وهذه الإجراءات تعد مهمة جدًّا رغم بساطتها، فهي السبيل الوحيد لضمان عدم خروج الأمور عن السيطرة، والإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. تعرفي على: كيف تعتنين بنفسك في الأيام الأولى بعد الولادة؟تكرار اكتئاب ما بعد الولادة احتمالية تكرار الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة في مرات الحمل التالية، أمر يؤرق الكثير من الأمهات، بل إنه قد يدفعهن إلى التفكير في عدم اتخاذ قرار الحمل مرةً أخرى. كيف تتجنبين الإصابة بالاكتئاب بعد ولادتك الثانية؟ – انا حامل Ana7aml.com. والواقع أن مخاوفهن لها ما يدعمها من الحقائق العلمية، فاحتمال تكرار الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة بعد مرات الحمل التالية وارد جدًّا وبنسبة كبيرة. الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادةمنع تكرار الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ليس مستحيلًا، ولكنه يعتمد بشكل أساسي على الدعم النفسي القوي والكامل من كل المحيطين بالأم، وعلى رأسهم الزوج بطبيعة الحال. إذ يجب أن يكون الزوج متفهمًا ومراعيًا لحالة الزوجة بصورة كبيرة، وأن يساعدها في واجباتها المنزلية، وتربية الأطفال الأكبر سنًّا أيضًا. فجزء كبير من الضغط على الأم، قد يكون بسبب المسؤوليات الكثيرة الملقاة على عاتقها، مع إحساسها بالإجهاد والقلق المستمرين. عزيزتي الأم، يجب أن تعلمي أن اكتئاب ما بعد الولادة كمرض لا تصاب به عادةً إلا الأمهات اللاتي سبق وأصبن به، وفي كل الأحوال فإن الوقاية منه ممكنة، والأهم ألا تغفلي عن أي أعراض تؤثر على طبيعتكِ وتفاعلكِ مع المحيطين بكِ، واستشيري الطبيب فورًا عند ظهورها ليتخذ اللازم.
كل ما تحتاجين معرفته حول مرحلة الولادة وما يليها تجدينه عبر هذا الرابط. المصادر:Postpartum depression risk factorsPostpartum depression likely to recurPostpartum depression recursPostpartum depression
الشعر الكاريه من أكثر قصات شعر القصير انتشاراً، لاحظي بأن الكاريه تعبر عن الشعر القصير أكثر من الفرنسي أو القصير للأكتاف، كما أن الكاريه نفسه يمكن أن يكون بأنماط متنوعة ما بين المتدرج أو قصة شعر فيكتوريا وغيرها. الغرة مع قصات شعر قصيرة ميزة جميلة جداً خاصة في حالات الشعر الكاريه الناعم، وعندما تكون غرة كثيفة وقصيرة. إن اختيار قصة شعر بطول الأكتاف مع الغرة سواء كانت كثيفة أو خفيفة وجانبية تعتبر من أفضل قصات شعر بغرة ، فالغرة هنا تضفي جمالية كبيرة وحيوية على تصميم الشعر. عند الحديث بشكل أكبر عن الغرة فإننا لابد وأن نشير إلى روعتها ولمستها الساحرة في قصات الشعر الفرنسي، والتي تبرز جمال وأنوثة الشعر عندما تكون مصففة من الأمام وهي بطول الشعر القصير جداً. أحد القصات المميزة في الألبوم هي قصة الشعر الكاريه المائل بالكامل إلى جانب واحد، وهذه التسريحة غالباً ما ترافق قصات الشعر القصير الذي لا يتضمن غرة في تصميمه، وهنا يكون جعل كامل الشعر في اتجاه واحد مع سحبه بالكامل من الاتجاه الآخر، تصميماً مميزاً ومناسب كتسريحة في الحفلات والمناسبات لصاحبات الشعر القصير. لا يمكن نسيان قصة الشعر الكاريه متساوي الأطراف بالكامل، والتي يمكن أن تظهري بها سواء بشعر مصفف وطبيعي من الوسط أو جانبي أو مسحوب للخلف بالكامل بعد وضع زيت خفيف عليه.
قصات شعر 2022 حيوية وجذّابة وتناسب كل إمرأة مهما كان ستايلها. لديك موديلات جريئة ومميّزة، كما لديك موديلات أخرى ناعمة وبسيطة. ولكن الأهم من ذلك أن كل هذه القصات عصرية ورائجة وستكتسح صيحات العام 2022. قصات الشعر تؤثّر كثيراً على إطلالات النساء، لذلك تصفّحي الصور مع يومياتي وخذي فكرة عن أحدث قصات شعر 2022 لتكوني سبّاقة في عالم الموضة. أحدث وأجمل قصات شعر 2022 قصة البوب الطويل بالخصل المتفاوتة الطول قصة البوب هي القصة التي تكون مدرجة بالعكس أي التي تكون من الأمام أطول من الخلف. ومن بين قصات شعر 2022 نذكر قصة البوب الطويلة التي تأتي بالخصل المدرجة والمتفاوتة الطول. ما رأيك باعتمادها لإطلالة حيوية؟ قصة الكاريه الطويل من المعروف أن قصة الكاريه من القصات التي لا تفارق الموضة، فهي من القصات الكلاسيكية التي تبقى دائماً خيار المرأة الأمثل. وفي عامي 2021 و2022، ستحافظ قصة الكاريه الطويل على مكانتها وستزداد رواجاً فلا تترددي باعتمادها. قصة الكاريه القصير مع الغرة لإطلالة أنثوية أنيقة وناعمة، يمكنك بكل بساطة اعتماد الكاريه القصير مع غرة بالخصل الخفيفة. فهذه القصة من القصات الرائجة في عام 2022. جرّبيها للوك عصري وجذّاب.
قصة غرة جانبية خفيفة للشعر الطويل تسيطر قصات الغرة بشكل كبير على صيحات الشعر، لذلك ننصحك بأن تزيّني إطلالتك بغرة جانبية خفيفة بالأخص إذا كان شعرك طويلاً. الغرة تبدو رائعة على الشعر الطويل! قصة بوي مع غرة جانبية كثيفة ومدرجة ما زالت قصات البوي القصيرة تسيطر على صيحات الشعر وستستمرّ في العام 2022. إذا كنت تجرئين على قص شعرك قصيراً جداً، إعتمدي قصة البوي مع غرة جانبية كثيفة ومدرجة وفاجئي الجميع بستايلك المميّز. قصة شعر طبقات مع غرة الستارة تعتبر قصات الشعر الطويل والمدرج من أحدث قصات شعر 2022 وبالأخص قصة الشعر بأسلوب الطبقات. هذه القصة تناسب شعرك الطويل والكثيف ولا بد من تزيينها بغرة الستارة! ما رأيك بهذا اللوك؟ قصة بوي طويلة من الخلف مع غرة كثيفة عصرية بما أن قصات الشعر القصير تستحوذ على جزء كبير من صيحات الشعر، جرّبي قصة البوي الطويلة من الخلف مع غرة عصرية كثيفة تغطّي الجبين لتسطعي كالنجمة بلوك جريء ولافت تواكبين به الموضة. قصة كاريه مدرج مع غرة ستارة طويلة بما أن قصة الكاريه تبقى دائماً القصة الأجمل، جرّبي الكاريه القصير والمدرج مع غرة الستارة الطويلة لتخطفي الأنفاس بستايلك الحيوي. ما أجمل هذه القصة!
وزعي الحليب على شعرك بالتساوي ودلكي فروة رأسك. اتركي الماسك لمدة 4-5 ساعات أو لليلة كاملة. اغسلي شعرك بالشامبو ثم قومي بترطيبه. كرري الماسك مرتين في الأسبوع. دللي نفسك وشعرك في العيد واحصلي على قصة مختلفة لهذه المناسبة، واعتني بشعرك بعد ذلك باتباع هذه الخطوات البسيطة، ونأمل لكِ عيداً سعيداً مباركاً!