متابعة- بتول ضوا حميات غذائية، تمارين رياضية، وغيرها الكثير الذي يلجأ إليها الكثيرون بهدف إنقاص الوزن. لكن هناك سر آخر لإنقاص الوزن. وهو التوابل. حيث أن هناك مجموعة من البهارات التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الكيلو الغرامات الزائدة في الجسم، منها: – الكركم: يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والتي تؤدي دوراً مهمّاً للغاية في إنقاص الوزن. كما يزيد من حرارة الجسم، والذي بدوره يمكن أن يعزّز عملية التمثيل الغذائي. – القرفة: لها ميزات تساعد على موازنة مستويات السكّر في الدم. وهذا بدوره يساهم في الحفاظ على الجسم ممتلئاً والحدّ من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. – الكمّون: تساهم بذور الكمون في حرق السعرات الحرارية بشكلٍ أسرع عن طريق زيادة سرعة التمثيل الغذائي وتحسين الهضم. – الزنجبيل: إنه يساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الهضم وأيضاً كبح الشهيّة، وبالتالي فقدان الوزن. الكركم على رأسها.. توابل حارقة للدهون تخلصك من الكيلو غرامات الزائدة. – الفلفل الأسود: غنيّ ببعض أهمّ العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A وC وK والمعادن. كما أنه محمّل بالأحماض الدهنية الصحّية التي تعمل بشكلٍ رائع كمُعزّز طبيعي لعملية التمثيل الغذائي، وبالتالي فقدان الوزن.
لو عايزة تخسري دهون البطن بشكل صحي ، النهاردة هنشارك معاكم وصفة مشروب الموز لحرق دهون البطن بسرعة وبشكل فعال ، هتبدأي تشوفي نتايج هايلة منها في خلال اسبوع. مشروب الموز لحرق دهون البطن: الموز غني بالعناصر الغذائية زي البوتاسيوم اللي بيساعد في بناء العضلات ، وكمان طرد السموم من الجسم ، وظهر انها اكتر فعالية لما بيتم مزجها بمكونات مغذية تانية ، تعالوا نعرف طريقة المشروب وازاي نستخدمه. مشروب الموز لحرق دهون البطن المكونات: – 1 معلقة كبيرة من زيت جوز الهند. – 1 موزة ناضجة. – 1 برتقانة. – ¼ معلقة كبيرة زنجبيل بودر. – ½ كوباية زبادي خالي من الدسم (زبادي يوناني). – 2 معلقة كبيرة من بذور الكتان. طريقة التحضير: 1- ضيفي كل المكونات في الخلاط. تمارين حرق الدهون للرجال. 2- اخلطيهم مع بعض كويس لحد ما يبقى الخليط قوامه ناعم. 3- كده يبقى المشروب جاهز للشرب. اشربي المشروب ده كل يوم الصبح ، لانه غير انه بيساعد على حرق دهون البطن ، كمان مغذي جدا وهيخليكي نشيطة طول اليوم ، ومع الانتظام هتلاحظي تأثير المشروب وان بطنك بقت مسطحة. ملحوظة: مع المشروب ضروري تمشي على نظام غذائي صحي ، وروتين تمارين مناسب للوصول لنتايج فعالة. 6 طرق لحرق السعرات الحرارية اثناء النوم
إعداد الوجبات المنتظمة والمتوازنة. الحصول على قسط وافٍ من النوم وبانتظام. أخذ وقت للراحة أثناء التمارين. تناول الماء بالقدر الكافي وأيضًا بشكل متساوي ومنتظم خاصًة أثناء التمارين.
لاتز ال الحـ،ـالة الصـ،ـحيـ،ـة للفنانة دلال عبد العزيز تـ،ـثير تسا ؤلات ومـ،ـخا وف جـ،ـمـ،ـهورها باستمـ،ـرار على تطـ،ـورات حا لتها التي تشـ،ـهـ،ـد حـ،ـالة من الانتـ،ـكا س كما تعـ،ـانـ،ـي من صـ،ـعـ،ـوبة شد يدة في التنفـ،ـس بسـ،ـبب تآ كل الر ئة. وأشار مـ،ـصـ،ـد ر طـ،ـبي في المستشفى الخـ،ـاص الذي تعا لج به الفنانة، دلال عبد العزيز، في مـ،ـصـ،ـر، أنها دائـ،ـمة السؤال عن زوجها الفنان الراحـ،ـل سمير غـ،ـانم وحا لته الصـ،ـحية، د ون عـ،ـلمـ،ـها بو فـ،ـاته. وأوضح المـ،ـصـ،ـد ر أنها كتبت في أكثر من مـ،ـرة رسائل له حين تسـ،ـمـ،ـح حـ،ـالتها الصـ،ـحية بذلك، كونـ،ـها لا تـ،ـعلـ،ـم بخبر وفـ،ـاته حتى الآن، بناء على طلـ،ـب الأسـ،ـرة، خو فا عليها من تد هـ،ـور حـ،ـالتها الصـ،ـحية. وقالت المـ،ـصـ،ـادر إن الفنانة دلال عبد العزيز، كتبت أكـ،ـثر من رسالة حين تحـ،ـسنـ،ـتـ،ـ حا لتها الصـ،ـحيـ،ـة قليلا، مضيـ،ـفة أنها كتبت رسالة جديدة فحواها كالتالي: "أشـ،ـعـ،ــ،ـر بو جع سمير غانـ،ـم وصـ،ـعـ ـوبة المر ض، لكن ثقتـ،ـي في الله لا حدود لها.. طيبة سمير ستـ،ـنجيه من المــ ـرض". وكانت الفنانة المـ،ـصرية وجـ،ـهـ،ـهت رسالة سابقة إلى سمير غانم تقول فيها: "إن أكثر ما يؤلـ ـمني ليس الم رض، ولكن الألـ ـم الذي يشـ،ـعـ،ـر به سمير من نفـ،ـس المر ض".
الإثنين 21/مارس/2022 - 10:50 ص دنيا سمير غانم نشرت الفنانة دنيا سمير غانم رسالة مؤثرة لوالدتها الراحلة الفنانة دلال عبدالعزيز احتفالًا بعيد الأم عبر صفحتها الخاصة بموقع الصور إنستجرام، و قالت: "اللهم أسعدها وارحمها ولا تحرمني بركة دعاها ورضاها. وحشتيني أوي يا مامي، كل سنة وانتي طيبة وفي الجنة يا رب "ضاحكة مستبشرة"، بشكرك انت وبابي على كل الحب والرضا والصبر والإيمان اللي زرعتوه فيا عشان اعرف اتعامل مع الدنيا من بعدكم بكل رضا الحمد لله.. أشوفكم على خير يا حبايبي يا أحن أهل في الدنيا". وتغيب الفنانة دنيا سمير غانم عن المارثون الرمضاني 2022 للعام الثاني على التوالي بعد تأجيل عرض مسلسل "عالم موازي" والذي كان من المفترض طرحه العام الماضي. ويرجع سبب تأجيل مسلسل عالم موازي إلى عدم استكمال تصوير مشاهد وحلقات العمل والذي توقف العام الماضي بعد مرض الفنان سمير غانم والفنانة الراحلة دلال عبدالعزيز وإصابتهما بفيروس كورونا قبل حلول شهر رمضان الماضي، ووفاتهما عقب ذلك متأثرين بإصابتهما. وكان ينتظر جمهور النجمة دنيا سمير غانم عرض مسلسل "عالم موازي" هذا العام، وتفاجأوا بخبر تأجيله خاصة أن دنيا سمير غانم تحظى بشعبية كبيرة من خلال أعمالها الرمضانية وخاصة من فئة الشباب والأطفال.
و الفنان تامر حسني، حرص على نعي الفنان الكبيرة دلال عبدالعزيز ، والتي رحلت عن عالمنا صباح الأمس السبت، عن عمر ناهز الـ61 عامًا، بعد صراع طويل مع المرض استمر أسابيع، ونشر تامر "بورترية"، ظهرت فيه مرتدية اللون الأبيض، ممسكة بباقة من الورود، وبجانبها زوجها الراحل سمير غانم، وعلق عليها قائلاً: "ربنا يرحمكم". للاطلاع على أبرز وأهم الأخبار والأحداث يرجى الاشتراك بالصفحة الرسمية لموقع صوت الأمة.. أضغط هنا
تعارض فني استمرت الصداقة، بعدما افترقا بنهاية تصوير "الأبرياء"، تسند الأخرى صديقتها، تحيك "مرفت" الخطط لصديقتها كي يحقق سمير غانم أمل "دلال" في الزواج منه، وقبل أن يتحقق ذلك، اجتمعا الثلاثة "مرفت" و "سمير و "دلال" سويا في فيلم "إنقاذ ما يمكن إنقاذه" عرض عام1985إخراج سعيد مرزوق. تزوجت "دلال" من سمير غانم في يناير 1984، قبل أن تلتقي مع "مرفت" في فيلم "بصمات فوق الماء" الذي عرض في أغسطس 1985. وتمر السنوات ليجتمعا سويًا في فيلم "أعز الولد" 2021 الذي عُرض على المنصات الإلكترونية. الناقد الفني طارق الشناوي يلفت لـ "مصراوي"، أن لكل منهن تاريخ يختلف كليا عن الأخرى، ومن المؤكد أن "مرفت" هي الأسبق، كانت بدايتها فترة الستينات، حصلت على فرص للمشاركة مع فنانين كبار، أمثال عبد الحليم حافظ وفريد الأطرش ورشدي أباظة وهو ما أكسبها فرادة، إذ كانت "نجمة شباك" في فترة تُسمى الفترة الذهبية في السينما المصرية، لوجود فنانات أمثال، فاتن حمامة وماجدة الصباحي، ونادية لطفي وسعاد حسني. أما الفنانة دلال عبد العزيز، يرى "الشناوي" رغم موهبتها، لم تكن "نجمة شباك"، لم تحصل على بطولات فردية، بالإضافة لمشاركتها في أفلام متوسطة القيمة المادية والفنية.
تحدثت الفنانة المصرية دلال_عبد_العزيز عن الموت قبل وفاتها، في إحدى المقابلات وقالت: "والدتي علمتني من وأنا صغيرة أن العزاء واجب، كانت تقولي طنشي لو في فرح مش مهم أوي لو مشغولة، لكن العزاء لأ، لدرجة أن سمير غانم مسميني عزا عبد العزيز". اقرأ: دلال عبد العزيز لم تعلم بوفاة حبيبها سمير غانم أضافت: "أنا لما بقرا حادثة أو حد فقد ابنه أو بنته ببقى عايزة أروح أعزي وأنا معرفوش، وبناتي اتعلموا مني، هي دي الأصول، أنا اتربيت في الزقازيق أن التليفزيون يتقفل لو حد مات حتى لو مش قريبنا". تابعت: "كان زمان الموت قليل عن كده، دلوقتي الموت بقى كتير أوي، كنا فين وفين لما بنسمع أن حد مات، وأنا دايما بتحضرني مقولة مهمة، وهي إذا مات الأب مات البني آدم اللي الناس بتكرمك عشانه، وإذا ماتت الأم مات البني آدم اللي ربنا بيكرمك عشانه". اختتمت باكية: "أنا دايما كانت جدتي تدعي وتقول ربنا يديني عمري على قد صحتي، الناس الكبيرة بيبقوا بركة في البيت، الأستاذ أنيس منصور قالي أنا محستش إني كبرت غير لما أمي ماتت، وأنا أمي هي اللي ربت دنيا وإيمي". وفارقت عالمنا الشهر الماضي، الفنانة الكبيرة دلال عبد العزيز، بعد صراع مع المرض منذ أصيبت بكورونا في 30 أبريل الماضي، عن عمر يناهز 61 عاماً.
أعلنت وزيرة الخارجية الأسترالية، ماريز راين، اليوم الثلاثاء، فرض عقوبات على 39 روسيًا، وحظر دخولهم البلاد، حسبما أفاد نبأ عاجل لقناة "اكسترا نيوز" الإخبارية منذ قليل. ووفقًا لصحيفة "ذا إيدج" الأسترالية، فقد أرجعت ماريز راين، القرار إلى تورط هؤلاء الروسيين فى قضايا فساد وصلتهم بوفاة محاسب الضرائب الروسى سيرجى ماجنيتسكى، فى سجنه بالعاصمة الروسية موسكو، عام 2009. وفى بيان لها، اليوم الثلاثاء، قالت وزيرة الخارجية الأُسترالية: "ستكرم الحكومة، ماجنيتسكى وكل من يدافعون عن سيادة القانون بفرض عقوبات، وحظر سفر على 14 مسؤولا روسيًا بشأن الفساد الخطير الذى تم كشفه، وعلى 25 روسيا من الجناة والمتورطين فى إساءة المعاملة والقتل". كما أشارت إلى أنه سيتم استهداف هؤلاء الأشخاص بعقوبات مالية، من بينها تجميد أصول وحظر السفر.