[٣] الهرم الغذائيّ ال القراءة تجربة هذا الكاتب بكلّ حذافيرها؛ لهذا فالقراءة مكافأة ثمينة يُقدمها الإنسان لنفسه كي يكون إنسانًا مثقفًا يقطف من كلّ بستانٍ وردة، فالقراءة مثل بستان الورود المليء بالكثير من الأزهار الملونة ذات العطور الزكية، ومن يقرأ يستطيع أن يشمّ هذه العطور جميعها، ويملأ روحه طاقة إيجابية كبيرة بفضلها، وهي شجرة مثمرة تُعطي أطيب الثمار، وتروي الروح بكلّ ما هو جميل. Rîmâ — إذا لم يكن صفو الودادِ طبيعة ... .... العرض: القراءة وبناء المجتمع قال تعالى: {اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ ﴿١﴾ خَلَقَ الْإِنسَانَ مِنْ عَلَقٍ ﴿٢﴾ اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ ﴿٣﴾ الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ ﴿٤﴾}. [١] لم ينزل الله وحي كتابه على الرسول الكريم بهذه الآيات في بداية رسالته إلّا لغاية، وهي الوقوف على مدى أهمية القراءة ودورها في نماء شخصية الفرد وانعكاس ذلك على المجتمعات، والقراءة هي نظر الشخص إلى ما هو مكتوب أو هي المطالعة، وكما نعرف إنّ للقراءة نوعين جهرية وصامتة، فالقراءة الجهرية هي ما يَنطق به القارئ من كلمات مكتوبة أمامه بصوت مسموع، أمّا الصامتة فتكون بإلقاء النظر عليها فحسب. وللقراءة بنوعيها فوائد جمّة حيث تهذّب الفرد بما يقرأه من علوم وآداب، وتري السمنه ن أحد العوامل الوراثية الأساسية في السمنة، هو هورمون ال ليبتين (Leptin).
شعور الاختلال هذا أو الغضب الذي يصيب البعض تجاه نجاح الآخرين أو حتى لأسباب نجهلها أحياناً يجعله في حاجة إلى كيس رمل وقفاز ملاكمة وغرفة مغلقة؛ ليقف بداخلها وحيداً مع أفكاره ثم يواجه الكيس وينهال عليه باللكمات، ستكبر معه الجملة التي بدأت بالنمو وقررت أن تخرج حافية القدمين من رأسه، ربما حينها يتخلص من هذا الداء أو على الأقل يحد من طاقته السلبية المؤذية تجاه الآخرين. وهذا واحد من آلاف العقليات وملايين والأفكار التي تعج داخلها عقد لا نهاية لها، منهم من يمتلك الثقة الموزونة بنفسه فيكون أقل تعقيدًا، وآخرين مهمتهم تضييق الخيارات، وربما تلتقي ببعضٍ ممن لا تستطيع أمامهم إلا طرح سؤال وحيد وهو «لماذا أنتم هنا؟» ولا عزاء على فقدان بعض العلاقات؛ فأحياناً علاقة واحدة فاشلة قد تعطيك ما لا تعطيه عشرات العلاقات الهادئة، لأنها سوف تعلمنا تجنب الأخطاء، وانعدام مفهوم الأبدية أو البقاء في العلاقات بشكل عام.. وأخيراً؛ «لا تكن كالذي كسر المنبه لأنه أيقظه».. لا تجتهد في قتل أفكار الآخرين عنك ولا تنتظر أن يقتلوك أيضاً دون محاولة إطلاق ساقيك للريح.. موضوع تعبير عن الصديق وقت الضيق - ملزمتي. لأن تجنب شرهم من حسن الفطن.
المشاركات التفائل التفاؤل عبارة عن نظره ايجابيه نحو الجانب الأفضل للأحداث أو الأحوال، وتوقع أفضل النتائج. أو هو وجهة نظر في الحياة والتي تبقي الشخص ينظر إلى العالم كم كان إيجابي، أو تبقي حالته الشخصية إيجابية، والتفاؤل هو النظير الفلسفي للتشاؤم.
ونحن نجد أعظم مثال على الصداقة الحقيقية الخالية من المصالح، صداقة النبي عليه الصلاة والسلام لسيدنا أبو بكر الصديق. حيث ضحى أبو بكر بكل نفيس وغالي من أجل الوقوف بجانب صديقة النبي عليه الصلاة والسلام، وقد كان ابو بكر الصديق من صدق صديقه حين كذبه اهله وعشيرته. اجمل بوست عيد الحب للاصدقاء مكتوب وبالصور 2022 - موقع محتويات. وخير دليل الآية الكريمة:"إِلَّا تَنْصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ " (سورة التوبة) تجنب رفيق السوء: يجب على كل إنسان أن يتمهل في أن يختار أصدقاؤه، ولا يجب أن يتسرع الإنسان في إختيار أصدقاؤه. هكذا يجب أن لا نتعدى مع الصديق حدود الخصوصية، حيث يعتبر لكل إنسان أسراره وخصوصياته، وأن تكون الفضفضة مع الصديق في حدود معقوله. لا تتوقع الكثير من صديقك، حتى لا تصدم به أو بما يقدمه لك، فالصديق هو إنسان عادي له عيوب ومميزات. الإعتدال في التعامل مع الصديق، حيث لا يجب على الإنسان أن يتعلق بصديقة تعلق شديد، حتى لا يصاب الصديق بصدمة عند شعور الصديق بإهمال صديقه له، أو ربما غدره به.
إِذا المَرءُ لا يَرعاكَ إِلّا تَكَلُّفاً فَدَعهُ وَلا تُكثِر عَلَيهِ التَأَسُّفا فَفي الناسِ أَبدالٌ وَفي التَركِ راحَةٌ وَفي القَلبِ صَبرٌ لِلحَبيبِ وَلَو جَفا فَما كُلُّ مَن تَهواهُ يَهواكَ قَلبُهُ وَلا كُلُّ مَن صافَيتَهُ لَكَ قَد صَفا إِذا لَم يَكُن صَفوُ الوِدادِ طَبيعَةً فَلا خَيرَ في وِدٍّ يَجيءُ تَكَلُّفا وَلا خَيرَ في خِلٍّ يَخونُ خَليلَهُ وَيَلقاهُ مِن بَعدِ المَوَدَّةِ بِالجَفا وَيُنكِرُ عَيشاً قَد تَقادَمَ عَهدُهُ وَيُظهِرُ سِرّاً كانَ بِالأَمسِ قَد خَفا سَلامٌ عَلى الدُنيا إِذا لَم يَكُن بِها صَديقٌ صَدوقٌ صادِقُ الوَعدِ مُنصِفا
وليختار الإنسان من هو نافع له، وأن يكون الصديق لا يضر صديقه، فهناك من الأصدقاء من يضر صديقه، وقد قيل أيضًا ":الصاحب ساحب إما إلى الجنّة وإمّا إلى النار". وإن الصديق الصالح الخيير هو من يجذب صديقه للطريق القويم، لما فيه طاعة الله عز وجل، لهذا أختر صاحباً صالحاً، فإن الأشخاص الصالحون هم من يجتمعون على طاعة الله سبحانه وتعالى. وقد شبه الرسول الكريم الصديق الصالح بحامل المسك في حديث شريف "((إِنَّمَا مَثَلُ الجليس الصالحُ والجليسُ السوءِ كحامِلِ المسك، ونافخِ الكِيْرِ. فحاملُ المسك: إِما أن يُحْذِيَكَ، وإِما أن تبتاع منه، وإِمَّا أن تجِدَ منه ريحاً طيِّبة، ونافخُ الكير: إِما أن يَحرقَ ثِيَابَكَ، وإِما أن تجد منه ريحاً خبيثَة)). شاهد أيضًا: كيفية زيادة التركيز أثناء المذاكرة! 10 طرق للمذاكرة الفعالة والناجحة كيف نهتم بأصدقائنا: إن رابطة الصداقة هي رابطة قوية، لهذا يجب أن نحافظ عليها، ومن واجب الصديق على صديقه أن يهتم به، ويقف بجانبه في السراء والضراء، في الأحزان وفي الأفراح. ويجب علينا أن نتجنب صداقة المصلحة، والتي تبنى تماماً على تحقيق المصالح، وهذه ليست الصداقة الحقيقية، لان صداقة المصلحة لا تدوم طوال العمر، لكن الصداقة الصحيحة والحقيقية هي التي تبنى على المحبة والإهتمام لوجه الله فقط دون أي مصالح.
الإصرار: الإصرار على إصلاح العلاقة بعد تحطم الثقة، وذلك سيظهر لشريك الحياة صدق الرغبة في إعادة الأمور لمجاريها، واستعادة ثقته. نصائح للحفاظ على الثقة بين الزوجين إذا رغبتما كزوجين بأن تبقى الثقة محفوظة بينكما، فإننا ننصحكما بما يلي: [٤] عيشا كل يوم من حياتكما معًا كأنه اليوم الأخير، وذكرا بعضكما بالحب والاحترام المتبادل بينكما في الأقوال والأفعال. حافظا على وعودكما، ولا تتورطا بالوعود التي لا يمكن الوفاء بها. حاربا غريزة الكذب، وتحليا بالصدق مهما كانت العواقب؛ وذلك حتى لا تتسبب الكذبات الصغيرة بمشاكل كبيرة بينكما. الانفتاح على شريك الحياة ضروري لحفظ الثقة، والمقصود به القدرة على مصارحتهِ بأي شيء، حتى بخصوص الأمور التافهة والصغيرة. اغفرا لبعضكما الأخطاء؛ فعن طريق المسامحة المتبادلة يمكن بناء الثقة إذا فُقدت لأي سببٍ في يومٍ ما. لا تتصرفا بتكبر، أو تسمحا للكبرياء بمنعكما من الاعتذار، أو من طلب السماح عند ارتكاب الأخطاء. لا تهربا من المواجهة إذا ارتكب أحدكما أي خطأ وطلب الشريك الآخر مناقشة الأمر. كيف ترجع الثقة بين الزوجين؟ - أسرتي. صارحا بعضكما بخصوص ما يتوجب فعلهُ لغرس الثقة بينكما، وراعيا مطالب واحتياجات بعضكما البعض. لا تبنيا علاقتكما على الكلام فقط من دون أن تنفذا شيئًا مما تقولانه.
كما يزيد فقدان الثقة حالة الأنانية لدى أفراد الأسرة بسبب غياب روح الجماعة في المنزل حيث يصبح كل فرد يسعى لمنفعته الشخصية متجاهلاً بشكل كامل حاجات باقي أفراد الأسرة. كيف أعيد الثقة بيني وبين زوجي؟ تختلف أساليب إعادة الثقة بين الزوجين باختلاف الأسباب التي أدت لفقدانها ولكن المفاتيح الأساسية لإعادة بناء علاقة ناجحة بين الشريكين هي التواصل والحوار الصادق بينهما ومن أبرز النقاط التي يجب التركيز عليها في علاج فقدان الثقة بين الزوجين: الصدق في الحياة الزوجية: كما أن الكذب يساهم في تدمير الثقة بين الزوجين فإن الصدق مع تكرار الأيام يعيد بناء الثقة بينهما. لكن يجب الانتباه إلى أن الصراحة لا يجب أن تكون بشكل جارح وإنما بشكل مهذب وأنيق بحيث لا تجرح مشاعر الطرف الآخر إذا كان فيها شيء من النقد. [4] الصبر على الطرف الآخر: من الجدير بالذكر أن الثقة ليست قراراً يتخذه الشخص بأن يثق بالطرف الآخر أو لا يثق به، وإنما هي شعور يتولد نتيجة تكرار مواقف تفصيلية وصغيرة ربما ويومية بينهما. لهذا عند إعادة بناء الثقة يجب الصبر على الشريك حتى تتولد الثقة لديه من جديد حتى لو احتاج الأمر لبعض الوقت. الثقة بين الزوجين ، كيف تصلين إلى أعلى مراحلها - مقالاتي. [4] كتمان أسرار الشريك: إن المصارحة والصدق بين الشريكين يعني معرفة طباع كل منهما للآخر بشكل أفضل والتعرف على بعض الصفات أو الأحداث التي قد تكون خاصة جداً للشريك ولهذا يجب التصرف بمسؤولية والاحتفاظ بهذه الأمور بين الشريكين وعدم التكلم عنها أمام الأخرين.
الثقة بين الزوجين هي حجر الاساس في اي علاقة زواج اسلامي ، وفي العلاقات المشبعة بالثقة فلا يوجد مكان للخداع كما ان كل طرف يعمل على اشباع احتياجاته واحتياجات الطرف الاخر بشكل متوازن ، فالثقة من اهم دعائم العلاقة الزوجية ، لان الثقة تعمل على خلق جو من الالتزام ، مما يساعد كل طرف على الشعور بالتفاؤل والراحة والدعم ، روى مسلم في صحيحه مِن حَدِيثِ عَبدِاللهِ بنِ عَمرِو بنِ العَاصِ رضي اللهُ عنهما: أَنَّ النَّبيَّ صلى اللهُ عليهِ وسلمَ قَالَ: "الدُّنْيا مَتاعٌ، وَخَيرُ مَتاعِ الدُّنْيا الْمَرأَةُ الصّالِحَةُ ". الثقة بين الزوجين تعني كل شيء في حياة الزوجين اليومية: فالثقة هي اكثر من مجرد الاخلاص الجسدي وتجنب الخيانة دخل مؤسسة الزواج الاسلامي ، فعندما يشعر كل طرف بالامان مع الطرف الاخر فإنه يتصرف على طبيعته ، وعندما يتم بناء العلاقة على الثقة فإن الحياة الزوجية تصبح من اولويات كل طرف ، وهذا يعني تكريس وقت من اجل فعل انشطة مشتركة ، وهذا يعني ايضا تلقي الدعم من الطرف الاخر ، وانه يمكنك الاعتماد على الطرف الاخر من اجل حل المشكلات. الثقة تعمل على خلق المشاركة الوجدانية: وهذا يعني القدرة على النظر للامور من وجهة نظر الطرف الاخر ، فالزواج الذي يقوم على الثقة يعمل على ان يقوم كل طرف بتشجيع ودعم احلام الطرف الاخر ، ويشارك الطرف الاخر بنجاحاته وفشله وسعادته وحزنه ، كما ان كل طرف يتقبل ويحترم قلق وغضب وخوف الطرف الاخر بدون إصدار الحكم عليه ، وبدون الاستهانة بمشاعره.
عليك أيضًا أن تَتَفَهَّم وتُراعيَ اختلاف الطِّباع وتنوُّع النفسيَّات وتفاوُت وجهات النظَر؛ فما تراه أنت مهمًّا قد يبدو لها على غير ذلك، وما لا تُعيره انتباهًا قد يقضُّ مضجعَها، ويُؤرِّق ليلها، فأحسِنْ فَهم ما في نفسها، ولتتعاهدَا على الصراحة التامة، وتوضيح كل ما يُمكن أن يُؤدِّي إلى سوء التفاهم الذي هو منشأُ كثيرٍ مِن الخلافات الزوجية ليتمَّ وأدُ الخِلاف قبل أن يُولَد. تذكَّر أيها الكريمُ أنَّ العلاقة الزوجية هي رباطٌ قويٌّ شديد الغِلظة؛ وأنَّ فكَّه أو ربطَه قد جعَلَهُ الله في يدك مِن دونها، فلا تُشْعِرها إلا بالأمان، ولا تبثها إلا الحنان، واعلمْ أنها متى ما استشعرتْ ذلك منك أعْطَتْك أفضل ما عندها دون انتظار المقابل. المرأةُ مَخلوقٌ ضعيفٌ ليس مِن الصعب أسْرُ مشاعرها، وليس مِن العسير دُخولُ قلبِها، مفاتيحُ قلبها معروفةٌ، وبوابةُ حبها واسعة، يستطيع أن يلجَها الرجلُ بكلمةٍ لينةٍ، وابتسامةٍ حنونٍ، وإمدادها بالوقود اللازمة لتبقَى تلك العاطفة مُتَّقِدةً، ونارها مُشتعلةً في قلبيهما ما استمرتْ بهما الحياة. وفقك الله، وجعَل زواجكما سعيدًا مباركًا، وصرَفَ عنكما شرَّ كل ذي شر والله الموفِّق، وهو الهادي إلى سواء السبيل
لابد على الزوجين تذكر انه لايوجد رؤساء في العلاقة ، وان الاحترام امر ضروري جدا في التعامل مع الاخر ، ولابد من السيطرة على النفس عند الميل إلى اصدار الحكم على الاخر او توبيخه او السخرية منه ، ولابد من تجنب اتخاذ قرارات مصيرية بشكل فردي تماما ، ولابد من تجنب المنافسة مع الطرف الاخر. و لمعرفة تفاصيل اخرى اكثر وضوحا عن معوقات تدفق مشاعر الحب بين الزوجين ، وطرق جذب شريك الحياة بقانون الجذب الكوني ، ودور الهرمونات في العلاقات العاطفية ، وكيف يمكن تقبل الاختلافات بين الرجل والمرأة ، يمكنك زيارة موضوعات مودة. نت.
– إظهار مشاعر الحب بين الأزواج ، بالكلمات الرقيقة التي تعمل على تغذية النفس ، وبث الثقة بها ، ينعكس إيجاباً على الحياة الزوجية. – الاهتمام بالنفس من نظافة شخصية ، وملابس مرتبة ، وروائح ذكية ،مما يعمل على زيادة شعور الطرف الأخر بأهميته.
↑ كريم الشاذلي (2009)، لغات الحب ، القاهرة: دار أجيال للنشر والتوزيع ، صفحة 81،121،122. بتصرّف. ↑ "الفتور بين الزوجين.. أسبابه وعلاجه" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 21-6-2021. بتصرّف.