راسلنا منتدى عن الندوة أدب وأدباء صوت الشعر شعر صيني مترجم شعر إنجليزي مترجم شعر مترجم شعر عربي أسرار الجنس عند الفلاسفة عبده حقي - المغرب هل يمكن أن تساعدنا السيرة الجنسية السرية للفلاسفة في فهم خطابهم الفلسفي ؟ كيف كانوا يعشقون ؟ وهل تؤثرحياتهم الخاصة والحميمية على نظرياتهم ومذاهبهم ؟ من ديوجين إلى بارت مرورا بسان أغوستان وماركس كيف نكشف عما وراء السجف في السيرة الجنسية لأشهرالفلاسفة العالميين ؟ سؤال كثيرا ماصدمنا من دون أن نجرؤعلى طرحه.
5. الأدب الروسي: أ. "أمسيات قرب قرية ديكانكا"؛ مسرحية؛ بقلم: "نيكولاي جوجول"؛ ترجمة: "إبراهيم زكي خورشيد". ب. "الحب الأول"؛ رواية؛ بقلم: "إيفان ترجنيف"؛ تعريب: "محمود عبد المنعم النمر". ت. "الشقيقات الثلاث"؛ مسرحية؛ بقلم: "انطون تشيكوف"؛ ترجمة وتقديم: "د. علي الراعي"؛ مراجعة: "د. لويس مرقس". 6. الأدب العربي: أ. "إبراهيم الثاني"؛ رواية؛ بقلم: "إبراهيم عبد القادر المازني". ب. "إبراهيم الكاتب"؛ رواية بقلم: "إبراهيم عبد القادر المازني". ت. "الشرق الفنان"؛ بقلم: "د. زكي نجيب محمود". ث. "الفرح ليس مهنتي"؛ ديوان شعري؛ بقلم: "محمد الماغوط". ج. "بغداد مدينة السلام"؛ تأليف: "طه الراوي". ح. "حياتي"؛ بقلم:" أحمد أمين". خ. "صوت أبي العلاء المعرى"؛ بقلم: "د. طه حسين". د. "فن التمثيل عند العرب"؛ بقلم: "محمد حسين الأعرجي". ذ. "في الحب والحب العذري"، بقلم: "الدكتور صادق جلال العظم". ر. "قنديل أم هاشم"؛ بقلم: "يحيى حقي". يسرا: «أحلام سعيدة» حقق أمنيتي بتقديم كوميديا.. وتدخلي في السيناريو من حقي |حوار | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ز. "كناسة الدكان"؛ مجموعة مقالات؛ بقلم: "يحيى حقي". س. "مذكرات نجيب الريحاني"؛ بقلم: "نجيب الريحاني". ش. "مذكرات هدى شعراوي رائدة المرأة العربية الحديثة". ص. "معراج الموت"؛ رواية؛ بقلم: "ممدوح عزام".
It's all right to say no to a job or relationship. Even if it hurts their feelings, even if you disappoint them, even if you're judged, it's all right to say no to anything and anyone that causes you pain or makes you feel uncomfortable. You're allowed to put yourself as a priority. You're allowed to set borders and limits. You are allowed to put your happiness first. You don't have to settle yourself for the sake of making other people happy. You have to take care of yourself, and if that means saying no, it's more than all right. ~ لك كل الحق أن تقول لا. لك كل الحق لتقول لا لشخصاً ما أنت تحبه أو شخصاً ما هو يحبك. لك كل الحق لتقول لا للوالدين أو الأصدقاء. لك كل الحق لتقول لا لوظيفة أو لعلاقة. حتى لو كان ذلك يجرح مشاعرهم ، حتى لو كنت ستخيب آمالهم ، حتى لو كان سيُحكم عليك ، لك كل الحق لتقول لا لأي شيء ولأي شخص يسبب لك الألم أو يجعلك تشعر بعدم الارتياح. أنت مسموح لك أن تضع نفسك كأولوية. أنت مسموح لك أن تضع الحدود والحدود. أنت مسموح لك أن تضع سعادتك أولاً. عبده حقي - أسرار الجنس عند الفلاسفة. أنت لست مضطر أن تنفصل عن نفسك كم أجل جعل الآخرين سعداة.
كيف يمكن تشخيص تكيس المبايض عند البنات؟ يستطيع الطبيب تشخيص تكيس المبايض عند البنات عن طريق: ظهور الأعراض مثل: عدم انتظام الحيض وحب الشباب وزيادة نمو الشعر. عمل فحوصات للدم: لمعرفة مستوى هرمون الأندروجين وهرمون الأنسولين. إجراء أشعة الموجات الصوتية يمكن من خلالها أن يرى الطبيب تكيسات المبايض والرحم. تكيس المبايض والحمل النساء الذين يعانون من التكيسات يجدن صعوبة في حدوث الحمل نتيجة لاضطرابات الهرمونات والتبويض. وإن حدث حمل سيكون هناك الكثير من المخاطر، فقد يولد الجنين قبل موعده أو تصاب الأم بسكر الحمل. لكن يمكن السيطرة على ذلك من خلال بعض العلاجات. للمزيد اقرأ: تكيس المبايض والحمل | هل تكيس المبايض يمنع الحمل نهائيًا؟ كيف يمكن علاج تكيسا ت المبايض ؟ يعد الأكل الصحي والرياضة من أهم العلاجات لإنقاص وزن الجسم وتحسين إنتظام الدورة الشهرية وتنظيم مستوى هرمون الأنسولين عن طريق تقليل النشويات. حيث أن 30 دقيقة من المشي أو التمرينات الرياضية لمدة 3 أيام في الأسبوع يساعد في نقصان الوزن. الوسائل الهرمونية لتنظيم النسل ستكون الخيار العلاجي الأول للسيدات اللاتي لا يرغبن في حدوث حمل لأنها تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات وبالتالي انتظام الدورة الشهرية.
تكيسات المبايض من خلال الموجات الصوتية. قد يحتاج الطبيب أيضًا إلى اختبارات أخرى للدم، وذلك للتحقق من مستويات الكوليسترول والأنسولين والدهون الثلاثية، لتقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري. هل تكيس المبايض يمنع الحمل؟ تؤثر متلازمة تكيس المبايض في الدورة الشهرية وتجعل من الصعب حدوث الحمل، ما بين 70% و80% من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين مشكلات في الخصوبة. كذلك تكون النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة مرتين من النساء اللواتي ليس لديهن هذه المتلازمة لإنجاب أطفالهن قبل الأوان. هن أيضًا أكثر عرضة للإجهاض وارتفاع ضغط الدم والإصابة بسكري الحمل. النظام الغذائي ونمط الحياة لعلاج متلازمة تكيس المبايض عند البنات يبدأ علاج متلازمة تكيس المبايض عادةً بتغيير نمط الحياة مثل فقدان الوزن والنظام الغذائي المتوازن والتمارين الرياضية. يساعد فقد 5% إلى 10% من وزن الجسم على تنظيم الدورة الشهرية، وتحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن أيضًا إلى: تحسين مستويات الكوليسترول. انخفاض الأنسولين. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. يساعد النظام الغذائي ذو المؤشر الجلايسيمي المنخفض (GI المنخفض)، الذي يحصل على معظم الكربوهيدرات من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة على تنظيم الدورة الشهرية.
تكيس المبايض، هو أحد أكثر الاضطرابات شيوعا بين النساء والفتيات فى سن المراهقة والإنجاب، ويعرف أيضا باسم المبيض متعدد الكيسات. وتظهر تكيسات المبيض عند الكشف عنها باستخدام الموجات فوق الصوتية على شكل تغير فى طبيعة نمو البصيلات (بالإنجليزية: Follicles) التى تتطور فيها البويضات، والتى تشكل جزءا من الهيكل التشريحى والوظيفى للمبيض. ويوضح الإنفوجراف التالى 7 علامات تدل على احتمال الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: تشمل أعراض تكيس المبايض عند بعض الفتيات عدم انتظام الدورة الشهرية أو الألم فى فترة التبويض، ولكنها غالبا لا تسبب ألم فى منطقة الحوض، ولكن تزداد احتمالية ألم الحوض مع وجود كيس على المبيض أو تطور خراجات فى المبيض.
أعاني آلامًا متقطعةً أسفل بطني منذ مدة طويلة. دورتي الشهرية ليست منتظمة، وتصاحبها آلام شديدة عند نزولها. ازداد وزني، وكَثُر الشعر في أماكن متفرقة من جسمي. حينما ذهبت إلى طبيبتي أطلب مشورتها، وبعد الفحص أخبرتني أني أعاني تكيس المبايض عند البنات. ازددت قلقًا وتوترًا، هل يؤثر ذلك في قدرتي المستقبلية على الحمل؟ عزيزتي المرأة، نتحدث في هذا المقال عن تكيس المبايض عند البنات، وسنناقش أعراضه وأضراره ونبين وسائل العلاج المختلفة. ما متلازمة تكيس المبايض عند البنات؟ تعد متلازمة تكيس المبايض اختلالًا في هرمونات الإناث في خلال سنوات الإنجاب (من 15 إلى 44 سنة). تعاني نسبة 2. 2 و26. 7% من الإناث في هذه الفئة العمرية متلازمة تكيس المبايض. تؤثر متلازمة تكيس المبايض في مبيض الأنثى المسؤول عن إنتاج هرموني الإستروجين والبروجستيرون (هرمونات تنظيم الدورة الشهرية). كذلك ينتج المبيض كمية صغيرة من الأندروجينات (هرمونات الذكورة). يطلق المبيضان البويضات كل شهرٍ، لتخصبها الحيوانات المنوية للرجل. يتحكم كل من الهرمون المنشط للحويصلة (FSH)، والهرمون الملوتن أو المنشط للجسم الأصفر (LH) في التبويض، ويُفرَز الاثنين من الغدة النخامية.
كتب – سيد متولي أصبحت متلازمة تكيس المبايض (PCOS) اضطرابًا شائعًا للغاية في نمط الحياة، في حين أن الحالة تسبب مشاكل لخصوبة المرء أكثر من غيرها، بدون علاج حاضر، فإن الاقتراحات الوحيدة التي يمكن إثباتها والتي ينصح بها الخبراء للتحكم في الحالة وإدارتها هي تغيير نمط الحياة وفقدان الوزن. تعد إدارة زيادة الوزن ومستويات السكر مع متلازمة تكيس المبايض أمرًا ضروريًا ومع ذلك، وبقدر ما يبدو الحل سهلاً، فإن فقدان الوزن عندما يكون لديك متلازمة تكيس المبايض ليس بالأمر السهل، ويستغرق وقتًا أطول لإظهار النتائج، يمكن أن يؤدي اضطراب الأداء الهرموني والتمثيل الغذائي المتوتر ومقاومة الأنسولين والخلل الكظري إلى رفع مستويات مؤشر كتلة الجسم، في الواقع، فإن الكفاح من أجل إنقاص الوزن وزيادة الوزن غالبًا ما يكون من الآثار الجانبية لمحاربة متلازمة تكيس المبايض. بعد قولي هذا، في حين أن العوامل المضادة قد تبدو محبطة بعض الشيء، إلا أنه ليس من المستحيل تمامًا إنقاص الوزن، يمكن أن يستغرق فقدان الوزن مع متلازمة تكيس المبايض وقتًا أطول من الوقت المعتاد، ولكن هناك طرق مضمونة للتأكد من الوصول إلى الهدف، إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض وتهدف إلى تقليل الكيلوجرامات، فإليك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها، وفقا لموقع timesofindia.
ابدأي بتناول المزيد من الألياف غالبًا ما يتم تجاهل نصيحة النظام الغذائي للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض وهي تضمين المزيد من الألياف، في حين أن الأطعمة الغنية بالألياف مفيدة جدًا في المساعدة على الهضم، فقد ثبت أيضًا أنها تحسن الأداء الهرموني لدى النساء، من الفواكه والخضروات إلى الحبوب الغنية بالألياف، تأكد من تلبية متطلباتك اليومية. تناولي البروتين مع كل وجبة من بين جميع العناصر الغذائية، البروتين هو الذي نميل جميعًا إلى الحصول على كميات أقل منه، لا يعد البروتين ضروريًا للوظائف الحيوية فحسب، بل إنه أيضًا عنصر حاسم لاستراتيجية جيدة لفقدان الوزن، إنه يعزز الشبع، ويبني كتلة العضلات، والأهم من ذلك أنه يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم، وهو أمر ضروري لخفض الرغبة الشديدة في تناول الطعام. الدهون والكربوهيدرات عالية الجودة هي أيضًا شيء يجب التركيز عليه في نظامك الغذائي. الوجبات الصغيرة المتكررة هي الأفضل نصيحة غذائية أخرى تعمل بشكل أفضل لمعالجة زيادة الوزن ومتلازمة تكيس المبايض هي تناول وجبات صغيرة عالية الجودة في نظامك الغذائي، بدلاً من الوجبات الكبيرة، سيؤدي هذا أيضًا إلى التخلص من مشكلة فقدان الوجبات أو الإفراط في تناولها في المقام الأول، يعتبر التحكم في كمية الطعام طريقة رائعة لتعزيز إنقاص الوزن والحصول على المزيد من المكونات عالية الجودة في طبقك.
[٢] أسباب أخرى تلعب العوامل الأخرى دوراً في حدوث تكيّس المبايض، ونذكر منها ما يأتي: [٣] العامل الوراثي: حيث اقترحت الأبحاث وجود جينات مُحدّدة قد تكون مُرتبطة بمتلازمة تكيّس المبايض. الالتهاب منخفض الدرجة: إذ تُشير الدراسات إلى أنّ النّساء المُصابات بتكيّس المبايض يُعانين من نوعٍ من الالتهاب منخفض الدرجة يُحفّز المبيض مُتعدد الأكياس لإنتاج الأندروجين؛ ممّا يؤدي إلى المُعاناة من مشاكل القلب والأوعية الدموية. المراجع ↑ "Polycystic ovary syndrome",, 1-2-2019، Retrieved 6-5-2019. Edited. ^ أ ب "Polycystic ovary syndrome",, 1-4-2019، Retrieved 6-5-2019. Edited. ^ أ ب "Polycystic ovary syndrome (PCOS)",, 29-8-2017، Retrieved 6-5-2019. Edited.