عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب من الجدير بالذكر أنَّ جميع الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من غيرهم، وفيما يلي بيان لعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب: ارتفاع الكوليسترول في الدم. ارتفاع ضغط الدم. التدخين. كيف اصير قويه. السمنة أو زيادة الوزن. عدم ممارسة التمارين الرياضية. عدم اتباع نظام غذائي صحيَّ. العمر؛ إذ تزداد احتمالية الإصابة عند النساء فوق سن 55، والرجال فوق سن 45. الوراثة:، مثل: إصابة الوالد أو الأخ بأمراض القلب قبل الـ 55 من العمر، أو إصابة الأم أو الأخت قبل سن 65.
7 - قم بأشياء غير متوقعة لكي تصبح قم بأشياء غير متوقعة من حين لأخر و غير متوقعة لا نقصد بها أشياء غبية, فهذا سيجعل الاخرين في حيرة في أمرهم و يزيد الأمر غموضاً و تشكيكا في توقع تصرفاتك لأن الافعال التي تبدو خارج طبعك المعتادة تضيف اليك طابعاً خاص و يجعل الاخرين يتساءلون في سبب فعلك شيء غير متوقع و يجعلهم في حيرة في فهم سلوكك و شخصيتك وهكذا تصبح شخص غامض بالنسبة لهم. تحذيرات لا يعني الغموض ان تكون وقحا و غير مراعِ لمشاعر الاخرين فهذه ليست من صفات الشخصية الغامضة. فبالرغم من أنه لا بأس أن توضح للاخرين أنك لا تريد مناقشة بعض الامور الا انه لا يجب ان تتجاهلهم و تغفل أسئلتهم عن قصد بالرغم من ان الغموض قد يبدو مثيرا للاهتمام الا أن شرود ذهنك طوال الوقت قد يسد نفس الاخرين و ينفرهم, لذا لاحظ الفرق بين الاثنين.
التميز أثناء محاورة الآخرين عرض ما تعتقد به دون تقديمه على أنه حقيقة مطلقة يجب التصديق فيها ويكون العرض بطريقة مميزة وغير انفعالية لذا يجب الاتصاف بالهدوء. الاستماع النشط استخدام عقلك بديلًا من اللسان عند التعرض لأي موقف أمر مهم للغاية؛ فهو لن يجعلك تتفوه ببعض الكلمات التي ليست لها داعٍ ما قد يجعلك في موقف ضعيف، كما أن الاستماع يمنحك قدرة أكبر على استيعاب الموقف وأبعاده والحكم عليه بطريقة أكثر رزانة وعقلانية. كتب كيف أصير قوي القلب - مكتبة نور. عدم الكذب عند الحديث اتساق الكلام ببعضه أمر مهم للاتصاف بقوة الشخصية لأنه سيحقق الثقة التامة. عدم الاهتمام بشرح مبررات للآخرين يجب ترك التبرير للأشخاص غير المعني بهم الشخص، فلا داعي لتبرير وقوع الشخص في الشارع للمارَّة. التفكير قبل التحدث ينبغي عدم المبادرة بالحديث قبل إدراك كل ما يخص الموضوع الذي يدور حوله الكلام حتى تتجنب الوقوع في الخطأ أو في المواقف المحرجة. التضامن مع الناس عندما تدعم الآخرين فأنت تقوي جانب التعاون بداخلك والمشاركة، لذلك حاول تدعيم الآخرين عندما يكونون في حاجة إلى مشاركتك ودعمك لهم ويجب السعادة لما يحققون من إنجازات. الحفاظ على ما استأمنك عليه غيرك يجب أن يكون الشخص مأمنًا لغيره من الناس يلجئون إليه بالحديث عن كافة تفاصيل حياتهم دون أن يقوم هو بإفشاء هذه الأمور السرية.
الحياة تسير وتتقلب.. وانت تعيشها رغماً عنك … لا تستطيع ان تجعلها تسير كما تريد انت…؟؟ لذا يجب ان تتعلم انت كيف تتغلب عليها. ثانيا: تغير انت … وغير نظرتك للاشياء.. اذا كنت محاطاً من جهاتك الاربعة بظروف صعبة … وتشعر انك في اضعف حالاتك لدرجة تفقد معها القدرة علي الكلام. لماذا لا تستغل هدوءك هذا وصمتك … وتنجز شيئاً في حياتك. لماذا لا تستجمع قوتك … وتعلن للحياة انك الاقوى … وأنك انت وحدك تمتلك القدرة على التحكم في حياتك … ولن تسمح لها ان تسقط بك ارضاً حتي وان كنت علي يقين انها فترة وتنتهي. ثالثا: يجب ان تعلم شيئا مهماً.. ان كل ما يحدث في حياتك خير … لان الله هو من اختار لك كل هذا.. حتى وان اشتدت عليك الصعاب فهو خير لك … اليك هذه القصة التى توضح ما اعنيه: "تقدم رجل لشركة مايكروسوفت للعمل بوظيفة – فراش – وبعد إجراء المقابلة والاختبار (الذى كان عبارة عن تنظيف أرضية المكتب)، أخبره مدير التوظيف بأنة قد تم الموافقة عليه وسيتم إرسال قائمة بالمهام وتاريخ المباشرة في العمل عبر البريد الإلكتروني. أجاب الرجل: ولكنني لا أملك جهاز كمبيوتر ولا أملك بريدا إلكترونيا!! كيف اصبح طويلة في اسبوع - اجمل جديد. رد عليه المدير (باستغراب):من لايملك بريدًاإلكترونيًا فهو غيرموجود أصًلا، ومن لاوجودله فلا يحق له العمل ثم طرده إلى الخارج!.
محتويات ١ صحة القلب ٢ تقوية القلب ٣ عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ٤ صحة القلب والحالة النفسية ٥ المراجع '); صحة القلب لا تزال أمراض القلب المسبب الأول للموت في الولايات المتحدة الأمريكية، وهناك ما يقرب من ستة ملايين شخص يعانون من قصور في القلب، وحوالي نصف هؤلاء قد يموتون في غضون خمس سنوات من التشخيص، ولذلك من المهم أن يتعرّف الفرد على أبرز الطرق المساعدة على الحفاظ على صحة القلب وسلامته، والتي ترتكز في معظمها على إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة والنظام الغذائي. [١] تقوية القلب إنَّ الحفاظ على صحة القلب أمر بسيط من خلال القيام بعدة خطوات تساعد على تقوية القلب، ومنها: [٢] [٣] [١] ممارسة التمارين الرياضية: حيث يحتاج البالغون إلى ثلاثين دقيقة على الأقل من التمارين لمدة خمسة أيام أو أكثر في الأسبوع للحفاظ على صحة القلب، وتحديد وقت معين لممارسة التمرينات الرياضية يزيد احتمالية إنجازها، حيث يمكن ممارسة رياضة كرة القدم أو المشي، ومن الجدير بالذكر أنَّه جميع أنواع التمارين مهمة، من تدريبات القوة، وتمارين المرونة، وتمارين التمدد. المحافظة على وزن صحيَّ: إن زيادة الوزن تمثل تهديداً دائماً لمعظم الأشخاص، حيث تزيد السمنة من خطر الإصابة بالنوبة القلبية (بالإنجليزية: Heart attack) والسكتة الدماغية (بالإنجليزية: Stroke) وارتفاع ضغط الدم، ويُعدّ فقدان بعض الوزن أول خطوة في الطريق نحو قلب صحي، بالإضافة إلى التمتع بطاقة أكثر والنوم بشكل أفضل، ويُنصح بخسارة الوزن من خلال اتباع نظام صحيَّ، وممارسة الرياضة، والتحكم بالسعرات الحرارية التي يتناولها الشخص يومياً.
وقالت حكومة شنغهاي إن متوسط أعمار المرضى الذين توفوا هو 88 عامًا، وكانوا جميعًا مصابين بأمراض مزمنة ولم يتلق أي منهم التطعيم. وبدأ الإغلاق العام بالمدينة في الأول من أبريل الجاري، ومع ذلك لم يغادر كثير من السكان بيوتهم منذ وقت أطول. وقالت الحكومة "هدفنا أن تكون الإصابات المحلية صفرًا في أسرع وقت ممكن"، في إشارة إلى هدف القضاء على انتقال الفيروس خارج مناطق الحجر الصحي. تراجع أسعار النفط على وقع تفشي كورونا في الصين | MENAFN.COM. وحذرت السلطات الصينية سكان شنغهاي، الجمعة، من أن الإغلاق سيستمر حتى القضاء على كوفيد-19 في حي تلو الآخر، وذلك مع تشديد الإجراءات بعد ثلاثة أسابيع من تدابير الإغلاق الصارمة. وفي وقت متأخر الخميس، أعلنت شنغهاي عن حزمة جديدة من "تسعة إجراءات رئيسية"، بما فيها الاختبارات اليومية على مستوى المدينة، بدءًا من أمس الجمعة، وتقييد الحركة وتسريع وتيرة الانتقال إلى مراكز الحجر الصحي. وسجل البر الرئيسي في الصين 199 ألفًا و74 إصابة مؤكدة بفيروس كورونا حتى الآن. المصدر: الجزيرة مباشر + مواقع التواصل + وكالات
فيما تخطت روسيا الثلاثاء الستة آلاف وفيات جراء فيروس كورونا المستجد في وقت رفع العزل المطبق في موسكو لاحتواء الوباء رغم تسجيل آلاف الحالات الجديدة في البلاد. وفي الساعات ال24 الأخيرة سجلت البلاد 8595 حالة جديدة وهو رقم مستقر منذ أكثر من ثلاثة أسابيع و171 وفاة. ومستندا إلى هذه الأرقام المشجعة أعلن رئيس بلدية موسكو سيرغي سوبيانين الإثنين رفع "الحجر المنزلي" المطبق منذ نهاية مارس ونظام الأذون الإلزامية لسكان العاصمة، ولا يزال وضع الكمامات في الشارع والقفازات في الأماكن المغلقة إلزاميا في المدينة التي تعد 12 مليون نسمة. اخبار كرونا في الصين تفرض عقوبات. وفي وقت يتم تخفيف القيود في العالم بهدف تحريك الاقتصادات التي تأثرت بشكل كبير، قال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييسوس الإثنين خلال مؤتمر صحافي عبر الانترنت في جنيف إنه "رغم أن الوضع في طور التحسن في أوروبا، إلاّ أنه يزداد سوءا عالميا". وزاد عدد الإصابات المؤكدة في العالم وتجاوز السبعة ملايين أي أكثر ب100 ألف خلال تسعة من الأيام الـ10 الماضية وحتى ب136 ألفا الأحد - أعلى حصيلة حتى الآن" كما قال. وتم تخطي عتبة ال400 ألف وفاة الأحد. وقال تيدروس إن "التراخي هو الخطر الأكبر حاليا" في الدول التي تشهد الأوضاع فيها تحسنا، مضيفا أن "سكان دول العالم بغالبيتهم لا يزالون عرضة للإصابة" بكوفيد-19.
استقر الدولار بالقرب من أعلى مستوى له في عامين، اليوم الثلاثاء، إذ أدت المخاوف حيال التأثير الاقتصادي للإغلاقات التي تفرضها الصين لمكافحة جائحة كوفيد-19 إلى كبح جاذبية الدولار كملاذ آمن، فيما أبقت توقعات رفع أسعار الفائدة الأميركية عوائد السندات مرتفعة. وتراجع مؤشر الدولار الذي يقيس أداء العملة الأميركية مقابل 6 عملات رئيسية، 0. 13% إلى 101. 59 نقطة بعد أن وصل إلى أعلى مستوى له في عامين عند 101. 86 الليلة الماضية. اخبار كرونا في الصين مباشر. وقد ارتفع المؤشر 3. 3% منذ بداية الشهر، فيما ستكون أكبر مكاسب شهرية له منذ نوفمبر 2015، وفقا لرويترز. قال المحللون في وستباك في مذكرة "ما زال الرهان على مزيد من الارتفاع لمؤشر الدولار رهانا جيدا. مخاطر النمو في الصين آخذة في الارتفاع مع استمرار السلطات في حملة مكافحة كوفيد-19 الشرسة، ولا تزال الظروف فيما يتعلق بأوكرانيا متقلبة، ولا يزال حديث الاحتياطي الاتحادي متشددا كما كان دائما". ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ المصدر: سكاي نيوز
من جهته، أعرب رئيس تحالف التشخيص العالمي "فيند"ويليام رودريغيز ،عن غضبه لأن العديد من الحكومات توقفت في الأشهر الأخيرة بكل بساطة عن أجراء اختبارات للكشف عن المصابين بالفيروس. وقال رودريغيز خلال المؤتمر الصحفي الذي عقدته المنظمة، "في الأشهر الأربعة الماضية ووسط ارتفاع الإصابات بالمتحورة أوميكرون، انخفضت معدلات الاختبارات من 70 إلى 90 بالمئة في جميع أنحاء العالم". متابعا "نظرا لأن الاختبارات اليوم كانت أول ضحية لقرار عالمي بالتخلي عن حذرنا، فقد أصابنا العمى وأصبحنا غافلين عما يحدث مع هذا الفيروس". الدولار يقترب من ذروة عامين بفعل مخاوف كورونا في الصين - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. مقابل ألغاء عدد من البلدان التدابير الوقائية والعودة تدريجيا إلى الحياة الطبيعية، تؤكد منظمة الصحة العالمية أن الوباء لم ينته بعد. حيث حذر رئيس منظمة الصحة من ظهور متحور جديد خطير لا يزال يشكل تهديدا حقيقيا.. ومازلنا لم نفهم بعد العواقب طويلة المدى للإصابة على الناجين". وقتل وباء كوفيد19 أكثر من 6 ملايين شخص منذ ظهوره لأول مرة في الصين أواخر عام 2019وفق الارقام الرسمية، لكن يُعتقد أن العدد الحقيقي أكثر بثلاثة أضعاف على الأقل.
وقال كبير علماء الأوبئة غابرييل ليونغ الذي يقود فريقا من العلماء العاملين على الفيروس، للصحفيين، أمس الثلاثاء، إن الشهرين الماضيين كانا تجربة خسارة مؤلمة جداً بالنسبة لنا ولا تسمح لنا بالانتظار. في مقابلة مع أخبار الآن مع الزميل سيف الدين ونوس يقول أستاذ الأورام السرطانية والمناعة الدكتور غسان سعيد إن سياسة صفر كوفيد الصينية غير علمية وليست ناجعة كما أن اللقاحات الصينية ثبت أنها غير فعالة في مواجهة المتحور أوميكرون في غضون ذلك، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن عدداً من الدول الأوروبية بينها ألمانيا وفرنسا وإيطاليا وبريطانيا، رفعت «فجأة» تدابير مكافحة كوفيد-19 وتجد نفسها تواجه مجدّداً ارتفاعاً واضحاً في عدد الإصابات بفعل تأثير النسخة الثانية من المتحوّر أوميكرون المسمّاة «بي ايه. 2» (BA. 2). لمنع تفشي كورونا.. الصين تلجأ إلى تسييج المباني السكنية في ش | مصراوى. وقال مدير الفرع الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية هانس كلوغه في مؤتمر صحفي عقده في مولدافيا إنه «متيقظ» للوضع الوبائي الحالي في القارة، مؤكدًا أنه يبقى «متفائلاً». في الوقت الحالي، عدد الإصابات بكوفيد آخذ في الارتفاع في 18 دولة أوروبية من أصل 53، وفقاً للمنظمة.
( MENAFN - Khaberni) خبرني - تراجعت أسعار النفط العالمية بأكثر من 5% الاثنين، على وقع المخاوف من إمكانية تسبب تفشي كورونا في الصين بانخفاض كبير في الطلب من أحد أكبر مستهلكي الطاقة. وتراجع سعر عقود خام 'برنت بحر الشمال' المرجعي أوروبيًا إلى 101, 20 دولارا للبرميل، فيما تراجع 'غرب تكساس الوسيط' الأميركي إلى 96, 85 دولارا. وتعمل الصين جاهدة للسيطرة على موجة وبائية جديدة أدت إلى إغلاق شنغهاي، كبرى مدن البلاد، وسددت ضربة إلى الطلب على الطاقة. كما تأثّرت الأسواق العالمية باحتمال رفع معدلات الفائدة في الولايات المتحدة بشكل كبير. وقال المحلل لدى 'إكس تي بي' XTB وليد قضماني إن 'مزاج الأسواق تدهور في وقت لا يتحسن وضع كورونا في الصين بينما تلمح وسائل الإعلام إلى إمكانية فرض إغلاق في بكين وعدد من المدن الرئيسية الأخرى بعد شنغهاي'. اخبار كرونا في الصين بحضور لافت. وتابع 'نظرا إلى أن الصين ثاني أكبر قوة اقتصادية في العالم، فإن الوضع.. يؤثر بشكل كبير على أسواق المواد الأساسية فيما يتراجع النفط والمعادن الصناعية بشكل كبير'. MENAFN25042022000151011027ID1104088237 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.
09:27, 04-11, 2022 إعطاء أكثر من 2. 57 مليار جرعة من لقاحات كوفيد-19 في البر الرئيسي الصيني بكين 9 ديسمبر 2021 (شينخوا) أُعطيت أكثر من 2. 57 مليار جرعة من لقاحات كوفيد-19 في البر الرئيسي الصيني حتى يوم الأربعاء، حسبما أظهرت بيانات من لجنة الصحة الوطنية اليوم (الخميس). 10:34, 12-10, 2021 إعطاء أكثر من 2. 43 مليار جرعة من لقاحات "كوفيد-19" في البر الرئيسي الصيني بكين 21 نوفمبر 2021 (شينخوا) أُعطيت أكثر من 2. 43 مليار جرعة من لقاحات (كوفيد-19) في البر الرئيسي الصيني حتى يوم السبت، حسبما أظهرت بيانات من لجنة الصحة الوطنية اليوم (الأحد). 10:40, 11-22, 2021 إخضاع مجتمعات سكنية في مدينة صينية لإدارة مغلقة لاحتواء كوفيد-19 لانتشو 26 أكتوبر 2021 (شينخوا) أصدرت السلطات في لانتشو، حاضرة مقاطعة قانسو بشمال غربي الصين، أوامر بوضع جميع المجتمعات السكنية المحلية لديها تحت إدارة مغلقة في ظل أحدث الجهود لاحتواء تفشي كوفيد-19. 09:01, 10-27, 2021 35 حالة إصابة بكوفيد-19 محلية العدوى في البر الرئيسي الصيني بكين 25 أكتوبر 2021 (شينخوا) قالت لجنة الصحة الوطنية، اليوم الاثنين، إن البر الرئيسي الصيني سجل 35 حالة إصابة بكوفيد-19 محلية العدوى في يوم الأحد الماضي.