كتاب قواعد السطوة - روبرت جرين اسم الكتاب: قواعد السطوة المؤلف: روبرت جرين ترجمة وتقديم الدكتور هشام الحناوي الناشر: إيلاف معات لعلوم النفس والشخصية الطبعة الأولى جميع الحقوق محفوظة لاصحابها لا غنى للمهتمين بالسياسة عن هذا الكتاب العظيم. والحقيقة أنك عندما تنتهي من قرائته تشعر أن ثمة شيئ ما تغير في طريقة تفكيرك و فهمك لواقعك و تفسير الكثير من الأحداث الكبرى التي تحدث في العالم... ملخص كتاب قواعد السطوة للكاتب روبرت غرين. رغم ذلك فالكتاب يدعو بشكل أو باخر الى بعض الأخلاق الخبيثة التي تر فضها الفطرة الانسانية. استخدم التاريخ لجلعنا نفهم التعاملات الانسانية, بالاضافة الى الاحداث. كتاب ترك أثر كبير على نفسي, سيكون أحد ابرز الكتب التي سأظل أقرأ فيها واستفيد منها حتى الموت. افكار, طرق, وسائل واستراتيجيات لا غنى عنها اذا كنت تريد ان تترك بصمة في هذه الحياة.
احتقر الغذاء المجاني والغذاء هنا المقصود به الجميل أو العمل أو الفرصة، فلو قدم أحدهم لك فرصة سهلة ومجانية، فأرفضها لأنها في الغالب إما أن تنطوي على خديعة أو أنها تنطوي على التزام خفي سيطلبه منك قريبًا، لذلك أرفض وتعلم قول لا وأعلم أنك في عزة طالما لم يحملك أحد جميل. قل دائما أقل مما ينبغي كلما حاولت أن تستعرض قدراتك أمام الناس بالكلام كلما زاد احتمال أن تتفوه بحماقة، لذلك حاول دائمًا أن تحيط نفسك بهالة من القداسة، وتحدث بفعلك لا بكلامك، وهذا سيلفت انتباه الناس أكثر بالنسبة لك، واحذر أن تكون واضحًا للغاية، كما أن الناس لا يحبون كثيري الكلام فهم يشعروهم بالنقص. تحميل كتاب قواعد السطوة. لا تُصلح أكثر من اللازم دفعة واحدة كثير من الناس عندما يعينون في مؤسسة بعينها، يحاولون التغيير في سياسات تلك المؤسسة دفعة واحدة، ولكنهم للأسف بذلك يخلقون نوع من الحقد الدفين، والأصح من ذلك أن يبرزوا أن إصلاحاتهم هذه ليست إلا محاولة لطيفة لتصليح السياسات الجيدة الموجودة بالفعل، وأنهم لم يضيفوا شيء يذكر. لا تبدوا منهكًا أمام الناس وأجعل منجزاتك التي تقوم بها بلا جهد ، ولا تبرز للناس أنك فعلت كذا وكذا وتعبت جدًا حتى وصلت لمكانتك هذه، للأسف في الغالب أقرب الناس إليك سيستخدمونها ضدك في القريب العاجل، لذلك أعلمهم أنك لديك المزيد، وأن هذا هو أقل ما عندك، وأنه لولا ضيق الوقت لفعلت كذا وكذا.
التخطيط للأمور حتى نهايتها يحميك من إنهاك التفكير الدائم فيما يواجهك من الاحداث ويحددلك متى تتوقف لجني المكاسب ويجعلك توجه الدفة بإستمرار في الإتجاه الذي يحقق لك أكبر سطوة ومجد✨💙 مشاركة من hiba فلتعلم جيدا أن الشجاعة الحقيقية هي أن تتفادي خوض الصراعات لا أن تنتصر لها و حينما تري احمقا يدخل الصراع ابذل قصارى جهدك أن تنأي بنفسك حتي لا تضيف إليه احمقا آخر الثعبان الذي تطأه بقدمك و لا يموت يعود إليك ويلدغك بسم مضاعف، والعدو الذي تفلته يشبه الثعبان الجريح الذي تتركه حياً: مع الوقت يتعافى و يشتد سمه. حين تنهك قوى عدوك و تطرده من بلاد السطوة نهائيا فلن يشكل ضررا عليك.
كن أول من يضيف اقتباس تكتم على مقاصد أفعالك لتربك وتحير من حولك وتمنعهم من الكيد لك.
*مستويات غاز أول أكسيد الكربون في المنازل: يتراوح متوسط مستويات غاز أول أكسيد الكربون في المنازل التي لا تحتوي على مواقد غاز بين 0. 5 و5 أجزاء في المليون، وغالبًا ما تكون مستويات غاز أول أكسيد الكربون بالقرب من مواقد الغاز المعدلة بشكل صحيح من 5 إلى 15 جزءًا في المليون، وقد تكون المستويات بالقرب من مواقد الغاز المعدلة بشكل غير صحيح 30 جزءًا في المليون أو أعلى. *خطوات تقليل التعرض لغاز أول أكسيد الكربون: من المهم التأكد من صيانة معدات الاحتراق وتعديلها بشكل صحيح، ويجب التعامل مع استخدام المركبات بعناية بجوار المباني وفي البرامج المهنية، كما يمكن استخدام التهوية الإضافية كإجراء مؤقت عند توقع وجود مستويات عالية من غاز أول أكسيد الكربون لفترات زمنية قصيرة. - اضبط أجهزة الغاز بشكل صحيح. - فكّر في شراء جهاز تدفئة ذي فتحة تهوية في حال استبدال جهاز تدفئة دون فتحة تهوية. - استخدم وقودًا مناسبًا في أجهزة التدفئة التي تعمل بالكيروسين. - ثبِّت واستخدم مروحة العادم ذات التهوية في الخارج فوق مواقد الغاز. - افتح مصارف الغاز في حال استخدام مواقد الحطب. - استخدم مواقد الخشب ذات الأحجام المناسبة والمعتمَدة لتلبيتها معايير الانبعاث الخاصة بوكالة حماية البيئة (EPA).
و من ناحية ثانية قد تحدث أعراض أخرى في وقت لاحق ، حتى بعد أشهر من استنشاق غاز ثاني أكسيد الكربون. و تشمل هذه الأعراض: الارتباك صعوبات في تنسيق حركات الجسم (القدرة على استخدام أجزاء مختلفة من الجسم معاً بسلاسة و كفاءة). يمكن أن يسبب التسمم بغاز أول أكسيد الكربون الخطير مشاكل طويلة المدى ، بما في ذلك تلف القلب. يميل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو التنفس إلى التأثر بسرعة أكبر بالتسمم بغاز أول أكسيد الكربون. و النساء الحوامل و الرضع و الأطفال الصغار هم أيضاً أكثر عرضة للإصابة. و ستتفاعل الحيوانات الأليفة أيضاً بسرعة تجاه التسمم باول أكسيد الكربون. فإذا أصيب حيوان أليف عائلي فجأة بالمرض أو مات فجأة -دون ربط الوفاة بأي شيء آخر مثل العمر أو حالة موجودة- فيجب على الملاك محاولة استبعاد تسمم أول أكسيد الكربون كأحد الأسباب المحتملة. أسباب التسمم بأول أكسيد الكربون قد تكون الأجهزة المنزلية ، مثل مواقد الغاز ، و الغلايات ، و أنظمة التدفئة المركزية ، و سخانات المياه ، و المواقد ، و النار المفتوحة التي تستخدم الغاز و الزيت و الفحم و الخشب مصادر محتملة لغاز أول أكسيد الكربون. و يحدث ذلك عندما لا يحترق الوقود بالكامل.
أول أكسيد الكربون أول أكسيد الكربون هو غاز عديم اللون، عديم النكهة (الطعم)، وعديم الرائحة. ينتج من عمليّة الأكسدة الجزئيّة (الاحتراق غير التام للكربون) والمركبات العضوية مثل الفحم، وهذا يحدث عند ندرة الأكسيجين، أو عند احتراق ذي حرارة مرتفعة جدًّا (بودوار). يعتبر من الغازات الشديدة السمية وهو من صور الكربون وأيضا بعض الزيوت والشحوم من الآلات والمركبات. وهو من الجزيئات ثنائية الذرة غير المتجانسة وذلك لأنه يحتوي علي عنصرين مختلفين هما الكربون والأوكسجين. هذا الغاز يمكن أن يحترق أيضًا، فتُستكمل عمليّة احتراقه التي كانت أصلًا -كما ذكرنا- غير تامّة، ويُصدر نارًا زرقاء. يمكن إنتاجه في المختبرات أيضًا عن طريق تفكيك حمض النمل HCOOH أي الحمض الفورمي، وينتج إذ ذاك أيضًا الماء. لهذا الغاز أهميّة صناعيّة، فليس بالضرورة دائما غازًا خبيثًا! يجدر الانتباه إلى أنّ أمزجة أوّل أوكسيد الكربون مع الهواء (CO + هواء) هي عبارة عن غاز قابل للانفجار بشدّة. ترجع سمّيته لكونه يتحد مع هيموجلوبين الدم في الرئتين عند استنشاقه مكونًا كاربوكسي هيموجلوبين، مانعًا بذلك نقل الأوكسجين إلى الأنسجة والخلايا (يربط مع الهيموغلوبين برابط ثابت) وذلك كون إمكانيّة التصاق جزيء الـ CO بالهيموغلوبين (Hb) هي أكثر بحوالي 300 ضعف من إمكانيّة التصاق جزيء الأوكسيجين بالهيموغلوبين (إمكانيّة الالتصاق هذه تسمّى بالانكليزيّة Affinity).
وتشمل هذه التصلب ، والحركات البطيئة ، والاهتزاز. يمكن أن يحدث تلف القلب ، بما في ذلك أمراض القلب التاجية ، خاصةً إذا تعرض الشخص لفترة طويلة. يمكن أن يحدث سلس البول عند النساء المصابات بالتسمم الشديد بغاز ثاني أكسيد الكربون. الوقاية من المهم أن تكون على دراية بمخاطر التسمم بأول أكسيد الكربون. لمنع تسرب غاز ثاني أكسيد الكربون ، يمكن أن يساعد ما يلي: حافظ على الأجهزة في حالة عمل جيدة ، واستخدمها بأمان. اطلب منهم الخدمة بانتظام من قبل متخصص مؤهل ومسجل. لا تستخدم نطاقات الغاز أو الأفران للتدفئة. تأكد من أن جميع الغرف جيدة التهوية وأن الفتحات ليست مسدودة. كن حذرًا بشكل خاص في البيئات المعزولة جيدًا. قم بتنظيف المداخن والمداخن جيدًا بانتظام من خلال عملية مسح مؤهلة بالكامل ، مرة واحدة على الأقل في السنة. كن حذرًا عند استخدام الأدوات والمعدات التي تعمل بالغاز داخل الغرف. ارتدِ قناعًا عند استخدام المنتجات التي تحتوي على كلوريد الميثيلين. لا تترك محركًا يعمل بالبنزين يعمل في مرآب ، على سبيل المثال ، الدراجات النارية أو السيارات أو جزازات العشب. لا تستخدم الفحم في الشواء الداخلي. لا تستخدم أبدًا مولدًا في نطاق 20 قدمًا من نافذة أو باب أو فتحة تهوية.