الأربعاء 19 شعبان 1432 هـ - 20يوليو 2011م - العدد 15731 15675 إجمالي الاتصالات عليه الشهر الماضي مركز الاتصال السياحي بالرياض أكثر من 15675 اتصالا استقبلها مركز الاتصال السياحي التابع للهيئة العامة للسياحة والآثار خلال شهر يونيو الماضي مقارنة ب 6293 خلال شهر مايو، ليصل إجمالي المكالمات الواردة للمركز 54524 اتصالا خلال النصف الأول من العام الحالي. وأشار التقرير إلى بلوغ متوسط عدد المكالمات اليومية 511 مكالمة، موضحاً احتلال الاستفسار عن العروض والفعاليات الصدارة فيما يخص اتصالات المهتمين خلال يونيو ب 8428، تلاها الاستفسار عن الدليل ب 4895 اتصالا ثم الشكاوى والمقترحات ب 1364 وأخيرا الاستفسار عن منظمي الرحلات السياحية ب 988 اتصالاً. جريدة الرياض | «السياحة» تطلق شركة متخصصة لمراقبة الفنادق وتصنيفها.. وشكاوى على النظافة والخدمات. وفيما يخص العروض المدخلة، فبلغ عدد العروض والفعاليات المدخلة خلال الشهر 592 عرضا و50 فعالية، منها 410 عروض للإيواء و90 للترفيه والاستجمام و30 للخدمات العامة و40 للمعارض والمؤتمرات و22 للتسوق، كاشفاً عن تصدر منطقة مكة للعروض المدخلة ب 168 عرضا ثم الرياض ب 104 ثم المنطقة الشرقية ب 63. وأشاد التقرير بتعاون العديد من المنشآت السياحية باختلاف نشاطها من الترفية والإيواء في تزويد المركز بالمعلومات.
وأكدت هيئة البحرين للسياحة والمعارض أنها ماضية في تحقيق أعلى درجات النزاهة في حفظ حقوق جميع الأطراف، وحماية المستهلك من أي ممارسات تخل بحقوقه التعاقدية وتسيء لأصحاب المهنة وترحب باستقبال أي شكاوى في هذا الإطار للتحقق منها واتخاذ ما يلزم بشأنها بالتنسيق مع إدارة حماية المستهلك بوزارة الصناعة والتجارة والسياحة، وذلك عبر مختلف الوسائل المتاحة للجمهور كالنظام الوطني للمقترحات والشكاوى «تواصل» أو عبر مركز اتصال حماية المستهلك هاتف رقم 17007003.
دبي الثانية عالميا في الإشغال الفندقي بنسبة 61% خلال الأشهر السبعة الأولى من 2021 ترويج مستمر وواصلت دبي الاستثمار في حملات التسويق المتكاملة، مؤكدة استعدادها لاستقبال المسافرين الراغبين بقضاء إجازات استثنائية، فيما تتألف ال حملة التسويق ية العالمية الجديدة #دبي_تقدم من سلسلة من المقاطع السينمائية الترويج ية بمشاركة نجمي هوليوود جيسيكا ألبا وزاك إيفرون. وتهدف ال حملة إلى توجيه الأنظار نحو العديد من العروض، ومناطق الجذب السياحي، والفعاليات المتنوعة في دبي التي تنتظر الضيوف هذا العام لاسيما مع تنظيم معرض "إكسبو 2020 دبي"، الذي ينطلق في الأول من أكتوبر المقبل، فضلا عن الاحتفالات بالذكرى الـ 50 لتأسيس دولة الإمارات في الثاني من ديسمبر. وتستمد حملة /#دبي_تقدم/ الإلهام من النجاح الذي حققته الحملات التسويق ية السابقة مثل: /قصة تعانق عنان السماء/ من بطولة نجوم هوليود غوينيث بالترو وكايت هادسون وزوي سالدانا، وكذلك /#كن_ضيفي/ الحائز على جوائز من بطولة نجم بوليوود شاروخان، إلى جانب الحملات التي تشارك بها نخبة بارزة من المشاهير والمؤثرين، بالإضافة إلى الأنشطة الرقمية المتنوعة. هيئة السياحة دبي شكاوى الكهرباء من جميع. سلسلة من المقاطع السينمائية الترويج ية بمشاركة نجوم هوليوود نجاح وثقة وتعليقا على ذلك، قال عصام كاظم، المدير التنفيذي لمؤسسة دبي للتسويق السياحي والتجاري: " تأتي الإنجازات التي يحققها قطاع السياحة في دبي منسجمة مع الرؤية الطموحة للشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي ، والتي تهدف إلى تعزيز مكانة الإمارة كوجهة سياحية عالمية مميزة، وكذلك لجعلها أفضل مدينة في العالم للحياة والعمل".
توعية وقام مفتشو الهيئة بتوعية أصحاب هذه المنشآت بأهمية التركيز في هذه الفترة على تطبيق نظام التتبع والاسترداد عند استلام المواد الأولية وتخزين المواد الغذائية في درجات حرارة مناسبة وتحضيرها بشكل آمن لتفادي أي حالات اشتباه بالتسمم الغذائي. وأشارت الهيئة إلى أنها في صدد العمل على حملات تفتيشية استعداداً لعيد الفطر تستهدف المنشآت الغذائية في الإمارة. ودعت الهيئة الجمهور إلى الإبلاغ عن أية ملاحظات على المنتجات الغذائية أو ممارسات التحضير الخاطئة عبر مركز اتصال حكومة أبوظبي 800555. هيئة السياحة دبي شكاوى المواطنين، حول. اشتراطات صحية بدوره أكد أحمد مصبح الطنيجي رئيس قسم الصحة ببلدية الذيد في الشارقة، أنه خلال شهر رمضان الجاري تم تكثيف الحملات التفتيشية على المحال التجارية، خاصة محال الأغذية للتأكد من التزام المؤسسات الغذائية والصحية بتطبيق الاشتراطات الصحية الخاصة بها، كنظافة المحلات ومنع تكدس الموارد الغذائية وتخزينها على الأرض مباشرة، بالإضافة إلى التحقق من وجود مواد غذائية منتهية الصلاحية ومصادرتها حال وجودها، فتم زيارة 1052 محلاً تجارياً، ومخالفة 16 محلاً وإنذار 98 محلاً أخرى، وبلغ عدد المصادرات 39 مادة، بمجموع 197كيلو و253جراماً من المواد الجافة و34 لتراً و500 ميلمتر من المواد السائلة.
وذكر آل حسن أن فرع الهيئة بمنطقة الرياض يتلقى الكثير من الشكاوى وبشكل مستمر، وأن عدد هذه الشكاوى يتزايد أثناء المواسم السياحية، موضحاً أن تعامل الفرع مع الشكاوى من خلال ما تسمح به الأنظمة واللوائح للوصول إلى حقيقة الشكوى ومدى صحتها وما يتطلبه ذلك من تطبيق العقوبة النظامية حال ثبوت صحتها. يشار إلى أن الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني تكثف جهودها خلال الإجازة الصيفية بهدف خدمة السياحة المحلية ودعم الأنشطة السياحية بالمنطقة، من خلال حملات الرقابة والتفتيش على منشآت الإيواء السياحي ووكالات السفر والسياحة والرحلات السياحية ، للتأكد بشكل متواصل من جاهزية المنطقة سياحياً وجودة الخدمات المقدمة في الأنشطة السياحية.
يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بعد الولادة و لكن مع إتباع نمط حياة صحي و ممارسة التمارين الرياضية يحد من خطر الإصابة بمرض السكري 2 في المستقبل. العلاجات الطبيعية لسكر الحمل: مراقبة نسبة السكر في الدم بإنتظام: يفضل فحص نسبة السكر في الدم كل يوم و خصوصاً بعد وجبات الطعام للتأكد من أن لديكي مستوي سكر صحي. و لاشك بأن إختبار نسبة السكر في الدم بسيط جداً و يمكنك القيام به بنفسك. تناول وجبة إفطار بسيطة: قومي بتناول وجبة الإفطار كل يوم و تحديد وجبة بسيطة لا تحتوي علي كمية كربوهيدرات عالية يفضل الإعتماد بصورة أساسية علي البروتين و إليك خطة لوجبة إفطار مثالية: 1 كوب حليب. 2 ملاعق مصل الحليب. نسبة السكر في البول للحامل - استشاري. 1 معلقة زبدة البندق. 1 معلقة صغيرة من زيت جوز الهند. تجنب تناول الفواكه و الخضروات التي تحتوي علي نسبة سكر عالية لأنه عند تناولها في الصباح يتم تخزين السكر في الدم. تناول الطعام كل ساعتين: ينصح الأطباء بتناول الطعام كل 2 – 3 ساعات بكميات صغيرة و خفيفة حتي لا تشعري بالجوع و إليك خطة مناسبة لتناول وجبات خفيفة و صغيرة: الإفطار: 8, 30 صباحاً. وجبة خفيفة: 10:30 صباحاً. الغذاء ما بين 12:30 – 13:00. وجبة خفيفة: 15:00 مساءاً.
ابدأي الحمل بوزن صحي. إذا كنتِ تخططين للحمل، فقد يساعدكِ فقدان الوزن الزائد مسبقًا على حمل أكثر صحة. ركزي على إجراء تغييرات دائمة في عاداتكِ الغذائية التي يمكن أن تساعدكِ خلال الحمل، مثل تناوُل المزيد من الخضروات والفواكه. لا تكتسبي وزنًا أكثر من المُوصى به. اكتساب بعض الوزن خلال الحمل أمر طبيعي وصحي. لكن قد يؤدي اكتساب المزيد من الوزن بسرعة شديدة إلى ارتفاع خطورة إصابتك بسكري الحمل. اسألي طبيبك عن الوزن المعقول لاكتسابه. 26/08/2020 American College of Obstetricians and Gynecologists. Practice Bulletin No. 190: Gestational diabetes mellitus. Obstetrics & Gynecology. 2018; doi:10. 1097/AOG. 0000000000002501. Diabetes and pregnancy — Gestational diabetes. Centers for Disease Control and Prevention.. Accessed Dec. 31, 2019. Gestational diabetes. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.. 31, 2019. AskMayoExpert. Gestational diabetes. Mayo Clinic; 2018. فوائد بذور الشيا للحامل 5 فوائد - شبكة الصحراء. Durnwald C. Diabetes mellitus in pregnancy: Screening and diagnosis.. Accessed Jan. 8, 2020. American Diabetes Association.
كيف يمكن الوقاية من الإصابة بسكر الحمل؟ ستساعدك العادات الصحية المتبعة قبل الحمل في التقليل من احتمالية الإصابة بسكر الحمل أو من خطر الإصابة به مرة أخرى في حالات الحمل المستقبلية أوالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بعد الحمل، من طرق الوقاية: [٧] تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على ألياف بنسبة عالية ودهون وسعرات حرارية بنسبة أقل. ممارسة التمارين الرياضية قبل وأثناء الحمل لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع. فقدان الوزن الزائد، حيثُ يعتبر اكتساب بعض الوزن خلال الحمل أمراً طبيعياً وصحياً لكن اكتساب المزيد من الوزن بسرعة شديدة قد يؤدي إلى ارتفاع خطورة الإصابة بسكر الحمل. المراجع ↑ "Gestational Diabetes",. Retrieved 16/3/2021. Edited.. ↑ "Gestational diabetes", mayoclinic,. Edited.. ↑ "Diabetes",. Edited.. ↑ "The value of urine screening for glucose at each prenatal visit",,. Edited.. ↑ "Urine Glucose Test", healthline.. Edited.. ↑ "Tests & Diagnosis for Gestational Diabetes",,. ما أفضل أنواع الشوكولاتة لمرضى السكري؟ | روسيا بالعربية. Edited.. ↑ "Gestational diabetes",. mayoclinic.. Edited..
لتحديد إذا كنت تعاني من سكر الحمل أم لا و تفادي حدوث اي مضاعفات. يفضل قراءة المزيد عن سكري الحمل بعد تشخصيه مثل أنه يؤدي إلي بعض الأعراض التالية: جفاف الفم و زيادة الشعور بالعطش بإستمرار. الحاجة إلي التبول بشكل متكرر و خصوصاً ليلاً. الشعور بالتعب. الإلتهابات المتكررة مثل عدوي الخميرة. عدم وضوح الرؤية. أسباب سكر الحمل: يحدث سكر الحمل بسبب زيادة نسبة الجلوكوز في الدم. و يتم التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم عن طريق هرمون الأنسولين و الذي يفرزه البنكرياس. و يحدث السكري بسبب عدم كفاية الأنسولين التي يتم إنتاجها و قد لا يعمل الأنسولين بشكل غير صحيح. الأنسولين: عند تناول الأطعمة يقوم الجهاز الهضمي بتكسير المواد الغذائية و إمتصاص المواد المغذية إلي مجري الدم. بعدها يتم إنتاج الأنسولين و يلعب دور مثل المفتاح. حيث يقوم بالسماح لخلايا الجلوكوز بالتحرك داخل الجسم للحصول علي الطاقة. و بذلك فإن الانسولين يلعب دور: – تنظيم كمية السكر في الدم و مد الجسم بالطاقة اللازمة. – تخزين كميات السكر التي لا يحتاجها الجسم. و أثناء فترة الحمل تنتج المشيمة بإنتاج العديد من الهرمونات مثل هرمون الأستروجين ، البروجسترون لتساعد الجسم في مقاومة الانسولين و إيقاف عمله و هذا قد يؤدي إلي إرتفاع نسبة السكر في الدم.
الإصابة بالسكري مستقبلًا. من المرجح إصابتك بسكري الحمل في الحمل المقبل إن كنتِ مصابة بسكري الحمل. يزداد خطر إصابتك بداء السكري من النوع الثاني كلما تقدمت في العمر. الوقاية لا توجد ضمانات عندما يتعلق الأمر بالوقاية من سكري الحمل - ولكن كلما زادت العادات الصحية التي يمكنكِ اتباعها قبل الحمل، كان ذلك أفضل. إذا كنتِ مصابة بداء سكري الحمل، فقد تقلل هذه الاختيارات الصحية أيضًا من خطر الإصابة به مرة أخرى في حالات الحمل المستقبلية أو الإصابة بداء السكري من النوع الثاني في المستقبل. تناوَلي الأطعمة الصحية. اختاري الأطعمة التي تحتوي على نسبة ألياف مرتفعة والأقل في نسبة الدهون والسعرات الحرارية. ركزي على الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة. احرصي على التنوع لمساعدتكِ على تحقيق أهدافك دون المساس بالمذاق أو التغذية. راقبي أحجام الحصص الغذائية. ابقي نشطة. يمكن لممارسة التمرينات الرياضية قبل وأثناء الحمل المساعدة في حمايتكِ من الإصابة بسكري الحمل. ليكن هدفك 30 دقيقة من النشاط المتوسط في معظم أيام الأسبوع. احصلي على نزهة سريعة يوميًّا. قودي دراجتكِ. اسبحي لعدة أشواط. إن النشاطات القصيرة - مثل الوقوف خارج المتجر عند تنفيذ المهمات أو أخذ استراحة قصيرة - كل هذا مفيد أيضًا.
وقال الخبراء في هارفارد هيلث إن مرضى السكري يحتاجون إلى "إيلاء اهتمام خاص" لاستهلاكهم من الكربوهيدرات، حيث أن الكربوهيدرات المكررة، على سبيل المثال، من المحتمل أن تسبب طفرات السكر. وتشمل أمثلة الكربوهيدرات المكررة الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعجنات. وفي الوقت نفسه، توفر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مزيدا من التغذية ويتم هضمها ببطء في الجسم. ويعني الهضم البطيء أنه سيكون هناك ارتفاع معتدل في نسبة السكر في الدم. أفضل الوجبات الخفيفة لمرضى السكري إذا قررت أنك لا تزال ترغب في تناول الحلوى، ولكنك لا تريد مخاطر تناول الكثير من الشوكولاتة، فماذا يمكنك أن تأكل؟ وتوصي جمعية السكري في المملكة المتحدة بحفنة من البذور، مثل بذور اليقطين أو بذور عباد الشمس. وتشمل البدائل الأخرى الجزر والكرفس أو الحمص أو الزبادي غير المحلى أو المكسرات غير المملحة.
قد تحتاج المرأة الحامل و المريضة بالسكر إلي إستشارة الطبيب حول أفضل نظام غذائي لها لتحقيق نتائج جيدة و صحية. ممارسة التمارين الرياضية: يفضل ممارسة النشاط البدني بإنتظام لأنه يلعب دور رئيسي في خطة علاج سكر الحمل و ذلك لأن ممارسة التمارين الرياضية تساعدك تحفيز إنتقال الجلوكوز إلي خلايا الجسم و تنشيط الطاقة. كما أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة في تقليل تشنجات الظهر و العضلات و التورم و الإمساك و صعوبة النوم و تسهل من عملية الولادة. تناول الأدوية: في حالة عدم إتباع نظام غذائي صحي و ممارسة التمارين الرياضية يفضل حقن الأنسولين لخفض نسبة السكر في الدم. و تذكر الدراسات بأن حاولي 10 – 20% من النساء المصابين بالسكري بحاجة إلي حقن الأنسولين للوصول إلي نسبة السكر الطبيعية في الدم. كما أن الأدوية عن طريق الفم أمنة و فعالة.