تقوية الجهاز المناعي ضد مواجهة الفيروسات والأمراض المختلفة. تقوية عضلة ووظائف القلب مما تؤدي اللياقة القلبية التنفسية على تقليل الإصابة بأمراض القلب المختلفة مثل الجلطات والسكتة القلبية. تساعد اللياقة القلبية التنفسية على تحسين الحالة النفسية والمزاج من خلال التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في هرمونات الجسم. تؤدي قدرة اللياقة القلبية التنفسية إلى التغير في شكل نبضات القلب وزيادة حجمها من خلال ممارسة التمارين الرياضية على وجه الخصوص. بعد الانتهاء بذل أي مجهود بالعضلة القلبية يحدث بعد ذلك انخفاض في معدل ضربات القلب، فتنقبض عضلات القلب وتنبسط بشكل طبيعي بسبب الانخفاض في معدل الاستهلاك في الأوكسجين. تعمل اللياقة القلبية التنفسية أيضا على زيادة قوة الجهاز التنفسي للإنسان من خلال القدرة على تحمل التعب تحت الضغط وبذل مجهودات مضاعفة عما سبق. تسبب اللياقة القلبية التنفسية أيضا على ارتفاع النسبة من معدل الأوكسجين في حالة ممارسة التمارين الرياضية أو بذل مجهود يؤثر على العضلات، مما يؤدي ذلك إلى زيادة القدرة على استخلاص الأوكسجين من القلب والجهاز التنفسي إلى الدم مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية. نتائج اللياقة القلبية التنفسية على الجسم بعد أن يحصل الجسم على القدرة واللياقة القلبية التنفسية، من خلال القيام بممارسة الرياضة وأنواعها المختلفة، أو من خلال القيام ببذل أي مجهود، ذلك له عدة نتائج وعناصر تعود على الجسم بالفوائد، ومنها: القوة العضلية التي تلاحظ على عضلات الجسم بعد بذل أي مجهود.
أهمية اللياقة القلبية التنفسية تساعد المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية وخاصة التمارين الهوائية أو ما يُعرف بتمارين التَحمٌّل على تحسين وظائف الجهاز التنفسي ووظائف القلب أيضًا، وذلك لأنّ هذه التمارين تحدث تغيرًا فسيولوجيا حادة، وتُحدث أيضًا تغيرات فسيولوجية على المدى الطويل نتيجة تكيف الجهاز التنفسي والقلب على هذه التمارين، ومنها ما يلي: ازدياد حجم النبضة: خلال فترة الراحة وأيضًا أثناء التمارين الناتج عن زيادة حجم القلب والبطين الأيسر على وجه الخصوص الأمر الذي يقوي عضلة القلب ويحسن من قدرتها على ضخ الدم، وينتج عن ارتفاع حجم النبضة زيادة القيم القصوى للنتاج القلبي. انخفاض معدل نبضات القلب: يحدث ذلك خلال فترة الراحة، وذلك نتيجة زيادة نشاط وفاعلية القلب مع كل انقباض الناتج عن زيادة حجم النبضة، الذي يجعل القلب يضخ كميّة كبيرة من الدم بعدد قليل من النبضات من أجل الحفاظ على قيم النتاج القلبي خلال فترة الراحة، الأمر الذي يقلل من الجهد الذي تبذله عضلة القلب خلال فترة الراحة وبذلك يقل استهلاك عضلة القلب للأكسجين. ارتفاع القدرة الأوكسجينية القصوى: وذلك نتيجة زيادة النتاج القلبي، وتحسين قدرة العضلات في استخلاص أعلى نسبة من الأوكسجين في الدم.
آخر تحديث: ديسمبر 8, 2021 مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتنميتها مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتنميتها، لا يدرك كثير من الناس مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتنميتها. لذلك تزداد جميع محركات البحث من قبل جميع الناس حتى تتعرف على طبيعة اللياقة القلبية وكيف تتم. وتعتبر اللياقة القلبية التنفسية هي محور الحياة التي يرتبط بها أكثر من جهاز صحي داخل جسم الإنسان حتى يعملوا سلسلة متحدة مع بعضها لحماية الجسم وبنائه بشكل سليم. وتعتبر اللياقة القلبية من أكثر اللياقات التي تحتاج توضيح لأكثر الناس لأنهم لا يدركوا معناها الصحيح. والجميع يتساءل عن مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتنميتها بالطريقة الصحيحة. وتعتبر اللياقة القلبية التنفسية هي مقدرة اتحاد عمل الجهازين الخاص بتوصيل الأكسجين لجسم الإنسان والدم داخله، وهما الجهاز القلبي اتحاداً مع الجهاز التنفسي. فيقوموا بتجميع الأكسجين من البيئة المحيطة للإنسان حتى يتمكن من التنفس بشكل طبيعي. وبعد وصله للجسم يتحد اتحاد الجهازين حتى يقوموا بتوصيل كل جزئيات الأكسجين إلى الدم المتوافر في الجسم حتى تتشبع به كل الأعضاء.
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 190 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة abojawza المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) السلام عليكم أحب أشارك بهذه التجربة، بخصوص السنافي تسبب أحيانا صداع ، هذه الوحيده اللي استعملتها ، وفيه فياجرا من سوريا وتسبب صداع ولكن مو بدرجة كبيرة. أما بخصوص استعمال هذه الحبوب [ الفياجرا ـ السنافي ـ الساليس ـ والفياجرا السورية] هو رغبة من بعض الشباب في عمل أكثر من إنزال واحد في اليوم أو في المجامعة الواحدة. موقع طب كلينك — حبوب سنافي Snafi للرجال والنساء لعلاج ضعف الانتصاب.... حيث أن الكثير منهم عملية الإنزال لديه تأخذ أكثر من 10 دقائق، وبعدها يأخذون الحبة ويستطيعون المجامعة مرة أخرى، ولذلك تجدهم يتسخدمون هذه الحبوب. مع تمنياتي للجميع بحياة أسرية سعيدة. 10-04-2007, 06:49 PM المشاركة رقم: 19 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2005 العضوية: 8994 المشاركات: 83 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 206 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 abojawza المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) يتطلب الامر منك في احيان كثيرة ان تكون اكثر تحريا حتى لاتقع فريسة للتجارب.
21-09-2014, 05:40 AM تاريخ التسجيل: Sep 2014 المشاركات: 10 زوجي مقصر في حقي الشرعي (زوجي مقصر في حقي الشرعي) اول شي بقول لكم سبب اختياري لمنتداكم لانه فيه رجال وانا ابي مشورة رجال في موضوعي.. موضوعي ياشباب ان الله قدر علي وتزوجت المهم موضوعي جرئ تكفون لاتحذفونه لاني لو ماكانت محتاجه المشوره مانزلت موضوعي.
طريقة استخدام حبوب سنافي – Snafi والجرعة الصحيحة. - YouTube
هناك حبة جديدة لتو نزلت في الاسواق لها مفعول سحري لكن لها اثر جانبي مع وجود صداع ولازالت التجارب قائمة والمتطوعين كثر لإجراء التجارب. حطيت لزوجي حبوب سنافي | مدونة ينبوع. تحياتي 10-04-2007, 10:39 PM المشاركة رقم: 20 ( permalink) البيانات التسجيل: Mar 2006 العضوية: 22571 المشاركات: 228 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: معدل التقييم: 202 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 abojawza المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) الله يعينك اخي ان شاء الله ماتشوف شر 11-04-2007, 03:56 PM المشاركة رقم: 21 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Feb 2007 العضوية: 85477 المشاركات: 19 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الاحساء الجنس: انثى معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0 abojawza المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) صراحه انااعرف السنافي زيييييييييين زوحي محربه اول مره حس بالم طهر وصاع خفيف بس تاني مره عادي ويازينه الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ ام كوكي على المشاركة المفيدة: 11-04-2007, 05:15 PM المشاركة رقم: 22 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Mar 2006 العضوية: 22424 المشاركات: 43 [ +] بمعدل: 0.