال مساحاتنا المختلفة ، نرغب في إعادة إنشاء بيئة أصيلة غنية بالتاريخ والتراث ، مع تقديم الأطباق الأصيلة. منيو مطعم شجرة الدر الخبر يمكنكم الاطلاع على منيو مطعم شجرة الدر الخبر عبر الضغط 👈👈👈 هـــــنــــا رقم الهاتف: اوقات العمل: يوميا من الساعة 11:30 صباحا وحتى الساعة 12 منتصف الليل عنوان مطعم شجرة الدر: يمكنكم الاطلاع على عنوان مطعم شجرة الدر عبر الضغط 👈👈👈 هــــــنـــــا بعض الاراء عن مطعم شجرة الدر تم نقلها من جوجل ماب: (Madam Perfetto) زمان ما حطيت مشاركة جديدة 🙂 لكن اليوم التغطية مختلفة، من مطعم يمثل جانب من مصر أم الدنيا 😍🌿♥️ بصراحه حاولت قدر الإمكان أكون موضوعيه و محايده في التقييم، لأني فعلاً أحب الأكل المصري الأصيل. كان اكتشاف هذا المطعم سعاده 💕 الصور اللي حطيتها مجمعه من عشرات الزيارات للمطعم الجميل هذا و تمثل جزء من زياراتنا له، و راح اضيف دورياً ان شاء الله. ممكن مطاعم في الدمام او الخبر فيها بارتشن للعائلات؟ - العرب المسافرون. تقدروا تقولوا جربنا معظم المنيو، و الأكل نظيف و لذيذ لذيذ لذيذ في معظمه. المطعم فتح توسعه من وقت قريب و عنده فرع بيفتح على كورنيش الدمام و بيصير اقرب لنا 😂 الجلسات مفتوحه و بدون بارتشن. المطعم زححححححمه خصوصاً انه جنب مستشفى المانع و المكان فيه جاليه مصريه كبيره.
مطعم ارمين الخبر مطعم جميل وراقي وفريق خدمة + طعم لذيذ + اسعار (حسب) النوع + مكان رائع وديكور جميل مع الإطلالة ما قصروا وتعاملهم راقي جدًا.
خدمة سريعة وبشاشة من الموظفين وأسعار مناسبة للكمية. مذاق … مذاق الملكه الطائف – شاهد المنيو الجديد ورقم وعنوان الفرع قراءة المزيد » كوفي ريشيو للقهوة المختصة في السعودية. يعتبر مقهى ريشيو هو أفضل مكان كافيه القهوة المختصة في المملكة السعودية. كوفي ممتاز به جلسات داخليه وخارجيه وتجد بعض فروع ريشيو مفتوحه ٢٤ ساعة. كوفي راقي ومهتم بأدق التفاصيل وقهوة بطعم قوي جدا ورائع. عجبني المكان والديكور كذلك القهوة ممتازة سواء بارد أو حار جربتهم كلهم لذيذه. منيو … كوفي ريشيو – أسعار المنيو الجديد ورقم وعنوان الفروع قراءة المزيد » مطعم ابو زيد مكة جميل ويوجد قسم عوائل فالطابق الأول بجلسات مغلقه. منيو أبو زيد لذيذ كل شي بالقائمة محضر بعناية بالذات المعصوب بالقشطة. افضل مطعم في مكة يسوي مطبق وفطاير وعريكة وأكلات شعبية. مطعم أبو زيد ممتاز وغني عن التعريف عنده وجبات صغيرة جميلة. أكلات شعبيه مميزة تقدم بشكل عصري مع جودة كبيرة. منيو … مطعم ابو زيد مكة – أسعار المنيو الجديد ورقم وعنوان الفروع قراءة المزيد » مطعم نور الارمني من أجمل مطاعم الرياض وأكثرها رقيا. ينقلك الى أجواء من الفخامة خاصة ديكورات الجلسات. الأثاث كل مكان ينطق بالجمال والخصوصية متوفر بارتشن لا يوجد موسيقى.