طبيعي 100 بدون اضافات خالي من الجلوتين فيجن. فوائد شاي الماتشا للتنحيف. كيفية تحضير شاي الماتشا.
ما هو شاي الماتشا ؟ مثل الشاي الأخضر، يأتي شاي الماتشا من نبات كاميليا سينينسيس. لكن مع ذلك فإنه ينمو بشكل مختلف وله ملف غذائي فريد. يزرع المزارعون شاي الماتشا من خلال تغطية نباتات الشاي الخاصة بهم قبل 20-30 يومًا من الحصاد لتجنب أشعة الشمس المباشرة. هذا يزيد من إنتاج الكلوروفيل، ويعزز محتوى الأحماض الأمينية ، ويمنح النبات لونًا أخضر داكنًا. بمجرد حصاد أوراق الشاي ، تتم إزالة السيقان والأوردة ويتم طحن الأوراق إلى مسحوق ناعم يعرف باسم الماتشا. تحتوي الماتشا على العناصر الغذائية من أوراق الشاي بأكملها، وينتج عن ذلك كمية من الكافيين ومضادات الأكسدة أكبر من الموجودة عادة في الشاي الأخضر. كشفت الدراسات التي أجريت على شاي الماتشا ومكوناته عن مجموعة متنوعة من الفوائد ، مما يدل على أنه يمكن أن يساعد في حماية الكبد ، وتعزيز صحة القلب ، وحتى المساعدة في إنقاص الوزن. فوائد شاي الماتشا يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الماتشا غنية بمضادات الاكسدة ، وهي فئة من المركبات النباتية الموجودة في الشاي والتي تعمل كمضادات أكسدة طبيعية. تساعد مضادات الأكسدة في استقرار الجذور الحرة الضارة، وهي مركبات يمكن أن تدمر الخلايا وتسبب أمراضًا مزمنة.
فوائد شاي الماتشا للجسم وجد الباحثون أن شاي الماتشا ومكوناته لهما فوائد عديدة للجسم، ومن هذه الفوائد [2]: غني بمضادات الأكسدة: إن شاي الماتشا غني بمضادات الاكسدة وهي فئة من المركبات النباتية الموجودة في الشاي، والتي تعمل كمضادات أكسدة طبيعية تساعد في محاربة الجذور الحرة الضارة وهي مركبات يمكن أن تدمر الخلايا وتسبب أمراضاً مزمنة. يساعد في حماية الكبد: يعتبر الكبد أمراً حيوياً للصحة ويلعب دوراً رئيسياً في التخلص من السموم واستقلاب الأدوية ومعالجة العناصر الغذائية، ووجد الباحثون أن شاي الماتشا يساعد في حماية صحة الكبد عبر منع تلف الكبد. يعزز وظائف المخ: تساعد مكونات شاي الماتشا في تعزيز وظائف المخ مثل تحسين الانتباه و الذاكرة ووقت رد الفعل. يساعد في منع السرطان: إن شاي الماتشا مليئ بالمركبات المعززة للصحة، بما في ذلك بعض المركبات التي تم ربطها بالوقاية من السرطان بعد بعض التجارب والاختبارات، لكن هذا الكلام بحاجة لمزيد من الأبحاث. يعزز صحة القلب: عند دمج شاي الماتشا مع نظام غذائي جيد ونمط حياة صحي، فإن ذلك يساعد في الحفاظ على صحة قلبك والوقاية من الأمراض. فوائد شاي الماتشا لصحة الجلد يقدم شاي الماتشا جملة من الفوائد للبشرة بفضل مكوناته التي تحمي البشرة وتحافظ عليها ومن هذه الفوائد [3]: إن الكلوروفيل الموجود في شاي الماتشا يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ويقلل من الشيخوخة ، مما يعني تجاعيد وبقع شمسية أقل.
3 – المكونات هذا أحد أهم الفروق بين شاي ماتشا الأصلي والتقليد، وفي الوقت نفسه هو المعيار الذي عادةً ما يتم التغاضي عنه وتجاهله، لأننا نظن أن الماتشا هي الماتشا وفقط ولا شيء آخر! ولكن شاي الماتشا كغيره من المنتجات الغذائية التي نشتريها يمكن أن يحوي مكونات وإضافات، يمكن أن يكون هدفها تدعيم الماتشا بالمزيد من العناصر الغذائية وضمان أفضل تجربة تذوق، في المقابل شاي الماتشا المُقلد يمكن أن يحتوي على مكونات أخرى أقل تكلفة، بهدف زيادة الأرباح! لذا سواء كنت تشتري الماتشا بشكل مباشر أو عبر الإنترنت فيجب أن تنظر إلى المكونات بدقة، واختر الماتشا الصافية الخالية من المكونات المُضافة والسكريات وبدون نكهات صناعية وغيرها… 4 – السعر السعر واحد من المؤشرات التي يمكن أن تخبرك عن جودة الماتشا ولكن ليس تمامَا، فببساطة يمكن أن تجد بعض الشركات تبالغ في أسعار شاي الماتشا التقليد بهدف الحصول على ثقة المُشتري. الماتشا باهظ الثمن إلى حد ما، فزراعته مُكلفة، وبالتالي من الطبيعي أن تكون الأنواع الصافية التي تحتوي ماتشا 100% هي أنواع أغلى من تلك التقليد، ولكن ليس عليك دفع ثروة، بشكل وسطي يكون سعر الماتشا بحوالي 1 دولا لكل 1 جرام.
4- فوطة نانا هذه الفوطة لا تسبب أي إزعاج طوال فترى ارتدائها، وتلك الفوطة مصنعة بخامات عالية تعمل على منحك الأمان لكي تستطيعين ممارسة الأعمال اليومية بسهولة ودون أي توتر من تسريب. 5- فوطة فام تعتبر فوطة فام فوط من أفضل فوط صحية للدورة الغزيرة، فهي تعمل على منحك الكثير من الشعور بالراحة والطمأنينة، نظرًا لتصميمها المضغوط، كما إنها بها حواجز لمنع الترسب، وهي تمنحك ملمس ناعم؛ لأنها مصنوعة من القطن للحد من التهابات البشرة الحساسة. فوطة فام تعمل على راحة المرأة وتمنحها الخصوصية الفائقة، وتقوم بتأمين امتصاصًا عاليًا لها من الإفرازات. أفضل فوط صحية للدورة الشهرية الغزيرة للنساء. 6- فوطة ألويز هذه الفوطة تقوم بإعطائك الشعور بالثقة والأمان، فتستطعن التحرك بصورة سهلة وبسيطة، ولم تعاني من أي إحراج بعد استخدامها، حيث إنها تمتلك قدرة كبيرة على الامتصاص، وتم تزويدها بطبقة ضد الماء، بها أجنحة جانبية للحماية من التسريب. 7- فوطة ألويز ألترا هي واحدة من أفضل فوط صحية للدورة الغزيرة، وللنساء ذوات البشرة الحساسة في جميع نواحي العالم. 8- فوطة سندريلا في حالة أنك تمتلكين بشرة ذو حساسية عالية وشعورك بالخوف من استخدام الفوط الصحية، فعليك باختيار فوطة مناسبة وتعد فوطة سندريلا من أفضل فوط صحية للدورة الغزيرة، حيث تصنع فوطة سندريلا من مواد قطنية ناعمة تعمل على إنعاش البشرة لفترة طويلة.
تعاني بعض النساء من كميات كبيرة من الدم خلال فترة الحيض، مما يعرضهن للإحراج والذهاب لفحص الفوطة الصحية بشكل مستمر وبشكل لافت للنظر خوفًا من أي تسرب. لذلك قمنا بجمع افضل الفوط الصحيه لك يا سيدتي الغزيرة والتي تتميز بقدرة أعلى على الامتصاص وعدم التسريب والتي سنتناولها في الفقرات التالية. 1- دائما رغوة مرنة تقدم دائمًا أفضل المناديل الصحية ذات الدورة الثقيلة ذات الجودة الأفضل، والتي تتميز بامتصاص أكبر ويمكن أن تحمي من التسرب لبضع ساعات أخرى. يُعرف هذا النوع باسم Always Flex Foam، لذلك نوصيك بشدة بتجربة هذا النوع من الفوط الصحية إذا كانت الدورة الشهرية شديدة. 2- منصات تدفق ثقيلة مشعة دائمًا لقد أنتجت دائمًا جودة من الفوط الرائعة التي توفر مزيدًا من الحماية، وتدوم لفترة أطول من الفوط العادية، وتتميز بقدرتها على امتصاص أي روائح كريهة، ويعرف هذا النوع باسم Always Radiant Extra Heavy Flow Pads. 3- ضمادات عضوية 100٪ من القطن العضوي ذات أجنحة وتدفق كثيف إنه شديد الامتصاص ومصنوع من القطن الخالص بنسبة 100٪. كما أن هذا النوع يتجنب أي تفاعلات حساسية في تلك المنطقة، حيث أنه لا يحتوي على أي مواد بلاستيكية أو عطور أو بارابين أو مبيض الكلور أو اللاتكس.
ومن أنواع هذه الفوط: – فوط فام ليلية رقيقة بالأجنحة وتتميز هذه الفوط بأنها مصنوعة من القطن الخالص، وتمتص أكبر كمية من الدم خلال الدورة الشهرية، ولا تسبب الحساسية أو التهيجات للبشرة، بالإضافة إلى أنها لا تسبب الطفح الجلدى أو الالتهابات المهبلية، وتأتي في عبوة اقتصادية وبسعر مناسب، وهي مناسبة لكل أيام الحيض، فهي رفيعة ولكنها سريعة الامتصاص. 4- فوط سوفي الصحية أثبتت التجارب التي تم إجرائها على فوط سوفي الصحية، أنها من أفضل فوط صحية للدورة الشهرية الغزيرة للنساء، حيث تتميز بملمسها القطني الخالص وجودتها المرتفعة، ويتم استخدامها في الأيام الأولى من الحيض حيث تعتبر الخيار الأنسب لكل الفتيات والسيدات. المزيد: أفضل دواء لزيادة الشهوة عند المرأة ويتم استخدام هذه الفوط بكثرة في دول الخليج، فهي تناسب البشرة الحساسة ولا تسبب أي التهابات أو حساسية للبشرة، حيث تمتص الدم الغزيز بشكل كبير وتمنح الجفاف للمنطقة الحساسة، بالإضافة إلى أنها تتوفر بأنواع وأحجام عديدة لكي تناسب جميع الأغراض والاحتياجات، وتتوفر سوفي بأنواع عديدة، ومنها الطويلة والسميكة والرفيعة والقصيرة، مثل: – فوط سوفي طويلة للبشرة الحساسة وتعتبر هذه الفوط من أكثر الأنواع التي تناسب البشرة الحساسة، وتأتي بمقاس طويل، ويمكن استخدامها في كل أيام الدورة الشهرية بدون تسريب أو قلق.