رجيم فصيلة الدم من أشهر الرجيمات وأكثرها نجاحًا، إذ يعتمد على حقائق علمية ودراسات موثوقة. إليك من أطيب طبخة رجيم فصيلة دم O+ بالتفصيل لخسارة الوزن بطريقة سريعة. تتميز فصيلة دم O+ بقدرتها على هضم البروتينات واللحوم على أنواعها. بالتالي، إذا كنت تنتمين إلى فئة الدمّ هذه، يجب أن تتبعي حمية غذائية ترتكز على تناول اللحوم والخضار والفاكهة على أنواعها ومن الأفضل أن تبتعدي قدر الإمكان عن تناول الكربوهيدرات والنشويات. ما يمكنك تناوله: أكلات باللحم وأطباق الدواجن: لحم البقر، لحم العجل، لحم الخروف، الكبدة، الدجاج، الحبش، البط. سمك وثمار البحر: السلمون ، السمك الأبيض، التونا، الصفد، الروبيان أو الجمبري، الكلماري. حليب نباتي ومشتقات الحليب : حليب اللوز، الزبدة، جبنة الفيتا، جبنة الموزاريلا، جبن الصويا، حليب الصويا، البيض. فواكه و اكلات بالفواكه: التفاح، المشمش، الموز، التوت، الشمام، الكرز، التمر، التين، العنب، الجريب فروت، الكيوي، المانجو، الخوخ، الأناناس، الرمان، البطيخ. خضار و أكلات بالخضار: خرشوف، جرجير، هليون، بنجر، بروكلي، جزر، كرفس، بقدونس، خيار، فجل، هندباء ، ثوم، زنجبيل، كرنب، خس، فطر، بامية، زيتون، بصل، طماطم.
2-الحرص على تناول كميات معقولة من اللحوم والبروتينات حتى نتخلص من دهون الفخذين والأرداف. 3-يجب الحرص على زيادة كمية الفاكهة التى ستتناولها بشكل يومي. 4-ترك مدة تصل لخمس ساعات بين الوجبة والأخرى. 5-الامتناع التام عن أي من المقبلات أو تلك الوجبات السريعة والتى تعمل على رفع كمية الدهون بالجسد عموما لا المنطقة السفلية وحسب. 6-التقليل أو الامتناع عن المشروبات الغازية، وتناول الجبن قليل الدسم
لكن عليهم تجنب معظم منتجات الالبان والاجبان، ومع ذلك يمكن لمن يتبع نظاماً غذائياً معيناً تناول الزبدة، واجبان الفيتا والموزاريلا وجبن الماعز وحليب الصويا فيما يخص المكسرات، فهي مصدر غني بالبروتين والدهون الصحية، ويعتقد ان بذور اليقطين والجوز هي الأكثر فائدة لحاملي فصيلة الدم o+ أما البقوليات فمعظمها جيدة التحمل من قِبل الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم o+، وأكثرها فائدة حبوب aduke، وحبوب أزوكي، وفاصوليا بينتو واللوبيا.
منتديات ستار تايمز
الحرف الشعبية القطرية - YouTube
توجد العديد من المهن التراثية التى اندثرت واختفت تماماً من حياتنا اليومية ولم تعد لها وجود بيننا وحتى لم تتطور بعد ربما يكون السبب وراء ذلك هو التطور التكنولوجى أوتغير العادات والتقاليد اليومية لنا كتطور طبيعى للنظم الإجتماعية بصفة عامة. مهنة السقا: انتشرت مهنة السقاية في المجتمع المصري خلال العهود السابقة، وكانت معروفة لدى الجميع، وتعتبر من المهن والوظائف المهمة في عصر الخلفاء والولاة المسلمين في مصر منذ الفتح الإسلامي، السقا هو الشخص المسؤول عن نقل المياه من الخزانات ونهر النيل إلى المساجد والمدارس والمنازل، وأسبلة الشرب العامة، وذلك لعدم وصول المياه إلى هذه الأماكن لخدمة الأهالي. صور حرف يدوية | فرح نوايسة - فكرة لترتيب صور العائلة - حرف يدوية - Youtube. وكان يتحمل الكثير من الصعاب من أجل توفير الماء للمحتاجين إليه. بائع العَلوجَة كان يحمل الصينية المعدنية، وعادة ما تكون مقسمة على شكل مثلثات بألوان زاهية ،ويمسك بيده عيدان صغيرة يلف بها هذه المواد الملونة. خياط الفرفورى: الفرفوري هوالفخار الذي تصنع منه الصحون والاباريق،وهناك انواع مختلفة من الفخار ، والانواع الجيدة تكون غالية الثمن، ولم يكن بإستطاعت أصحاب المقاهي ان يقوموا ببيع أباريق شاي جديدة بعد كسرها أو أجزاء من الابريق وعملهم يعتمد دائما على هذه الاباريق، ولذا كانوا يضطرون لخياطة الابريق أو جزء منه ولم يكن شائعا في وقتها إستخدام اباريق الشاي المصنوعة من معادن الصفر أو الرصاص أو الستيل أو غيرها.
شاهد أيضًا: انفوجراف: العالم على موقد النار بسبب ارتفاع حرارة الأرض شاهد: ماذا يحدث للرئة البشرية بعد تدخين 60 سيجارة فقط؟ صور: 15 نشاط منزلي يبقي أطفالك مشغولين طوال الصيف