مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. منجزات وأرقام عدلية متحققة خلال العهد الزاهر والان إلى التفاصيل: استطاعت وزارة العدل ووفق خططها المرسومة تحقيق العديد من مستهدفات رؤية المملكة 2030 عبر إنجاز مبادرات وبرامج ومشاريع عدلية نوعية كان لها أبلغ الأثر في تحقيق رضى المستفيدين والتحليق عاليا بمستوى الخدمات المقدمة تنفيذا لتطلعات قائد الرؤية سمو ولي العهد يحفظه الله الذي أكد أن المملكة "استطاعت في فترة وجيزة وسريعة أن تحقق إنجازات غير مسبوقة في تاريخها المعاصر".
كشفت وزارة العدل السعودية عن أن إجمالي عدد الأحكام العمالية الصادرة في السعودية خلال العام الهجري الجاري بلغ 47،956 ألف حكم وزعت على مختلف المناطق الإدارية في البلاد، حيث تصدرت محاكم منطقة الرياض بـ 16, 040 حكماً، ومن ثم المنطقة الشرقية بـ 8, 194 حكماً، ومنطقة المدينة المنورة 4, 267 حكماً، وأخيراً منطقة عسير1, 836 حكماً. وأكدت وزارة العدل في تصريح صحافي لـ"العربية نت"، أن ملف التطوير في المحاكم العمالية يسير في وتيرة عالية، حيث إن تجهيز المحاكم العمالية يأتي بأحدث الأنظمة الإلكترونية المتوافقة مع رؤية السعودية 2030، التي حققت من خلالها مراحل متقدمة من التحول الرقمي لكامل إجراءات التقاضي من محاضر الضبط والصكوك الإلكترونية والمصادقة على محاضر الجلسات القضائية إلكترونيًا؛ ما أسهم في تجويد المخرجات القضائية، وتقليص مدد إغلاق القضايا خلال فترة قصيرة تواكب تطلعات القيادة الرشيدة في البلاد. مبنى وزارة العدل تقليص أمد التقاضي وأضافت الوزارة أن رفع جميع الدعاوى تنظر لدى المحاكم العمالية مباشرة عبر بوابة ناجز الإلكترونية، ما يساعد في تقليص أمد التقاضي ورفع جودة المخرجات، والتأكد من تحرير الدعوى بشكل صحيح، وسرعة وسهولة قبول الدعوى المكتملة، واستكمال جميع المتطلبات الأساسية لقبول الدعوى، وذلك لرفع فاعلية الجلسة الأولى.
كيف يعزز فيتامين سي امتصاص الحديد؟ في الأمعاء ، يتم فصل الحديد الهيم وغير الهيم إلى بركتين منفصلتين بشكل عام ، ينفد امتصاص الحديد الهيم دون عوائق بينما يتأثر الحديد غير الهيم بشكل كبير بالمغذيات الأخرى الموجودة في وجبتك الأخيرة. تمنع بعض العناصر الغذائية ، مثل الفيتات المضادة للمغذيات (الشكل المخزن من الفوسفور الموجود في الحبوب والبذور والبقوليات) ، والبوليفينول المغذيات النباتية (المركبات العضوية الموجودة في النباتات) ، والكالسيوم المعدني الآخر ، الامتصاص الكامل للحديد غير الهيم. يعمل فيتامين C على تعزيز التوافر البيولوجي للحديد غير الهيم بالإضافة إلى ذلك ، يعمل فيتامين C على تحسين امتصاص الحديد من الترانسفيرين (البروتين الذي ينقل الحديد عبر الدم) ، مما يضمن عدم امتصاص الحديد بشكل صحيح فحسب ، بل توزيعه بكفاءة في الجسد كذلك.
يعتبر نقص الحديد في الدم من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً التي يعانيها الأفراد، ويرتبط بوجود خلل في مستويات خلايا الدم الحمراء. تتعدد أسباب نقص الحديد وعلاجاته، لكن تبقى القاعدة الأساسية لمواجهته في اتّباع نظام غذائي متوازن وغني بالحديد. فإذا كنت تعاني من فقر الدم، ننصحك بتناول هذه الأطعمة حتى ترفع نسبة الحديد في جسمك. تعتبر النساء من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. هل فيتامين سي يرفع الضغط - ويب طب. إذ تتعرض بعض النساء اللواتي يواجهن غزارة في الدورة الشهرية لخطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد بسبب خسارتهن الدم أثناء فترة الحيض. قد تكون الأعراض والعلامات بسيطة في البداية، لكنها مع الوقت قد تتقاقم مع زيادة النقص وأهمها: -التعب الشديد والضعف -اصفرار الوجه، ضعف الأظافر، تساقط الشعر - ألم في الصدر، وسرعة ضربات القلب أو ضيق في التنفس - صداع، دوار -برودة اليدين والقدمين كيف يمكن تعويض هذا النقص؟ يمكنك تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد عن طريق اختيار الأطعمة الغنية بالحديد على سبيل المثال: -اللحوم الحمراء والدجاج والسمك -الحبوب -الخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والروكا والبقدونس، بالإضافة الى زيادة الحامض كمصدر للفيتامين C لامتصاص الحديد من خلال المأكولات النباتية.
إقرأ الموضوع كاملا أكثر من طريقة لعمل البسبوسة باحترفية البسبوسة هي من الحلويات المحببة لدى الكثير من الناس، وتتفنن ربات البيوت والنساء عامة في إعدادها بطرق مختلفة، مثل بسبوسة بالقشطة، وبسبوسة بالمهلبية، وغيرها، حتى من يتبع نظام حمية غذائية يمكن أن يتناول البسبوسة الصيامي.