شيبس وجبه خفيفه شيبس وجبه خفيفه يعتبر الشيبس من الوجبات الخفيفة والمسليات التي يحبها كل الناس، فهو منتشر بشكل كبير في كل أنحاء العالم، وأهم ما يميزه هو تواجده في كل المحلات، وهناك عدة نكهات وأنواع مختلفة لهذا الشيبس، لكن غالبية الناس لا يعلمون الفوائد والأضرار الحقيقية لهذا المنتج، لذا سنتحدث في هذا المقال عن كل شئ متعلق بمنتج شيبس وجبه خفيفه. قد يهمك أيضا: افضل شيبس للرجيم كانت بريطانيا هي المكان الأول الذي شهد ظهور الشيبس عام (1817) م، ويتم تصنيع الشيبس من خلال تقطيعه على هيئة شرائح رفيعة، ويمكن إضافة الملح، أو النكهات الأخرى مثل: (الجبنة، أو الخل، أو الكاتشب، أو الأعشاب، أو أي نكهة صناعية)، ويعتبر الشيبس من المنتجات التي تحقق أرباحًا كبيرة لأصحابها في أي مكان في العالم. الفوائد المتنوعة للشيبس هناك العديد من الفوائد التي تعود علينا من تناول الشيبس المشوي، وهي كالتالي: الدهون الموجودة في الشيبس تعتبر دهون شيبس وجبة خفيفة من العناصر المفيدة لجسم الإنسان، وذلك إذا تم تحضيرها في المنزل. Gluten Free Jalapeno And Cheddar Cheese Quinoa Chips شيبس رقائق كينوا بنكهة الهلابينو و جبنة الشيدر. ووضع زيت الزيتون عليها بكمية قليلة، حيث يعمل هذا الزيت على تقوية الأوعية الدموية، وصحة القلب. كما أن هذه الوجبة تجعل إمكانية الإصابة بأنواع معينة من السرطان، وبمرض السكري قليلة.
بوب شيبس بنكهة الكريمة الحامضة والجبن الشيدر: يتميز هذا النوع بعدم احتوائه على أي ألوان صناعية، لكنه تم إنتاجه بالاستعانة بالألوان الطبيعية فقط، حيث يتم استخلاصها من الفلفل الأحمر، والكركم، وغيرهم. رافلز بطعم الكريمة الحامضة والجبن الشيدر: يتم تسوية شيبس رافلز في الفرن، دون استخدام أي مواد صناعية، ويتميز هذا الشيبس باحتوائه على سعرات حرارية قليلة. شيبس كاتل: يتم تقديم هذا النوع بعدة نكهات مختلفة، مثل:(الخل وملح البحر، الفلفل الحار والعسل، الفلفل الحار، القشدة الحامضة، المشويات، الشطة والليمون)، وطريقة تصنيع شيبس كاتل مختلفة بشكل كبير عن الأنواع الأخرى، حيث أنها تعتمد على الغلاية في التصنيع. قد يهمك أيضا: افضل شيبس للرجيم بدائل صحية للشيبس نظرًا لوجود العديد من الأضرار لمنتج الشيبس، فيمكن استبداله بأحد المسليات أو الوجبات الخفيفة المفيدة للصحة والتي يمكن تحضيرها في المنزل، وهذه البدائل الصحية كالتالي: رقائق البطاطس المجهزة منزليًا: يتم تحضير هذه الرقائق من خلال تقطيعها إلى شرائح، ووضع قليل من زيت الزيتون عليها، ويمكن إضافة الأعشاب أو التوابل المفضلة، ومن ثم يتم إدخالها إلى الفرن. البطاطا الحلوة: يمكن تقطيع البطاطا الحلوة إلى شرائح في المنزل، فهي من الأطعمة المفيدة جدًا، وبديلة للشيبس الضار.
في كل الأحوال لا ينبغي للطفل أكل أكثر من كيس واحد من الشيبس، واحرص على انتقاء الأنواع قليلة الملح، والتي لا تزيد كمية الصوديوم فيها عن 180 ملغ. الدهون والسعرات الحرارية تحتوي بعض أنواع الشيبس على 120 سعرة، وغرامين من الدهون، وبعض الأنواع الأخرى المضاف إليها نكهات ترتفع السعرات الحرارية في الكيس الواحد لتبلغ ما بين 130 و150 سعرة، مع 7 غرامات من الدهون. وعلى الرغم من حاجة الطفل لمزيد من السعرات والدهون للنمو، إلا أنه في عُمر بين سنتين و4 سنوات يحتاج ما بين 1000 و1400 سعرة في اليوم الواحد، فإذا تناول حصة من الشيبس توفر 120 سعرة سيكون قد حصل على 10 بالمائة من السعرات الموصي بها في اليوم عن طريق كمية صغيرة من الطعام لا تحقق الشبع. لذا، ينبغي أن يكون أكل الشيبس للأطفال الصغار على فترات متباعدة من باب الترفيه، وعلى الوالدين تجنّب تقديمه كطبق جانبي مع الوجبات، وألا يصبح أكله عادة لدى الأبناء.
نتمني متابعة المقال للنهايةوظائف شاغرة بشركة الاتصالات السعودية STC نقدم لكم من خلال توب الأن أعلنت شركة الاتصالات السعودية (STC) عن عدة وظائف خاصة في شركة الاتصالات السعودية (STC) ، وبالتالي بحث العديد من المواطنين عن رابط للتقدم لوظائف شركة الاتصالات السعودية.
أما المتقدم لوظيفة مشرف تسويق يشترط أن يكون حاصل على بكالوريوس في تخصصات مثل إدارة الأعمال أو التسويق أو العلاقات العامة يجب أن يكون المتقدم لشغل منصب "خبير تطوير الأعمال" حاصلًا على درجة البكالوريوس في التخصصات ، بما في ذلك المبيعات أو إدارة الأعمال رابط التقدم لوظائف شركة الاتصالات السعودية: وأوضحت شركة الاتصالات السعودية بشأن رابط التطبيق ، وذلك عن طريق إدخال رابط التوظيف الخاص بشركة الاتصالات السعودية ، وهذا هو المكان الوحيد لاستقبال الطلبات إلكترونيًا.
يتم تقديم وظائف شركة راسا للاتصالات من خلال النقر على الرابط التالي الذي يتبع لموقع خدمات التوظيف لينكد إن ولكن يجب إنشاء حساب في الموقع قبل التقديم على أي وظيفة شاغرة
ولمعرفة المزيد من الوظائف الجديدة يمكنك متابعتنا على الروابط التالية: التيلجرام الفيس بوك تويتر نتمنى لكم التوفيق.