يُعزز صحة العظام يحتوي التمر على مجموعة من المواد التي تُساعد في تعزيز صحة العظام ومن أهمها المغنيسيوم. كما أن الحديد الموجود في التمر يُساعد في توفير مخازن صحية لنخاع العظام، كما أن نقص المغنيسيوم يرتبط في ارتفاع مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. من قبل سيف الحموري - الأحد 11 تشرين الأول 2020
أقرأ التالي 11/02/2021 السعرات الحرارية في كفتة الأرز 07/09/2021 ما هى السعرات الحرارية في الأرز المصري 06/10/2021 كم عدد السعرات الحرارية في العيش السن الناشف
زيادة نسبة الحديد المتناولة من شأنها أن تُساهم في التقليل من أعراض الإصابة بفقر الدم الناتجة عن نقص الحديد. يدعم صحة الجهاز الهضمي هل تعلم أن تناول ثلاث حبات من التمر يوميًا يُوفر لك 18% من الحصة اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية؟ هذه الألياف تدعم وظيفة الجهاز الهضمي، وتُقلل من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الهضمية. حيث وجدت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للغذاء (British Journal of Nutrition) تأثير استهلاك التمر على القناة الهضمية، إذ لاحظ الباحثون في تجاربهم التي استهدفت مجموعة من المشتركين أن أثناء تناول التمر تحسنت حركة الأمعاء، كما انخفض مستوى المواد الكيميائية في البراز. كما أن تناول التمر من شأنه أن يُساعدك في التقليل من مشكلة الإمساك وعلاجها في حال الإصابة بها. يحمي الدماغ يُوفر التمر مجموعة من الفوائد التي تخص الدماغ، وذلك بسبب وجود مركبات فيه تُساعد في تعزيز صحة الدماغ. كم سعرة حرارية في التمر السكري ومجلة عالمية تحتفي. تُشير دراسة إلى أن التمر يُساعد في العلاج ضد مرض الزهايمر ، وذلك بسبب قدرته على مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الدماغ. يحمي الجسم من الالتهابات يحتوي التمر على نسبة عالية من مادة البوليفينول (Polyphenol)، والتي تُصنف من ضمن المركبات المضادة للأكسدة والتي بإمكانها حماية الجسم من الالتهابات المختلفة.
قالت الشركة إنها شهدت تأثيراً أقل على الحجوزات والإلغاء بعد "أوميكرون" مقارنة بمتحوّر "دلتا". إلى ذلك، نجت الشركة المنافسة "إيكسبيديا غروب"، التي توفر حجوزات للفنادق وأماكن الإقامة البديلة من خلال منصتها "فيربو"(Vrbo)، من عودة ظهور كوفيد-19، مع إعلانها عن زيادة الإيرادات بأكثر من الضعف في الربع الرابع. قيمة "إير بي إن بي" تبلغ 47 مليار دولار بعد تفوّق سعر الاكتتاب العام على السعر التسويقي قالت "إير بي إن بي" إن ما تراه حتى الآن في هذا العام "مشجع" إذ "تلاشى تأثير (أوميكرون) بسرعة ويحجز الضيوف بثقة موسم السفر الصيفي في وقت مبكر من العام". تتوقع "إير بي إن بي" حالياً "تجاوز" عدد الليالي المحجوزة في الربع الأول بشكل كبير لمستويات الربع الأول من العام 2019. وتوقعت "إير بي إن بي" أن تتراوح الإيرادات بين 1. 41 مليار دولار و1. 48 مليار دولار في الربع الأول. إلى ذلك، ارتفعت الأسهم بنحو 4. 5% في التداولات الممتدة بعد إغلاقها على ارتفاع نسبته 6. 1% عند 180. 07 دولار، ولكن تخلف السهم عن "إكسبيديا" هذا العام، بعدما حقق مكاسب 8% مقارنة بـ 17% لمنافستها. ينظر الرئيس التنفيذي برايان تشيسكي إلى اضطرابات ثقافة العمل التقليدية على أنها فرصة لنموذج أعمال الشركة، حيث يتمتع الموظفون بمرونة أكبر للعمل من أي مكان، بل إنه يقضي شخصياً عدة أشهر في "العيش" على تأجير "إير بي إن بي".
لا نحتاج كمُستخدمين إلى شبكة الإنترنت لأي دراسات للتأكّد من الخيار الأمثل، فمنصّة "إير بي إن بي" مفتوحة للجميع ويُمكن البحث فيها ومُشاهدة الصور وقراءة التعليقات للوصول إلى المكان المُناسب. وفي الوقت ذاته، يُمكن الاستعانة بمواقع مثل "سكاي سكانر" ( SkyScanner)، "بوكينغ" ( Booking)، أو حتى "آغودا" ( agoda) للعثور على أفضل الأسعار بالنسبة للفنادق. في "إير بي إن بي"، تبدأ أسعار الغُرف في مدينة بالي الإندونيسية من 10 دولارات أميركية تقريبا، وهذا عند اختيار المبيت لمدة أسبوع في غرفة داخل منزل حصل صاحبه على نسبة تصويت عالية من زوّاره القُدماء. كما تتوفّر خيارات بسعر 15 دولارا، و22 دولارا بالإضافة إلى 25 دولارا، الأغلى في خيارات البحث آنفة الذكر (6). عند استخدام موقع "بوكينغ" فالأسعار ترتفع قليلا، فهي تبدأ من 17. 5 دولار أميركي وترتفع إلى 19 دولارا، ثم إلى 32. 5 دولار أو 53 دولارا، وصولا إلى 100 دولار أو أكثر (7). عند مقارنة الجودة بين "إير بي إن بي" و"بوكينغ"، فإن أسعار الأولى تبدو أفضل بكثير خصوصا أن أصحاب تلك المنازل يبذلون قُصارى جهدهم بشكل دائم لإرضاء المُستخدمين طمعا بتقييم أعلى يُساعدهم على زيادة دخلهم، حتى إن البعض ترك عمله اليومي وتفرّغ بشكل كامل لتأجير غرف في منزله.
استفاد القائمون على "إير بي آن بي" من كثرة الشقق الموجودة في الموقع، إلا أن طريقة تقديمها من خلال واجهات عصرية تُتيح للمُستخدم العثور على التفاصيل بطريقة أسهل من جهة، والاطلاع على صور الشقّة بطريقة مرنة من جهة أُخرى، هي من دفعت المُستخدمين لتفضيله على "كريغز ليست" الذي أصبح خيارا ثانيا بعد "إير بي آن بي" بعدما كان الأول لسنوات طويلة. Airbnb has officially won against Craigslist, Craigslist has blocked Airbnb postings, waaaaaaaaa — Leigh Drogen (@LDrogen) April 27, 2012 نفس الكلام ينطبق على "كاوتش سيرفينغ"، فهو أيضًا وفّر وسيلة للعثور على مكان للمبيت في المنازل، لكنه مع ذلك لم يُفلح في ركوب تلك الموجة التي ركبها "إير بي آن بي". أو بمعنى آخر، لم ينجح في استغلال الفرصة والحاجة في السوق. على عكس "كريغز ليست"، جاء "كاوتش سيرفينغ" بتصميم عصري وبفكرة فريدة لتسهيل العثور على أشخاص بنفس الاهتمامات أثناء السفر، وبالتالي يُمكن لأجنبي من بريطانيا مثلا المبيت مع شخص محلّي من سوريا لتعلّم اللغة العربية بسهولة من جهة، ولفهم الثقافة بشكل أكبر من جهة أُخرى، الأمر الذي سمح له بالنمو عندما دخل للسوق. لكن تخبّط القائمين على الموقع كان بسبب عدم وجود نموذج ربحي، فالشركة سُجّلت بداية على أنها مؤسّسة غير ربحية لأن هدفها تسهيل التواصل بين المُستخدمين فقط، إلا أن الحاجة للعثور على نموذج ربحي دفعها لاعتماد نظام تأكيد هوّية المُستخدمين لقاء مبلغ مادّي بسيط، الأمر الذي لم يُساعدهم على النمو أو على استكشاف مجالات جديدة (3).
إير بي-إن-بي Airbnb النوع خاصة الصناعة المبيت تأسست أغسطس 2008; 13 years ago المؤسس بريان تشسكي جو غبيا ناثان بلكارسزيك المقر الرئيسي 888 شارع برانون، سان فرانسيسكو، كاليفورنيا نطاق الخدمة عالمية الأشخاص الرئيسيون بريان تشسكي ( المدير التنفيذي) جو غبيا ( مدير الانتاج) ناثان بلكارسزيك ( المدير التقني) الخدمات خدمة الضيافة تأجير ممتلكات الند للند الدخل ▲ 2. 6 بليون دولار (2017) ربح العمليات ▲ 450 مليون دولار (2017) الدخل الصافي ▲ 93 مليون دولار (2017) الموظفون 3. 100 (2017) الموقع الإلكتروني Footnotes / references [1] [2] إير بي-إن-بي ، هي شركة عالمية خاصة مقرها سان فرانسيسكو ، تدير أسواق أونلاين وخدمات الضيافة والتي يمكن الوصول إلهيا عبر المواقع الإلكترونية للشركة وعبر تطبيقات الهواتف المحمولة. يمكن للعملاء استخدام الخدمة لحجز أو عرض lodging ، وخاصة الإقامة مع العائلات ، أو السياحة. لا تملك الشركة أي عقارات ، ولا تستضيف أي فعاليات؛ كمضارب ، تحصل الشركة على عمولات عن كل عملية حجز. [3] فهرست 1 نظرة عامة على المنتج 1. 1 الضيوف 1. 2 المضيفون 1. 3 آليات السلامة 2 التاريخ 3 معلومات الشركة 3.
ويمنع موقع Airbnb المُعلن أو المُضيف من استخدام آلية دفع غير التي يعتمدها الموقع، ويسمح الموقع للمستخدم باسترداد المال إذا منعه المُعلن من الدخول لصفحة العقار الذي تم حجزه، أو إذا كان السكن في الواقع مختلف عما تم عرضه على صفحة المُضيف، أو إذا لم يكن السكن آمن أو مؤهل للاستخدام. يذكر أن موقع Airbnb استطاع أن يقلل تكلفة الإقامة بالنسبة للسياح، وسهّل السفر إلى المدن الكبرى وجعله أكثر متعة، ويطمح لأن يحدث تغيراً جذرياً في مجال السياحة والسفر.