15 / 10 / 2005, 02:45 AM #1 عضو فعال كم تكلفة عمل قناة على قمر نايلسات كل يوم تطلعنا قناة جديدة كانها بلاش عمل قناة. وبالشهر تطلعك قنتين على الاقل خصوصا القنوات المسيقة حول 20 قناة وقبل سنة واحدة بس 6 هذا اللي محيرني وفيه قناة جديدة ايضا اضنها كويتة اسمه فلاش اعتقد انهم شرين كامرتين وكموتيرن وقالوا قناة ويعودن الشي حول 5مرات يوميا وكل الي يعرضون قديم له10سنين وحوله.
السلام عليكم انا طالبة وعندي مشروع اسوي له دراسة جدوى حابة استفسر عن التكلفة ولو بالتقريب لعمل تطبيق فكرته مشابهة لتطبيق سماسكو (راحة) طبعا راحة فكرته طلب عاملة منزلية بالساعة عن طريق التطبيق ممكن احد يفيدني على تكلفة التطبيق ؟ وعندي سؤال ثاني كم تكلفة انشاء واجهة مستخدم فقط؟ شكراً لكم مقدماً
منذ زمن، ليس مستغرقا في البعد تماما، ظهر ما يسمى "الشيلات"، وهو فن وموروث شعبي قديم، أساسه التغني بالشعر، وكان يستخدم للركب على ظهور الإبل، وإثارة الحماس أثناء المعارك. ولكنه استحضر حديثا عبر حفلات الزفاف والأعراس والمناسبات، فضلا عن القنوات الشعبية. فيما غدا مؤدوه ومنشدوه من المشاهير، لتنشأ سوق سوداء تتنافس في إنتاج "الشيلة" الواحدة بأثمان يتجاوز بعضها 40 ألف ريال. كم تكلفة عمل شيلة الهاجوس. فما خفايا هذه السوق؟ درء الشبهات.. بالشبهات في السابق، لم يكن هناك فصل واضح بين التغني بالشعر وتراث الشيلة عموما. أما حاضرا، فقد سوِّق للشيلات على أنها خالية من الموسيقى بخلوها من الآلات ليكتفي منتجوها بألحان تصحبها إيقاعات موسيقية رقمية، يعيبها في بعض الأحيان الادعاء بأن قصيدة الشيلة "فولكورية"، ليتضح لاحقا بعد فحص وتحليل أنها قصيدة معاصرة، لم يمض على إلقائها 20 عاما أو أقل. "الاقتصادية" تابعت ملف الشيلات، وتواصلت مع عدد من المنتجين، الذين يعملون في هذا المجال، وكشفوا بدورهم عن خفايا كثيرة تدور في رحى الشيلات. الشاب رائد العتيبي، وهو أحد مصممي الشيلات، قال للصحيفة إن هذا الفن له أكثر من 14 نوعا، كالهجيني والمسحوب وغيرهما، اكتسب شهرته من المناسبات والأعراس، فالأهل يحرصون على وجود شيلة في زفاف ابنهم أو ابنتهم، تجمع بين الشعر الموزون ذي المعنى العميق واللحن القوي، ما يضفي متعة للحاضرين.
ربما تفيدك قراءة: اسعار رحلات شهر العسل تركيا.. 4 شركات متخصصة تكشف لك أسرار البلد عروض تركيا شهر العسل. شهر العسل في تركيا في الشتاء دائما ما تقدم الشركات عروض شهر العسل 2020 حتى تسهل على العروسين النفقات وتوفر لهم الوقت والجهد. آغفا: ağva وتعني القرية المحاطة بنهرين، وهي من أجمل الاماكن السياحية في تركيا شتاء وتقع شمالها حيث أنها قرية ساحلية توجد بين نهر"يشيل تشاي" ونهر "غوك سو" والبحران يصبّان في البحر الأسود، وبإمكانكم أن تقوموا بعمل جولة فى هذه المنطقة بالدراجات المائية أو القوارب ولكن الصغيرة حيث تشتهر هذه المنطقة بوجود شلالات كثير والأرض المنبسطة. نوع من نبات التبغ فما هو – صله نيوز. بولونيز كوي: Polonezköy من أحسن الأماكن التي تستطيع فيها الإستجمام والتمتع بأوقات هادئة. وتوجد في منطقة بيكوز في إسطنبول، وتبعد 20 كم عن ساحل البحر الأسود وتبعد 15 كم عن شاطئ البوسفور في إسطنبول وكانت في الماضي قرية للزراعة ولكنها تغيرت تماما وأصبحت قرية سياحية ممتلئة بالحدائق والفنادق والمقاهي التي افتتحها الشبان الذين عادوا من خارج تركيا في الثمانينات. حديقة آبانت: abant bahçesi تبعد 34 كم جنوب غرب مدينة بولو، وفيها بحيرة مياه عذبة حيث أن شواطئها تتميز بالمناظر الخلابة لتمتع بأوقات رائعة في الصيد.
تنظيم النوم يعتبر النوم من الامور المهمة التي تؤثر على الصحة و الوزن بالتالي من الممكن اذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبيض ان تتسبب في اضطرابات النوم لديك بما في ذلك النعاس المفرط أثناء النهار أو الأرق. و قد ثبت أن قلة النوم تزيد من نشاط الهرمونات التي تسبب الجوع، مثل الجريلين والكورتيزول، مما قد يتسبب في تناول المزيد من الطعام و بالتالي زيادة الوزن و السمنة. يمكنك تنظيم نومك من خلال تجنب المنبهات و الأطعمة الغنية بالدهون قبل النوم بالاضافة الى اضافة روتين منتظم لوقت النوم يوميا. التقليل من التوتر و القلق يعتبر التوتر عامل خطر لزيادة الوزن، بالتالي إن التحكم في التوتر يمكن أن يساعد في التحكم في الوزن. حمض الفوليك لعلاج تكيس المبايض – لاينز. يعود ذلك الى ان التوتر يرفع من مستويات هرمون الكورتيزول و التي ترتبط بمقاومة الأنسولين و زيادة الوزن. يمكنك تقليل الشعور بالتوتر من خلال ممارسة اليوجا و الرياضة و بالأخص رياضة التأمل لخفض مستويات الكورتيزول. القرفة و حبوب القرفة ثبت أن القرفة لها تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين و قد تعمل على تنظيم الدورة الشهرية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. صورة القرفه المكملات الغذائية للنساء إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد تساعد العديد من المكملات الغذائية في التحكم في الوزن والأعراض وتنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض.
يقلل الزنك من الالتهاب المزمن الذي تتعرض له المصابات بتكيس المبايض نتيجة زيادة مستوى الإنسولين، ويتسبب الالتهاب في زيادة أعراض التكيس وربما الإصابة ببعض الأمراض على المدى البعيد، كالسكري وارتفاع ضغط الدم. عمري 36 هل أستطيع الحمل – جربها. ينظم الزنك نشاط الغدة الدرقية ويحسن عملها، ويعد قصور الغدة الدرقية شائعًا لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، وتناول الزنك يسيطر على بعض أعراض قصور الغدة وتكيس المبايض. أطعمة تحتوي على الزنك: تحتوي الكثير من الأطعمة الصديقة لمتلازمة تكيس المبايض على الزنك، التي تمد جسمك بكفايته منه في حالة لم يكن لديكِ نقص في الزنك يحتاج لتناول مكملاته، مثل السبانخ والمحار واللحوم الحمراء والحمص والكاجو والخوخ والموز وبذرو اليقطين. الجرعة المناسبة لمكملات الزنك: تحتاج المصابات بمتلازمة تكيس المبايض إلى جرعة أعلى من الزنك عن الآخرين، وينصح الأطباء بتناول جرعة يومية تتراوح بين 20 و30 ملليجرام، ومع أن جسمك باستطاعته التخلص من الكمية الزائدة من الزنك، إلا أنه ربما يعيق قدرة جسمك على امتصاص الفيتامينات الأخرى، لذا من المهم تناوله تحت إشراف طبيبك الخاص. في النهاية انتبهي إلى تشابه بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض مع أعراض نقص الزنك، كالشعرانية وتساقط الشعر وحب الشباب وتعكر المزاج والعقم، لذا من الضروري إجراء التحاليل الطبية اللازمة للتأكد من عدم وجود نقص في الزنك لديكِ.