عيضة بن طوير و عبدالله البيضاني - video Dailymotion Watch fullscreen Font
هذه محاوره (قلطه) وهي من المحاورات النادره والمتميزه التي تم الحصول عليها بين الأخوين الشاعرالكبير عيظه بن طوير المالكي رحمه الله و الشاعر منصور بن طوير المالكي متعه الله بالصحه والعافيه.
٣ - زعكان بن عيضه هل اثر الاسم على شاعريتك بما انك ابن الشاعر الكبير رحمه الله ام ترى ان لك اسلوبك الخاص? اسم زعكان غالي على قلبي وله مكانه في حياتي كبيره لأن الوالد رحمه الله كان يحب هذا الاسم منذ طفولتي وأخذت عليه وبالنسبه لتأثيره ليس له اثر في الشاعرية. البيئه الشعريه التي ترعرعت فيها هي من أثرت فيّ. وكان لها أثر كبير في حياتي والأسلوب أكيد أن كل شاعر له أسلوب خاص وايضاً الوراثه لهاتأثير بين الأب والإبن. ٤- شخصيه زعكان هادئه كما نراه هل شاعريتك بالشعر النبطي تلامس هذا الحس واين انت من الشعر النبطي ؟ شخصيتي في الشعر النبطي هادئه وهذا ليس عجز في الشاعريه وسبق وكتبت كم قصيده لكن المجتمع المحيط بنا ليس مجتمع شعر نبطي إنما مجتمع شعر عرضة ولا عندي أي مشكلة في الشعر النبطي ولازلت أكتب بعض القصايد ومن أشد المعجبين بالشعر النبطي أين أنا من الشعر النبطي مااقدر احدد هذا المكان ٥- متى تعتقد ان الشاعر يجب ان يخرج له ديوان شعر ؟ متى ما أراد الشاعر ان يخرج له ديوان ووجد الإمكانية والقدره على ذالك يخرج له ديوان. محاوره قديمه عيضه بن طوير ومصلح بن عطيه. ٦- لو رشح شاعر من كل قبيله وكان امر ترشيح قبيله بني مالك بيدك من ستختار شاعر يمثل القبيله اتمنى الاختيار لانها تعتبر وجهة نظر وليس تقييم ؟ شاعر قبيلة بني مالك الشاعر الكبير محمد بن حوقان وكل الشعراء المتواجدين من قبيلة بني مالك مبدعين ولهم تواجد في الساحه وفيهم الخير والبركه ٧- هل لنا ان نسمع عن نصيحه قدمها لك الوالد بشان مسيرتك الشعريه ؟؟ كان الوالد رحمه الله يهدي لي نصائح من ذهب ومن ضمنها الابتعاد عن المهاترات واختيار الكلام الطيب.
فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات عندما يكون هناك نقص في فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب فقر الدم ، وعندما تكون هناك حاجة إلى هذه الفيتامينات لصنع خلايا الدم الحمراء يمكن يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات ، وقد يؤدي تناول القليل من اللحوم أو عدم تناولها إلى نقص فيتامين ب 12 ، بينما قد يؤدي الإفراط في تناول الطعام أو تناول عدد قليل جدًا من الخضراوات إلى نقص حمض الفوليك وبالتالي يؤدي ذلك لفقر الدم. نسبة فقر الدم 7 لمعرفة متى يكون فقر الدم خطير أم لا يمكن إجراء بعض التحايل والاختبارات على الدم ، وفي البداية يمكن أن يكون فقر الدم خفيفاً إلى الحد الذي لا يلاحظه أحد ، لكن الأعراض قد تتفاقم مع استمرار المرض ، ويجب عليك زيارة الطبيب عند الشعور بأي من اعراض فقر الدم ، كما يجب تحديد موعد معه إذا كنت تشعر بالتعب لأسباب غير مبررة. عندما تقل نسبة الهيموجلوبين عن الحد الأدنى لكل فئة عمرية يكون المريض يعاني من فقر دم حاد ، وعندما تصل نسبة فقر الدم إلى 7 وما أقل من ذلك فهذا يهني أنك تعاني من فقر دم حاد ويتوجب عند ذلك التوجه إلى المستشفى على الفور.
تناول العناصر الغذائية الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والأسماك والرخويات والفواكه مثل التفاح والفراولة والخوخ والمشمش والبرقوق، والخضروات الطازجة مثل السبانخ والملوخية والبنجر والبروكلي والفاصولياء الخضراء. تناول المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامين B ومكملات الحديد. الامتناع عن تناول المكيفات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية الداكنة، حيث أن مادة الكافيين تمنع امتصاص الحديد. تجنب التدخين، حيث يعمل على فقدان الشهية، كما يمنع من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان. الوقاية من فقر الدم المنجلي فقر الدم المنجلي من الأمراض الوراثية الناتجة عن حدوث طفرة جينية في تكوين كرات الدم الحمراء نتيجة النقص الشديد في عنصر الهيموجلوبين. وبالتالي تكون خلايا الدم الحمراء غير مكتملة النمو وغير قادرة على حمل الأكسجين من الرئتين من أجل توزيعه على جميع أجزاء الجسم بصورة صحيحة. على الرغم من أن طرق الوقاية السابقة لا تجدي مع الأنيميا المنجلية، إلا أنها تساعد على الوقاية من المضاعفات التي يمكن أن تنتج عن الأنيميا المنجلية. يمكن اتباع النظام الغذائي الصحي مع تناول مكملات الحديد والفيتامينات الضرورية للحد من المضاعفات الخطيرة التي من الممكن أن يتعرض لها مريض فقر الدم المنجلي، مثل الهبوط الحاد للدورة الدموية أو تلف الأعصاب الذي قد يؤدي إلى الوفاة.
أطعمة الأوكسالات: الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات من المركبات التي تضعف من امتصاص الحديد، ومن أمثلة هذه الأطعمة: الشوكولاتة، الشاي، المكسرات، الزعتر، الريحان، البقدونس، اللفت، الفراولة، نخالة القمح. الأطعمة التي تحتوي على الفيتات: تعتبر الفيتات من المركبات التي تعمل على تثبيط امتصاص الحديد، ومن أمثلة الأطعمة التي تحتوي عليها: السمسم، العدس، الفاصوليا الجافة، الجوز، اللوز، الحبوب الكاملة، البازلاء. يرشح لك موقع محيط الإطلاع على: علاج فقر الدم وأسبابه وأعراضه تمارين فقر الدم هناك بعض التمارين التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتعمل على تحفيز العمليات الحيوية داخل الجسم مثل عملية الهضم والتمثيل الغذائي. كما أن التمارين الرياضية تعمل على تقوية عضلات الجسم ومن أجل الوقاية من فقر الدم يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين أداء الجهاز التنفسي والجهاز الدوري والقلب. من أفضل التمارين التي تساعد على علاج فقر الدم: تمارين اليوجا: تساعد التمارين الرياضية التأملية مثل اليوجا في تقليل التوتر والشد العصبي، كما تساعد على تنظيم عملية التنفس، وبالتالي تزيد من قدرة الجسم على تحسين التمثيل الغذائي لعنصر الحديد.