العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة انتفاخ البطن وهي من المشكلات الشائعة جدًا وتسبب الألم، وعدم الراحة، وسببها يحدث عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات: إليك أهم العلاجات المنزلية الطبيعية التي بدورها تعمل على تخفيف وتقليل الانتفاخ: شاي النعناع يتمتع النعناع بخصائص تمكنه من تحقيق الاسترخاء للعضلات، مما يمكنه من التخلص من الغازات المحتبسة وتقلل الانتفاخ. ويهدئ الأمعاء، ويخفف آلام البطن، ويخفف مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون العصبي. مشروب معجزة قديم للتخلص من انتفاخات البطن وتنظيف الجسم في العمق. عصير البطيخ من أكثر العلاجات فعالية للتخلص من انتفاخ البطن، وذلك لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم مما يساعد على التخلص من الغازات المحتبسة عصير الأناناس لإحتوائه على إنزيم يسمى البروميلين الذي يساعد الجسم على تكسير البروتين، وتعزيز عملية الهضم والقضاء على الانتفاخ في البطن ماء جوز الهند بضل محتواه العالي من الإلكتروليت، فإن ماء جوز الهند هو المشروب المثالي للشرب عندما يكون لديك انتفاخ في البطن. اقرا ايضا: إنفوجراف| أهم أسباب غازات البطن ماء الليمون ماء الليمون مدر طبيعي للبول، فإنه يساعد في تقليل كمية الملح المحتفظ بها في الجسم وتقليل الانتفاخ في البطن.
اشرب الكمية اليومية الموصى بها من ثمانية أكواب من الماء لتخليص الجسم من السموم الضارة". وتتضمن النصائح الأخرى للمساعدة في تقليل الانتفاخ ما يلي: - استبعد الحساسية الغذائية وعدم تحمل الأطعمة الشائعة. - تجنب ابتلاع الهواء والغازات. - لا تأكل الأطعمة المعروفة بأنها تسبب لك الغازات. - جرب نظاما غذائيا منخفض الفودماب (مركب يسبب إزعاجا للقولون). - تناول مكملات إنزيم الجهاز الهضمي. ولدى الأشخاص الأصحاء، يتم امتصاص الفودماب من خلال بطانة الأمعاء الدقيقة. وعندما يواجه الفرد صعوبة في هذا، كما هو الحال لدى أولئك الذين يعانون من القولون العصبي، ينتقل الفودماب الزائد إلى الأمعاء الغليظة، حيث تتسبب البكتيريا في تخمره، وينتج عن هذا التخمير الهيدروجين أو الميثان، ما يسبب الانتفاخ. وقد ترغب في تقليل استهلاكك من البصل والبروكلي والملفوف والقرنبيط إذا كنت ترغب في تقليل الانتفاخ، ولكن ما يزال عليك التأكد من تناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا. اقوي مشروب طبيعي و فعال لعلاج انتفاخ البطن والتخلص من الغازات المحرجة نهائيًا - ثقفني. وإذا كنت تفكر في الاستغناء عن مجموعة طعام معينة على المدى الطويل، فيجب عليك أولا الحصول على المشورة من طبيبك العام. اقرأ أيضًا: 10 طرق بسيطة تساعدك على التخلص من انتفاخ البطن
تعتبر مشكلة انتفاخ البطن من المشاكل الصحية الشائعة بشكل كبير، في كل أنحاء العالم، والتي تتسبب بآلام عدة، إضافة إلى التأثير على مظهر الشخص المصاب، إذ تعطي حجماً لمنطقة المعدة أكبر من حجمها الحقيقي. وفي هذا نشر موقع The health site المتخصص بالأمور الصحية والطبية، تقريراً كشف به عن 5 مشروبات من شأنها أن تساعد في التخلص من هذه المشكلة، مرجعاً إياها إلى بعض العادات الغذائية السيئة مثل تناول الطعام بسرعة كبيرة أو بكمية أكثر من اللازم، أو تناول الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البصل، والثوم، والملفوف، وبعض البقوليات. أمّا عن المشروبات الـ 5 فقد كانت ما يلي: شاي النعناع (نعناع مغلي): يساعد النعناع بحسب التقرير على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، الأمر الذي يمكنه من التخلص من الغازات المحتبسة وبالتالي يقلل الانتفاخ. عصير البطيخ: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم مما يساعد المعدة والأمعاء على التخلص من الغازات المحتبسة. عصير الأناناس: تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على إنزيم البروميلين الذي يساعد الجسم على تكسير البروتين، ما يدعم عمليات الهضم بشكل كبير. 5 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن | الكونسلتو. ماء جوز الهند: يحتوي ماء جوز الهند على كميات كبيرة من محلول يعرف بمحلول الإلكتروليت، يعتبر أفضل الأمور التي تساعد في حل مشكلة الانتفاخ في البطن.
ما هي حالة ترقق الجلد؟ ما هي أسبابها وأعراضها؟ وما هي العوامل والأسباب التي قد تسهم في ظهورها؟ معلومات هامة في المقال الآتي. سوف نعرفك في ما يأتي على حالة ترقق الجلد (Skin thinning) أو ما يسمى بالجلد الرقيق (Thin skin)، وأبرز المعلومات المتعلقة بها. علاج ترقق الجلد بسبب الكورتزون. ما هي حالة ترقق الجلد؟ ترقق الجلد هي حالة قد تصيب الجلد في مختلف مناطق الجسم مسببة تدني درجة سماكته، ليبدو أكثر رقة وضعفًا من أي وقت مضى. وعلى الرغم من أنها ليست مشكلة صحية خطيرة، إلا أنها قد تتسبب في جعل الجلد أكثر عرضة للظهور السريع لمشكلات معينة مثل الكدمات. يتكون الجلد من عدة طبقات، والإصابة بترقق الجلد تعني ترقق طبقة البشرة (Epidermis) تحديدًا من ضمن الطبقات الثلاث، كما من الممكن أن تنضم إليها طبقة النسيج تحت الجلدي (Hypodermis) حيث قد تترقق هذه أحيانًا نتيجة تناقص كمية الدهون فيها. العوامل والأسباب التي قد تؤدي لترقق الجلد عديدة ومتنوعة، بعضها طبيعي مثل الشيخوخة، وبعضها الآخر غير طبيعي ويتعلق بعوامل خارجية مثل استخدام بعض أنواع الأدوية. قد يصيب ترقق الجلد مناطق مختلفة من الجسم، ولكنه قد يكون أكثر وضوحًا في مناطق محددة من الجسم، أبرزها الوجه والكفين.
زادت في الآونة والسنوات الأخيرة نسبة وصف واستخدام المراهم والكريمات التي تحتوي على مركبات الكرتزون الموضعية لعلاج المشكلات التي تصيب الجلد، وعلى الرغم من الفاعلية الكبيرة والأثر السريع لاستخدام الكريمات المحتوية على الكرتزون، إلا أن الكثيرين يتجاهلون تماماً مضاعفات استخدام الكريمات الموضعية على الجلد والبشرة. مع كثرة استخدام كريمات الكرتزون، فقد ازاد الوعي بمدى مخاطر استعمال كريمات الكوتزون الموضعية، ولهذا نجد أن الكثيرين أصبحوا متخوفين من مضار كريمات الكرتزون عند دهنها على الجلد، ولذلك أصبحوا يفضلون عدم وصف الطبيب لمراهم أو كريمات تحتوي على الكوتزون بسبب خوفهم من المضاعفات والمضار التي قد تصيبهم. ما هو الكوتيزون؟ الكورتيزون هو من العلاجات المشهورة والتي يتم استخدامها بكثرة في طب الأمراض التي تصيب الجلد والأمراض التناسلية بالإضافة لمجموعة أخرى من الأمراض، والكورتيزون هو بالأصل مركب مشتق من إحدى الهرمونات التي يقوم جسم الإنسان بإفرازها، وتعتبر الغدة الكظرية التي تلتصق بالكلية هي المسئولة عن إفراز الكوتيزون، وتقوم الغدة الكظرية بإفراز مجموعة من الموصلات العصبية مثل النورأدرينالين، والأدرينالين.
(سيبروهيبتادين) يستعمل هذا الدواء في علاج الحساسية وبعض الأمراض منها تفاعلات فرط الحساسية، والعطس، وسيلان الأنف، بالإضافة إلى التهاب ملتحمة العين، وبعض الأمراض الجلدية منها الأكزيما، بالإضافة الحساسية الموسمية. كريم الدوكسيبين، من العلاجات الموضوعية، التي تستعمل من أجل تخفيف الحكة في حالات جلدية مثلا التهاب الجلد التأتبي ، والأكزيما ، وفي حالة التهاب الجلد العصبي. (ديسلوراتادين) واحد من نفس عائلة الأدوية السابقة التي تستعمل لعلاج الحساسية. كريم (هيدروكورتيزون) هو من أدوية الكورتيزون الموضعي يستعمل في حالات متعددة من الحساسية الجلدية، حيث أنه يتم وصفه لعلاج الأكزيما، ولعلاج الصدفية الخفيفة في منطقة الوجه، و في فروة الرأس، وفي الراحتين، وفي باطن القدم، وتعالج التهاب الجلد التماسي، التهاب الجلد الدهني، والطفح الجلدي الشائك، وأيضًا لدغات ولسعات الحشرات، والحكة. دواء (ديكساميثازون) يستعمل هذا العقار الطبي في حالات الأمراض الجلدية، منها مثلا مرض الفقاع، بالإضافة إلى متلازمة ستيفنز جونسون، وغيرها من التهابات الجلد، وأيضًا الصدفية القوية، هو من ضمن أدوية الكورتيزون الفموي. جريدة الرياض | التحذير من خلطات مجهولة المصدر لعلاج البهاق و الأكزيما. العقار الطبي (البريدنيزولون) أيضًا يستعمل في علاج الحساسية الجلدية.
حقن كورتيزون التي تستخدم في علاج العديد من الحالات المرضية المختلفة، حيث أن مادة الكورتيزون عبارة عن هرمون يتم إنتاجه من خلال الغدة الكظرية بصورة طبيعية داخل جسم الإنسان، وفي حالة وجود خلل في إنتاج هذا الهرمون يتم تناوله في صورة حقن لكي تقوم بتخفيف الألم والالتهاب الذي يشعر به جسم الإنسان. حقن الكورتيزون لزيادة الوزن تتسبب حقن الكورتيزون زيادة ملحوظة في الوزن على المدى الطويل وذلك من خلال تغيير توازن المياه داخل الجسم، كما أن الكورتيزون يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ويقلل من نسب حرق الدهون داخل الجسم. كما يتسبب الكورتيزون في الإحساس الدائم بالجوع وزيادة الشهية، وأيضا يؤدي إلى احتباس السوائل والمياه داخل الجسم، كما أنه يعمل على تراكم دهون الجسم في كلا من البطن والرقبة والوجه. وكذلك تحدث تلك الزيادة في حالة استخدام تلك الحقن لمدة تصل إلى 60 يوم، ولكن يبدأ الجسم في فقدان تلك الزيادة بعد التوقف عن أخذ تلك الحقن تدريجيا خلال فترة تتراوح بين 6 أشهر وسنة. اقرأ أيضا عبر قسم صحة: تجربتي مع الكورتيزون أسماء حقن الكورتيزون هناك العديد من حقن الكورتيزون المختلفة في المواد الفعالة والتركيز والمتوفرة في الأسواق المصرية والتي سوف نعرض أسماؤها فيما يلي: حقن ديكساميثازون.
وإذا كان الانخفاض في نشاط القشرة الكظرية شديداً ، فقد تنتج عنه حالة نادرة تسمى مرض أديسون Addison's Disease وأعراضه تشمل الإعياء وفقدان الشهية والدوار أو الإغماء والغثيان وتقلب المزاج وقلة شعر الجسم ، وعدم القدرة على مواجهة التوتر. وقد يشكو المريض أيضاً من الشعور بالبرد ، ومن الشائع حدوث تغير في لون الجلد إلى اللون الداكن ، وتغير لون الركبتين والمرفقين وندب في الجلد وثنياته ، وثنيات راحة الكف تكون أكثر وضوحاً عند تعرض تلك الأجزاء للشمس. وقد تبدو الفتحات الخارجية للجسم مثل الفم ، وكذلك نمش الجلد أكثر قتامة في اللون. ويتميز هذا المرض أيضاً بظهور خطوط لونية غامقة على طول الأظافر وبقتامة لون الشعر. ومرض أديسون حالة مزمنة تحتاج إلى علاج طول الحياة. أما ما يعرف بمرض أو متلازمة كوشنج Cushing's Syndrome فهو اضطراب نادر يتسبب عن فرط نشاط القشرة الكظرية. والمصابون بهذا المرض يكون لهم مظهر مميز فهم بصفة عامة يكونون أكثر سمنة في منطقتي البطن والردفين ولكن أطرافهم تكون نحيفة ، كما أن وجوههم تكون مستديرة وهو ما يسمى وجه القمر Moon face وأيضاً يكون الضعف العضلي وضمور العضلات من الأعراض المميزة لهذا المرض.
ويعتقد ان مرضى الاكزيما لديهم خلل في الجين المسؤول عن تكوين البروتين الذي يساهم في بناء طبقة حامية للجلد للحفاظ على رطوبة الجلد. واشار د. السديري، إلى ان هناك عدة أنواع من الاكزيما: اكزيما داخلية المنشئ مثل الأكزيما البنيوية، الأكزيما الدهنية، الأكزيما التعرقية أو أكزيما اليدين والقدمين، الأكزيما القرصية أو الحلقية وغيرها، وهناك أكزيما خارجية المنشئ، مثل الأكزيما التلامسية. ووجه د. السديري، بوصلة حديثه للمرضى حيث قال: اذا تسببت الاعراض في منع المريض من أداء الروتين اليومي او المنع من النوم، او عندما يصاحب الاكزيما عدوى فيروسية او بكتيرية، او عندما تستمر الاعراض لفترة طويلة، يجب مراجعة الطبيب للعلاج. وعن طرق علاج مرض الاكزيما أشار أنه يعتمد على نوع الأكزيما ومدى انتشاره وشدته، ومن العلاجات المتوفرة لمرض الأكزيما: ترطيب الجلد بإستمرار والبعد عن المهيجات يعتبر أفضل وسيلة للتحكم بمرض الأكزيما وأعراضه ، استخدام كريمات الكورتيزون بجميع تراكيزها، استخدام كريمات ضبط المناعة، استخدام مضادات الهيستامين للتحكم بالحكة، جلسات الأشعة فوق البنفسجية، أدوية مثبطات المناعة للحالات الشديدة، أدوية المضادات للعدوى البكتيرية والفيروسية، العلاج البيولوجي.
قومي بعمل كوب من الشاي الاخضر وضعيه في وعاء مكعبات الثلج وضعيها في الفريزر. واستخدمي هذه المكعبات لتدليك الوجه بها للتخلص من انتفاخ الوجه واستعادة نضارته. خلطة الكاكاو والقهوة: القهوة مقشر فعالة للبشرة ، وبمزجه مع الكاكاو سيساعدك على تخفيف الاحتقان في الوجه والتخلص من انتفاخه. لذلك، اخلطي ملعقة من القهوة المطحونة مع ملعقة من الكاكاو وكمية من الماء لتحصلي على مزيج متجانس. طبقي المزيج على الوجه ودلكيه بحركات دائرية واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. هذه هي اذاً طريقة علاج انتفاخ الوجه بالكورتيزون، واكتشفي قواعد ذهبية لاستعمال علاج الكورتيزون.