وأيضاً تتميز الرياضة بشيء في غاية الأهمية وغاية الجمال، فهي لا تحتاج إلى الكثير من المال لممارستها، وأحياناً لا تحتاج إلى المال أساساً، وكذلك معظم أنواع الرياضة لا تتطلب وسائل لممارستها، فالصعود على الدرج والنزول مثلاً يعتبر رياضة لا تتطلب مال أو وسيلة، وأيضا الركض والمشي والقفز والسباحة والملاكمة، فهذا يبين أنها متاحة للجميع، ولكن الكثير منا يهمل الرياضة بحجة الوقت، أو أنها لا تعطيه نتائج بسرعة، فالرياضة بشكل عام تحتاج منا الصبر للحصول على النتيجة المفضلة، والتي نسعى لتحقيقها.
[٣] السيطرة على مرض السكري: تساعد الرياضة مرضى السكري على الاستفادة من كمية الأنسولين التي تنتجها أجسامهم، كما يشير الخبراء إلى أنّها مفيدة للعلاج والوقاية من مرض السكري النوع الثاني. السيطرة على الوزن: تُعد السمنة من المشكلات الكبيرة التي يواجهها الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم؛ فعلى سبيل المثال أصبح أكثر من 55% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من السمنة، وهذا يُمهّد بطريقة غير مباشرة إلى إصابتهم بمشكلات طبية مزمنة، مثل: السرطان، وأمراض القلب، ويمكن التخفيف من الوزن الزائد عن طريق ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية. خفض ضغط الدم: يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وبعض أمراض القلب الأخرى، ومن الجدير بالذكر أنه بالإضافة إلى ضبط الشخص لنظامه الغذائي فإن الرياضة والأنشطة البدنية تُعدّ أيضًا من الأمور المهمة للحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية. موازنة مستويات الكولسترول: تحافظ ممارسة الرياضة على انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم، وأظهرت بعض التجارب -التي قارنت الأشخاص غير الممارسين للرياضة مع الرياضيين- أن مستويات الكولسترول السيئ (LDL) كانت عاليةً عند الأشخاص غير الممارسين للرياضة، في حين كانت مستويات الكولسترول الجيد (HDL) أعلى بكثير عند الرياضيين.
هل توجد فوائد خاصة بالرياضة للنساء؟ تُوفّر ممارسة الرياضة بانتظام مجموعةً واسعةً من الفوائد الصحية للأفراد عامّةً، بما في ذلك خفض الكوليسترول، وخطر أمراض القلب والأوعية الدموية، والوقاية من مرض السكري، وتحسين المزاج والوظيفة الإدراكية، وخفض ضغط الدم، وبالنسبة إلى النساء تحديدًا، تضاف المزيد من الفوائد، وهذا ما سيتطرّق إليه المقال [١].
وفي الجزء الرابع وبسبب مشاركة أبو حاتم مع الثوار وغيابه عن المنزل فتكون أم حاتم هي الرجل والمرأة في الوقت نفسه وتتصرف بكل قوة مع بناتها وتضبط البيت وتدبر أمور المنزل كرجل وامرأة في الوقت نفسه، وبغض النظر عن كونها سيدة فاضلة في منزلها فعندما يغادر رجال الحارة للالتحاق بالثورة فتشارك مع نساء الحارة بحماية الحارة ويكون لكل سيدات نساء الحارة موقف وطني مدافع عن الحارة. * ما رأيك في الاستبيان الذي نشر قبل فترة وكان رأي 90 في المائة من النساء أنهن يتمنين أن يكون لديهن زوج مثل أبو حاتم؟ ـ قال أبو حاتم في المسلسل إنه يتمنى لو كل الرجال لديهن نساء مثل أم حاتم، وقال إن أبو حاتم حنون ومثالي في منزله لأن أم حاتم حنون ومثالية في منزلها وهي تتميز بالفهم وقوة الشخصية.
* وأعمال الدبلجة التركية؟ ـ أنا رفضت المشاركة في دبلجة أعمال تركية وأميركية وبرازيلية، لأنه لو حللنا عقليا وضع هذه الأعمال فسنرى أنها مجرد وضع الصوت السوري على هذه الأعمال، وهو ما سيجذب المشاهد لها، فيما لو ترجم أو دبلج باللغة الفصحى فإنها لن تصل لهذه الشريحة، ولذلك أنا ضد فكرة دبلجة المسلسل التركي، وعندما شاهدت بعض هذه الأعمال المدبلجة رأيت أنها بعيدة عن عاداتنا وتقاليدنا وفيها إدخال السم في الدسم. * منذ سنوات لم نشاهدك في أعمال كوميدية رغم أنك عملت في «مرايا» مع ياسر العظمة ومع دريد لحام؟ ـ شاركت مع الفنان ياسر العظمة في عدد من سلسلة «مرايا» ولكن الأجزاء الأخيرة لم أشارك فيها رغم أن هناك تواصلا بيننا في المناسبات فقط، وبرأيي أن الفنان ياسر مركزي ويعتبر مرايا مشروعه الشخصي، فليوفقه الله، ومن حقه أن يكون صاحب القرار في مشروعه. * هل بالإمكان مشاهدة أحد أولادك ممثلا مثلك؟ ـ عندي بنت (رانية) وصبي (مازن) تقدم لفحص المقابلة للقبول في المعهد العالي للفنون المسرحية في العام الماضي، ولكن لم يقبلوه ورسبوه، ويبدو أن بعض الزملاء الذين يشعرون بشعور سيئ تجاه زميل لهم ينتقمون من أولاده، ويبدو أنهم انتقموا مني في ولدي.
كشف الناطق بلسان الجيش الاسرائيلي النقاب اليوم، عن شبكة تهريب مخدرات وأسلحة لمنظمة حزب الله من لبنان الى اسرائيل وأساليب عملها. ويديرها أحد نشطاء المنظمة المدعو حسن سرعيني الملقب بأبو محمد - من منزل تاجر مخدرات بارز في جنوب لبنان - يدعى حاتم شيت في كفركلى المجاورة للمطلة. وبحسب المعلومات يقوم شيت من شرفة منزله، المطلة على الأراضي الإسرائيلية بمحاولات تهريب عبر القاء المخدرات والأسلحة بمحاذاة الحدود وبأعمال استطلاع من أجل جمع معلومات استخباراتية والتعرف على آليات عسكرية وتحرك قوات جيش الدفاع في المحيط. الى ذلك، افاد راديو النور التابع لحزب الله، ان الجيش اللبناني عثر في محيط منطقة القليلة على صاروخي غْراد مُجهزيْن للاطلاق وقام بإبطال مفعولهما. صباح بركات "أم حاتم" في باب الحارة كانت مضيفة طيران وتزوجت مرتين - المورد. هذا وتواصل قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (اليونيفيل)، التحقيق في ظروف اطلاق القذيفة الصاروخية من لبنان الى اسرائيل الليلة الماضية. >>> للمزيد من محلي اضغط هنا
وأحالت النيابة الممرضتين للمحاكمة الجنائية، بعد إخلاء سبيلهما بضمان محل إقامتهما، وذلك عقب انتهاء التحقيقات معهما في البلاغ المقدم ضدهما لقسم ثان الغردقة من الفنانة منة. وأسدل الستار على القضية، اليوم، بعدما أصدر المستشار محمد خلاف، رئيس محكمة جنح الغردقة بالبحر الأحمر، حكمه، بحبس الممرضتين لمدة شهر، بتهمة الإهمال الطبي في البلاغ المقدم لنيابة الغردقة الجزئية من الفنانة المصرية القديرية "شلبي". والجدير ذكره أنّ الفنانة المصرية منى شلبي تعتبر من أبرز نجوم الدراما المصرية وقد تألقت بهذا الموسم الرمضاني من خلال مسلسل بطلوع الروح الذي تشارك في بطولته رفقة كوكبة من النجوم، منهم: أحمد السعدني ومحمد حاتم وإلهام شاهين، والعمل من إخراج كاملة أبو ذكري، وتأليف محمد هشام عبية. ام حاتم باب الحارة 2. المحكمة المصرية تصدر الحكم بحق الممرضتين المتسببتين في تدهور الحالة الصحية لوالدة منة شلبي تابع المزيد:)) عدوى "نوروفيروس".. انتشار واسع في بريطانيا وتحرك عاجل للسلطات وهذه أعراضه)) السلطات الأردنية تحذّر الأهالي من كارثة مدمّرة آتية من سوريا – فيديو)) بالفيديو|| إهانة القرآن الكريم في دولة عربية تثير موجة غضب ومناشدات لمحاسبة الفاعل
تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
كان العظمة في ذلك الوقت يبحث عن وجه جديد، ليشاركه في مسلسل مرايا 88، وكانت صباح بركات هذا الوجه الجميل وذات الموهبة اللافتة، فاختارها للعمل معه، وأدت خلال المسلسل أداءً جيداً، وانطلقت بركات تقدم الأعمال المتنوعة. حققت بركات شهرتها محلياً وعربياً من خلال سلسلة مرايا منذ عام 1988، بالإضافة إلى دورها الشهير في مسلسل البيئة الشامية باب الحارة، حيث جسدت شخصية نورة / أم حاتم زوجة أبو حاتم صاحب قهوة حارة الضبع والذي أدى دوره الفنان الراحل وفيق الزعيم. شاركت بركات في عدد من المسرحيات الهامة، مثل: " حمام روماني " و " الحسناء الناعمة " و " الأيدي " و " يقظة الربيع ". حياة صباح بركات الشخصية ولدت الفنانة صباح بركات في دمشق عام 1957 درست في مدارس دمشق وبعد أن حصلت على شهادة الثانوية العامة، تقدمت لمسابقة لاختيار مضيفة جوية، فنجحت وبدأت عملها كمضيفة، والذي أكسبها ثقافة واسعة واطلاع ورؤية خاصة للعالم. بعد فترة من العمل تزوجت، فتركت عملها كمضيفة جوية، ثم انتسبت إلى وزارة الثقافة السورية أو ما يعرف وقتذاك بمديرية المسارح والموسيقى، وخلال عملها المسرحي، انتسبت إلى كلية الآداب، قسم اللغة الإنجليزية. الصنارة نت - الكشف عن شبكة تهريب أسلحة ومخدرات لحزب الله. مشاركة صباح بركات في باب الحارة شاركت بركات في المسلسل الشهير باب الحارة، في الأجزاء الثالث والرابع والسادس والسابع والتاسع، أما آخر أعمالها للتلفزيون فهي: الجزء التاسع من باب الحارة ومسلسل قناديل العشاق، وقد عرضا في عام 2017.
وفي وقت سابق، أثارت إلهام شاهين جدلا واسعا، بعد أن ظهرت وهي تصلي في جنازة الفنانة مها أبو عوف بدون ارتداء حجاب، وقامت بالركوع، الأمر الذي عرضها لانتقادات وأثار جدلا بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي وعلى موقع الفيديوهات يوتيوب. وجاءت التعليقات على النحو التالي "الموضوع مش بس حجاب، الصلاة مفيهاش ركوع"، "لا حول ولا قوة إلا بالله وتركع في صلاة الميت.. اللي ما فيها ركوع ولا سجود"، "هما بيركعوا ليه.. صلاة الجنازة بدون ركوع أصلا". وانتقدت الفنانة إلهام شاهين، من قام بالتقاط الفيديو الذي ظهرت خلاله وهي تصلي بدون حجاب، في جنازة الفنانة مها أبو عوف، وذلك من خلال مداخلة أجرتها مع برنامج "كلام الناس" على قناة MBC مصر. وتابعت إلهام "لماذا يصور الناس وهم يقومون بأداء الصلاة"، كما وصفت من قام بتصويرها بالشخص غير المسئول (تافه)، على حد قولها، كما لفتت أنها كانت تؤدي صلاة الظهر لا صلاة الجنازة، لذلك ظهرت وهي تركع، وعن عدم ارتدائها للحجاب، أوضحت أن "الطرحة" سقطت من فوق شعرها على كتفها، وعندما لاحظت تداركت الأمر ورفعتها فوق شعرها. واختتمت "لا أعرف لماذا يتدخل شخصا فيما لا يعينه". ام حاتم باب الحارة 4. ويعرض لإلهام شاهين حالياً مسلسل "بطلوع الروح" وهو من بطولة نخبة كبيرة من نجوم الفن وهم (منة شلبي وإلهام شاهين وأحمد السعدني ومحمد حاتم ودياموند بو عبود وعادل كرم) ومن تأليف محمد هشام عبية وإخراج كاملة أبو ذكري.